如何加強自我管理能力

如何加強自我管理能力

　　“自我管理”聽起來是個大詞，細說起來，卻并不難。古話說，沒有規矩，不成方圓。那意思是，無論形態如何，總是要有一定的規則和模式。

　　以下是小編為大家整理的如何加強自我管理能力，僅供參考，希望能夠幫助大家。

　　如何加強自我管理能力

　　一、自我認識

　　認識自己，需要培養“旁觀”能力，建立看待自己的全新視角。比如，很多明明可以準備周全再動手的事情，卻“稀里糊涂”就開工了，結果多浪費許多時間精力。所以，學會旁觀自己，加深對自己的認識，就可以在完成目標過程中少走彎路。

　　二、自我控制

　　認識自己到一定程度 之后，我們就摸清了自己做事的特點和邊界，考慮哪些地方要擴展，哪些地方要收斂。一般來說，擴展的難度并不大——是你真正想做的事情，總會有動力去做的;收斂的難度卻大得多。因此，我們要自我控制，要知道自律方能獲得真正的自由。

　　三、自我監督

　　有些問題，即便我們能認識清楚、也足夠克制，仍然不能迅速解決，這時候就需要對自己的提醒和監督了。它們可以提供持續不斷的反饋，在反復的刺激下，習慣才可能改變。而自我監督的最有效辦法是不斷地反思、總結。

　　如何增強自我管理能力

　　首先是端正態度

　　不要總強調你有多無奈，除非你愿意，沒人能強迫你做決定。

　　大多數人總是得過且過，然后找很多理由，證明困窘的生活不是自己的本意。

　　但你若要認真地活著，就要趁年輕，謹慎地活成你自己，不要被這樣那樣的理由局限，放棄了想要的生活。

　　夢想，對于真正想要的人會找方法，而放棄的人只會找借口。不要介意努力了卻沒有成功，你在奮斗路上看到的風景，放棄的人可能都沒機會聽說。

　　其次是控制情緒

　　我們在生活中隨時隨地都背負著壓力，這就需要我們有緩解壓力、控制情緒的能力，很多負面事件都來源于情緒的失控，路怒族、家庭暴力、職場排擠、校園暴力、自殺等等。

　　自我管理很重要的一個方面就是控制情緒。

　　在這方面先做自我檢視，如果有問題要及時就醫，不用覺得不好意思，心理學家建議每個人都應該有自己的心理醫生。該吃藥吃藥，該鍛煉鍛煉，該傾訴傾訴。

　　讀相關的書（我今天就會介紹一些），提高心理素質，自我疏導。

　　第三要清楚認識自己

　　在我的老家有句老話：“也不看看你自己是什么變的”。這是一句很難聽的話，意思是說一個人不知道自己幾斤幾兩。

　　如果你已經畢業了，工作幾年了，覺得已經晚了。記住，種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。如果你行動起來，不一定能實現，但你不行動，永遠都不可能實現。

　　如何加強自我管理能力

　　剛剛畢業或者工作不久的你一定有過這樣一些問題：

　　總是加班加到很晚，但回想一下其實很快就能做完。

　　進入新的領域，不知道從何做起，常常有力不從心的感覺。

　　很多工作都磕磕巴巴感覺一點都不順暢。

　　做的是基層的工作，如何才能培養自己的管理和領導力？

　　其實這些都和你的4種核心工作能力有關：

　　自我管理——開始、堅持、重復、突破

　　我們先來說說自我管理能力。看起來非常簡單的四個詞：「開始、堅持、重復、突破」。感覺說了好像和沒說似的。但是細想起來，其實就是這簡單的四個詞，大部分的失敗就都在這四個詞上。

　　所謂「道術器」，我們覺得最空最虛的就是「道」，覺得空和虛就是因為沒有術和器的支撐，但是缺乏「道」的指引，術和器也只是零散的方法和工具，無法達到最大的效用。

　　開始+堅持+重復+突破，這就是自我管理之道。它很空，但如果牢牢記住，這樣之后的術和器才會發揮作用。

　　無法開始：你也許說過很多次你要學這個學那個，做這個做那個。你想換個專業，但你卻連那個專業的基礎課都沒有旁聽過，你想做某個心儀的職業，但你卻連這個職業基礎的技能是什么需要自己提高什么都不知道...「等我準備好」這句話說了十年也準備不好。

　　不能堅持：這個大家肯定有更深的體會，很多時間都是因為不能堅持，你開始學習了，但是學了一段時間就因為各種困難打了退堂鼓，再也不能繼續下去。因為這樣的無法堅持，你慢慢就變得平庸，終究一事無成。

　　不愿重復：不僅失敗了不愿意重復，怕失敗重蹈覆轍。成功了也不愿意重復。小時候老師逼著你重復練習各種知識技能，長大了沒有人逼著，就不愿意再花時間做重復的事情，即使你可能很需要「重復」來進行鞏固自己的技能。

