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如何選購(gòu)瓜子

時(shí)間：2022-10-06 10:29:53 購(gòu)物

如何選購(gòu)瓜子

　　瓜的種子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子兒，俗名叫邊果。它的種類較多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。以下是小編收集整理的如何選購(gòu)瓜子內(nèi)容，僅供參考！

　　一、如何選購(gòu)瓜子

　　1、看顏色

　　瓜子最好是本質(zhì)的顏色最好，如果是外面加了偏綠偏黃的瓜子，則為加了顏料的。這個(gè)不建議大家在過(guò)年的時(shí)候購(gòu)買。雖然看上去花花綠綠的，可是化學(xué)顏料對(duì)人體的傷害是很大的。

　　2、看表皮

　　有些瓜子看著顏色是正常的，可是表皮卻是破損的，甚至有些是發(fā)霉點(diǎn)，這個(gè)發(fā)霉點(diǎn)的，不要聽他們說(shuō)，那是自然的咸味，那明明就是反潮發(fā)霉了的，這樣的瓜子千萬(wàn)不要選擇。

　　3、手一搓

　　有些瓜子看著油黑發(fā)亮的，你覺(jué)得這是好瓜子，實(shí)際上不是的。這有可能是商家給瓜子加了黑色的顏料。你可以用手搓一搓，如果手變黑的話，則不建議購(gòu)買，是加了顏料的。

　　4、聞一聞

　　正常的瓜子，其實(shí)用聞的也可以，有一股自然的清香在里面。而如果是質(zhì)量不好的瓜子，則有一股刺激的發(fā)霉了的味道。

　　5、看大小

　　好的瓜子，其大小是均勻的，沒(méi)有過(guò)大的，也沒(méi)有過(guò)小的。因?yàn)樯碳以谫u散瓜子的時(shí)候，都會(huì)對(duì)其瓜子進(jìn)行篩選的。所以，如果大小不均勻的話，則是商家搞壞，想把小瓜子賣掉。

　　6、看飽滿

　　有些瓜子看著好像黑油發(fā)亮，可是打開一個(gè)，卻是空的，這類瓜子，是驢糞蛋子外面光。建議你可以隨機(jī)拿幾粒，然后剝開看一下。如果全是飽滿的話，則為好瓜子。

　　7、嘗一嘗

　　剝開瓜子后，建議你再嘗一嘗，如果出現(xiàn)發(fā)苦，發(fā)澀發(fā)味兒的話，則不為好的瓜子。這個(gè)時(shí)候，建議你不要購(gòu)買。如果是自然的清香味，除了其加了的特殊的味道再無(wú)味的話，則購(gòu)買。

　　8、好建議

　　建議你購(gòu)買瓜子的時(shí)候，還是購(gòu)買那些袋裝的，散裝的瓜子，其實(shí)不要選擇的好。袋裝的至少有國(guó)家衛(wèi)生部門下發(fā)的生產(chǎn)許可證，是適合過(guò)年的時(shí)候，食用的。

　　二、食用瓜子的好處

　　瓜子對(duì)某些人來(lái)說(shuō)是少不了的“零嘴”。或甜或咸的西瓜子，牛奶味、綠茶味的葵花子，越吃越香的南瓜子，各種口味的瓜子在炒貨市場(chǎng)頗受歡迎。瓜子本身營(yíng)養(yǎng)就蠻高，維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。（每天吃一把瓜子對(duì)安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益；能治失眠、增強(qiáng)記憶力；預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等疾病）。

　　三、食用瓜子的壞處

　　1、瓜子含鹽分太高，容易引發(fā)高血壓，而高血壓是萬(wàn)病之源。長(zhǎng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會(huì)對(duì)人的生命健康都是有威脅和害處的。

　　2、瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對(duì)血糖肯定會(huì)有影響，不利于糖尿病人控制血糖，多吃瓜子對(duì)糖尿病不利。

　　3、瓜子除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖。

　　4、嗑瓜子時(shí)，唾液會(huì)因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。唾液過(guò)多流失，會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺(jué)遲鈍，食欲減退。

　　四、瓜子的儲(chǔ)存方法

　　1、庫(kù)內(nèi)散幕

　　將空庫(kù)房清掃干凈，甩敵敵畏消毒后方可使用。葵花予要裝滿庫(kù)房，堆高3～4m。為提高庫(kù)容量，庫(kù)門處用麻袋裝葵花籽打圍墻或小囤圍墻。

　　2、露天散裝

　　選擇干燥的儲(chǔ)糧場(chǎng)地，徹底清掃。接收時(shí)先在地面鋪上炳烯片，周圍打小囤圍墻。堆的長(zhǎng)、寬，高根據(jù)實(shí)際確定。堆頂攤平，封妤盞席。

