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正確的讀書方法及考試技巧

時間：2022-07-20 08:55:13 教育

正確的讀書方法及考試技巧

　　想必現在的學子，無論是在小學、初中、高中，都或多或少在讀書中遇到一個困惑，就是明明某一科自己挺努力的，但是成績就是提不上去，這是為什么呢？下面是小編為大家收集的正確的讀書方法及考試技巧，希望對大家有所幫助。

正確的讀書方法及考試技巧

　　正確的念書方法

　　在討論正確的念書方法之前，要提醒大家前面那個‘海上漂流實驗’的啟示：每次念書之前，要堅決的告訴自己：‘我是好人，最近做了許多好事，因此這次我一定可以念得很好’。不論情緒的好壞，精神體力狀況如何，這一種自信滿滿的心理建設，會先入為主地對自己產生‘一定成功’的強烈暗示，達到‘好的開始是成功的一半’之好兆頭。

　　從前面的討論，我們可以歸納出如何才是正確的讀書方法，茲分述于下。

　　1.讓身心保持在健康狀態：

　　正常的作息、運動和飲食是必要的，特別是飲食可以影響到我們的身體狀況。正確的飲食不但可使頭腦清晰，甚至可預防和治療百病。在課本上已經教了許多正確的作息運動和飲食方式，不必在此重復。這里要強調的是，飲食不應過多，不該太油膩。我們人類發展過程中，未進入文明之前，有極長的時間（至少是數萬年乃至數十萬年）是在挨餓狀態之下，即使是進入文明期，也只有少數貴族可以維持溫飽，絕大多數人是挨餓受凍的農奴和士兵。所以我們的基因構造，早已變成可讓身心在挨餓狀態之下發揮最大長處的功能。要自然地改變這種基因結構，最少要數十萬年以上。因此，正確的飲食份量應該是讓身體可以維持活力的輕餓狀態。換句話說，大考之前，輕微的不足之進食量是不緊張、得高分的秘笈之一。

　　2.讓自己的注意力能夠高度集中：

　　去速讀班上課，以強化自己的集中力是最快速的方法。記得有一種超速的速讀法是韓國人發明的：經過訓練的人也可以學習一個佛教徒所景仰的開悟者之讀書方法，它是將意識完全關閉起來，使用眼睛看書時不使自己只注意幾個字，而像照相機將焦距放在無限遠，瞬間將整頁的字看入腦中，了解書本的內容則交給潛意識去作，完美的目標是一秒鐘讀上百萬個字，因此每一頁觀看的時間將少于一秒（注：開悟者的執著已經破除，維生本能也被看淡，其判別系統之規則變成簡單明確，所以腦部之資訊處理變得極為快速有效，對待大部份的事情，能夠瞬間做出雋智的反應）。可能的話去上那種速讀班應該是我個人的夢想之一。除了多幫助同學或他人以穩定心情，若能每天定時打坐、祈禱、或任何單調的宗教儀式等等，也可以慢慢減少自己意識發揮作用的次數，從而加強自己的集中力。

　　有了高度的集中力，則能夠在任何狀況下，以極快的速度，經由眼睛和耳朵等五官正確的攫取所有的資訊，送入腦中之后再由潛意識去作取舍。別擔心頭腦會被塞爆，新興的腦神經動力學早已證實，我們的頭腦記憶庫是可以存錄無限多的東西的。

　　3.訓練自己的意識不要干擾潛意識（捕捉天才的感覺）：

　　以前面的考試為例，假使有一題不會寫，深深的吸一口氣，使自己放輕松并保持靈敏的心，再仔細的看一次題目，若會寫則瞬間或等一下就知道。不會寫再看一次，若還不會寫則改去做別題。若只剩這一題不會，則去檢查驗算別題，等會作的訊息出現再回頭去做。千萬別去想這一題怎么作，一旦想這一題怎么作便很容易會被抓住，不斷去想如何作，造成意識干擾潛意識而致考完才會做的憾事。當我們有機會發現自己陷入意識過度使用時，可以深深吸一口氣后慢慢吐氣，重復幾次，以抑制意識的作用，回到正確的方法。

