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少年宮活動方案

時間：2024-08-08 21:36:05 活動方案

少年宮活動方案

　　為了確保工作或事情能有條不紊地開展，常常需要預先準備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。方案要怎么制定呢？以下是小編精心整理的少年宮活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

少年宮活動方案

　　少年宮活動方案篇1

　　一．基本情況分析：

　　電子琴以其豐富的音色，多變的節奏，較容易掌握的演奏方法贏得了小朋友的'喜愛。當小朋友把會唱的歌通過轉變成琴聲演奏出來時，都會充滿了成就感和自豪感。本期電子琴活動小組共有學生59人，分別來自一至六年級各班，大部分沒有接觸過電子琴，只有三分之一的學生是上學期學過電子琴的。因此，本學期也要從頭開始，按循序漸進的原則，通過有趣味地聽、視、想、唱、彈的方法，制定電子琴教學內容。

　　二．教學目標：

　　1、認識電子琴，理解其基本功能和演奏方法。

　　2．認識簡譜，能根據簡譜唱出彈奏曲目，打出節奏。

　　3．能根據鍵盤準確找出1--7的位置，能初步根據所學簡譜彈奏曲目。

　　4．培養學生對音樂活動的興趣，發展審美能力。

　　5、讓學生保持良好的演奏姿勢和學會正確的演奏技巧。三、活動內容及安排：

　　9月份：培養學生學習興趣，認識電子琴，了解電子琴基本功能。

　　10月份：基本樂理學習，并學會右手手指練習。

　　A：激發學生學習興趣，進入基本樂理學習。

　　B：初步進入鍵盤學習，掌握好演奏姿勢；并學習用一指演奏手指練習。（根據鍵盤準確找出1――7的位置）

　　C：讓學生堅持良好的演奏姿勢和學會正確的演奏技巧。 11月份：鞏固所學知識（演奏姿勢及樂理知識），并把所學音階加以靈活應用

　　12月份：雙手合作學習，并學會左手演奏和弦，了解其構成音以及學會應用鍵盤功能。

　　A：基本樂理學習，并學會應用鍵盤功能以及學會演奏相應樂曲。

　　B：雙手練習，訓練其節奏及音的時值正確。學會演奏樂曲，并加以鞏固和弦練習。

　　C：雙手練習，牢固其所學姿勢，并學會演奏。

　　1月份：靈活運用所學知識，雙手練習演奏樂曲。

　　三、活動時間：每周四第六節課和周五第六節課。

　　20xx年9月

　　少年宮活動方案篇2

　　21 世紀的人才需要全面發展，德、智、體、美的共同發展。為了豐富學生的課余文化生活，解除學生在學生上枯燥和緊張的情緒，陶冶學生的情操，啟迪學生的智慧，使學生能夠得到德智體美勞全面發展教育，一年來，我校極大的開展課外活動教育。音樂課外活動是其中的一個重要組成部分。音樂小組開展了合唱隊、舞蹈隊、小樂隊等等活動小組，并開展一些豐富多彩的文藝活動，還組織學生參加音樂講座。大大的'豐富了學生的課余生活，提高了學生的素質修養。

　　一、指導思想

　　從學生的興趣、能力和需要出發，結合學生的生活經驗，遵循學生的生理、心理及審美認知規律，提供感音樂、表現音樂、創造音樂及學習音樂文化知識的機會，為學生終生學習和音樂審美素質的可持續發展奠定基礎。

　　二、活動目標

　　以音樂課程價值的實現為依據，通過教學及各種生動的音樂實踐活動，培養學生愛好音樂的情趣，發展音樂感受與鑒賞能力、表現能力和創造能力，提高音樂文化素養，豐富情感體驗，陶冶高尚情操。

　　三、具體安排：

　　1. 組織學校的合唱隊。合唱隊成員由音樂教師在各班級挑選，在聲樂方面有特長的同學參加，或采取自愿報名等，每周活動兩次，每個周四和周五下午第三節課下課后由輔導老師組織訓練。主要訓練學生統一發音位置，練習合理呼吸，咬字吐字清晰，聲音獨立穩定。練習曲以簡到難，有小到大，循序漸進，并吸收新成員。

　　2. 組織學校的器樂隊。器樂隊成員由音樂教師挑選在樂器方面有一定基礎的同學參加，每周星期四和星期五下午第三節課下課后由輔導老師組織訓練。樂隊要在上學期的基礎上，進一步訓練音準，并掌握多種常用曲調，合奏多首小樂曲。