　　3、露天囤堆

　　選擇地勢(shì)高，干燥的場(chǎng)地，徹底清掃，方可使用。做葵花桿鋼筋囤，代替穴子，節(jié)藥費(fèi)用。囤型好，容量大。囤底一般8m，囤沿高約4m.儲(chǔ)葵花籽80～loq噸，三層席子封好廁尖。過(guò)夏保管的葵花囤打雙層圓底。四月下旬將苫披好。

　　4、把好入庫(kù)質(zhì)量關(guān)

　　a、把好水分美接收入庫(kù)的葵花籽要達(dá)到安全水分標(biāo)準(zhǔn)。水分高的葵花籽。入庫(kù)前要整曬，即使入庫(kù)后也應(yīng)及時(shí)整曬。

　　b、把好質(zhì)量關(guān)嚴(yán)格把好葵花籽接收入庫(kù)質(zhì)量關(guān)。接收時(shí)籽仁生霉較多的葵花籽。要單獨(dú)保管好，及時(shí)處理。瓜子c、把好雜質(zhì)關(guān)入庫(kù)前應(yīng)過(guò)篩清雜，一般應(yīng)控制在1以內(nèi)。

　　d、搞好防蟲葵花籽在儲(chǔ)藏期間一般不易生蟲，但防治工作做{魯不好。也易感染害蟲，主要害蟲有黑皮蠢、印度谷蛾、粉斑螟、長(zhǎng)角谷盜等搞好葵花籽的清雜除塵。進(jìn)行蟲害撿查，可控制害蟲的發(fā)生。

　　如何辨別，選購(gòu)瓜子以及相關(guān)注意事項(xiàng)

　　因?yàn)楣献拥姆N類和口味比較多，所以顏色不同的瓜子還是比較常見的，為了避免吃到人工染色瓜子，一定要謹(jǐn)慎選擇。

　　如何辨別染色瓜子

　　最近不少市民反映，綠茶瓜子掉色嚴(yán)重，也因此有市民懷疑綠茶瓜子根本沒(méi)有“綠茶，而是添加了染色香精。

　　而且，有些綠茶瓜子，還是用非食用色素染的，吃了這樣的染色瓜子，輕則出現(xiàn)腸胃疾病，重則可能引發(fā)癌癥。那么，染色的綠茶瓜子，從肉眼上如何分辨呢?

　　在實(shí)驗(yàn)開始前，我們首先用冷水浸泡茶葉。十分鐘后，我們可以看到綠茶呈現(xiàn)出淡淡的黃色。

　　綠茶瓜子是用茶水蒸煮來(lái)的，按理說(shuō)在蒸煮時(shí)葉綠素慢慢消失，而瓜子則不應(yīng)該呈現(xiàn)綠色。那么今天用于實(shí)驗(yàn)的三款瓜子樣品，會(huì)發(fā)生什么樣的變化?

　　1號(hào)樣品是普通瓜子，在包裝袋上，我們可以看到配料中含有茶葉。而內(nèi)部的瓜子顏色不均，有的偏灰，有的偏紅。

　　2號(hào)樣品是茶瓜子，配料中同樣含有茶葉，瓜子色澤與1號(hào)樣品相似。

　　而樣品3是從網(wǎng)絡(luò)上購(gòu)買的，除了標(biāo)出了凈重、廠址、電話等信息外，并沒(méi)有看到相關(guān)的配比成分。而瓜子的顏色是均勻的綠色。

　　實(shí)驗(yàn)員抓取一把瓜子，分別放入三個(gè)杯中，用等量的清水浸泡5分鐘。

　　5分鐘后，我們可以看到三份瓜子樣品在水中的變化：1號(hào)和2號(hào)樣品的情況基本上一致，水比較清澈，略微有一點(diǎn)點(diǎn)發(fā)灰，而3號(hào)樣品的整杯水都變綠了，瓜子也從原來(lái)的綠色慢慢褪成了白色。

