如何提高學(xué)習(xí)效率
學(xué)習(xí)效率是學(xué)習(xí)快慢的表示形式。提高孩子的學(xué)習(xí)效率是每個老師的心愿，更是學(xué)生及其家長的追求目標(biāo)。以下是小編收集整理的如何提高學(xué)習(xí)效率，希望能夠幫助到大家。
如何提高1：
第一、充分利用白天的學(xué)習(xí)時間
白天精神狀態(tài)好，記憶力強(qiáng)，思維活躍，白天一小時的學(xué)習(xí)效率相當(dāng)于夜晚的一個半小時。同學(xué)們每天上課前在頭腦中做一個簡單的學(xué)習(xí)計劃，給自己訂一個小目標(biāo)，防止無目的的聽課。課前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，對所學(xué)知識作一下簡單預(yù)習(xí)，上課有重點(diǎn)的聽課。
第二、合理利用零碎時間
不要只注重整段時間，不把零碎的時間放在眼里。“不積跬步，無以至千里”抓緊零碎的一兩分鐘，長期積累下來會有驚人的效果。靈活利用擠出來的時間，如課前、課后、乘車時間來記幾個英語單詞，背一些英語句子，完成一些學(xué)習(xí)上的小任務(wù)，可以把大塊的時間留給課外的提高練習(xí)。
第三、按重要程度安排計劃，防止“撿了芝麻，丟了了西瓜
”可采用“ABC”時間分類法，將學(xué)習(xí)任務(wù)按輕重緩急分為A(重要)、B(次要)、C(一般)三類。重要的事情要先做，如當(dāng)天的作業(yè)和課堂知識的復(fù)習(xí)與鞏固;次要的事情，包括課外閱讀或預(yù)習(xí)等，可隨后處理;一般的事情，如預(yù)習(xí)新的課文，可以按照所剩時間的多少來靈活處理。
第四、根據(jù)自身的情況安排學(xué)習(xí)計劃。
做作業(yè)時要調(diào)整自己的狀態(tài)，盡量使大腦、體力、情緒處于最佳狀態(tài)，這樣才會有效率。要盡量避開情緒低落、無精打采的不利時間，在頭腦最清醒、記憶力最好 的時段，安排記單詞、背課文或做一些有代表性的數(shù)學(xué)題;在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文 歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休息一下，等精力旺盛的時候，再坐下認(rèn)真學(xué)習(xí)。
第五、合理的放松也會提高學(xué)習(xí)的效率。
在學(xué)習(xí)時間安排上，有一個著名的公式：8-1>8，意思是從8小時中拿出1個小時進(jìn)行體育運(yùn)動、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了7個小時，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí)8個小時。這也就是我們常說的學(xué)習(xí)要注意“勞逸結(jié)合”。
如何提高2：
提高閱讀和寫作
找一個自己感興趣的話題進(jìn)行閱讀。如果你對這個題目感興趣，你會發(fā)現(xiàn)你可以學(xué)久一點(diǎn)、看久一點(diǎn)。試著看一本比你平時的閱讀水平稍微難一點(diǎn)的書，它可以幫你擴(kuò)大詞匯量，學(xué)習(xí)新的語法風(fēng)格，當(dāng)然了，你還可以多了解自己感興趣的話題，可謂錦上添花。無論是閱讀還是寫作，請隨身帶上一本字典，將新詞及它們的意思整理成表。當(dāng)你學(xué)會運(yùn)用新詞后，你的詞匯量就會擴(kuò)大，寫作水平也會得到提高。動筆之前先問問自己：“這篇作文的目的是什么?我要表達(dá)什么?”開始寫之前逐點(diǎn)列出大綱，理清思路。弄明白閱讀材料并對其進(jìn)行寫作分析是學(xué)習(xí)一個新題目的好方法。重新讀一下自己的文章或筆記，讓這個方法成為學(xué)習(xí)的一部分。
學(xué)習(xí)環(huán)境
為什么學(xué)習(xí)環(huán)境很重要?周圍環(huán)境能構(gòu)建一個平臺，讓你得以進(jìn)行清晰及有效的學(xué)習(xí)。選擇一個能讓你學(xué)習(xí)的安靜地方，光線要充足，身邊擺上水和健康的零食;避開外界干擾，關(guān)掉音樂和電子產(chǎn)品，除非你要用電腦或平板電腦學(xué)習(xí)。盡量避免在人多的地方學(xué)習(xí)，也不要和愛說話的朋友一起學(xué)習(xí)。和班上其他同學(xué)討論你正在復(fù)習(xí)的話題很有好處，但注意不要分心。
學(xué)習(xí)計劃
