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學會自我管理

時間：2023-11-11 15:03:09 管理

學會自我管理【必備】

學會自我管理1

　　學會感恩身邊的每一個人，都值得你去感恩，也許別人的付出你現在沒有看到，以后你明白的時候也要去感恩。

　　父母的恩情我們永遠也報答不完，他們把我們帶到這個世界，照顧我們的衣食住行，當我們傷心的時候是父母一直陪伴在我們身邊安慰我們當我們做錯事的時候是父母在細心的教育我們；當我們外出回家的.時候是父母對我，噓寒問暖……也許這些這些瑣碎的事情你并不在意，甚至你還有點煩他們，請記住，他們愛我們。父母不讓你吃零食的時候，父母不讓你玩電腦的時候，父母不讓你看電視的時候，難道你體會到的只是父母的嘮叨嗎？我們應該體會到的是愛。愛的溫情時刻圍繞在你身邊，請不要視而不見。過去了的就讓它成為過去，從現在開始學會感恩，學會報答。

　　老師你肯定不陌生，他是我們前進道路上的指南針，給我們指明正確的方向；他是我們前進道路的指明燈，指引我們正確前進。老師對我們也許很嚴厲，那不是為我們好嗎？嚴師出高徒，只有嚴格要求我們，我們才會學得更好。面對這些你可曾對老師由衷地說聲謝謝。當他為我們批改作業的時候，我們是否應該用認真的態度來報答他；當他為我們解疑答惑的時候，我們是否應該說聲謝謝；當他告訴我們要講衛生的時候，我們是否應該把教室打掃的干干凈凈；當他關心我們的時候，我們是否應該道聲“老師您辛苦啦”。雖然只是一句話，但我們要學會感恩，有一顆感恩的心。你身邊還有許多人為你做過許多事，哪怕只是一個微笑，一個贊許的眼神，試著去感恩他們吧！學會感恩，生活會變得更加美好。

學會自我管理2

　　今天是個難忘的日子，我和五百余名同行相聚在濮陽縣法院的禮堂里，有幸聆聽了來自清華大學和北京大學的五位教授的精彩演講！感同身受！受益匪淺！

　　通過這次學習，讓我深層次的明白了：教育是一個綜合性工程，也是一個復雜的充實，完善和塑造靈魂的工程。目前的社會，學校是教育的主要載體，其主要的.任務就是管理學生，教會學生一些知識，讓學生懂得如何學習，給他們一個良好的學習環境。在這個過程中，教育者必須循序漸進的采用一定的方法，使用恰當的的形式完成對被教育者的“雕塑”！各種各樣的教育手段和教育方法，目前已經得到了人們的認可，肯定。新課程也倡導要為學生創造良好的學習和生活環境，培養學生的健康情感，積極的人生態度，正確的價值觀，使學生能志存高遠，因此，要求班主任必須重視班級文化建設。作為一名負責人的班主任，就應該給學生創造一個良好的學習環境尤為重要！事實上，班級文化建設既是一種文化氛圍的創建，又是對被教育者的心靈塑造。應該說：班級文化建設具有多種作用。他必須有層次，有深度，有廣度。我本人認為：一個合格的班主任，合理規劃辦機內的布局與協調，充分利用教室空間，科學的引導學生在不知不覺中產生濃厚的學習興趣，是我們的職責所在！

　　細細想來，我參加工作十年有余，并且每年都擔任班主任工作。曾經參加過各種培訓，對于如何管理班級，感受頗深！也從中享受到了其中的樂趣！因此，我想從這次的學習中一定把自己的收獲并結合自己的工作實際，努力把各位專家的寶貴經驗很好地運用到自己的工作中去，借這次自我教育自我管理的東風，大膽嘗試新的教育和管理理念，努力使自己的教育教學工作再上一個新的臺階！

學會自我管理3

　　一、我不內耗。

　　什么叫內耗？內耗通俗講，就是當一件事情發生的時候，你身體里有兩個小人在打仗，一個說這樣，一個說那樣，使你很糾結，有些人是大事才糾結，有些人是事無大小都糾結，越糾結耗掉的能量越多。那么人為什么會內耗？

　　我們的人格里存在內在父母和內在小孩子，內在父母是小時候父母師長形象、道德紀律觀念的內化，內在小孩子則遵循本性，當這兩者差距甚遠的時候，就常會出現斗爭。一個人越不成熟，內在父母和內在小孩的距離就越遠，兩者就越容易對抗，內耗便嚴重；一個人生理年齡和心理年齡越統一，人格越完善，內在斗爭便越少。