　　不想突破：還有很多人在重復進入熟練工狀態以后就不愿意再往前突破，接觸新的知識了解新的看法，認為自己已有的知識就夠了。

　　尤其是在過了三十歲以后這種情況尤其明顯，我們自己可能不會認為自己已經變成了「老頑固」，但確實我們在做事在思考的時候已經開始依賴于我們先前的經驗。

　　沒有突破，你只能做到優秀，卻很難做到優異。這就是為什么很多人的工作都做了十萬小時，卻仍然不是這個崗位上的「頂尖行家」。

　　你知道你最容易失敗在哪個結點上，去分析你失敗的原因，是什么阻止著你開始一件事？是什么讓你不能夠堅持？然后找到解決辦法，逐個擊破。比如說一項困難的工作開始總是喜歡自己嚇唬自己，壓力很大而遲遲不愿開始等等。

　　自我管理的術和器

　　《做事的常識》是特別好的自我管理的術和器的一本工具書，非常適合初入職場工作3年以內的同學閱讀。很細節的介紹了如何減壓，如何做任務的拆分，如何把一件事情堅持做下去。

　　里面的一些小工具非常實用，比如說「工具分解清單」和「工具概念圖」。還有一些小技巧和小訣竅，很適合當長效雞湯給自己充充電。

　　但這本書對于工作年限很久并且已經有成熟時間管理方法的人來說可能會有些過于基礎。

　　自學能力 —— 守破離

　　我從畢業以后就頻繁更換工作，每一份工作在短期內都能夠快速上手并且都有著不錯的成績。之前在雕爺的一篇說如何培養美工的文章里看到他在說「唯手熟爾」的事情，我深有體會。

　　在轉行做交互設計師的時候，我幾乎看遍了behance的作品集、各大院校畢業生的作品集還有各大設計咨詢公司的案例，橫向對比分析，自己模擬項目按照優秀的作品集的思路重新做一遍，放幾天，然后再繼續改進。就這樣反復進行，終于我的設計案例能夠做到像科班出身的標準一樣。

　　參加開智論壇的時候一個嘉賓也曾經說過師徒模式下，徒弟在初始階段應當全盤模仿師傅，不質疑，不討論，直到把師傅的本領全盤接收為止（至于為什么不質疑，我們之后會寫文章單獨來說。）

　　大家回憶一下小學的時候的學習過程，無論是寫字還是繪畫，都是有著「臨摹」這一過程。長大了，很多人都忘記了「臨摹」的練習，初次接觸一個新領域的時候很多人都在自己盲目探索或者僅僅看一些散亂的理論。

　　「臨摹」不同于「抄襲」。

　　「抄襲」的目的在于結果，所謂畫虎畫皮難畫骨，不管三七二十一把別人的東西拿來當自己的成果，很多都失敗了，也不知道什么原因（比如說中國很多從美國抄來的APP）。

　　模仿有三個階段：

　　「臨摹」在的目的在于練習。把你的標桿參照物所有的優點都復制到你的腦海里，內化成你自己的東西。最開始的時候要做到的就是「守」，也就是全盤復制，不要去自作聰明做任何改動。

　　在完全掌握了目前最優秀的做法后，就可以根據自己的認識和經驗對其進行改進，就是「破」，突破既有標準。

　　但如果在還沒有「守」好的時候就想「破」，很容易就心浮氣躁，最后畫虎畫成了貓。如果已經能畫虎了，在此基礎上再去突破，那是畫更好的虎。

　　最后是「離」，也就是成為「自我」。這個階段最難，就是自成一派，變成別人的標桿。

　　用我去年一年寫文章為例。看起來我寫文章很輕松的樣子，其實在知乎回答文章之前，我把超過一萬贊的答案和超過五千贊的答案的收藏夾全部都看了一遍，認真研習了知乎高贊票數的答題規律，每一次答案都會反復修改，直到覺得和高贊答案差不多質量為止。

　　「有用、易讀、有趣」，這是我給自己內容的定位。

　　在美妝話題下，我把果殼、知乎還有一些高質量微信也扒了個遍，上只要是關注量破5萬的博主我把視頻幾乎都擼完了。開始的寫的內容也逃不出這些人的影子，這就是「守」。

　　但逐漸我熟悉了這樣的寫作方法以后，確實很多人覺得內容質量不錯，但仍然是一個普通的美妝博主。所以這時候我開始「破」。

　　我開始關注其它博主不關注的內容來源，比如說google scholar和其它正統專業的化妝教材及醫學美容教材等等。進化論將學術和娛樂結合在一起，這樣既有深度，讀起來又不累。你很難見到類似的寫作方式，這是我們的「破」。

　　目前還沒有做到「離」，希望這一天不會太久。

　　《模仿的技術》這本書通過大量案例來說如何系統地通過模仿來進行企業經營。雖然是說企業經營，但是方法卻是通用的。你不僅僅可以看到星巴克、施樂、佳能等頂尖企業是如何通過模仿來進行快速成長，并且可以類推到自身，如何使用同樣的方法論讓自己快速成長。

　　同樣適合初入職場的同學。還適合初級產品經理及運營經理閱讀，讓大家不要再盲目抄襲別人的產品，而是真正的可以模仿學習，產生創新的東西。

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