如何幫助孩子克服害羞的心理
不同的人性格是不一樣的，孩子的性格當然也存在差異，有些孩子在陌生人面前，會顯得比較的害羞，其實這是很正常的。孩子之所以害羞，常見的原因不外乎家長總是否定和拒絕孩子，而且事事要求孩子聽從家長命令，還有直接確定孩子性格和過度放任教養等，都會導致孩子害羞性格的形成。下面是小編為大家收集的如何幫助孩子克服害羞的心理，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
如何幫助孩子克服害羞的心理
美國馬里蘭大學兒童成長實驗室的負責人內森-福克斯教授表示，父母的行為將決定“害羞基因”被進一步激發還是壓抑：“如果你有這種"害羞基因"，但是你的母親自信大方，那么你并不會比你的同齡人更害羞。但是，如果你開始感受到壓力的時候，基因的作用將會開始對你的行為帶來很大的影響。因此，如果你有這種基因，而又生長在一種壓力重重的環境里，那么你有很大的可能會成為一個膽怯、焦慮和壓抑的人。”
福克斯教授并表示，人成年后突然表現出來的害羞往往與基因并沒有太大關聯。受人欺負、父母過分保護、離婚或者失戀等打擊都可能使人變得膽怯。那么我們該如何克服害羞呢？這里給大家介紹幾個克服害羞的小技巧：
1.調整呼吸，放松肌肉，可以試著握緊拳頭再放開，如此重復多次。
2.不要依靠酒精或者藥物放松，這種放松的效果會慢慢消失。
3.在日常生活中，例如購物的時候，學習試著跟陌生人短暫地交談。
4.為了使談話得以繼續，你必須要有話題。嘗試廣泛地閱讀，關心新聞報道，嘗試敞開式的提問，例如“你覺得某人怎么樣-”
5.預演可能會談及的話題。在家對著鏡子先練習一遍。
6.善意的小舉動，例如在宴會里主動幫人拿飲料等，將令你的社交更成功。
7.記住別人并沒有盯著你看，人人都傾向于關注自己。
8.如果別人結束談話，不要假設那是因為他覺得你很沉悶。
9.不要把別人的拒絕理解為是你個人的問題。你不是一定要和每個人都處得來。
總而言之，孩子的心靈是非常脆弱的，稚嫩的。非常容易受到傷害的。不經意的一句話都可能給孩子的心靈造成創傷，讓我們老師和家長共同聯手用科學合理的方法和我們一顆愛孩子的心來呵護引導他們，讓他們身心健康的茁壯成長。
孩子害羞的原因有哪些？
1、總是否定拒絕孩子
家長在教育孩子的時候，千萬不要一味的否定孩子的行為。家長時常否定拒絕孩子，總是說這不行、這樣不好等。長時間下去會讓孩子認為自己不夠優秀，從而產生自我否定心理，甚至自暴自棄，影響其發展。
2、事事要求孩子聽從家長命令
雖然家長做事情有經驗，但是也需要適當的尊重孩子的選擇。若家長屬于高壓專制型的，很多事情幫助孩子做決定或者做好鋪墊，其實他們不需要有太多的努力，只是按照命令走即可。另外，加上脾氣暴躁或者缺乏耐心，也會讓他們變得害羞。
3、直接確定孩子性格
父母對孩子的性格，不要經常性的貼標簽，多說一些鼓勵的話語很重要。若是父母經常當著孩子面說孩子害羞，他不敢做等這種話語，會自我認為個性害羞，不知道該如何和他人互動，把行為合理化，久而久之害羞行為難以改變。
4、過度放任教養
很多家庭只有一個孩子，過度的寵溺孩子，對孩子好的性格形成也是不利的。若家長過度放任，讓孩子自己做選擇。但因為缺乏鍛煉機會，孩子會按照以往的習性生活。害羞的性格也會慢慢形成。
如何克服孩子害羞？
1、多增加互動機會
家長在平時要多陪伴孩子，多參與孩子的成長。。可以把活動當做一種游戲，見到陌生人打招呼，只要孩子做到了，要給予一定的回饋或者鼓勵。另外，同學之間的聚會也要讓孩子多參加，設定目標比如每次結交一個新朋友。只要勇敢踏出第一步，增加和他人互動機會，慢慢就變得開朗活潑。
2、稱贊并且給予鼓勵
不管是大人還是孩子，總是希望可以得到更多的表揚，孩子其實也不例外。和孩子對話交流時要給予一定的鼓勵和信心，除了給予口頭稱贊外，也要提供和其他人的連接。從他人實際響應以及行為方面討論，這樣能獲得真實的回饋和感受。
溫馨提示
孩子雖然性格害羞，但是這類的孩子一般有細膩的心思，所以要辯證的看待。沒有說話時會觀察周邊發生的事物，要知道個性害羞并不是缺點。但過度害羞的話，在人際交往方面退縮，會影響到和他人互動關系。家長要多帶著孩子參加有意義的活動，克服害羞和自卑的心理。有一些事情要放手大膽的讓孩子去做，不能常常否定他們的想法以及決定。
發現孩子害羞并不要緊，建議在平時多帶孩子參加一些集體活動，同時要多鼓勵孩子。孩子畢竟不是大人，很多事情不要要求太高，站在孩子的角度去思考問題，鼓勵孩子多嘗試比較有意義。在孩子遇到挫折的時候，家長更應該引導孩子如何去處理事情，而不是直接去大包大攬搞定一切。
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