　　假使每個人的精力、能量就那么多，內耗的人自己已經折騰得自己疲憊不堪了，用于社會發展的能量就不多了（所以我常說那些搞婚外情或為情所苦的人，把這能量用來創造自己人生，該獲得怎樣的成就）。

　　你內耗，所以你雖然沒做很多事，每天也感覺很疲憊；我極少內耗，我的.精力就可以用來做事，雖然會累，但睡一覺明天就好，內耗帶來的累卻很難恢復，因為你夢里也不安寧，心靈的斗爭從不停息。

　　二、時間管理

　　我做日程表超過十年了，早已形成自我管理的習慣，現在基本已經不做詳細只設大范圍提醒了。也就是說，每天我知道我該在哪個點醒來，醒來后在哪個時間點做些什么事，而在安排這些事的時候我會有交叉性，不讓自己的大腦過度疲憊。

　　比如處理兩個個案，我就去晾晾衣服或整理一下房間，看起來像仍然在工作，其實大腦已經得到了休息，因為用的不是同一個區域。有條不紊的生活，能使時光體現出它的價值，重復，有時能創造奇跡。

　　三、專注

　　我在做一件事情的時候，都會力求自己專注，比如我上團體課，兩部手機扔得遠遠的，有電話也不會接，全力以赴講授知識；比如今天晚上上網絡課，最后一節課了，10點還有年制，學生過了10點提問題，我不答了，我要專注個案中，這是對工作負責，也是對學生的尊重。專注做一件事，高效、無愧，完成了，可以徹底放下了。

　　很多人是在做一件事情的時候三心兩意，事情過了之后又放不下，懊惱著沒做好，又影響著當下在做的事~~如此循環，永遠沒有一件事情能真正投入地做好，永遠活在懊惱中。

　　今天看書看到一句話，我很喜歡，大意是：沒有過去，把門關上，只有現在。

　　我也是這么一個人，其實也挺矛盾的，一個學生只要聽過我的團體課，或真正與我接觸過，我就會記住她，包括她的故事，但對生活很多往事我意識層次（潛意識從不曾遺忘，只是需要喚醒）常常不裝載，比如我老公有時會跟我說我們去哪哪哪吃飯時吃了什么、飯店怎樣，我腦袋里一片漿糊，常常想不起來。

　　慢慢的我發現我只記住重要的、有益他人的事，比如記住個案和學生的背景有利于分析和提供幫助、記住別人的生日及時給予祝福…但對傷害或生活瑣碎的章節，我并不拾取，雖說我們大腦有待開發的部分比例非常大，但目前內存看起來有限，惜取美好，是我認為該做的事。

學會自我管理4

　　人生最大的敵人不是別人而是自己,學會控制自己,才能享受快樂人生。的確，只有你學會了自己管理自己才能獲得更多的快樂。

　　在一二年級的時候，爸爸媽媽告訴我要我養成良好的生活習慣和學習習慣，可我偏偏就是右耳朵進，左耳朵出。早上媽媽叫我六半起床。可我卻一直賴在床上，到七點才起床，起床后，我便急急忙忙地牙都不刷，臉就稍微洗一下，拿起早餐，邊上學邊吃早餐，走到校門口時，早已經遲到了。為此，老師曾多次跟我談過，可我還是屢教不改。每當老師讓我們寫作文的時候，我卻是措手無策，無從下手，即使有時寫出來那也是老鼠尾巴一丁點短。

　　隨著年級的增高，我的學習成績直線下降，我開始了反思，就以這樣的學習態度將來怎能成為有用的人才呢？曾記得有這樣一句話：“我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日。”于是我決定學會自我管理，，不能像以前那樣，放松自己，要開拓一條真正的學習道路。早上按時起床、吃早飯、上學。上課時聚精會神、一絲不茍，不開小差；記下老師講的重點；利用課余時間去多看書，看好書，同時還記下好詞好句；認真對待作業，不馬虎……讓自己每一天都過得非常的充實。或許有人會覺得我很勞累，但我卻因收獲而感到輕松和喜悅。我將不在放縱自己，自我管理自我，自我約束自我，開始向著自己新的目標邁進。