制定一個學(xué)習(xí)計劃，它將讓你的學(xué)習(xí)效率大大提升。課后稍作休息，補(bǔ)充精力;吃頓飯，鍛煉個把小時。無論你是在家、圖書館或咖啡廳學(xué)習(xí)，記住找一個不受干擾的安靜角落，讓你可以集中精神思考手上的問題。你可以重新謄寫或重新輸入課堂筆記，這可以幫你理解課程內(nèi)容。重新看一次筆記。用一至兩小時進(jìn)行閱讀和寫作，然后休息10到15分鐘。你應(yīng)該每天學(xué)習(xí)幾個小時。短暫的休息能讓你繼續(xù)集中精神。每周計劃學(xué)習(xí)六天，如果可以的話，留一整天時間去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，保持頭腦清醒專注。
標(biāo)出并歸納要點(diǎn)
熒光筆能有效地標(biāo)出重要信息，但要注意別濫用，只標(biāo)出要點(diǎn)。在記憶卡上寫下要點(diǎn)，把重點(diǎn)標(biāo)出的信息歸納出來。如果你在課堂上能做到專心聽講、記好筆記，課后按時完成作業(yè)，看完要看的內(nèi)容，你為考試所做的準(zhǔn)備已經(jīng)完成了一半。
如何提高3：
首當(dāng)其沖的一條就是勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。尤其是在最近這種備考的階段，無論學(xué)習(xí)任務(wù)多么繁重，也一定要保持充足的睡眠，以良好的精神面貌參與到第二天的課堂之中。
第二點(diǎn)是要學(xué)會預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是"合理"搶跑，一開始就"搶跑"領(lǐng)先，爭取了主動，當(dāng)然容易取勝。然而不少同學(xué)不太重視預(yù)習(xí)，因而學(xué)習(xí)效率也欠佳。預(yù)習(xí)過程中，必然會有不懂的地方，留下一些問題盼望著上課時解決，這樣帶著問題去聽課，目的明確，態(tài)度積極，注意力也易集中，聽講效果則更好。
第三，把握好課堂的每一分鐘。課堂效率的高低是取得成績的關(guān)鍵。上課期間也有一個時間分配的問題，有時記筆記也會妨礙課堂聽課效率，有的人一節(jié)課就忙著抄筆記，這樣做，往往會忽略老師講的一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，而是要學(xué)會聽于記相結(jié)合，把握住重點(diǎn)內(nèi)容。
第四"溫故而知新"，強(qiáng)化課后復(fù)習(xí)。課后復(fù)習(xí)是對學(xué)過而又已遺忘的知識的再認(rèn)識與再記憶。孔子曰："學(xué)而時習(xí)之，不亦悅乎"。現(xiàn)代人也有"重復(fù)是學(xué)習(xí)之母"的說法。每個同學(xué)都有不同的復(fù)習(xí)方法，比如及時復(fù)習(xí)法包括回憶、看教科書、整理筆記、讀參考書等環(huán)節(jié);此外還有重點(diǎn)復(fù)習(xí)法、列表復(fù)習(xí)法、歸類復(fù)習(xí)法、自我測驗(yàn)法、背誦法、備忘錄法、過電影法等多種復(fù)習(xí)方法，同學(xué)可以根據(jù)自己特點(diǎn)選擇不同的方法，或者針對不同科目選擇不同方法，這樣會明顯提高復(fù)習(xí)的效率。
第五，嚴(yán)謹(jǐn)作業(yè)，在訓(xùn)練中提高。遇到不會的題我們要緊抓不放，勇于鉆研，請教老師和同學(xué)。當(dāng)克服了作業(yè)中的困難，你就會從心里產(chǎn)生一種愉快的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)貫穿于解題的全過程，越往后就越順利，如同爬山一般，"會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山水"，長期堅持下去，"苦學(xué)就會變成樂學(xué)"。
第六， 善于利用零碎時間：達(dá)爾文說：“我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的一段時間”。一個人如果認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要，看到自己水平不高，感到時間的緊迫，就會自覺地去利用零碎時間。零碎時間最好用來學(xué)習(xí)自己最喜歡的學(xué)科，以吸引自己的注意力。
最后一個影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自己情緒的良好是十分重要的。我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。
如何提高4：
