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養成良好的生活習慣演講稿

時間：2023-12-25 17:56:54 發言稿

養成良好的生活習慣演講稿

　　演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在社會一步步向前發展的今天，我們都可能會用到演講稿，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？以下是小編為大家整理的養成良好的生活習慣演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

養成良好的生活習慣演講稿

養成良好的生活習慣演講稿1

老師們、同學們：

　　大家好!

　　今天，我演講的話題是養成良好的生活習慣。

　　我們先一起來聽一個真實的故事：有一家外資企業招聘大學生。面試時，總經理一見面就說：“很抱歉，我有點急事，你們等我10分鐘。”總經理走后，大學生們閑著沒事，就紛紛翻閱起總經理桌上的畫冊。10分鐘后，總經理回來了，說：“面試已經結束，很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。”

　　大家想一想，參加總經理面試的這幾位學生，是從千軍萬馬中挑選出來的，這家公司為什么不錄用呢？

　　是的，真正優秀的學生是養成了良好生活習慣的學生。

　　我們高中生精力旺盛，又處于長身體、長知識的階段，良好的生活習慣是確保順利、成功度過高中階段的一個重要前提。為了身心健康，就該切實重視這個問題。

　　怎樣才能養成良好的生活習慣呢？

　　首先，我們應嚴格按照作息時間作息。有的同學習慣在熄燈后臥談，結果第二天上課的時候非常疲勞，長期如此，不僅影響學習，還容易引起失眠，甚至引發神經衰弱癥。研究表明，學生的睡眠時間一般每天不得少于7個小時。午飯后小睡一會兒，會更有利于下午的學習。

　　第二，要進行適當的文體活動。“文武之道，一張一弛”，學習之余參加一些文體活動，不但可以緩解刻板緊張的.生活，還可以放松心情，有助于提高學習效率。

　　第三，要保證合理的營養供應，養成良好的飲食習慣。“飲食不良”現象主要表現在兩個方面：一是飲食不規律，常有學生由于學習或其它原因錯過了開飯時間，于是就吃餅干、方便面來對付。二是飲食不衛生，有少部分同學不去食堂就餐，而買所謂的快餐。而營養學家們的研究證明：良好的飲食習慣對高中生的身體發育起著決定性的作用。

　　同學們，讓我們都養成良好的生活習慣，那樣我們的明天更精彩！

　　我的演講完了，謝謝大家。

養成良好的生活習慣演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　一個人的價值，并不在于說什么話，說多少話，因為智者皆寡言。聰明的人懂得去傾聽，從別人的一舉一動、一言一行中汲取或多或少的"營養"，積累成后天的優點。

　　沒有一個智者善于賣弄，因為他們懂得：言多必失；智者懂得沉默是金，也許這在庸人眼中顯得很傻，在狂人眼中簡直不屑一顧。然而，他們的內心卻如海一般的浩渺與深邃。這就是大智若愚。

　　秋天里的智慧是滿載果實的向日葵，低垂著頭，他們是羞澀自卑嗎？不，它們只是在默默地等待采葵人的到來，能在某天奉獻出自己一生的精華，也許對于別人是微乎其微的一點，但這僅有的一點也是價值的體現。就像智者的.只言片語，而非是愚人的貌似侃侃而談，卻只能彌散在空氣中，無足輕重。

　　智者不會妄然行事，所以他們深沉、謹慎。即使這樣，他們還是一把放在口袋中的利刀，總有鋒芒畢露的一天，而愚人則如一個小丑，不停地耍弄僅有的把戲，以博得眾人的大笑，豈知人散場空，到頭來不會留下余聲。

　　智與愚的差別在于，智者平平淡淡卻雋永，愚人轟轟烈烈卻招搖，智者是金子，時時閃爍著智慧的光芒，愚人是浮萍，總是隨波逐流。

　　智者也并非像我們想象的那樣遙不可及，我們每個人都可以成為智者，做一個勤奮、踏實、穩重的學生。當我們結束一天緊張的學習后，試著問問自己：今天，我離智者還有多遠？希望我們的答案是問心無愧的。

