高考前100天家長怎么做

高考前100天家長怎么做

　　高考不僅是能力的決戰，更是心理的較量!考場就是戰場，沖刺就是沖鋒!怯懦者必敗，懈怠者必敗，退卻者比敗!努力拼搏，一往無前，才能實現自己的理想!下面是小編為大家收集的高考前100天家長怎么做，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　高考前100天家長怎么做

　　建議家長再給孩子有關指導孩子高考復習的相關問題要做到以下四個方面：

　　1、合理的目標定位

　　每個人的潛力都是被逼出來的。經過了一段較長的復習戰線，孩子往往會產生疲倦感松懈感，如何適時的進行目標定位，引入激勵機制，激活考生的潛力?則是家長當前首先面對的問題。而目標又分遠期目標和近期目標。遠期目標要略高于現實能力，“取法乎上,得乎其中,取法乎中,得乎其下”嘛。但應掌握好度，跳一跳要摘得到桃子。目標又不可太具體，比如具體到專業方向，孩子會很反感，很糾結，反而影響了復習心態。近期目標，要針對目前正值二輪高考復習漲分期的特點，下定每天至少漲2分的決心，80天后我們就可以收獲100多分的漲分成果。這就要求孩子必須處理好目標與現實的關系，要志存高遠，更要細致入微。于細微處見精神，于細節處漲分。

　　2、注重科學的方法

　　(1)、冥想加回憶，知識記得牢。

　　知識的真正掌握要經過厚→薄→厚的轉換。由薄→厚的轉換，主要通過瀏覽教材“目錄”或“提綱”還原知識體系，用好“改錯本”“積累本”，查漏補缺，弄清易錯易混知識。

　　(2)、規避偏難怪，熟練最重要。

　　熟悉基礎，熟悉題型，熟悉解題思路，熟悉應試技巧，讓孩子應試變得從容穩健，避免劍走偏鋒。以往孩子制勝法寶無非就是兩個字——熟練。熟練，讓他們輕松實現了人生超越。這就非常雄辯的說明，考場上有一部分分你得不到是很自然的，而盡力避免失誤以及降低差錯率才是衡量孩子考場成功的重要標志。

　　(3)、加強規范性，得分步步高。

　　書寫與表述的規范，是考生取得得分的“入圍”資格的重要標志。書寫與規范性差了，也許考生表述的內容壓根就進入不了評卷老師的“法眼”，早被槍斃在了入圍門檻前。規范性是走向成功的不二法門。建議：書寫差的，堅持每天練一篇字。

　　(4)、心中有模式，手中有法寶。

　　固化解題思路及模式。做到心中有模式，手中有章法。

　　(5)、集眾家之長，成一家之法。

　　談到方法，孩子極容易盲目自信，可謂“人人自謂握靈蛇之珠，家家自謂抱荊山之玉”。其實不然，同樣，一個智慧型的學生，必定有一套個性化的學習方法。十八般武藝，為我所用。真正屬于自己的方法總是源自每一道題的苦練，源自每一次考場的成功與失敗，從而形成體驗型的學習方法。這種方法一經形成，則無堅不摧，無往不勝。

　　3、積極心態最重要

　　(1)、首先家長心態要積極。

　　高考在即，家長往往如臨大敵，容易陷入無邊的焦慮之中。如果家長處理壓力的方式不妥，不僅幫不上孩子，還會加重孩子的學習壓力。家長要以鼓勵孩子為主，進行積極的心理暗示，引導孩子建立自信心。從而以堅定的信心和必勝的信念決戰高考。

　　(2)、家長要把握好關注“度”。

　　現在有些家長求勝心切，動輒就問這次月考好多好多分排好多好多名次，孩子很反感。曾有家長找到我，反映和孩子相處，一談到學習就有些緊張，我就告訴他們應多從外圍入手，學會曲線救國。比如身體，比如心情，比如跟同學相處。當然也不要過“度”關注。父母往往認為，為了支持孩子高考，他們可以為孩子做任何事。據我了解，不少考生不洗衣服、不做任何的家務，甚至有些家長連孩子梳頭都要包辦。如此細心的呵護，無形中反而給孩子增加了壓力。另外，有些孩子臨近高考催著父母給租房子，這也應引起家長重視，其實這些孩子成績也未必就因此進步了。生活應盡量保持“常態”，不可一驚一乍。

　　4、用語要得體需注意

　　與孩子相處的藝術，也是一門語言的藝術。家長用語稍有不慎，即容易給孩子加重心理負擔。我曾經做過一個問卷調查，學生最反感的家長忌語有：

　　(1)、你是父母的全部希望了，你一定要考上某某大學。

　　(2)、你們班某某同學這次診斷考試考了多少分啊?去年誰家的某某考上了某某大學，你像他一樣就好了。

　　(3)、我們不給你壓力，考啥樣是啥樣。考不上再補習。

　　(4)、考不起大學，18歲就給我滾。

　　(5)、我們以后不靠你，管好你自己!

