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電腦輻射對(duì)人的危害有哪些

時(shí)間：2022-09-01 11:57:16 電腦

電腦輻射對(duì)人的危害有哪些

　　現(xiàn)在家家戶戶都有電腦，平時(shí)大家的工作也跟電腦分不開，但我們都非常清楚電腦輻射的危害非常大，在現(xiàn)在這個(gè)科技化發(fā)展迅速的社會(huì)，電腦已經(jīng)成為人們必不可少的工具。而作為一名資深的電腦族而言，電腦更相當(dāng)于自己的第二生命。然后我們并不能忽視電腦輻射對(duì)我們的危害。電腦輻射對(duì)很多人來說一直是一個(gè)很模糊的概念，那么電腦輻射有多大呢?電腦輻射的危害有哪些?我們又應(yīng)該如何防電腦輻射呢?下面就和小編一起來看看。

電腦輻射對(duì)人的危害有哪些

　　電腦輻射的危害

　　電腦輻射會(huì)影響人的神經(jīng)系統(tǒng)，經(jīng)常使用電腦會(huì)使人出現(xiàn)頭疼、失眠、多夢(mèng)、脫發(fā)、記憶力減退等癥狀。

　　還會(huì)危害皮膚、眼睛、內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，甚至引起白血病、白內(nèi)障和癌癥.電腦輻射對(duì)婦女和兒童的危害尤為嚴(yán)重。

　　女性由于生理原因，經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、不孕、面部生斑、流產(chǎn)、胎兒畸形等.兒童處于身體發(fā)育時(shí)期。

　　經(jīng)常使用電腦會(huì)導(dǎo)致兒童的視網(wǎng)膜受損、視力下降、記憶力減退、智力發(fā)育不正常、小兒白血病等，嚴(yán)重威脅兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育.。

　　電磁輻射危害人體的機(jī)理主要是熱效應(yīng)、非熱效應(yīng)和累積效應(yīng)等。

　　熱效應(yīng)

　　人體70%以上是水，水分子受到電磁波輻射后相互摩擦，引起機(jī)體升溫.從而影響到體內(nèi)器官的正常工作。

　　非熱效應(yīng)

　　人體的器官和組織都存在微弱的電磁場(chǎng)，它們是穩(wěn)定和有序的，一旦受到外界電磁場(chǎng)的干擾，處于平衡狀態(tài)的微弱電磁場(chǎng)即將遭到破壞，人體也會(huì)遭受損傷。

　　累積效應(yīng)

　　熱效應(yīng)和非熱效應(yīng)作用于人體后，對(duì)人體的傷害尚未來得及自我修復(fù)之前(通常所說的人體承受力---內(nèi)抗力)，再次受到電磁波輻射的話，其傷害程度就會(huì)發(fā)生累積，久之會(huì)成為永久性病態(tài)，危害健康。

　　視力危害

　　使用電腦，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近視和睫狀肌痙攣。這些被稱為“電腦視力綜合征”的病癥是一種壓力型疾病，原因是眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著一個(gè)地方，眨眼次數(shù)僅及平時(shí)的三分之一，從而減少了眼內(nèi)潤(rùn)滑劑的分泌。

　　長(zhǎng)期如此，除了會(huì)引起眼睛疲勞、重影、視力模糊，還會(huì)引發(fā)其他不適反應(yīng)。

　　在熒屏前應(yīng)多眨眼，以增加淚腺分泌，滋潤(rùn)眼睛。

　　最有效的方法是適當(dāng)休息，多吃含維生素A的食物，補(bǔ)充視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)，如胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。

　　組織傷害

　　操作電腦時(shí)重復(fù)、緊張的動(dòng)作，會(huì)損傷某些部位的肌肉、神經(jīng)、關(guān)節(jié)、肌腱等組織。

　　除了腰背酸痛外，患上腕管綜合征者，除了手腕疼痛甚至麻痹外，這些癥狀會(huì)延伸至手掌和手指。

　　多運(yùn)動(dòng)是克服這種電腦職業(yè)病的最有效的方法。運(yùn)動(dòng)量不需要太大、散散步、舉舉啞鈴以及輕微的帶氧運(yùn)動(dòng)，都能收到良好的效果。