　　上課時也一樣，聽老師講解課文時，盡量不要想，讓心像一池澄澈見底的清水一般，同時使頭腦保持在靈活敏捷的狀態。雖好像無意識作用，但卻專心的聽老師上課。所謂的專心是讓身體在稍微舒服的輕松狀態（前文已經提示過其練習法），若有若無的聽講。絕對不應該去想要聽懂老師的講解，因為若我們懂的話，瞬間或等一下就知道了，不懂的話去想也不會很快懂的，反而令想要懂的意識動作干擾到后面的聽講。只要頭腦保持在靈活狀態，潛意識將會開始去消化老師所講而我們不懂的部份。在老師翻身寫黑板或停頓時，迅速回想老師剛剛在講什么，可以將一部份剛剛不懂的地方，很快的就了解。一個極為基本的觀念是：懂不懂是潛意識的事，若懂的話，潛意識會送訊號給意識，意識只能知道我懂不懂——我的潛意識懂或不懂。舉個例子來說，解聯立線性方程式的高斯消去法，如何去解四元一次聯立方程式，我們的意識是無法將之完全裝在意識層面的記憶中的。因此解題時，它是由意識發出極少數的應該有的指令，一步一步要潛意識去作消去和往回代換的過程。‘我會作’這種意識行為，是在潛意識已經和記憶庫連接好，等著意識隨時一下指令就可以開始做的‘我可以馬上開始作的回報指令’。‘我不會作’則是一切尚未完全準備好的潛意識回報指令。當然會有其他因素造成我覺得我會做，實際上我還不會作的凸槌行為，但這是可以從不斷的學習過程中矯正過來的。

　　注意到一定要‘讓頭腦保持在靈敏狀態’，其主要作用是對潛意識發出指令，最近學的、碰到的或接觸到的東西是很重要的，應該要全部都能了解或知道狀況，因此潛意識會不斷的去解析它們。若處在無意識狀態下，會產生類似佛教禪定之作用，有點呆呆的處于半知覺狀態，不和世間的智慧相應。那反而會對潛意識發出不要去分析處理最近接觸事物的指令，如此當然是不利于讀好書。由于我們腦部有幾百萬部以上的高級電腦，可以同時處理幾百萬件事，不必操心頭腦的潛意識不夠用。

　　保持一顆靈敏的心的另一層意義在讓心維持在比較客觀的狀態，可將上述以主觀認定‘將東西看成自己認定的東西’的程度淡化。許多考不好的情形，和我們以主觀誤解課文的意義有關，特別是英文發音或單字記不正確。眼高手低的情形，也會有這一類悲慘的狀況。因為比較客觀，所以更容易達到意識不干擾潛意識的高標準。

　　再提醒大家一下，要常常有事沒事就練習放輕松，常常去‘體會專心放輕松的要訣’其實是‘若有若無的注意有沒有放輕松，發現身體沒有放輕松，不要叫自己放輕松，只需安詳的回到不注意狀態即可，但要讓心像一池澄澈見底的清水一般，同時又充滿活力’。久而久之，可以慢慢的隨時自然的放輕松，而很容易的進入‘意識不在不必要時干擾潛意識’的最佳狀態。套句漫畫的術語——腦域也可不斷的被開發。

　　總結這一段來說，不論是上課、作功課、做作業、考試、或待人處世，都要將身心放輕松，保持靈敏的心，不要企圖去了解五官所收集到的任何訊號（即不要使思考性意識干擾潛意識）。若外來訊息是我們所了解或者熟悉的，則頭腦自然會發出訊息，并發出指令讓身心作出不可思議的最佳反應。一旦我們產生企圖了解那些外來訊息的心，那將會使我們的反應往不佳的方向沉淪。

　　就寫到這里，希望大家通過努力，如愿以償！人都有屬于自己得學習方法

　　考試小技巧

　　在考試中，很多細節做好了，綜合起來就能考出好的成績。下面這些指導希望對同學們有幫助。

　　1、提早進考場

　　很多孩子臨近考試才來到考場，這樣在心態上很容易造成孩子的不適應與緊張，建議真正考試時一定要提前半個小時到考場，這樣一來可以宣揚一下孩子的自信（我早就準備好了），二來讓孩子熟悉一下環境保持臨考前的適度激昂。

　　2、避免粗心失分

　　要減少粗心與輕視，22份試卷每一份都有因粗心而丟掉的分數，比如計算出錯，沒看清題意如第2題、第3題。也有的同學做完之后獨自走神不去檢查，這些都是不好的習慣，要不響鈴不停筆，時刻認真仔細去演算。

　　3、做好時間分配

　　在考試時間上，90分鐘20道題，平均每道題4分鐘，還有10分鐘要整體檢查學習方法。

　　時間分配上當舍棄以下類型：

　　（1）2分鐘沒有思路的題。

　　（2）有思路，但自己的方法很復雜，4分鐘以內計算不出來或不能確保算對。

　　對于計算類的題

　　先觀察，想好了再做，沒有思路的題不要硬算，果斷舍棄。

　　4、不要空題

　　要確保每道題都有答案，寫個認為合理的，在真正的考試中，尤其碰到考題19這樣的題千萬不要留空，你有50%的機會可以得分。

　　擴展：

　　讀書方法之略讀的策略

　　一、瀏覽

　　略讀同樣首先應從封面開始，根據書名、作者、出版單位等信息迅速對該書的主題、學科領域等作出判斷。然后應通過內容提要來了解該書的主要內容，以決定自己是否進一步閱讀。如讀完內容提要還不能判斷該書的閱讀價值，就要閱讀目錄，以對全書有一個整體的把握。在進入正式閱讀之前，還應閱讀前言和后記，以了解作者寫作的緣由、背景和目的等，更深刻地理解全書的主旨，使自己在閱讀過程中能夠有所側重。