1、不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課
實(shí)踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每晚安排復(fù)習(xí)兩門課程，情況要好多了。
2、不妨給自己定一些時間限制
連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測試等等。這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不成的計劃，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。
3、不要在學(xué)習(xí)的同時干或想其他事
一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了。
4、聽課時不必記很詳細(xì)的筆記
提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素，有學(xué)習(xí)之內(nèi)的，但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”
5、掌握好高效的聽課方法
課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理;聽老師解決問題是用什么方法、技巧;聽老師對問題有哪些提問和解釋。這樣才能把握住聽課的重點(diǎn)。聽講中，要把自己在預(yù)習(xí)中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點(diǎn)和區(qū)別點(diǎn)。
6、合理安排復(fù)習(xí)時間
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，-定要盡早、及時地對所學(xué)知識進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。合理安排復(fù)習(xí)時間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計劃，嚴(yán)格按精英特計劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是大家都應(yīng)該力求努力做到。
7、重視錯題積累
在學(xué)習(xí)的過程中，大家可能遇到過一錯再錯的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢? 實(shí)踐證明，自編一本“易錯題集”是避免做題一錯再錯的最好辦法。
如何提高5：
一是重點(diǎn)學(xué)習(xí)法。就是對所要學(xué)功課，從第一章開始，直到最后一章，每一章的重點(diǎn)予以明確，并進(jìn)行深入理解、反復(fù)記憶，達(dá)到融會貫通的效果。
二是系統(tǒng)比較學(xué)習(xí)法。就是依次對每章的內(nèi)容分章、節(jié)、目、條、具體對應(yīng)性內(nèi)容知識進(jìn)行整理，做到心中有全局，同類(比如特點(diǎn)、原則、性質(zhì)、分類等)各章節(jié)之間相比較，本質(zhì)區(qū)別搞清楚，以加深理解，牢固記憶。
三是自問自答的驗(yàn)效法。即在基本內(nèi)容大體掌握，重點(diǎn)難點(diǎn)皆明確的基礎(chǔ)上，自己出題目，或按書中已出的測試題目，轉(zhuǎn)抄單列在紙上，自己做答，然后核對檢驗(yàn)理解、記憶掌握的程度。不會的再下功夫理解記憶，提高學(xué)習(xí)的針對性。
四是相互問答法。即同事或親朋好友在一起學(xué)習(xí)時，在基本內(nèi)容已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上，可以采取甲乙相互提問的方式，答的不對、不會的問題記下來，再學(xué)習(xí)。
五是順序溫習(xí)法。學(xué)習(xí)時間充裕、學(xué)習(xí)內(nèi)容已基本掌握的自學(xué)者，可以離開書本，逐章節(jié)從頭到尾的溫習(xí)記憶。可將內(nèi)容按節(jié)、目整理，整理不下來的部分，再下大功夫去學(xué)。由于有順序概念，大腦識別系統(tǒng)容易形成邏輯，加強(qiáng)記憶理解，可大大提高學(xué)習(xí)效果。