　　親愛的同學們，成功是我們每個人都渴望的，但是如果沒有好的習慣就沒有成功。老師可以教給我們知識，卻不能教我們準確無誤的背下來；父母可以給我們創造良好的生活條件，卻不能養我們一輩子；別人可以在我們困難時幫我們一把，卻不能幫我們一輩子。而在我們漫長的人生旅途中，還有更多是需要我們自己來做。長大后，我們要確立自己的'人生目標，培養自強的心態，掌握辦事的策略，歷練眼光，開闊自己的胸懷等等。這些事，別人都無法幫助我們完成，哪怕是最關愛我們的父母，我們最敬愛的老師，最親密的朋友，甚至最有權有勢的貴人也不例外。只有學會自我管理，自己的事情自己做，自己的命運自己改變，自己的天空自己創造，自己的人生自己把握。

學會自我管理5

　　學會自我管理是一切成功的條件。自小父母就要求我能學會管理自己，隨著年齡的增長我自我管理的能力也有所提高。

　　多年的自我要求，我也慢慢的摸索出了一些經驗。第一要有堅定的目標。目標是一個旗幟，有了明確的目標，才會有動力去追求，也是快樂學習的根源，所以我會給自己定一個能完成并具體的目標。比如在學習舞蹈的過程中，雖然遇到了很多困難，而我正是有這種目標，才能在學習這余刻苦練習，并堅持到現在。

　　第二要有良好的學習態度。學習態度的好壞，直接影響著我們的學習興趣，學習行為。所以我們要懷著愉悅的心情去學。在遇到你不會的問題，或者很難的知識，不要產生厭學的心理，調整好心態，慢慢來。學習是一個積累的過程，你只有從一點一滴學起。成功的學習離不開我們付出與良好的學習態度。

　　第三要就要做個溫暖的人。要擁有愛心，擁有了愛心，就有了容忍、寬厚待人這心。奉獻了一顆愛心，也會得到相同的快樂。所以，要愛自己、愛父母、愛老師、愛同學、愛社會中的每一個人，愛家鄉、愛國家、愛我們大自然。

　　在這學期，無論是語文、數學，還是英語、百科，或其它幾門學科，我都得更加刻苦努力，因為我們面臨的`將是嚴峻的小升初考試。在語文學習中，我是一個上課不敢發言的膽小鬼，雖然，上學期在班主任循循善誘的教導下，我能將自己的想法在課堂上與同學交流了，但在這個學期，我一定要讓自己更加積極。數學中，我總是因為粗心的小毛病而扣分，所以在平時，就要培養細心的好習慣。在英語學習中，我的語感還不是很好，所以要多聽磁帶，營造英語氛圍，還有在百科拓展這一學科中，上學期的兩次百科競賽，我都考得不理想，這學期，我要好好珍惜課堂40分鐘，因為光靠復習時死記硬背是沒有用的，必須得靠平時的努力。而對于小升初來說，我最大的心愿便是考上樹人，能在這所重點中學中學習，并不是件容易的事，所以在平時，我就要掌握好學校的知識，以便在學校月考和小升初考試中能有出色的發揮。新學期，新的開端，我會擁有新的知識!

學會自我管理6

　　老師真的很像主人，把幼兒園這個家打扮的舒適、漂亮，孩子像一個客人，老師抱怨孩子四體不勤、對班級之事漠不關心，做事沒有創造性。如果我們反問自己就可以得到答案，我們是否讓他們明白，他們應該為自己生活的環境付出自己的智慧和能力，讓他們成為生活的小主人，成為班級的小主人？要讓孩子成為真正的班級小主人，就必須具有創新意識，努力調動班級每一位幼兒的積極性、主動性、注重幼兒自我教育與自我管理能力的培養。針對幼兒年齡小，能力弱，自我管理能力差的特點，我們進行了班級管理的創新與探索，在實踐中取得了較好的效果。

　　一、樹立自我管理意識，養成自我管理習慣。

　　要讓幼兒自主，首先老師要變“懶”。這里的“懶”不是一般意義上的“懶”，應該是對教師目標的把握、時機的選擇等方面的綜合素質的要求。我們以幼兒身心發展特點為基礎，科學制定了幼兒自我管理的操作辦法，使每一位幼兒在班級生活、學習和游戲中逐步建立自我管理意識、學會合作，養成良好的學習習慣和品德行為習慣，樹立班級主人翁意識。