　　所以基本上可以判定，3號(hào)瓜子是染過(guò)色的。至于使用什么染色的，還需要做檢測(cè)。

　　長(zhǎng)期超量地?cái)z入色素對(duì)人體有一定危害，最明顯的就體現(xiàn)在色素長(zhǎng)期堆積對(duì)人體肝臟功能的損害。

　　市民在挑選時(shí)可以輕搓瓜子的表面，然后湊近聞一下，如果瓜子表皮容易掉色最好不要購(gòu)買，而顏色過(guò)深卻沒(méi)有茶香味的瓜子也要謹(jǐn)慎購(gòu)買。

　　其次，最好購(gòu)買有產(chǎn)地、廠址和生產(chǎn)日期的炒貨，最好不要在小市場(chǎng)購(gòu)買散裝的。

　　真正的綠茶瓜子，是由原葉綠茶或綠茶粉煮制的，因?yàn)橹谱鲿r(shí)在水中長(zhǎng)期浸煮，所以瓜子遇水并不容易褪色。

　　而如果瓜子上面的綠色沾水就會(huì)掉下來(lái)，那么很有可能是添加了色素和香料的，甚至還有可能是翻新的腐壞瓜子。

　　所以，還是建議您選新鮮的、原味的瓜子來(lái)吃。

　　隨著人們對(duì)瓜子口味多樣化的追求，像山核桃味、話梅味等口味的逐漸進(jìn)入市場(chǎng)，深受不少消費(fèi)者的喜愛。

　　也有人對(duì)此表示擔(dān)心，比如瓜子中添加的各種香精、甜味劑等食品添加劑是否對(duì)人體有害?為了防潮加入的明礬會(huì)不會(huì)讓人變傻?

　　瓜子中的香精對(duì)身體有害嗎

　　我們都知道瓜子除了原味，還有山核桃味、話梅味、焦糖味、奶油味等多種口味。在這些產(chǎn)品包裝的配料表上，通常也能看到“食用香精字樣。

　　其實(shí)，只要是國(guó)家允許使用的香精，在安全性上是有保證的。目前我國(guó)批準(zhǔn)使用的食品用香料有1000多種，具體名單可以參考《食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB 2760-2014)。

　　這是因?yàn)椋瑖?guó)家在食品用香料名單確定方面是非常慎重的,只有世界上有兩個(gè)以上發(fā)達(dá)國(guó)家認(rèn)可使用的食品用香料，我國(guó)才會(huì)考慮將它列入食品用香料名單中。

　　而且，食品香精中使用的香料，都是經(jīng)過(guò)毒理學(xué)評(píng)價(jià)試驗(yàn)證明對(duì)人體無(wú)害的。國(guó)家也沒(méi)有對(duì)他們制定最大使用量和殘留量標(biāo)準(zhǔn)，只要求“按生產(chǎn)需要適量使用。

　　另外，因?yàn)闊o(wú)論哪一種食用香精使用量超過(guò)一定范圍時(shí)，香味太濃都會(huì)讓人不舒服，生產(chǎn)者想多加都不行。

　　從這方面看，我們也不必太擔(dān)心香精使用過(guò)量對(duì)人體造成傷害。所以，只要是正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格瓜子，一般都不用擔(dān)心香精的安全性問(wèn)題。

　　瓜子中的甜味劑安全嗎

　　除了香精，在瓜子的配料中，通常還可以看到糖精鈉、甜蜜素、安賽蜜這類甜味劑。

　　在我國(guó)，糖精鈉、甜蜜素這類甜味劑都是被允許使用的。甜味劑的主要作用之一就是增加食品的甜度。

　　只要是國(guó)家批準(zhǔn)使用的，并且在規(guī)定限度內(nèi)進(jìn)行添加，都是相對(duì)安全的。而且在正常甜度范圍內(nèi)，也很少會(huì)超過(guò)安全標(biāo)準(zhǔn)。

　　例如，目前食品添加劑聯(lián)合專家委員會(huì)(JECFA)制定的糖精的安全標(biāo)準(zhǔn)是每天每公斤體重不超過(guò)5毫克，這相當(dāng)于一個(gè)60公斤的人每天攝入少于300毫克的糖精。

　　糖精的甜度是蔗糖的300～500倍，300毫克糖精的甜度相當(dāng)于90～150克蔗糖，正常人每天很少吃這么甜的食物，況且，每天吃那么點(diǎn)瓜子，里面的甜味劑也實(shí)在有限。

　　瓜子中添加明礬會(huì)讓人變傻嗎

　　有些商家為了防止瓜子吸潮變軟，讓瓜子吃起來(lái)口感脆，可能會(huì)往瓜子里添加明礬。

　　明礬是一種含鋁添加劑，鋁對(duì)人體健康的危害，主要在神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼和致癌性等方面，其中，鋁對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害尤其受到關(guān)注。