六是理論聯(lián)系實(shí)際法。就是結(jié)合自己的理論知識，解決或解釋社會生活、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、人生經(jīng)歷和國內(nèi)外市場競爭中的現(xiàn)實(shí)問題，或?qū)⒗碚摲椒☉?yīng)用于實(shí)踐，檢驗(yàn)其效果的學(xué)習(xí)方法。如學(xué)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)法時，分析現(xiàn)實(shí)企業(yè)中跳槽者帶走技術(shù)或管理方法，算不算盜竊商業(yè)秘密或侵犯他人知識產(chǎn)權(quán);學(xué)習(xí)會計知識時，看現(xiàn)在企事業(yè)單位的賬目與此是否相符，會計知識是否適用于企業(yè)等等。
七是案例學(xué)習(xí)法。即用學(xué)到的知識，結(jié)合案例，減少學(xué)習(xí)的枯燥感，增加對知識的效用性認(rèn)識。
八是討論式學(xué)習(xí)法。即多人在一起時，在對某一章節(jié)內(nèi)容基本熟悉的基礎(chǔ)上，對其中的重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，應(yīng)用方法進(jìn)行充分討論，集思廣益，不僅可加深理解，而且開闊思路，增加實(shí)用知識，培養(yǎng)知識的系統(tǒng)能力和演講能力。
九是研討式學(xué)習(xí)法。即組織自學(xué)者或自學(xué)者自發(fā)地結(jié)合起來進(jìn)行討論，例如討論在當(dāng)前市場競爭國際化的時代，還有哪些國際人士普遍關(guān)注的問題，比如影響社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的失業(yè)率走高、生存環(huán)境不斷惡劣、戰(zhàn)爭和沖突不斷、南北差距拉大等問題的嚴(yán)重性產(chǎn)生的根源及對象，用哪些相關(guān)理論來解釋、解決等等。這樣，自學(xué)者就可以掌握世界范圍內(nèi)科學(xué)技術(shù)的最新成果和理論知識最前沿的創(chuàng)新東西，從而大大開拓視野，提高自學(xué)者的素質(zhì)。
十是自我挑戰(zhàn)法。即根據(jù)自己職業(yè)崗位特征，設(shè)計出自己業(yè)務(wù)技術(shù)的提高規(guī)劃、職務(wù)晉升計劃及素質(zhì)能力和創(chuàng)新能力涉及領(lǐng)域的深度計劃，從而增加需求渴望感和緊迫感。
如何提高6：
保證睡眠時間：很多學(xué)生為了多學(xué)一會喜歡熬夜，其實(shí)這是一種危害人的身體的不良習(xí)慣，非但不能提高當(dāng)天學(xué)習(xí)效率，反而會因?yàn)樗卟蛔阌绊懙诙斓膶W(xué)習(xí)效率，得不償失，因此保證睡眠時間是提高學(xué)習(xí)效率的基本要求。
今日事今日畢：“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學(xué)習(xí)效率的前提條件。
勞逸結(jié)合：這是小編認(rèn)為提高學(xué)習(xí)效率最重要的一條，相信不少朋友都聽過“會玩的人才會學(xué)習(xí)”這一說法，玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)，這樣不但不會耽誤學(xué)習(xí)，還可以起到事半功倍的效果，從而提高學(xué)習(xí)的效率。
善于利用時間：時間是有限的，知識是無限的，我們不可能在有限的時間里學(xué)會無限的知識，所以我們必須有選擇重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。所謂重點(diǎn)一個是薄弱的科目，二是各科的重點(diǎn)知識，利用有限時間針對性的進(jìn)行學(xué)習(xí)能夠大大提高學(xué)習(xí)效率。
提高學(xué)習(xí)興趣：俗話說的好，興趣是最好的老師，只有提高學(xué)習(xí)興趣，才會主動的去學(xué)習(xí)，效率就會在不知不覺中得到提高，但是提高學(xué)習(xí)興趣談何容易，我們需要結(jié)合自身的情況，找到最適合自己的提高學(xué)習(xí)興趣的方法。
堅持體育鍛煉：身體是學(xué)習(xí)的本錢，沒有一個好身體，怎么能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，更何談什么學(xué)習(xí)效率。因此即使課業(yè)在怎么繁重，我們也要抽出時間進(jìn)行體育鍛煉，不但是為了學(xué)習(xí)，更是為了健康，要記住健康比什么都重要。