養成良好的生活習慣演講稿3

老師，同學們：

　　大家好！

　　開學的第一個月，也就是九月份，主題是什么？目的是什么？—文明行為規范養成月、促使學生養成良好的行為習慣。

　　同學們，我們必須明確這樣一個觀念：良好的行為習慣會對人的'一生產生很深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀著名心理學家說過："播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣；播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格；播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運。"葉圣陶先生也說："什么是教育，簡單一句話，就是要培養良好習慣。"學校是育人的場所，理應在培養學生行為習慣方面大有作為。為此，學校要求全體學生養成良好習慣。真的做到"出外講公德，在家講孝敬，學習講勤奮，相互講團結，課堂講紀律，作業講認真，相處講誠信，遇事講禮讓。"

　　我堅信，有全體教學職工的教育引導，有學校規范的制度管理，有各位學生孜孜以求的上進精神，文明行為規范養成月，我們一起努力，讓我們的學校更加美麗、整潔、文明、和諧，也將為你的未來奠定一個堅實的基礎。

養成良好的生活習慣演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　今天我講話的主題是“養成良好的生活習慣”。眾所周知，作為學生，我們在學校最主要的任務便是努力學習，取得一個理想的成績。如果說擁有良好的學習習慣可以為我們目標的實現保駕護航，那么擁有良好的生活習慣便不乏為錦上添花。因此，我們要養成良好的生活習慣。

　　身體是革命的本錢，而革命尚未成功，同志們仍需努力，可如果丟了本錢，再多努力也只是徒勞，會隨時光的流逝付諸東流。可見，擁有一個健康的狀態于我們而言是多么重要。那么如何保持一個健康的'狀態呢?在這里我給大家提如下建議。

　　一、養成良好的作息習慣。距離開學之時已經過去了十二天，相信大家已經從暑假的狀態中返璞歸真，調整好了自己的生活狀態。但是我要強調一下，為了保證大家每天都是以飽滿的精神來投入知識的懷抱，要早睡早起。對每天的回憶要善始善終，不要傷神，早晨要勤于自控，莫要讓慵懶成為攔路虎。

　　二、養成良好的飲食習慣。為滿足上午的營養需求，早餐是必不可少的，尤其是一些同學為了節省時間或者省錢又或者減肥而不吃早餐，希望你們對此要重視起來。另外要注意衛生，不吃校外小攤小販購買的快餐，客觀一點講，縱使學校食堂有令你不如意的口味或其它，但要比校外衛生許多，這是毋庸置疑的。媽媽常對你講，白開水是最好的飲料，那就多喝水，聽媽媽的話，別讓她受傷。

　　三、養成良好的衛生習慣。從宿舍到教室，目光所及之處，干凈整潔總比臟亂差賞心悅目。希望同學們能把垃圾都丟掉它該去的地方，而不是棄在地上，讓它像動物園的動物一樣失去作為垃圾的尊嚴。同時保持良好的個人衛生，勤洗手修剪頭發指甲，保持教室桌面整潔，四周無垃圾，若人人皆如此，那這個班級不會差。還要記得，不要為了打掃而打掃，要為了班級與學校的美麗。

　　希望大家能做到我以上所述，在良好的生活氛圍中才能與學習相輔相成。最后，祝愿老師工作順心，同學們能收貨自己最想要的。

　　不忘初心，方得始終。

　　謝謝大家。

養成良好的生活習慣演講稿5

同學們：早上好！

　　又看到有多家報紙報道了一個中國留學生在美國就業屢遭碰壁的原因，這位留學生畢業于美國名牌大學，且學業非常優秀，但就業卻屢屢碰壁，原因是他在美國學習期間曾有三次乘車逃票的記錄，用人單位認為連坐公共汽車都想逃票的人，能交給他什么重任呢？

　　前段時間南京的一個研究所有兩名大學畢業生去實習。實習時，甲同學以為反正是實習，又不拿工資，就三天打魚，兩天曬網，而乙同學卻像所里的職工一樣，按時上下班，領導交辦的事情做得有頭有尾。最后所里定人時就決定錄取乙同學。甲同學很不服氣，認為自己成績各方面都比乙好，只是自己還沒有主人翁的感覺，希望所里重新考慮。但所里領導對他說：“我們已經給了你機會，我們需要的是自然的表露，不是刻意的表演，我們需要的決定不僅僅是成績。”事實上這位畢業生吃虧就吃在做人上，人們對他的修養產生了顧慮。

