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增強班級凝聚力的活動

時間：2024-10-29 22:10:34 林強管理

增強班級凝聚力的活動

　　班集體作為學生成長過程中的一個重要組成部分，她是學生成長的搖藍。實踐證明，良好的班集體始終激勵著學生不斷進取，主動、健康地成長，能使得學生心情愉快，更加積極、輕松，充滿激情地投入學習、生活與工作當中去。以下是小編整理的增強班級凝聚力的活動，歡迎參考。

　　1、無敵風火輪

　　一、項目類型：團隊協作競技型

　　二、道具要求：報紙、膠帶

　　三、場地要求：一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：10分鐘左右

　　五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。

　　2、信任背摔

　　一、游戲簡介：

　　這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　二、游戲人數：12-16人

　　三、場地要求：高臺最宜

　　四、需要器材：束手繩

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　3、齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　二、游戲人數：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　4、驛站傳書

　　一、游戲類型：團隊協作型

　　二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.

　　四、游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

　　1.不能講話

　　2.不能回頭

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板.離白板近則為前，離白板遠則為后)

　　4.當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間.

　　5.不能傳遞紙條和仍紙條

　　6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤)

　　7.第一輪時間≤2分鐘 (給出8分鐘的討論時間，然后回來PK) 第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加:

　　8.第一輪所有方法不能再使用

　　9.不能傳遞和扔任何物品

　　10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

　　11.第一輪第二輪所有方法不能使用

　　12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加

　　13.前三輪所有方法不可用

　　14.屁股不可以離開地面

　　15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間，然后回來PK)

　　5、盲人方陣

　　一.項目類型：團隊協作型

　　二.道具要求：長繩一根

　　三.場地要求：空曠的大場地

　　四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　6、坐地起身

　　一.項目類型：團隊合作型

　　二.道具要求：無需其他道具

　　三.場地要求：空曠的場地一塊

　　四.項目時間：20分鐘-30分鐘

　　五.詳細游戲規則：

　　1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來;

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　六.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　7、解手鏈

　　一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓?這是團隊的嚴峻挑戰。

　　二、游戲人數：8-12 人/組

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、游戲時間：15分鐘左右

　　五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

　　8、七彩連環炮

　　一.項目類型：競技游戲

　　二.比賽人數：一隊六名隊員(3男3女)

　　三.道具要求：氣球若干

　　四.場地要求：空曠的大場地

　　五.游戲方法：

　　男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

　　六.競賽規則：

　　(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

　　(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

　　七.活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

　　9、十人九足

　　一、項目類型：團隊協作型

　　二、場地要求：一片空曠的大場地

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、詳細游戲規則：

　　以系別為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　10、袋鼠跳

　　一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲

　　二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　四、詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　五、活動目的：

　　“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

　　11、團隊游戲紅與黑

　　游戲規則

　　1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。

　　2、程序：每輪你隊有兩種選擇——紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據上輪得分確定下輪選擇。

　　3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。

　　兩隊除按上述規則可召集的面談外，禁止其它溝通。4、得分計算1）隊A、隊B 均選紅，各得1 分；隊A、隊B 均選黑，各減1 分；2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3 分，選黑者加3 分；3）第9 與第10 輪選擇，得分乘3 后計入總分。

　　點評

　　1·要取得長期利益，必須采取合作的態度。

　　2·團體合作的基礎是相互信任。

　　3·信任來自于暢順的溝通。

　　4·信任一旦逝去，難以補救。

　　12、責任

　　1、每隊4 個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；

　　2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸的蹲著人的鼻子；

　　3、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續開始下一局；

　　游戲點評：

　　1、如何看待責任？

　　2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？

　　3、兩個人有沒有同心協力對付外面的壓力？

　　13、聽與說

　　角色分配：

　　1、孕婦：懷胎八月

　　2、發明家：正在研究新能源（可再生、無污染）汽車

　　3、醫學家：經年研究艾滋病的治療方案，已取得突破性進展

　　4、宇航員：即將遠征火星，尋找適合人類居住的新星球

　　5、生態學家：負責熱帶雨林搶救工作組

　　6、流浪漢

　　游戲背景：私人飛機墜落在荒島上，只有6 人存活。這時逃生工具只有一個只能容納一人的橡皮氣球吊籃，沒有水和食物。

　　游戲方法：針對由誰乘坐氣球先行離島的問題，各自陳訴理由。先復述前一人的理由再申述自己的理由。最后，由大家根據復述別人逃生理由的完整與陳述自身理由充分的人，自行決定可先行離島的人。

