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      家長如何應對孩子的情緒問題

      時間:2024-07-26 09:47:36 教育

      家長如何應對孩子的情緒問題

        孩子很容易情緒化,那么家長如何應對孩子的情緒問題呢,以下是小編收集整理的家長如何應對孩子的情緒問題,僅供參考,大家一起來看看吧。

      家長如何應對孩子的情緒問題

        家長如何應對孩子的情緒問題

        每個家長的育兒方式不同,當然每個孩子的性格也不同。有的孩子從小就非常任性,不管父母說什么總喜歡逆著來,這讓父母非常頭痛。對待愛鬧情緒的孩子,既要用一些具體的方法糾正他的壞毛病,又要從根本上營造一種寬松和諧的家庭氣氛和親密平等的親子關系,可說是“無招勝有招”。經調查發現,父母既有權威又能尊重孩子的民主型教育,能培養情緒穩定、善于控制自己和約束自己的孩子。這樣的孩子較少任性。

        成人慣用左腦解決問題和進行語言表達,而孩子更多的是用右腦生活,因為他們的大腦還沒有發育成熟,這就意味著他們可以完成右腦的“看”和“認識事物”的任務,卻無法完成左腦的用“語言表達感受”的任務。所以,他們越生氣,左腦反而關閉,只能原始地用本能表達:哭泣、踢打、尖叫等。由此產生的結果是,父母盡管努力地用坦誠的態度對待他,也無濟于事。因為他根本聽不到父母在說什么。任何耐心和溫柔的勸誡也無法在他的大腦里留下痕跡。

        父母尊重孩子的人格和自主精神,多給孩子些“自由度”,孩子有事愿意和父母交流,父母也主動和孩子多談心,平等、真誠地對待孩子。父母能得到孩子信任,就能增強教育效果,防止孩子任性。如果父母不尊重孩子的人格,整天嘮叨得孩子煩不勝煩,孩子就容易任性。

        特別要提醒父母的是:孩子任性不好,要糾正。但父母不能把孩子有主見、想法和自己的不一樣就看作任性。確定孩子任性的標準決不該是“聽不聽我的話”。

        案例:2歲的軍軍最近特別喜歡去附近新開的玩具店,在那里可以和小朋友一起玩展臺上的小火車。可那天剛去玩具店,什么都還沒有玩呢,他突然就不高興起來,暴怒得臉都紅了,大聲囔囔,想說什么又說不明白。這時,軍軍媽媽蹲下身來,和兒子保持同一視線,就用他最能理解的方式和口氣對他大喊:“你現在太激動了!你想玩火車、你不想回家!你再說不走!是嗎?”說這些話時,軍軍媽媽顯得對兒子特別關注,并緊緊抓住兒子的手。沒想到,孩子一下就安靜下來了。

        專家點評:軍軍媽媽與兒子平視,并且用孩子語言進行溝通的方法,常能吸引孩子的注意力,他想聽媽媽究竟說了什么。持續關注可能比語言更有力量,聲音里傳遞的情感指數常會抓住孩子的注意力,讓他明白你的真實用意。研究發現,安靜的、善解人意的孩子對情感指數要求要比容易暴怒的孩子低。每個孩子都是不同的。這個方法需要反復操練,才能使孩子很快從瘋狂的狀態中回轉過來。

        父母應學會用孩子語言來應對問題

        孩子很小,也很脆弱,又不太會說話,只有讓這般大的孩子知道父母能明白他要干什么,才能夠得到他的信任。而要想做到這樣,父母就應該把孩子語言作為第二語言來學習。這是很考驗媽媽能力的一個技巧:從聲音、面部表情以及肢體語言都必須跟孩子當時情緒的激烈程度相匹配。當孩子意識到父母能理解他的感受,那么眼淚和尖叫就會在幾秒鐘內停止。一旦他能平靜下來,就可以開始解決問題了,如從小火車上轉移他的注意力,解釋為何晚飯前不能再吃零食了,告訴他不能搶別人的玩具等等。

        提示:如果孩子很生氣,那么父母表現出的生氣程度只要掌握在他的1/3就夠了。千萬不要和孩子一樣扭曲面孔、攥緊拳頭,甚至做出揮拳要打的樣子,這是很不妥的。因為蹣跚學步的孩子右腦非常發達,對非語言的行為有很強的理解力,如果父母反應過度,就可能刺激他。所以還是蹲下身子,用最簡單的語言對他喊:“你太激動了!”并大聲地重復5-6遍就可以了。

