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家長怎樣正確引導孩子大考心態(tài)

時間：2022-06-04 09:20:10 教育

家長怎樣正確引導孩子大考心態(tài)

　　導語：家長怎樣正確引導孩子大考心態(tài)呢?小編認為首先一定要認清自己的位置。只要自己盡力了，即使最終成績不如別人，也不會感到遺憾。如何調整好心態(tài)，如何減壓，如何消除緊張、焦慮情緒，讓你重塑自信，在大考中脫穎而出呢?一起來看看相關的內容介紹吧。祝大家愉快!

家長怎樣正確引導孩子大考心態(tài)

　　1、制定好作息時間。

　　把每天復習功課、文體活動、休息睡眠的時間安排合理，按計劃行事，避免在家復習忙忙亂亂，毫無計劃。

　　2、進入中考時間節(jié)奏。

　　按照中考科目的考試時間安排自己的復習時間。這樣有助于進入考試狀態(tài)，有助于在考場上正常發(fā)揮。

　　3、每天以中考的心態(tài)做卷子。

　　有些考生認為已經(jīng)做了好幾個月的試題了，臨考前十天八天不用做了，看看就行了，如果這樣的話，很可能會導致考試抓不住感覺，手生;進而影響發(fā)揮。建議考生在考前每天都應以中考的心態(tài)做卷子，只有這樣到真正考試時，才能以平常心態(tài)來對待。

　　4、抓住最佳記憶時間。

　　心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議考生在這兩個時段復習最關鍵、最重要的課程內容。

　　5、最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。

　　容易上癮的節(jié)目或游戲內容更不要沾邊，不然容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

　　6、適當進行自己喜歡的文體活動。

　　調節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

　　7、注意飲食，防止胃腸疾病。

　　按照平時的飲食習慣平衡營養(yǎng)。不可大魚大肉，暴飲暴食，這樣會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

　　8、調整睡眠。

　　從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好在晚上10點到11點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時。考前一天晚上不可過早上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

　　9、心平氣和，防止煩躁。

　　不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

　　10、增強信心。

　　從考前十天開始不再做難題，不再一味地、漫無目的地做新題。強化自己已掌握的知識，增強信心。每個人掌握的知識程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到自己力所能及的.目標，中考就是成功的。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達到你的目標。另外，中考開始后，不談論涉及已考過科目的任何問題，即使是考得很好也不去想它，杜絕任何可能影響后面考試的因素。

　　家長怎樣正確引導孩子大考心態(tài)

　　(一)、考前要認真復習

　　考試之前，我們應對所學的知識進行全面系統(tǒng)復習，抓住重點、難點，對自己學習當中的薄弱環(huán)節(jié)，要有針對性的安排好復習時間，可采用“過電影”、“同學互相提問”等辦法來查找復習中的漏洞，以便及時補習。

　　(二)、考中沉著答題

　　同學拿到試卷后，首先要按考試要求在試卷或答題卡的相應位置填涂寫好自己的姓名、考號、座號等，然后粗略地將試卷從頭至尾的看一遍，一是為了檢查試卷是否有錯印、漏印、字跡不清等問題;二是對整個試卷做一個基本的估量，以便做到心中有數(shù)，合理安排答題順序和時間。答題的順序一般來說應從頭至尾依次進行。遇到難題時，應本著先易后難的原則，把難題放在后面，以免耽誤時間。

　　答題時，必須沉著冷靜，認真看清題意。首先要把題目看完，不能只看一半就動筆;要逐字推敲題目的要求，全面理解題意;如果碰到與自己以前做過的題目相類似的題目時，不要盲目樂觀，要認真比較異同，以免張冠李戴。答題時，要防止想一點，寫一點，寫上了又劃掉，在試卷上亂涂亂抹。必須對每一道題有一個全面的考慮，以保持卷面的整潔。應當把要表達的意思用本學科的語言書寫完整，把話寫通順，把字寫工整，不掉字，不寫錯別字，標點符號要規(guī)范，格式要規(guī)范。

　　(三)、適當運用各類題的技巧

　　實力是獲取高分的基礎，技巧是獲取高分的關鍵。對于兩個實力相當?shù)耐瑢W，在考試中解題技巧使用的是否恰當，往往會導致兩人最后的成績有很大的差距。對于一道題往往有許多種不同的解法，聰明人當然用最直接、最簡單的一種。在基本功扎實的.基礎上，應多掌握一些針對某些典型題型的特殊解題方法。下面我們以數(shù)學學科為例來談一些方法。

　　1、選擇題

　　現(xiàn)在大型考試中選擇題占很大比重，選擇題客觀性最強，技巧也很多，除了正面進攻的直接選擇法以外，還有其他一些事半功倍的方法：

　　1) 排除法。逆向進行，從選項入手，一邊審題一邊排除，一個一個地排除掉，直至得到正確選項，看似復雜的問題會變得很簡單。

　　2) 估值法。運用一些基本定義如定義域、值域或不等式的有關知識來確定一個足夠小的范圍，使四選項中只有一個在此范圍內，那么正確答案就得到了。

　　3) 賦值法。又稱特殊值法。在一些特殊形式的選擇題中，給未知量賦一個適當?shù)谋阌谟嬎愕闹担?、1、-1等，來確定正確答案，往往會使題目顯得清晰。也可以將這種思想方法推廣，如：特殊集合法、特殊函數(shù)法、特殊圖形法等。

　　4) 數(shù)形結合法。就題中已知條件畫出合適的圖形，如數(shù)軸、集合、三角函數(shù)等圖象，在圖象上分析而得出答案。

　　5) 歸納推理法。原理如數(shù)學歸納法，但較其簡單，依題目已知推理下去，來找出規(guī)律，歸納出正確答案。

　　6) 在做題時，除了正常的方法外，反證法是一個很簡便的方法。首先假設某一備選答案正確，再通過推導或計算來證明假設與已知條件或定律矛盾，從而否定假設的合理性，以此間接地確定出應選的答案。

　　7) 極限法。將題目條件擴展到極限情況，采用極限思維，經(jīng)常給人一種豁然開朗的感覺。

　　在什么方法都做不出時，可以選一個你認為機率比較大的。若是可能的話，把答案回代一下，這樣可以減少失誤。

　　2、計算題

　　計算題的解題關鍵是要找到解題的切入點(突破口)和解題途徑。

　　綜合法。可以從已知條件分析，看看由此能進一步求得哪些結果(能做什么?)。

　　分析法。從題目的最后要求計算的問題分析，看看要得到該答案需要哪些前提(需要什么?)，這樣兩頭分析，往往能較快地理出解題思路。

　　跳躍法。計算題最實際的方法就是跳步解答，當一個問題需要好幾個條件才能解決，而有一個條件你始終得不到，你便可以假設這一步成立，利用它的結論來解決后邊的問題。如寫"可證為……"，把這一過程舍去，是為了得到后面的分。就像數(shù)學歸納法的證明，格式很機械，在證N=K+1時遇到不會做的情況，可以在中間連不上的時候，用詞語強行連上。老師批卷的時候只會扣中間一兩步的分。

　　(四)、考后細心檢查

　　試卷答完后，如果時間充裕，應當從頭至尾細心檢查：一查答案是否符合題意;二查答案是否完整;三查語句是否通順，是否有錯字、漏字。發(fā)現(xiàn)錯誤，立即糾正。如果時間不多，應優(yōu)先檢查重點題目，或自己感到把握性不大的題目。

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