保持心情愉悅：心情往往是影響學(xué)習(xí)效率的另一重要因素，心情好了，才能夠積極的投入學(xué)習(xí)當(dāng)中，效率自然而然會提高，在校期間我們要團(tuán)結(jié)同學(xué)，互相幫助，營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，同樣能夠提高學(xué)習(xí)效率。
輕松學(xué)習(xí)的技巧
第一點(diǎn)，要自信。
很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。
第二點(diǎn)：學(xué)會用心。
學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。
第三點(diǎn)：學(xué)會調(diào)控情緒。
每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實(shí)這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因?yàn)檫@樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。
第四點(diǎn)：勞逸結(jié)合。
學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑠蕵凡粌H僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。
如何提高7：
學(xué)會各課全面發(fā)展
有人說高一只要學(xué)會語數(shù)外就可以了，這是百分之百錯誤的。不能說高一只把語數(shù)外學(xué)好或者那門學(xué)科學(xué)就可以了，高一就是要調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，無論高中多少門都能做到泰山崩與前而面不改色。無論多少學(xué)科都有自己合理的學(xué)習(xí)方法。學(xué)科沒有什么先抓不先抓的，都要全面抓。只不過優(yōu)勢學(xué)科保住少花點(diǎn)時間，劣勢學(xué)科多花點(diǎn)時間扭轉(zhuǎn)一下。
必須學(xué)會適應(yīng)高中的管理
每個學(xué)校有每個學(xué)校的文化特色，要服從學(xué)校的管理。沒有辦法，人在屋檐下不得不低頭。在新的環(huán)境可能會有復(fù)雜的人際關(guān)系：比如晚上睡覺同學(xué)之間的協(xié)調(diào)、早上起床洗臉、刷牙、個人衛(wèi)生、平時衣服換下來是不是較快洗了等等都需要調(diào)整。還有當(dāng)我們面對種種困惑與不解的時候要懂得向班主任或者信任的老師求助、求教，即把心理的困惑與不解向他們交流、談心以解決掉問題。比如說向語文老師談心了，是不是就與老師關(guān)系走近了?說不定明天語文老師上課就會關(guān)照自己多一點(diǎn)，那天考試后讓我去批改試卷，，把自己的試卷面批一下，都可能的。要以自信寬容的心態(tài)融入新的環(huán)境，適應(yīng)新的老師、新的同學(xué)。如何適應(yīng)高中的環(huán)境?就一條：尊重人、幫助人，多老師交流溝通，哪怕老師的規(guī)定不合理，也不要公開與老師沖突、頂撞，等待老師心情好的時候再聊一聊就可以了，因?yàn)槊總€老師管理的方法不一樣。
學(xué)會自主學(xué)習(xí)
初中知識點(diǎn)是螺旋式的，在那個知識點(diǎn)上是一圈又一圈;高中的思維的維度、強(qiáng)度、容量都在增加。初中一天的作業(yè)不多，而高中很可能一天就有5、6門作業(yè)，每門半小時，時間就很長，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓力明顯加重，所以不能像初中那樣依賴?yán)蠋熌欠N填鴨式教學(xué)，要發(fā)揮自己的自主學(xué)習(xí)。高中老師彈性大，學(xué)生作業(yè)要來就看，沒有就不看。尤其是現(xiàn)在以升學(xué)率為天下的時候，老師就愿意抓有希望想與老師配合的人，而不愿意抓不愿意配合、沒有希望的人。所以我們學(xué)生在學(xué)會自主學(xué)習(xí)的過程中要與老師配合，讓老師覺得培養(yǎng)你是值得的，是有希望的。不要來干傻事：你老師對我不好，我考零分，把你的平均分拖差了。其實(shí)大家心里都很清楚就那么回事，沒有什么意思。要培養(yǎng)自己主動學(xué)習(xí)知識、鞏固知識的能力，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。不要天天訂計劃，而且計劃定得很細(xì)。