　　3.輔導教師要認真的準備好每一次活動，保證訓練時間、保證人員到位，所教知識通俗易懂并有一定的興趣性，使音樂興趣活動小組開展的具有生動性、活潑性。

　　少年宮活動方案篇3

　　一、活動目的：營造活潑向上的`校園文化，提升學生的審美情趣，踐行“低碳”生活，讓學生度過一個快樂、祥和、向上的“六一”國際兒童節。

　　二、活動主題：低碳生活快樂隨行

　　三、活動時間：xx、5、31

　　四、活動地點：大操場、小操場

　　五、活動內容：

　　1、青少年宮小學“低碳知識”競賽。

　　2、“低碳達人”換客會。

　　3、表彰活動：各班評選出校級“優秀學生”、“兩型小公民”、校級現代少年形象大使。

　　4、各班出“六一節”專題黑板報，要求內容健康向上，符合隊刊特點。

　　六、活動要求

　　活動一：青少年宮小學“低碳知識”競賽。

　　1、各班發放競賽相關材料，經過班級比賽后選派選手以班級為單位參加校級比賽。

　　2、準備充分，學生精神狀態好。

　　3、以必答和搶答兩種形式進行。

　　4、現場打分，綜合評定，評選出一等獎1個，二等3個，三等獎3個，并評選個人獎項若干。

　　活動二：“低碳達人”換客會。

　　1、各班準備換客會相關物品。

　　2、在操場上按班級規劃相應攤位。

　　3、開展自由換客活動。

　　4、評選“低碳達人”若干。

　　青少年宮小學大隊部

　　xx-5-9

　　少年宮活動方案篇4

　　一、指導思想：

　　為了培養學生的音樂審美能力、提高學生的綜合素質和藝術修養，使學生掌握科學的發聲方法，進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設。選拔特長生和熱愛音樂活動的學生，組織一支校隊合唱興趣班。

　　二、訓練目的：

　　1、通過嚴格的氣息訓練和不同的發聲方法規范學生的聲音，使學生的'演唱水平和演唱技巧得到提高。

　　2、通過練唱中外合唱曲目，提高學生的音樂修養和自身素質。

　　3、通過合唱姿態、舞蹈造型的訓練，提高學生的音樂審美能力、表現能力。

　　4、展示我校的素質教育和精神風貌。

　　5、為校內、外各種歌詠比賽做好準備。

　　三、合唱組成員：

　　凡我校在校生自愿報名，經考試符合要求者，均可參加合唱組。經過一段時間的學習培訓后，由老師進行考核并參考綜合素質確定，根據要求及隊員綜合素質進行挑選。隊員應具有良好的團隊合作精神，尊重藝術指導教師、積極、自覺、認真、準時參加合唱組的培訓、排練與演出等各項集體活動。

　　四、隊員要求：

　　1、隊員要自覺遵守合唱隊的各項要求，遵守紀律，注意安全，建設健康向上、溫馨和諧的合唱隊。

　　2、每位隊員要愛護公物、樂器及各種設施。

　　3、每位隊員要按時參加活動，不遲到，不早退，有事請假。

　　4、每位隊員要尊重他人勞動，聽從老師指揮，上課時不說話、嘻笑。

　　5、每位隊員將合唱隊發給的資料要妥善保管，不要隨意亂丟，以備不時之需。

　　五、訓練措施

　　1、加強合唱欣賞，培養合唱興趣

　　興趣是最好的老師，也是推動學生積極學習的強大動力。只有學生對合唱藝術有了興趣，他們才能自覺、認真地唱好每一個音符，充分領會歌曲所要表達的內容，從而注意各聲部的協和，努力體現合唱作品的藝術魅力。在合唱訓練中，常讓學生欣賞一些短小、優美的中外優秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓練學生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術的美，以此來培養學生合唱的興趣。

　　2、加強科學發聲訓練，激發合唱興趣

　　合唱是以高位置的科學發聲方法為基礎的。在訓練時，針對學生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習。比如“像聞花”一樣做深呼吸練習；用半打哈欠的方法來啟發學生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學生對聲音的辨別能力，幫助學生建立正確的、科學的發聲概念。特別是唱高音時，要求學生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節奏、聲部的和諧，學會有控制地發自內心的歌唱。