　　重要的是持之以恒。經(jīng)常改變體位，避免長(zhǎng)時(shí)間一種姿勢(shì)工作。把桌椅調(diào)整到適合自己的高度。

　　正確的高度

　　坐在椅子上，肘部和鍵盤的連線應(yīng)與地面平行，電腦熒光屏應(yīng)當(dāng)放在你視線略低一點(diǎn)的地方，保證看熒光屏?xí)r，脖子微微向上傾斜，切忌仰視;雙腳應(yīng)平放地面，椅子應(yīng)平穩(wěn)，背部感覺舒適。

　　呼吸系統(tǒng)危害

　　電腦散發(fā)的氣體會(huì)危害呼吸系統(tǒng)。

　　研究人員最近發(fā)表的一份研究報(bào)告指出，辦公設(shè)備會(huì)釋放有害人體健康的臭氧氣體。

　　其主要元兇是電腦、激光打印機(jī)等。

　　這些臭氧氣體不僅有毒，而且可能造成某些人呼吸困難。

　　對(duì)于那些哮喘病和過敏癥患者來說，情況就更為嚴(yán)重了。

　　另外，較長(zhǎng)時(shí)間待在臭氧氣體濃度較高的地方，還會(huì)導(dǎo)致肺部發(fā)生病變。

　　電腦的房間應(yīng)經(jīng)常打開門窗通通風(fēng)，并在自己座位附近放置小型空氣清新機(jī)或綠色植物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　打印機(jī)也會(huì)產(chǎn)生刺激性氣體，刺激鼻子和氣管，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間接觸。

　　對(duì)不同人群的危害

　　電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。

　　未成年的少年兒童

　　由于其身體尚在發(fā)育之中，對(duì)輻射異常敏感。

　　經(jīng)常使用電腦的少年兒童，可導(dǎo)致記憶力減退、智力受損、視力障礙、骨骼發(fā)育遲緩、小兒白血病，肝臟造血功能下降。

　　嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落，輻射嚴(yán)重威脅著少年兒童的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

　　成年人經(jīng)常使用電腦

　　可引起失眠、視力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、精神萎靡、四肢乏力、頭發(fā)脫落;對(duì)人體生殖系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害、男子精子變異，導(dǎo)致不育。

　　荷爾蒙產(chǎn)生變化導(dǎo)致癌癥、帕金森氏癥、老年癡呆癥、成人白血病、腦癌。

　　女性經(jīng)常使用電腦

　　女性會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、氣血受損、皮膚發(fā)干、易出皺紋、面部生斑、易出痤瘡、眼袋腫脹;孕婦意外事件(流產(chǎn)、畸形、死胎等)。

　　對(duì)經(jīng)常使用電腦的人群視覺系統(tǒng)有不良影響很大。

　　由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，容易引起白內(nèi)障等。

　　結(jié)語：通過以上的介紹現(xiàn)在大家對(duì)于電腦的危害已經(jīng)非常清楚了，我們作為電腦族的一員，時(shí)時(shí)刻刻都要面對(duì)著電腦給我們帶來的輻射。首先，我們要明白，電腦輻射是不可避免的，但是也不要慌張。我們可以通過科學(xué)有效的方法來降低電腦輻射給我們帶來的身體危害。在平時(shí)的細(xì)節(jié)上多加注意，生活環(huán)境上稍加調(diào)整，電腦輻射對(duì)我們來說并不可怕。