　　以上這些事例，無不給人以啟迪，讓人深思，這些都是我們生活中顯而易見的小事，但往往一些不為人注意的細節中流露了一個人對待生活的態度，對待人生態度和人品的高低。

　　有時成功與失敗之間的`距離，也許就在這些生活習慣及不經意流露的細節之中。

　　我國著名教育家黃炎培先生曾主張：教育學生要有“金的人格，鐵的紀律”，人格是人的第二生命。

　　XX一個大集團總裁何伯泉也說過：“我們用人的原則是德才兼備，以德為先，打個比方說，人品就象火車的方向、路軌，而才能就象馬力。如果方向、路軌偏了，馬力越大，造成的危害也就越大。”

　　在這里，我想提醒每一個人都要重新審視一下自己。因為凡人都有欠缺。每一個人都可以看成是真善美與假惡丑并存的世界，只有我們不斷審視自己，反省自己，真誠而勇敢的面對自身的欠缺，不斷地改正，完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明與文化素養，擴大自己心中的真善美的那一片凈土。

　　我們也審視一下自己的儀表、儀容，審視一下自己的日常行為規范和禮儀常規，審視一下自己內心深處做人的原則，加強人品的自我修養和塑造。自古以來人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，在未來企業和未來創業者中，越想成為大事者，就越要遵守規則，越要拘小節，一個人的人品修養，良好的生活習慣，本身就是一種價值，就是支持才能的基礎，沒有這個價值和基礎，也就不會出現人才真正的價值。

養成良好的生活習慣演講稿6

　　各位老師、各位同學，早上好，今天我在國旗下講話的題目是：養成良好的生活習慣，加強人品的自我修養。

　　首先我想給大家講幾個故事，曾經看過一則報道：一名高中畢業生前去應聘，在應聘的隊伍中，大部分都是大專生，本科生，還有碩士生，面對這些高學歷的競爭者，這名青年的成功率幾乎為零，然而結果大大出乎人的意料，這名高中生竟成了唯一的一名應聘者，因為只有他隨手揀起了應聘現場里無人問津的一張紙屑，正是這種不經意的一揀，讓招聘者看到了他對待生活的態度，于是他獲得了這份工作。又看到有多家報紙報道了一個中國留學生在美國就業屢遭碰壁的原因，這位留學生畢業于美國名牌大學，且學業非常優秀，但就業卻屢屢碰壁，原因是他在美國學習期間曾有三次乘車逃票的記錄，用人單位認為連坐公共汽車都想逃票的人，能交給他什么重任呢？前段時間南京的一個研究所有兩名大學畢業生去實習。實習時，甲同學以為反正是實習，又不拿工資，就三天打魚，兩天曬網，而乙同學卻像所里的職工一樣，按時上下班，領導交辦的事情做得有頭有尾。最后所里定人時就決定錄取乙同學。甲同學很不服氣，認為自己成績各方面都比乙好，只是自己還沒有主人翁的感覺，希望所里重新考慮。但所里領導對他說：“我們已經給了你機會，我們需要的是自然的表露，不是刻意的表演，我們需要的決定不僅僅是成績。”事實上這位畢業生吃虧就吃在做人上，人們對他的修養產生了顧慮。

　　以上這些事例，無不給人以啟迪，讓人深思，這些都是我們生活中顯而易見的小事，但往往一些不為人注意的細節中流露了一個人對待生活的態度，對待人生態度和人品的高低。有時成功與失敗之間的距離，也許就在這些生活習慣及不經意流露的細節之中。我國著名教育家黃炎培先生曾主張：教育學生要有“金的人格，鐵的紀律，人格是人的第二生命。”廣東一個大集團總裁何伯泉也說過：“我們用人的原則是德才兼備，以德為先，打個比方說，人品就象火車的方向、路軌，而才能就象馬力。如果方向、路軌偏了，馬力越大，造成的危害也就越大。”