        其他應對方法

        表揚:每當孩子做得好的時候,就在他的小手背上或者衣服上貼一個小貼畫,每天晚上睡覺前數一數貼畫的數量;或是讓孩子在無意中聽到媽媽對他的表揚,其效果要比直接對他的表揚要增強5倍。總能發現孩子好的表現并及時表揚,就能避免孩子出現異常行為。

        裝傻:如果父母偶爾表現得比較愚笨,孩子就會覺得自己很聰明。當孩子自我感覺良好的時候,他就會很自然地更加合作。譬如和孩子摔跤,可以讓孩子輕易地把你摔倒在地,然后乞求他給你一樣他的寶貝東西,這件東西孩子肯定不想給你。可能這時他只能以笑來應對你。

        如何對待孩子情緒

        “情緒抹殺型”與“情緒管理訓練型”

        “你只管好好讀書,其他都別管”、“我們做的一切都是為你好”——很多中國父母常把這樣的話掛在嘴邊。它隱含了一個訊息:孩子是自己的“產品”,應該聽命于自己,還不能有情緒。美國情緒管理訓練創始人約翰·戈特曼博士將這類父母歸為“情緒抹殺型”。

        為了研究情緒是如何影響孩子一生的,戈特曼在36年里,調查了3000個家庭,后來又對兒童跟蹤調查了10年。戈特曼將父母分為兩種類型,即“情緒抹殺型”與“情緒管理訓練型”。“情緒抹殺型”父母尤其無法容忍孩子有負面情緒。比如,孩子哭時,他們會大聲喊“停”,強迫孩子憋著,甚至還嚇唬說:“再哭,就送你上幼兒園。”有些家長則喜歡用獎勵來誘導孩子的情緒,如“只要不哭,就買冰激凌吃。”當所有的恐嚇或賄賂都無法管住孩子時,家長還可能動手。這只能導致一種結果,孩子無法從成熟的大人那里,學到有關人性與理性相和諧的辦法。

        “情緒管理訓練型”父母則截然不同。他們會給孩子解釋情緒的不同種類,并幫助其認識到自己正在經歷何種情緒。看見孩子哭了,這類父母克制自己不動怒,關心地問“媽媽見到你哭,很心疼”。這會讓孩子知道,媽媽很在乎自己,能增加親密感。然后問“你為什么哭呢”,讓孩子有表達情緒的機會。最后說“你這么哭,會影響到別人,可能不太合適”,告訴孩子明確的行為界限,同時也達到了教育目的。

        接納孩子的負面情緒,認同有情緒是正常的、合理的。給寶寶自由表達情緒的空間,不壓制寶寶的不良情緒。比如,寶寶因為想要某個玩具卻沒有得到滿足時,寶寶生氣地大喊大叫,甚至打人。這時,要對孩子的感受表示理解,告訴孩子“媽媽知道你很生氣。”讓寶寶明白不如意時生氣、憤怒等是正常的情緒反應,讓寶寶接納自己的不良情緒,這是正確表達自己情緒的起點。而不要簡單地說:“那個玩具有什么好的,不要叫,不要打人。”不要說“你再哭,媽媽就不要你了”,這樣簡單的阻止常沒有效果,反而可能會讓寶寶的不良情緒積壓在內心深處,成為他的潛意識,以后遇到類似的情境可能還會爆發。

        父母的示范作用

        親子之間良好地溝通,才能培養出情緒安定的孩子。在孩子3歲以前,要盡可能多地給他們正面教導。比如孩子打架了,父母可以如實說,爸爸媽媽也會吵嘴鬧脾氣,不過馬上又和好了。如此這般,孩子會覺得父母和自己一樣,增加親子間的親密感。

        當然父母自己的情緒處理也很重要。在日常的活動中,給孩子示范使用情緒的詞匯,用言語大聲說出感受。同時,不惜花費時間給孩子解釋他可能會作何感受,把情緒感受與肢體信號聯系起來:“我注意到你低著頭,還撅著嘴,你是不是感到有一點失望?我們怎么做能讓你沒那么失望呢?”最重要的是,你對孩子的深厚感情會給他帶來安全和關愛的感受;每一天開始和結束時,給孩子一個溫暖的擁抱,這會加深他對周圍環境的認識,放心地表達自己的情感。