　　不少人認(rèn)為鋁吃多了會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，的確，有部分研究結(jié)果表明鋁過(guò)量和老年性癡呆有關(guān)系，但這種說(shuō)法目前還存在爭(zhēng)議。

　　例如，根據(jù)歐洲食品安全局(EFSA)在2008年7月發(fā)表的看法，基于現(xiàn)有的科學(xué)數(shù)據(jù)，他們不認(rèn)為從食物攝入鋁會(huì)有導(dǎo)致老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　又如，根據(jù)食品添加劑聯(lián)合專家委員會(huì)在2006年和2011年進(jìn)行的評(píng)估，認(rèn)為流行病學(xué)文獻(xiàn)很少載述從食物攝入鋁與神經(jīng)狀況之間關(guān)系的資料，也沒(méi)有重要的流行病學(xué)研究資料可作為風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)。

　　要考慮對(duì)瓜子中鋁的實(shí)際攝入量

　　食品添加劑聯(lián)合專家委員會(huì)在2011年將鋁的“暫定每周耐受攝入量(PTWI)確定為：每周每公斤體重2毫克。

　　這相當(dāng)于一個(gè)60公斤的成年人只要每周攝入少于120毫克的鋁，一般不會(huì)造成鋁在體內(nèi)蓄積或引發(fā)中毒。

　　根據(jù)國(guó)家相關(guān)規(guī)定，目前只有兩種含鋁添加劑可以被適量用于豆類制品，面糊、裹粉、煎炸粉，油炸面制品，蝦味片，焙烤食品和腌制水產(chǎn)品(僅限海蜇)。

　　瓜子這類堅(jiān)果炒貨食品中是不能使用明礬的，如果使用，就是違規(guī)的。

　　當(dāng)然，如果我們只是偶爾吃一點(diǎn)瓜子，一般不必太擔(dān)心吃瓜子導(dǎo)致癡呆還是變傻的問(wèn)題。

　　總而言之，對(duì)于香精香料和甜味劑，只要是在國(guó)家規(guī)定的種類和在限量范圍內(nèi)合理使用，對(duì)人體是相對(duì)安全的，無(wú)需過(guò)分擔(dān)心。

　　即便山核桃味瓜子里沒(méi)有山核桃，瓜子作為一種健康的零食，每天適量食用對(duì)人體健康依然是有利的。

　　至于明礬，在瓜子中使用則屬于違法行為，相關(guān)部門要加強(qiáng)監(jiān)管，作為消費(fèi)者要謹(jǐn)慎購(gòu)買這類瓜子。

　　選購(gòu)瓜子的幾個(gè)小建議

　　1、盡量到大型正規(guī)商場(chǎng)購(gòu)買包裝完整的瓜子，并看清QS標(biāo)志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、配料表、廠家等信息。

　　2、買散裝瓜子時(shí)要特別注意店鋪和裝瓜子的容器是否清潔，以及工作人員的個(gè)人衛(wèi)生情況。

　　3、盡量選擇原味瓜子，而不是各種口味的瓜子。

　　4、對(duì)于散裝瓜子，最好通過(guò)看外觀、聞味道、摸手感、嘗口感等方式來(lái)進(jìn)行挑選，例如外殼有不尋常光澤、味道過(guò)于濃郁、出現(xiàn)哈喇味甚至發(fā)霉的瓜子都不建議選擇。

　　5、如果可能，買瓜子時(shí)順便買個(gè)剝殼器，以盡量減少吃瓜子時(shí)嘴和瓜子外殼的接觸。

　　瓜子吃多的危害

　　1、瓜子嗑太多易引起胃病

　　時(shí)常聽到一些人說(shuō)，吃了一個(gè)上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進(jìn)入胃腸，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會(huì)引發(fā)腹痛。

　　2、瓜子嗑太多易消化不良

　　此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會(huì)消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導(dǎo)致消化不良等疾病。

　　3、瓜子嗑太多易損害舌頭

　　如果一次嗑瓜子量太多，持續(xù)的時(shí)間又長(zhǎng)，瓜子與舌頭反復(fù)摩擦，會(huì)引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。

　　4、常磕“多味瓜子易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰

　　多味瓜子是瓜子加香料、食鹽、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料兩大類。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黃樟素。人體攝入黃樟素多了，會(huì)引起肝臟病變。

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