　　在這里，我想提醒每一個人都要重新審視一下自己。因為凡人都有欠缺。每一個人都可以看成是真善美與假惡丑并存的世界，只有我們不斷審視自己，反省自己，真誠而勇敢的對自身的欠缺，不斷地改正，完善自己，才能讓自己積蓄起深厚的文明與文化素養，擴大自己心中的真善美的那一片凈土。我們也審視一下自己的儀表、儀容，審視一下自己的日常行為規范和禮儀常規，審視一下自己內心深處做人的原則，加強人品的自我修養和塑造。自古以來人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小節，在未來企業和未來創業者中，越想成為大事者，就越要遵守規則，越要拘小節，一個人的人品修養，良好的生活習慣，本身就是一種價值，就是支持才能的基礎，沒有這個價值和基礎，也就不會出現人才真正的人價值。

　　魏書生老師在總結教育與習慣時說：“行為養成習慣、習慣形成品質、品質決定命運”，“教育就是幫助人養成良好的學習和生活習慣”，一語道破了教育與習慣的本質問題。大凡有些成就的人，他們都有一個良好的習慣，這些習慣，使得他們有著鮮明的個性、頑強的毅力和良好的品質。我們不但要有良好的生活習慣，還要有良好的學習習慣。一名考取清華大學的學生在總結她的學習方法時說道：“所謂方法，不如說是一種習慣，是在一定時期內在學習中不斷總結、修正、發展而來的習慣。每個人的環境不同、性格不同、生活的狀況也不同，那么方法也就不同。要想找到真正開啟成功之們的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學習方法，即養成最適合自己的習慣。”習慣主宰人生，習慣決定命運。

　　我們是初中生，認識這個問題并不困難，困難的是使得一些良好的行為堅持下來，形成習慣和品質。要做到這一點，我建議同學們應從以下幾個方面去努力：

　　1、牢固樹立：“學習、工作、盡責、助人是享受”的思想。培養良好習慣，說來應該是咱自己的事，老師的工作是在幫助咱養成好習慣。盡管開始時會有些困難，但每當我們想起這是為主宰我們人生而做事時，就會覺得很值。有了好習慣，我們還怕做不成大事嗎？我們用“享受”的觀念理解我們目前的學習和活動，我們會增加許多樂趣。一旦有了好習慣，想停下來都難，堅持好習慣也是享受。

　　2、極力克制：不做有損于自己和他人的事情。形成好的習慣是從不做那些壞習慣開始的。學校規定了許多不許做的.事情，大家做了就要受到處分，這是在幫助大家改變壞習慣。人就是這樣，沒有了那些壞習慣，就會有許多機會形成好的習慣。如果我們放縱了自己，大錯不犯，小錯不斷，到頭來不好的習慣多了，就會坑了自己，也害了集體。

　　3、確定目標：去模仿一名比自己強的人。其實上進心我們都有，這種上進心會促使我們和比自己強的人比，以他為榜樣，努力照他的樣子去做，我們會進步很大的。要確定這樣的目標：在學習上，我要力爭趕上誰，在生活上，我爭取像誰那樣，等等，在這些比自己強的人的影響下，我們會慢慢地養成好的習慣。我們學校指定了學習常規“十二條”，就是要我們在這些方面得以加強，達到新的目標。要注意，確定目標有時就像跳高一樣，定高了往往會因心理作用而達不到原來的高度，定低了，雖然能輕松過去，但往往也達不到原來的高度。確定目標要切合實際。

　　4、完善自我：爭做一名合格中學生。我們不可能不犯錯誤，但我們不能讓犯錯誤形成習慣，因此在平時的學習和生活中，要注意不斷地完善自我，及時改正那些本不應該犯的錯誤，不斷地給自己充氣、加油，把好的做法堅持下來，讓他成為自己的習慣。只要有毅力去堅持，就一定能成功。這個學期學校開展“百日百分競賽”活動，讓同學們都來參加，比一比，看誰到最后分數最高，就是激勵大家，在培養良好習慣方面，再上一個臺階。

　　同學們，讓我們在新的學期里，用新的姿態，挑戰新的目標！

　　謝謝大家，我的發言完畢。

養成良好的生活習慣演講稿7

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　同學們，我們還有兩周就要期末考試了。也許有人認為這三百多個日夜時間很長，有度日如年之感。可你是否想過，時間再長也不過是彈指一揮間。它輕易地就從手中溜走了。

　　時間，對于商人來說，就是金錢；對于軍人來說，在炮火連天的戰場上，時間就是生命；對于農民來說，錯過了農時，時間

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