所謂自主學(xué)習(xí)就是自己主動的獲取知識、自己主動地鞏固知識、自己主動學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。比如說突然翻到一章，老師沒有講，自己也沒有學(xué)過，自己去看，看能否看懂，然后做做題鞏固一下，然后再做一個小的單元測驗(yàn)，如果能考得不錯，你的能力就提升了，你要的就是這些能力。自主學(xué)習(xí)非常重要。如英語學(xué)習(xí)，有的學(xué)生說背單詞累死了，還一點(diǎn)用都沒有。其實(shí)英語不要死記單詞，要詞不離句，句不離段，段不離章，章不離篇;把詞放在句子里面，句子放在段里面，段放在章里面，章放在系統(tǒng)里面;還要養(yǎng)成英語思維的習(xí)慣，(中國人學(xué)英語先翻譯成漢語，再記)不能把英語譯成漢語，要用《英英字典》(用英語解釋英語)、《英漢字典》;用英語解釋英語，看到什么直譯成英語，用英語去思維、用英語去交流。是否可以訂一天為英語日?除了老師上課講漢語，其他時間自己全部講英語?(在自主學(xué)習(xí)中《漢語字典》《成語字典》很重要)。有同學(xué)說自己詞匯不夠、語法不好，其實(shí)不是詞匯不夠、語法不好，是沒有用英語去思維。假如把你放在美國，美國沒有人懂漢語，你會怎么辦?你會很快地學(xué)好英語。把自己置于死地而后生。世上無難事，只要你想。書山有路勤為徑、學(xué)海無涯苦作舟。所以自主學(xué)習(xí)，主動獲取知識非常重要。不僅僅是高一，哪怕高三也要調(diào)整，這里僅以高一舉例。
自主學(xué)習(xí)還要培養(yǎng)主動探求、研究的能力：如做數(shù)學(xué)題不能太呆板了，能不能把靜態(tài)的變成動態(tài)的?定值變成不定值?正和反的變化;數(shù)學(xué)的四種命題(初中兩個：原命題與逆命題)也可以進(jìn)行變化(物理、化學(xué)也一樣);還要尋找適合我們自己的方法，不要照搬，借鑒別人的方法要在自己現(xiàn)在的學(xué)習(xí)方法上，進(jìn)行調(diào)整(微調(diào)就可以了)。什么是好方法，適合自己的就是好方法。初中的學(xué)習(xí)以簡單模仿、教條的記憶，高中也要記憶，是理解+應(yīng)用，是在理解的基礎(chǔ)上用科學(xué)的語言、學(xué)科性的語言去解答問題。不能信口開河，隨意去講，隨意去說。所以要有更強(qiáng)的分析問題的能力、概括問題的能力，綜合分析問題的能力與運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力，要將基本原理、基本概念消化吸收變成自己的東西。如化學(xué)里的氧化還原反應(yīng)是得到電子被還原還是失去電子被還原?你說是“得勝還朝”就是自己的觀念。所以要尋找到適合自己的方法。
要根據(jù)自己的特點(diǎn)與高中階段的學(xué)科知識交叉多、階段性強(qiáng)、綜合性強(qiáng)的基本特點(diǎn)和基本特征，考察知識的點(diǎn)比較深、觸角廣，所以一定要有自己的方法，而不是放棄原來的方法，當(dāng)你沒有方法的時候，原來的方法就是方法。也不能一味地說別人的方法一律不接受。你可以聽一聽別人的方法有沒有與你的方法相通的，有什么方面只要做一個簡單的調(diào)整就會對自己有幫助，適合就是最好。比如剛才學(xué)英語的方法是否適合自己，不適合，是否可以調(diào)整一下?以前在學(xué)校里我每天上完課后晚自習(xí)前后，書與筆記都不看，都把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容在腦海里必須過一遍，過不了的立即再看書、筆記，一直到全部過去。就這種最苯的方法讓我的名次上升為班上的前幾名。當(dāng)你沒有辦法的時候最笨的辦法就是好辦法，做自己應(yīng)該調(diào)整的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。所以尋找適合的方法非常重要。物理、化學(xué)的原理是否可以通過實(shí)驗(yàn)來鞏固，原理總會通過實(shí)驗(yàn)來證明的;數(shù)學(xué)的公式、定理的推導(dǎo)過程是不是可以，歷史試卷是不是可以用圖表法、兒歌法?我們是尋找到適合自己的方法。不要一味地否定孩子的方法，否定越多孩子越不聽你的。可以建議孩子在什么地方調(diào)整一下。
要重新定位