　　拓展閱讀：

　　電腦輻射對(duì)人體的危害有多大

　　電腦輻射屬于電磁輻射，也被稱為非電離輻射，對(duì)人體存在一定的危害，如損害人體植物神經(jīng)功能、導(dǎo)致視力下降和造成皮膚損害等。

　　1、植物神經(jīng)功能損害：長(zhǎng)期使用電腦，電腦輻射的電磁波還可能會(huì)使人體植物視神經(jīng)受到損害，從而可能會(huì)造成失眠多夢(mèng)、記憶力減退、睡眠質(zhì)量過低等的影響；

　　2、視力下降：電腦屏幕發(fā)出的光含有不規(guī)則頻率的高能短波藍(lán)光，其含有較高的能量，可能會(huì)直達(dá)人體視網(wǎng)膜，使之產(chǎn)生自由基，導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，如果長(zhǎng)期受到這種藍(lán)光照射，可能會(huì)引起視力損傷；

　　3、皮膚損害：電腦在工作時(shí)，機(jī)內(nèi)不斷發(fā)出X射線，可能會(huì)對(duì)皮膚造成一定危害，如導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)黑色素沉著、斑疹等。

　　日常生活中，不建議大家長(zhǎng)時(shí)間看電腦，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電腦需要長(zhǎng)時(shí)間靜坐，有可能增加靜脈血栓的風(fēng)險(xiǎn)，建議間隔一段時(shí)間一定要放松活動(dòng)一下身體。長(zhǎng)時(shí)間的呆在電腦前對(duì)眼睛的危害很大，眼睛不舒服可以適當(dāng)?shù)我恍┭鬯幩＝ㄗh平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，多打籃球、練習(xí)跳繩等運(yùn)動(dòng)。同時(shí)建議多吃新鮮的瓜果，如獼猴桃、香蕉、梨、西紅柿等。

　　電腦輻射對(duì)人體的危害及其癥狀

　　一大癥狀：電腦狂暴綜合征：所謂“電腦狂暴綜合征”是指長(zhǎng)期使用電腦的人對(duì)電腦產(chǎn)生依賴，如果電腦出現(xiàn)故障后不能使用，就會(huì)產(chǎn)生沮喪和焦慮，這是一種新的心理性疾病。怎樣預(yù)防和治療“電腦狂暴綜合征”呢?首先，我們要有一個(gè)健康的心態(tài)，在心態(tài)發(fā)生變化時(shí)，應(yīng)具有自我調(diào)節(jié)能力。其次，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，要減少對(duì)電腦的依賴。再就是要正確對(duì)待電腦出現(xiàn)問題。值得注意的是，出現(xiàn)了暴力傾向的人，應(yīng)該及時(shí)到心理醫(yī)生那里去接受心理治療。

　　二大癥狀：電腦視力綜合征：美國(guó)有關(guān)機(jī)構(gòu)公布的兩項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，長(zhǎng)期使用電腦會(huì)使人的眼睛出現(xiàn)多種不適癥狀，眼科醫(yī)生和驗(yàn)光師將其稱為“電腦視力綜合征”。保健專家認(rèn)為，操作電腦是一件視力相當(dāng)集中的工作，會(huì)減少眼內(nèi)潤(rùn)滑劑和酶的分泌。一般來說，如果人每分鐘眨眼少于5次。而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，便會(huì)使眼睛干燥、疲勞，出現(xiàn)重影、視力模糊以及頭頸疼痛等癥狀。眼科專家警告電腦使用者，在使用電腦1到2個(gè)小時(shí)后(其中60%的時(shí)間在注視熒光屏)，必須改做別的事情，讓雙眼得到休息。當(dāng)眼睛出現(xiàn)毛病無法自然消失時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。為了避免熒光屏反光和不清晰，配戴防輻射眼鏡來保護(hù)你的眼睛，還有電腦不應(yīng)放置在窗的對(duì)面或背面，應(yīng)盡可能避免或減少熒光屏上眩目的光線.不要在黑暗中操作電腦，因?yàn)楹诎追床顚?duì)眼睛有損害。坐的地方應(yīng)盡可能舒適.可能的話應(yīng)該使用可以調(diào)整的靠背椅。