　　幼兒自我管理，即讓幼兒在生活、學習和游戲中學會自己管理自己。“告狀”是平時司空見慣的事，當幼兒跑來告狀時，我們首先判斷幼兒是不是真正需要幫助，是不是真的遇到了難題，如果老師不參與解決會不會產生不良后果。如果不存在以上問題，我們先引導幼兒“你試試自己解決！”“你和他商量一下該怎樣辦！”……，不讓孩子產生依賴，不是太嚴重的事，我們都不插手，把問題扔還給幼兒，讓幼兒自己解決，事后我們有選擇地給予孩子教育和指導。從這些平常事入手，養成幼兒自我管理的習慣。

　　我們還根據幼兒的身心發展特點設計了一些幼兒自我管理的活動。如建立“寶寶成長檔案”、“自我評價表”等。其中重點是“寶寶成長檔案”，里面有幼兒自己的成長日記（用圖畫的形式記錄）、自我評價、自己的作品、還有老師、父母對自己的綜合評價與寄語等。“自我評價表”是以圖文并茂的形式，選擇“團結同學、愛護玩具、上課發言、活動安全、生活自理、鍛煉身體”等項目設定的，孩子的自我評價只要貼小星星就可以了。對目標意識的培養上我們只要求初步樹立簡單的短期目標，如昨天沒有得到“小星星”項目，便定為今天的目標。

　　在班級自我管理方面，我們還嘗試建立了一些常規，如班上人人擔任班干部（小組長、區域管理員等），做到人人有事做，事事有人做；健全班級常規管理建設。我們將班務工作進行分解，然后讓每個孩子承包一項或兩項（如管理圖書架等）。在大班后期，我們嘗試班干部競選制，請幼兒自己發表演說競選職位。這樣，通過教師的“懶”、鼓勵和教育，幼兒獨立解決問題的能力一般都會漸漸長進，每一位班級中的孩子都有主人翁的責任意識，使整個班集體積極、團結、向上。

　　二、給予孩子自主的空間，提高幼兒自我管理的能力。

　　當孩子有了自我管理的意識后，就必須具備自我管理的能力。提高孩子的自主能力，光紙上談兵不行，重要的是讓孩子多些實踐和體驗。在幼兒園老師可以有意識地為孩子創設自我解決問題的機會和條件，讓孩子多些鍛煉，多些經歷。比如讓幼兒去其他班借送東西，請他當小老師，請他整理玩具柜、書本等，多開展角色游戲，讓孩子從游戲和生活中增長應對現實生活的能力。其實創設情境在家庭中也是比較易實現的，比如現在我們帶的班上就有幾個家長能較好地放手讓孩子去處理問題。她們是如果孩子要請假就讓孩子自己打電話告訴老師，自己打電話和老師或小朋友聊天。可不小看了這些電話，這對幼兒以后在社會上處理問題有很大的幫助。

　　我們可以感嘆，孩子是有潛能的，他們的能力往往超出我們的估計。正如麻省大學喬治·福門教授說過：“通過尋常時刻，你會發現一個能干、自主的兒童。”我們應該給予孩子一個自由活動的空間，不要太多的去干預其自主解決問題的活動，那么，孩子更有望得到更多的東西。這也體現了“我們要創造一個適合兒童的教育，而不是推選適合教育的兒童”的理念。

　　在一次探索活動《尋找春天》的過程中，原來我們設想帶領孩子在幼兒園尋找春天，孩子們排著隊，手拉手跟著老師邊走邊看。但一走出教室，我想：為什么不讓孩子自己自由地去尋找和探索呢？盡管孩子的`安全問題使我猶豫和擔心，但最終我們還是放手了，就讓孩子們試一次。于是我們提出了一些安全和尋找方面的要求，讓孩子們自己去尋找，而我就站在操場中間，觀察和等待著這一群孩子。老師的放手使孩子新奇和激動，也使他們對自己充滿了信心。“老師，我發現了……老師，我發現了……”孩子們的空間更自由，孩子們的視野更廣闊，孩子們的收獲也更豐富，更多彩。這樣的效果遠遠超出了我原本的設想，從中，我看到了孩子們的潛能，更感嘆著：自己擁有著一群多么能干的孩子呀！