　　(6)、現在不好好努力，以后只有……

　　(7)、今年要是考不上理想大學，你對得起我們嗎?凡事都要有度。或因鼓勵過多反成壓力，或因順其自然意志松懈，或因指責批評自暴自棄。如果想給孩子解壓，一是要讓孩子感受到不是一個人在戰斗，二是少說多做，也是好辦法。

　　5、分類收集信息，提高志愿填報科學性

　　“兵馬未動，糧草先行”。當今世界是信息的世界，一個人做選擇的關鍵取決于獲得的信息，考生在填報志愿的時候，實際上你占有的信息多少以及質量高低就決定你報志愿的科學與否。就像買衣服的時候，如果你只有一件衣服可買，基本沒有什么選擇，當然可能風險很大，也許買得好，也許買得不好;當你有很多選擇、有很多件衣服可以買的時候，你可以通過比較選擇一個更適合你的，但同時也會帶來另外的問題——太多的選擇也會有很多風險。那么當有太多選擇的時候怎么辦?這就需要掌握科學的方法，就是說要以獲取信息的質與量為基礎。

　　我們可以從信息使用價值的角度將所獲得的信息分為三類：

　　第一類信息是必用信息，指必須要用的信息，(比如現在有10所大學、6類學科20個專業可能對我來說是有用的，是可以參考的);

　　第二類是參考信息，也叫備用信息，備用信息就是在必用信息選擇都不成功的情況下，還需要有一些擴展的信息，(比如我選擇做警察，那就要將警官類院校列入必用信息，但最終可能會因身體、政審等其他因素而不能被錄取，這個時候選擇備用信息，可能跟警官院校不一定完全對等，但有一定的相關性，比如法律類的高校，那么這類高校可以成為備用的選擇);

　　第三類是無效信息，這部分信息需要剔除，不用考慮，否則考生會因有太多的選擇而迷失方向。因此，將信息進行簡單的分類，這樣就會將很多無用信息淘汰掉，只在必用信息和備用信息中進行篩選，學校、家長和學生要學會進行這種分析。

　　必用信息、備用信息、無效信息怎樣進行區分，其選擇的標準是什么?主要有兩點：

　　第一，從外部來看，所選擇的學校或專業其未來可選擇的行業會有哪些，我們有句俗話“女怕嫁錯郎，男怕入錯行”，行業對一個人來說才是最重要的。因此，是否必用信息或備用信息的判斷標準之一就是行業的選擇，考生要分析哪些行業對自己更加適合。另外一個判斷標準就是職位的選擇，找工作最后會落到職位上，比如是做會計還是做技術，同樣是在IT行業，你可以做會計，也可以做專業的技術人員等。因此，考生志愿的選擇有兩個重點，一個是行業的選擇，另一個是職位的選擇。

　　第二，從內部來看，區分信息的標準就是社會心理學里選擇職業或填報志愿所依據的三大要素，即價值觀、職業興趣和能力。

　　首先是價值觀，價值觀是指你工作是為了掙錢，還是愿意做奉獻，還是喜歡與人打交道等。任何一個人，他的職業成功與否最大的影響因素是他的價值觀，價值觀會影響其走過的一生的路。

　　其次就是興趣，做什么最有興趣，興趣是最好的老師，也是價值觀付諸實踐的動力所在。

　　再次就是能力，比如你選擇音樂領域作為職業，如果你對唱歌根本就不擅長，而只是興趣而已，那么唱歌從能力上就實現不了。如果你不擅長表達，或者你的性格比較急躁，那么你選擇教師這個職業就不適合，即使走上了教師崗位，最終也很可能不是個稱職的教師。可能考生不能從心理學的角度清晰地了解上述標準，那么一個簡單的辦法就是，考生在填報志愿時可以嘗試一種“人物訪談”方法或叫“生涯人物訪談”方法。

　　高考復習要注意心理調節

　　隨著高考的日益臨近，高三考生的心理素質也面臨著極大的考驗。記者日前采訪了解到，不少同學在高考復習中常常出現以下一些問題：

　　過度緊張

　　適度的緊張有利于進入良好的狀態，但過度的緊張往往會導致注意力不集中、煩躁抑郁、精神恍惚等不良癥狀。

　　過度疲勞

　　隨著高考的臨近，許多考生都覺得時間不夠用，于是通宵達旦地學習，實際上這種做法得不償失。

　　過度松懈

　　有的考生認為自己成績不好，再怎么學也不行了，于是就破罐子破摔，大玩特玩，這也是極其錯誤的。

　　對于同學們出現的這些心理上的問題，該如何解決呢？河北師范大學心理系的閻曉軍老師說，要解決高考復習中出現的種種心理問題，不僅需要同學們解決認識上的問題，而且要求考生合理復習，自我調節。

　　首先，同學們要正確認識高考。

　　高考是選拔人才的一個重要途徑，但不是惟一途徑。每個人都有自己的優勢能力，即便高考失敗，在今后廣闊的社會也都能找到自己的天地，天生我材必有用！

　　其次，要有相當的自信。

　　自信是成功的前提，考生應學會自我暗示，對自己說：“我很強！”當然，自信應是建立在實力基礎上的，所以認真備考仍很重要。有了自信，也就有了應考的良好心理狀態。

　　此外，考生應在考前制定合理的復習計劃和內容。

　　將課本和以前的錯題都瀏覽一遍，查漏補缺，有針對性地鞏固復習，復習計劃應與平常作息時間相適應，不宜盲目高負荷地復習。

　　最后，當考生發現自己情緒不對時，要自我調節。

　　做做深呼吸，進行自我暗示，都能起到立竿見影的效果。另外，找朋友聊天、傾訴，參加文體活動，將不好的情緒宣泄出來，也能有很好的效果。

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