上課集中注意力的方法介紹
注意力不集中，確實讓許多小學生感到煩惱，成績下降，雖然自己努力了，但就是學習效率低，課堂是學習的關鍵，每天的新知識都是在課堂里接受的，作為學生，沒有超強的學習注意力將會失去學習上的競爭力，下面是小編收集整理的上課集中注意力的方法介紹，希望對你有幫助。
１、相信自己能夠注意聽講。
別總以為自己注意力不行，看電視時不是能夠聚精會神嗎？那說明是有注意的能力的，只不過，沒有把這種注意力用在課堂上而已。假如你愿意，你當然能夠在課堂上也聚精會神。因此，從今天起，對自己說，我是有能力注意聽講的。
2、假裝自己喜歡聽講。
看電視能夠集中注意，是因為你對電視節目有興趣，你喜歡看。能不能也喜歡認真聽講呢？也許你不太喜歡，沒關系，先假裝喜歡一下，再給自己找找喜歡的理由，看看認真聽講可以給自己帶來什么？也許會是老師的贊揚，家長的鼓勵，同學的羨慕等，你肯定能想出好多條。想想，認真上課，成績提高了，那該多神氣。
3、提前了解要學的內容。
每天晚上花一點時間把明天要上的內容先偷偷看一遍，想一想，猜猜老師可能會說什么，你可以怎樣回答。第二天上課，老師一提問，你就舉手，別人還在想呢，你都回答出來了，多棒。另外，仔細聽聽老師講的內容，看看有沒有和你想的不一樣的，趕緊用筆做個記號，等會問老師或者同學。
4、清理一下你的桌面。
別把那些小刀、尺子等小東西放在自己的眼前，將它們收起來，最好放到書包里去，不需要用時，堅決不拿出來。
5、使用一些調控注意的技巧。
如：盡量看老師的眼睛，并跟隨老師移動。只要一會兒，老師就能感覺到你在注意聽講了，也許他還會給你一個特別的眼神作鼓勵。這可是只有你們兩人才直到的秘密噢。在老師講話的間隙，小聲或在心里把老師講的內容重復一遍；或者準備一本小本子，把老師講的重要的話隨時記下來，這也能夠使你一直保持注意。
6、為自己定個可行的目標。
不是要你明天上課就能夠注意聽講，而是要你自己去命令自己，從現在開始上課時比過去更多些注意。也許明天你就只是開小差的時間短了一些，次數少了一些。沒關系，這也是一種進步。想一想，每天都能減少一些，沒多長時間，我們就能注意聽講啦。因此，只要達到了這個目標，就給自己一些鼓勵，或在鏡子前對自己說“我真棒”，或將拳頭緊握，悄悄地給自己鼓勁。
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