在高中可能由于學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法或者做作業(yè)的細(xì)節(jié)方面沒有到位，有差距，我們也不要把對手看得多么強(qiáng)悍。在那一方面沒有別人做得好，可以調(diào)節(jié)，可以從他們身上學(xué)一點(diǎn)，自己重新定位。許多人不注意自己的存在只看到他人的存在，自己就會活得很累，造成心理失衡，認(rèn)為老師偏袒他沒人看得起自己，認(rèn)為既然別人看不起自己不與他們接觸了，那就麻煩了。自己定位很重要，要盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。到了高一是新的起跑線，終點(diǎn)在那里?人生才有終點(diǎn)，高中不存在終點(diǎn)。當(dāng)然我們要盡量保證我們的學(xué)習(xí)效率要高、效果要好，要給自己一個近期的、長遠(yuǎn)的目標(biāo)。尤其是學(xué)習(xí)目標(biāo)要細(xì)化。如要考北大，每天譯一篇英語文章、用英語寫一篇日記，語文要閱讀多少文字、數(shù)學(xué)要做多少題目、物理做多少、化學(xué)做多少要量化。除了老師作業(yè)以外，我們可以不可以還要做什么?行動永遠(yuǎn)大于思想。行動起來，先把事情一件件做了再說，也許做一件事情問題就解決了，以做事為主。重新自己定位不是定多少名，而是重新定位應(yīng)該做什么。只有明白自己應(yīng)該做什么，才能明確自己怎樣才能做好。盡管山外有山，還應(yīng)該明白水下有水、樓外有樓，客觀分析自己的長處與短處，給自己正確的評價，并且不斷地向目標(biāo)進(jìn)軍。不要一味地給自己光加壓力、蠻干，要巧干。許多時候自己只要稍微注意基本性的方法調(diào)整就很好了。重新定位是定自己該怎么做，而不是考多少名。
如何提高8：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學(xué)的時候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來越弱，學(xué)習(xí)越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？
四、學(xué)習(xí)要主動。
只有積極主動地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂趣，才能對學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒有條理的學(xué)生不會學(xué)得很好。
評：學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
聽課 (1)聽每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求；
(2)聽知識引入及知識形成過程；
(3)聽懂重點(diǎn)、難點(diǎn)剖析(尤其是預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn))；
(4)聽好課后小結(jié)。
思維
(1)多思、勤思，隨聽隨思；
(2)深思，即追根溯源地思考，善于大膽提出問題；
(3)善思，由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納；
(4)樹立批判意識，學(xué)會反思。可以說“聽”是“思”的基礎(chǔ)、關(guān)鍵；“思”是“聽”的深化，是學(xué)習(xí)方法的核心和本質(zhì)的內(nèi)容，會思維才會學(xué)習(xí)。筆記 初一學(xué)生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學(xué)生就抄什么，往往是用“記”代替“聽”和“思”。有的筆記雖然記得很全，但收效甚微。正確的方法是：
(1)記筆記服從聽講，要掌握記錄時機(jī)；
(2)記要點(diǎn)，記疑問，記解題思路和方法；
(3)記小結(jié)，記課后思考題。
如何提高8：
隨著科技的飛速發(fā)展，現(xiàn)在的中小學(xué)生周圍充滿了誘惑，比如說電腦、網(wǎng)絡(luò)、電視、手機(jī)、MP3、MP4等，這些工具本來都是為人服務(wù)的，但是如果處理不好，人反而成了這些工具的奴隸。這些高科技的東西，表面上確實(shí)比學(xué)習(xí)好玩，但從深層次上來看，未必比學(xué)習(xí)有意思。當(dāng)一個人全情投入到學(xué)習(xí)中的時候，雖然要經(jīng)歷一個比較累、比較單調(diào)、壓力比較大的階段，但是每一個成功的人士，經(jīng)歷過這樣的艱難困苦之后，都有一種共同的感覺：只要堅持下來，最后都會感到心底的坦然、生活的充實(shí)、收獲的喜悅與成功的快樂。但是如果把精力用在玩游戲、打牌等娛樂活動上，我們都會有這種感覺，就是當(dāng)時在玩的過程中，可能很爽、很輕松、很愉快，但是當(dāng)我們這樣渾渾噩噩、不知不覺地過了一晚上，我們的心里就會感到空虛、失落、自責(zé)。所以對一個處在關(guān)鍵時刻的青少年學(xué)生來說，一定要耐得住學(xué)習(xí)帶給你的暫時的寂寞，因?yàn)檫@種暫時的寂寞，將會讓你得到未來的成功和輝煌。