        戈特曼指出,中國父母的突出問題之一,是吝嗇于表達“愛”,而過分強調“失望、憤怒”,造成孩子從父母處獲得的多是批評,缺乏表揚和肯定。而為了解決這一矛盾,父母要學會多用“我”傳達法。比如,兩個孩子打起來。父母不能說,你怎么又和別人打架?或不是告訴過你不能打人嗎?這會激發孩子的逆反情緒。正確做法,先說“我聽說你打小朋友了。小時候,我也跟其他小朋友打過架,還被打哭了。”看到孩子情緒緩和,再說:“能告訴我,為什么打架嗎?”。孩子在成長的過程中,父母要學會慢慢放手,讓他自由成長。同時,讓孩子換位思考,知道父母是愛自己的,從而真正理解父母愛的涵義。

        “鏡像式反應法”

        還有一個辦法可以幫助家長解讀、理解和管理孩子的情緒,就是“鏡像式反應法”,簡單說就是重復。比如小孩鬧脾氣、哭了,父母不妨說“哦,你很生氣呀”“是的,心情確實不好”,如此一般,孩子會覺得自己的情緒被父母認同,漸漸安心。

        通過上面的內容我們知道了如何對待孩子情緒,多鼓勵少批評,別粗暴的對待孩子的情緒。

        關于孩子情緒教育的5個方法

        在現實生活中,許多家長往往不太注重孩子的情緒,總是認為孩子情緒多變是由于年齡小不懂事,長大了自然就成熟了。其實不然,幼兒情緒的表達和成熟也是需要學習和訓練的,我們有義務讓孩子學會擁有成熟快樂的情緒。

        一、察覺孩子的情緒

        孩子如同成人一樣,他們的情緒背后有其原因,不管他們是否清楚原因何在。當父母發現孩子有不明來由的生氣或沮喪時,不妨停下腳步來了解他們生活中發生了什么事情,并且運用一些方法來引導孩子安全地表達各種情緒。

        二、體察情緒是與孩子親近和教導孩子的機會

        一些父母試圖忽視孩子的負面情緒,希望他們的情緒過去,但常發現效果不好。事實上,情緒的抒解需靠父母協助孩子澄清情緒、了解情緒,才不致使情緒擴大或惡化。

        三、同理的傾聽和確認孩子的情緒

        孩子的情緒需要父母注意他們的身體語言,如臉部表情和姿勢。別忘了,孩子也會觀察父母的身體語言。因此,父母可以一種輕松但專注的態度和語氣、不帶質問的反應,如說:“你今天看起來有點累。”然后,等待孩子的反應。

        四、幫助孩子以言語表明情緒

        當父母看到孩子流淚,可用同理心來反應:“你覺得很傷心,是不是?”這不僅讓孩子了解,而且學到描述情緒的字眼。研究顯示,一個人如能以適當的言語形容情緒,可以幫助自己在神經系統上得到寬心或鎮靜的效果。當然,不是父母告訴孩子該如何表達情緒,它只是單純地協助孩子發展表達情緒的語匯。孩子也如同成人一樣,他們同時亦會有兩種以上的混合情緒,因此父母可以讓孩子了解這是正常的,如說:“我知道你對參加少年棒球隊選拔有點興奮,也有點害怕。”

        五、與孩子商討解決之道

        讓孩子了解自己的情緒不是問題,偏差的行為才是問題,這是幫助孩子成長和進步的關鍵。與孩子一起討論問題的解決。舉例而言,父母可以如此說:“你很生氣小杰拿了你的東西,如果是我也會生氣,但你打他是不對的。讓我們想想有沒有其他解決的方法。”

        孩子情緒失控時,家長們應該這樣做!