　　游戲說明的道理（可以請學員一起談看法）：

　　1、認真聆聽別人的話，記住別人的想法，這樣別人才會相信你，才會讓你去求救。由此可見，聆聽非常重要。

　　2、根據學員的表現評價：好的表達/壞的表達。

　　14、信任進步行

　　活動目的

　　團隊業績的體現，離不開隊員之間的信任度，但往往學員們很難理解信任是如何建立的，這個小游戲就是為了讓學員們體會在某一環境下自己怎樣建立起對伙伴的信任。

　　操作程序

　　讓學員們二人組成一對，給每對發一個眼罩，而后讓其中一位學員戴上眼罩另一位學員的言語指導下從課室出門在外面行走一圈回來，而后對換角色進行體驗。

　　15、摔雞蛋

　　活動目的

　　如何發揮團隊的個人的力量，最后達成意見一致

　　鍛煉學員的溝通能力，如何組織好各成員協調的合作關系。

　　形式:

　　5個人一組

　　時間:

　　20分鐘

　　材料:

　　每組一把剪刀，十只軟吸管，一個膠帶，一顆雞蛋

　　適用對象:全體學員

　　操作程序:

　　給8分鐘時間，最后雞蛋經過處理后，由該組中最高的一名學員站在桌子上，平手把雞蛋扔下，扔到地上不摔碎，沒有裂痕，算成功.

　　材料要充分利用

　　有關討論:

　　1.自己本組的實際想法，如何處理雞蛋

　　2.你們小組的分工情況

　　3.你認為那一組做得比較好

　　4.你們如果再做一次你們認為該如何改進?

　　16、銜紙杯傳水

　　目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

　　要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

　　17、捆綁過關

　　適用：團隊協作簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務

　　人數：不限場地：不限

　　道具：繩子或其他可以綁的東西

　　方法：

　　1. 分組，不限幾組，但每組最好二人上。

　　2. 每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。

　　3. 綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。

　　18、合力吹氣球

　　簡述：藉著分工合作來完成任務

　　人數：每組限六人場地：不限

　　道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；人；腳（二張）汽球（每組一個）

　　方法：

　　1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。

　　2. 老師請每組每人抽簽。

　　3. 首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到人的人去把汽球給坐破。

　　19、記憶考驗

　　簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以

　　人數：不限場地：不限

　　適合范圍：剛認識或不認識的人

　　游戲方法：

　　1. 全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）

　　2. 接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）

　　3. 像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。

　　4. 一直到有人中途講錯出局！

　　題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

　　20、比長短

　　簡述：每隊派出一人比不同的單位

　　人數：不限場地：不限

　　適用范圍：適合剛認識或不認識的人

　　游戲方法：

　　1. 分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。

　　2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。

　　3. 等被派出的人都出來后，老師再說比什么

　　4. 計算每次比完的輸贏即可。

　　題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發…比短：比手指頭；比褲子或裙子…比高：比聲調；比手抬起來的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子…

　　題目必須在看到被派出的人之前想好！

　　21、比一比

　　簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么

　　人數：不限場地：不限

　　適用范圍：適合剛認識或不認識的人

　　游戲方法：

　　1.分組，不限幾組，但每組最好五人以上。

　　2. 輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。

　　3. 視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

　　22、超級大頭貼

　　簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案

　　人數：最少十人場地：室內

　　適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們

　　游戲方法：

　　1. 分組，每組人數不限

　　2. 每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）

　　3. 老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。

　　4. 當老師說開始時，二人可以開始問問題猜?

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