我的孩子高中三年一直沒有手機(jī)，其實(shí)我家并不缺手機(jī)。我有一次問她，你的同齡人有手機(jī)是一個很普遍的現(xiàn)象，你為什么不要手機(jī)呢？她說：人家同學(xué)有手機(jī)是為了跟家長聯(lián)系起來方便，你們兩個都在學(xué)校，離我這么近，我有什么事可以直接上辦公室找你們，沒必要要手機(jī)。另外，我只要有了手機(jī)，同學(xué)知道了，肯定會經(jīng)常給我發(fā)短信。我要是不回吧，對人家不禮貌；我要是回呢，又影響學(xué)習(xí)，所以我干脆不要手機(jī)。人家都知道了，也就不給我發(fā)短信了，我也少了那一份煩惱，少了那一份負(fù)擔(dān)，可以集中全部的心思用在學(xué)習(xí)上。這是她很主動的行為，所以我看到她高中三年的學(xué)習(xí)效率是非常高的。
我觀察我那個班很多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，他們大部分都有手機(jī)，但是平常就把它鎖在自己的柜子里，一般每天晚上打開看一看，有沒有重要的信息；還有些住校的同學(xué)，干脆就把手機(jī)鎖在宿舍里邊，每個周末才把手機(jī)打開看一看，跟外界聯(lián)系一下。這樣用手機(jī)就不會對學(xué)生的學(xué)習(xí)造成負(fù)面的影響。可是現(xiàn)在有些學(xué)生，一刻都離不開手機(jī)，上課都不把手機(jī)關(guān)掉，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)效率肯定會很低。特別是上課開著手機(jī)這件事，是對自己的一種極端不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，也是對班級、對老師一種極端不尊重的行為，所以這種現(xiàn)象一定要杜絕。
我有個學(xué)生，有一個階段學(xué)習(xí)成績下滑得很快，我也沒有發(fā)現(xiàn)他有什么異常的現(xiàn)象，我就琢磨，到底問題? 主站蜘蛛池模板： 蛇姬恋完整版在线观看| 电影《牙医姐妹》在线看| 魔境仙踪快播| 小城大事在线观看| 金并梅电视剧全集免费观看| 蜡笔小新国语高清| 骷髅13| 机械师6高清免费观看完整版| 色即是空2视频| 名侦探柯南国语版tv| 战狼6妈妈最美片段| 电视剧再爱我一次| 金瓶梅2快播| 《房屋销售员》| 月升沧海免费观看| 特别的酒店1993年美国| 鹿鼎记免费| 田蕴章每日一字| 玄好心经9| 花开如梦电视剧免费播放40集| 饱满的离婚女人在线观看| 黑白配电影高清在线观看!| 理想之城在线观看免费完整版| 瑞克与莫蒂第5季| 毛衣编织简单花样| けんじゃたいむ八重神子| 水卜樱第一季剧情图解大全 | 克劳迪娅科尔《情陷迷途》| 狂飙电影免费观看完整版 | 风儿阵阵吹全集| 玩弄丰满的女学生在线观看| 暴劫倾情下载| 更好的生活| 英格兰VS伊朗直播| 善良的小姨子在线播放| 专家谈济南不明飞行物坠落| 策勒县| 父辈的荣耀电视剧| 烟花巷里禁忌之恋| 闵度允韩剧中文在线观看| 功夫熊猫电视剧| 《禁忌的爱》结局揭秘| 美国家庭式忌讳1-4残酷的开始| 电视剧小白菜奇案| 无双君王免费观看在线播放全集| 《九重紫》在线观看| 流星花园高清字幕版| 《部长夫人的美貌》的日剧免费观看| 麻将电影| 《需要爸爸播种美国》在线观看| 达拉斯蜂蜜1982美国原版| 杜拉拉之似水年华| 黑帮老大歌我的365天| 夏日晚晴天全集| 鬼吹灯之湘西秘藏| 上海女子图鉴在线观看免费完整版| 《年经继拇2》 | 日本电影妈妈爱上儿子的同学免费观看| 燕子李三传奇电视剧| 《九条的大罪》| 出差未婚妻遇到渣男前任日剧| 开战日电影在线看免费观看| 八戒,八戒神马网剧观看| 特殊的按摩方式医院急诊室免费 | 电影《偷窥无罪》主演吴彦祖| 人民万岁电影| 苍井苍空A免费井线在线观看| 兄妹初体验| 僧侣之夜在线观看影片| 绩溪县| 欢乐颂4在线观看免费版| 《白衣绳索牙医生》| 邱淑贞三圾片大全| 性生交BBBB | 红杏出墙记免费看| 婚里婚外那些事| 和尚的一场梦电影速度看高清| 《束缚游戏》第一季1到3集在线观看免| 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