　　三、家園一致，呵護幼兒自我管理的愿望。

　　現在，獨生子女家庭越來越多，不少家庭都存在著幾個大人圍繞一個孩子轉的現象。而在農村的許多家庭中，由于孩子父母的工作關系，孩子往往一出生就交由爺爺、奶奶照顧，吃、睡都隨他們在一起，其影響是十分巨大的。老人由于受舊教育和舊觀念的束縛和影響，在育兒方面都會存在一些不好的因素：易溺愛、放縱、“言聽計從”；思想保守和僵化，常用老規矩、老方法對待孩子；用靜態方式來撫養孩子。特別是老人家生怕孩子碰傷了，難交待，怕孩子的父母會怪責，所以更限制和溺愛幼兒了使幼兒的依賴性比較強，性格比較內向、膽小。針對這些現象，我們十分注重在班級管理工作中注入“尊重”“愛護”“關心”的因子，建立幼兒、家長、教師各盡其責，平等對話的新秩序。比如班上評選“班干部”就由班級幼兒來主持，先讓孩子在家長幫助下準備好演說稿（自己在班級中的表現），然后在班集體中進行演說。演說完畢后，由同學、教師共同提出意見，進行評選。這樣，家長通過活動既了解了孩子的情況，又領會了老師的意圖，對幼兒園增添了信任，也學會了適度的“放”手。

　　家長工作打開了新局面。家長們非常支持幼兒園開展班級自我管理活動，認為孩子在這項活動中得到了全面發展。吳茜的家長認為：“看了成長小檔案，了解了孩子的心聲，與孩子的溝通也多了。這種自我管理方法是可行的、有效的、我們一定積極配合。軒軒的家長認為：“孩子通過自我管理活動真正認識到自己的不足，各方面進步真的很大。”

　　無論是幼兒自我管理意識的樹立，還是自我管理能力的培養，都不能靠空洞的說教，也不是一朝一夕就能形成的，要求班主任老師用耐心、細心、愛心通過實踐活動逐步完成。我們通過一系列的活動，幼兒養成了良好的道德行為習慣和生活學習習慣，班級凝聚力強，班風好。主要表現在：（1）幼兒生活自理能力強，自我管理水平高。（2）班級幼兒個性得到較好的發展，涌現了大量責任心強、品學兼優的孩子。幼兒參與班級管理積極性增強，自我管理能力上了新臺階，充分體現了班級中每一位幼兒的主人翁意識，成為真正的班級小主人。

　　育人如同育樹，俗話說“能順木之天，以至其性焉爾。”這是指教育要尊重孩子的天性，讓孩子自由發展。使班級成為孩子真正的樂園，讓孩子成為真正的班級小主人，讓每一個孩子徜徉在金色陽光中，煥發出蓬勃的生命活力呢。

學會自我管理7

親愛的老師們、同學們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的主題是《學會自我管理爭做優秀隊員》。

　　《易經》上說:“天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物，其中“自強不息”說的就是要自主發展，當今的社會更是一個激烈競爭的社會，人才選拔很看重自主獨立，由此可見，自我管理，自主發展不容小覷。作為一名小學生，現在的我們應該怎樣自我管理呢？我給大家以下幾點建議：

　　第一，做好時間管理。時間是上天公平賦予每個人的禮物，如不充分利用，虛度光陰實在可惜。所以請珍惜你們小學六年的'時光，合理安排每天的學習與生活。做到上學不遲到；上課認真聽；課前勤預習，課后樂鞏固；假期時間，積極參與各類實踐活動，豐富課余生活。

　　第二，做好情緒管理。情緒是一種復雜的心理活動表現，在我們實際生活中，與人交往時都會產生不同的情緒，如喜、怒、哀、樂等，學會管理和控制好自己的情緒不僅能帶給周圍的人好的心情還可以交到更多的朋友。當同學之間發生小矛盾，先道歉，后解釋，不要動不動就拳腳處理；當你很氣憤時，可先冷靜下來再去解決問題；

　　第三，做好安全自護管理。安全重于泰山，作為小學生，校園安全尤為重要。全體同學要嚴格按照我校一日常規要求做到：進校不沖跑、課間不追趕、文明游戲、不攀爬折枝、不帶尖銳物品入校，對于進校沖跑和課間追趕這個問題，在周會上已多次強調，但仍有同學沒有管理好自己，甚至在追趕中沖撞到老師，這是十分危險的。龍老師再次強調，請同學做好安全自護管理，為創造和諧的校園出一份力；其次，我想請同學們加強自理能力的培養，每當龍老師看到遺落在操場上的衣服和紅領巾時，看到失物招領處亂糟糟時覺得十分可惜，這樣的行為習慣離一名優秀的少先隊員還有些差距。學校是少先隊員成長的搖籃，作為一名校園小主人，我們?

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