        1、首先家長控制好自己的情緒

        這點非常重要,但卻又很容易被忽視。父母只有自己情緒穩定,才能去幫助孩子處理情緒。

        當感覺到自己的情緒快要失控的時候,要先處理自己的情緒。父母自己情緒失控的時候去"教育"孩子,孩子的情緒只會更糟糕。

        2、讓孩子學會交流,正確表達自己的情緒

        很多孩子之所以發脾氣,完全是他們不知道該怎么和別人溝通,導致情緒失控,所以沒辦法只能通過這種方式。

        作為爸爸媽媽,一定會教會孩子正確地表達自己的喜怒哀樂。

        不開心,可以傾訴;有覺得委屈,那就把委屈說出來,發火并不能解決任何問題,只會讓自己的心情變得更差。

        3、和孩子建立愛和信任的關系

        關系是情緒調節的基礎。當你情緒特別激動的時候,一看到自己最親密的那個人,馬上就覺得平靜踏實多了。

        孩子情緒失控,你實在沒有辦法安撫,把交給和他親密的人照顧。

        所以,如果你和孩子不夠親密,孩子還不那么信任你,請多陪孩子,讓孩子感受到愛和溫暖,也會更信任你。

        4、通過轉移注意力的方法,讓孩子的情緒得到舒緩

        這里所謂的轉移注意力,并非就是忽略孩子的感受,而是通過別的方式來排解他的不快。

        有時候,孩子有情緒,并不一定都愿意說出來。或許他們希望晚一點再傾訴,那么就請給孩子一點空間,你陪著他就好。

        比如說孩子不想說,只是默默掉眼淚,那就給他一個溫暖的懷抱,讓他稍微舒緩一下,再進行溝通。

        5、引導孩子調整情緒

        應該接納孩子的情緒,比如當孩子生氣想打人的時候,生氣的情緒是應該被接納的。

        教孩子有效發泄自己情緒的方法,比如運動、大喊、大哭、唱歌,或者通過談心的來釋放自己內心的壓力。

        6、給孩子寬心,永遠做孩子堅強的后盾!

        告訴孩子事情為什么發展到讓他情緒失控的地步,分析問題,并給予相應的建議!

        7、家長做好榜樣,讓孩子受到良好的熏陶

        很多爸爸媽媽自己就經常動不動發火,不懂得控制自己的情緒,情商很低,孩子天天耳濡目染,難保不會受影響。作為新時代的父母親,應該首先做一個高情商的人,給孩子樹立良好的榜樣,才是最好的教育開端。

        總之,要讓孩子學會控制自己的情緒,除了給孩子足夠的陪伴和愛外,還要及時給孩子談心,當個傾聽者,而不是埋怨者,這一點對于如何處理好親子關系也起到很關鍵的作用!

        如何處理孩子情緒變化

        喜怒哀樂是每個獨立個體的所有的情緒,寶寶也會如此,他們比起成人來說更加真實純粹,不開心的時候也會表現得很明顯,雖然有的時候會化身小恐龍,但是父母也要尊重他們生氣的權利,不要覺得這樣子的孩子不可愛了,甚至說用簡單粗暴的方式去強硬的改變孩子的態度。

        1、尊重孩子的情緒變化

        我們應當尊重寶寶的情緒,他們也跟我們一樣,除了有快樂和滿足的積極情緒,也會受到種種不良情緒的困擾,如任性,憤怒等,家長也許不贊成,但是也必須承認孩子有按照自己意愿去表達情緒的權利。家長要做的是幫助孩子能夠理智對待自己的情緒,用積極的方式去疏解。

        2、耐心教育孩子學會正確表達情緒

        當孩子有不良的情緒顯得很焦躁的時候,家長要多跟孩子交流溝通,了解導致孩子情緒不佳的原因,引導他們說出自己的想法,寶寶在傾訴的過程中不但提高了語言表達能力, 還可以釋放不良情緒。

        3、讓孩子能夠適度宣泄

        笑和哭都是表達自我情緒的方式,有時候讓寶寶情緒發泄一樣并不是壞事情,在他不開心的時候允許他哭泣,有助于寶寶發泄內心的消極情緒,讓寶寶有一個合理的情緒發泄口。

        4、轉移寶寶的注意力

        寶寶的快樂和不快樂的原因都是比較單純的,利用寶寶的情緒易變特點,把他的注意力從不愉快的集中點上轉移到別的事物上面,寶寶發脾氣時,馬上給他玩一些需要動手的玩具,例如搭積木、拼圖、串珠等,也可以和他一起看圖畫書,巧妙轉移他的情緒。

        5、給寶寶樹立好的榜樣

        要讓孩子能夠用適合的方式去表達情緒,首先父母就要做好榜樣,不要動輒打罵或是采用極端激烈的情緒表達方式,管理好自己的情緒,給寶寶慢慢積極正能量,平日行為處事也要盡量的平和溫柔。

        6、營造一個溫馨輕松的家庭環境

        家庭環境對于孩子的個性塑造以及處理情緒的方式也有著非常重要的作用,一個開明溫馨的家庭培養出來的孩子也是溫柔沉穩的,他們懂得尊?

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