　　三、腕管綜合征:長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，有的人手部會(huì)出現(xiàn)疼痛和陣發(fā)性麻木，還伴有腕關(guān)節(jié)腫脹、手動(dòng)作不靈活、手無力等癥狀，并有加重的趨勢(shì)，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“腕管綜合征”。預(yù)防腕管綜合征，自我護(hù)理是較為有效的方法，平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的坐勢(shì)，不論工作或休息，應(yīng)該注意手和手腕的姿勢(shì)，要盡量保持手腕伸直，不要彎曲。但也不要過度伸展.伏案工作人員，應(yīng)把椅子調(diào)整到最舒適的高度，坐下時(shí)雙腳正好能平放在地面。電腦操作員必要時(shí)可用手腕托架。頭部不要前傾.上身挺直，不要低頭.每隔0.5到1個(gè)小時(shí)，應(yīng)該站起來休息一下，甩甩手、按摩和伸手指，做一做握拳和放松動(dòng)作。一旦得了腕管綜合征，不必過分緊張。對(duì)早期癥狀較輕的患者來說。局部封閉和理療常能取得較好的療效。治療初始要讓手腕多休息，必要時(shí)可用石膏夾板將手腕固定，使其伸直。醫(yī)生也會(huì)給予一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以幫助癥狀消退。病情嚴(yán)重者，可在手腕局封注射可的松，以控制疼痛和腫脹。如采用上述方法無效或已出現(xiàn)了大魚際肌(即手掌的拇指根部突起的飽滿的肌肉)萎縮，則需要手術(shù)治療，目的在于解除對(duì)正中神經(jīng)的壓迫。

　　四、信息障礙綜合征：通過電腦接觸到大量的信息，難免有人會(huì)缺乏必要的適應(yīng)和承受能力，導(dǎo)致信息堵塞，令大腦皮質(zhì)功能紊亂而出現(xiàn)一系列癥狀，醫(yī)學(xué)專家稱之為“信息障礙綜合征”。信息干擾癥我們?nèi)粘＝佑|的信息中有許多似是而非，交叉感染、相互矛盾的信息，干擾人們大腦的判斷和決策。一些缺乏又不善于處理信息的人就會(huì)無所適從，被信息“牽著鼻子走”。或是心浮氣躁、易沖動(dòng)、朝三暮四，或是優(yōu)柔寡斷、躊躇不前，處于困惑、焦慮等不良心境中，十分苦惱、煩躁、厭倦。信息滯呆癥大量未能及時(shí)消化、處理的信息充滿大腦，產(chǎn)生食滯、飽脹等消化不良的結(jié)果，干擾大腦的正常功能。患者可能出現(xiàn)失眠或嗜睡、記憶力衰退、心悸、偏頭痛、眩暈、煩躁、易怒或抑郁、食欲減退、大便秘結(jié)或腹瀉等癥。

　　信息恐慌癥面對(duì)每天不斷更新的科學(xué)新名詞、新知識(shí)，有的人感到自己跟不上信息社會(huì)的潮流，被時(shí)代拋棄，因而產(chǎn)生失落感，對(duì)自己失去信心，抑郁，甚至悲觀厭世，變得性格孤僻、煩躁。為預(yù)防“信息障礙綜合征”，首先，應(yīng)注意調(diào)節(jié)自己的大腦，學(xué)會(huì)對(duì)繁雜的信息進(jìn)行篩選、綜合、化繁為簡(jiǎn)。其次，要抱著循序漸進(jìn)、水到渠成的態(tài)度，不要面面俱到、急于求成。第三，要注意調(diào)節(jié)生活，將腦力勞動(dòng)和文娛體育活動(dòng)相結(jié)合，使心情輕松、平衡。第四，飲食不宜過于油膩，多進(jìn)食易消化且含有一定營(yíng)養(yǎng)的食品，如豆腐、瘦肉、青菜、水果等。

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