　　二、掃讀正文

　　1．快速閱讀

　　在讀完序言、后記之后，便開始進入對全文的掃讀階段了。掃讀的速度十分快，一目十行，略觀大意。在前面的章節里，我們提過讀書忌快，這是從理解和牢固掌握書的內容的角度說的，因為貪多求快往往不能理解和掌握。但不是說，須一概反對快讀，只能慢讀，而是說應該在理解的前提下，越快越好，略讀尤其需要速度，以提高閱讀的效率。

　　快速閱讀是掌握信息的重要途徑。專家指出：創造性工作的效率與獲得和加工的信息量成正比，如果一個人獲得信息速度快，信息量又多，那么他的工作和學習效率也就高。據說，拿破侖每分鐘能看2000個單詞，巴爾扎克半小時可讀完一本小說，他們的快速閱讀能力令人驚嘆不已。

　　研究表明，提高閱讀速度不會降低理解率，關鍵是要按照正確掃讀法去閱讀。并且，掃讀技巧形成后，不但可以長期保持，而且對不同的語言材料有正遷移效應。例如，讀漢語材料的速度快了，閱讀英語材料的速度也會相應提高。

　　閱讀時，人的眼球是時停時動地向下跳動，眼球停的時候認知文字，眼球跳動的時候轉向下面的文字。眼停一次的時間大約為1／3秒左右，每次眼球停頓能認知1—7個文字符號。我們把眼球停時認識的字數叫做“識別間距”。閱讀時，目光向前跳躍，眼球運動，每動一次大約為千分之幾秒，人們的閱讀只限于目光跳躍的停留期。據統計，閱讀者的眼睛在一小時內有3分鐘在移動，有57分鐘在停頓，即眼動時間占5％，眼停時間占95％左右。因此，要想提高閱讀速度，就要擴大識別間距，進行整體認知，就是說，眼停認知不能逐字進行，而應一個個詞組或一個個短語、短句整體地認知和理解。

　　人們的閱讀方法，可歸納為三種：點式閱讀、線式閱讀和面式閱讀。點式閱讀的視點很小，一個字一個字地閱讀，視點的最大限度不超過五個字。這是速度最慢的一種方法。線式閱讀，視區是一條線，視力范圍是一個句子或者幾個句子群，用這種方法閱讀，經過訓練可達到一目一行。面式閱讀是速度最快的閱讀方法。面式閱讀，視力區最少是兩行字，高手可以成段成頁地閱讀。因此，閱讀的視力形成了一個“面”，所以叫面式閱讀。掃讀也是成段成頁地閱讀，因此它實質上也就是面式閱讀。用這種閱讀方法，每分鐘最低能讀1000字，甚至可達1500字，十分符合略讀的要求。

　　許多學生的閱讀方式都是線式閱讀，速度甚慢。要想提高速度，必須加強科學的閱讀訓練，訓練的主要方法是努力增大識別間距，學會面式閱讀。

　　線式閱讀識別間距小，閱讀者只習慣于一個詞一個詞地讀；面式閱讀的識別間距大，是把十六個詞分成六個語義群來閱讀，自然要比點式閱讀快得多。面式閱讀時，識別間距增大，減少了眼停的次數（由16次減少為6次），因而直接提高了閱讀速度；而且，面式閱讀把句子劃分成為數不多的語義群，更便于理解詞與詞之間的語義聯系，因而有利于提高理解率和閱讀效率。

　　所以，要更好地滿足略讀的需要，必須增大識別間距。要實現這一點，最有效的就是遵照面式閱讀的要求進行專門訓練，逐步提高自己的閱讀速度。

　　2．敏捷思考

　　掃讀階段，快速閱讀的同時，還須敏捷思考，以理解文字所表達的意義和重點。不要閱讀神速，卻不知所云，快速閱讀必須與敏銳思考結合在一起。為保證快速閱讀質量，讀者應集中精力進行快速思考。

　　3．推斷和預測

　　好的閱讀活動，不是被動接收，而是積極感知、記憶和思考的過程。隨著閱讀內容的擴展，意義的深入，情節的推進，閱讀者不僅要逐步對讀物有較深刻的了解，而且還須對閱讀內容的性質和發展加以推斷和預測。對情?

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