　　少年宮活動方案篇5

　　為了充分發揮我校閱覽室的作用，擴大學生知識面及促進學生學習方式的轉變，使課外閱讀真正成為我校學生的良好學習習慣，營造快樂輕松的學習氛圍的同時，以此激發學生的讀書興趣，讓書香洋溢校園，決定對閱覽室做如下計劃安排：

　　1.以班級為單位，開展“讀好書”活動，通過同學間借閱、向閱覽，圖書室借讀等途徑，把自己喜歡的書帶到班級、借到班級，形成“好書都來讀，我來讀好書”的讀書氛圍。

　　2.根據不同年級段的學生，選擇不同的.讀書內容，采用不同的讀書方法。班主任、語文科任教師也可對班級學生進行推薦或指導，讓學生盡量選適合自己閱讀的書，讀好自己所選的書，提高他們借書和閱讀質量。

　　3.開展 “好書推薦會”、“故事會”、 “名人名言”、等活動，可以班會為載體，讓學生在會上交流讀書心得，暢談讀書體會，培養學生讀書習慣。

　　4.建立讀書檔案。建立班級及學生個人借書閱讀登記、讀書筆記、心得體會等檔案。

　　5.每學期開展一次評選讀書活動先進班級、讀書能手等活動。對讀書數量，讀書筆記數量、質量，學習心得撰寫、活動成效等作為評優主要依據。獲獎者學校將給予物質獎勵。

　　6.安排好各年級學生閱讀的時間，盡量保證每班每周不少于一次閱讀時間。為了保證學生閱讀時間、質量，可對閱覽室的圖書進行借閱，做好登記記載，并確定還書日期。對未能按時歸還的書與班主任及時聯系。每周對學生的借書情況做及時公布。

　　7.每學年結合學校讀書節活動，由學生自愿捐書補充，倡導學生文明閱讀、規范閱讀。

　　8.閱覽室將組織學生開展主題讀書活動和各種征文比賽。也及時為學生提供所需材料

　　少年宮活動方案篇6

　　一、活動目的

　　營造活潑向上的'校園文化，提升學生的審美情趣，踐行“低碳”生活，讓學生度過一個快樂、祥和、向上的“六一”國際兒童節。

　　二、活動主題

　　低碳生活快樂隨行

　　三、活動時間

　　xx.5.31

　　四、活動地點

　　大操場、小操場

　　五、活動內容

　　1、青少年宮小學“低碳知識”競賽。

　　2、“低碳達人”換客會。

　　3、表彰活動：各班評選出校級“優秀學生”、“兩型小公民”、校級現代少年形象大使。

　　4、各班出“六一節”專題黑板報，要求內容健康向上，符合隊刊特點。

　　六、活動要求

　　活動一：青少年宮小學“低碳知識”競賽。

　　1、各班發放競賽相關材料，經過班級比賽后選派選手以班級為單位參加校級比賽。

　　2、準備充分，學生精神狀態好。

　　3、以必答和搶答兩種形式進行。

　　4、現場打分，綜合評定，評選出一等獎1個，二等3個，三等獎3個，并評選個人獎項若干。

　　活動二：“低碳達人”換客會。

　　1、各班準備換客會相關物品。

　　2、在操場上按班級規劃相應攤位。

　　3、開展自由換客活動。

　　4、評選“低碳達人”若干。

　　少年宮活動方案篇7

　　一、指導思想：

　　為進一步貫徹實施國務院《全民科學素質行動計劃綱要》，培養中小學生創造能力，增強科學創新精神，全面推進科學素質教育，結合柯坪縣科普宣傳周活動精神，決定在青少年宮開展科普宣傳周活動。

　　二、活動主題：

　　科學發展，低碳生活。

　　三、活動對象：

　　一~六年級學生

　　四、活動時間：

　　20xx年6月

　　五、活動內容

　　圍繞“跨越發展、創新驅動、綠色增長、和諧共享”的工作大局，著重突出“科學發展，低碳生活”這一主線，充分體現“節約能源資源、保護生態環境、保障安全健康”的內容，堅持貼近實際，貼近生活，貼近學生開展豐富多彩的活動。

　　（一）科教興宮和自主創新意識宣傳。

　　提高自主創新能力，大力實施科教興宮戰略，充分反映科技創新在生產、生活和學校教育中的.需求與應用，努力營造人人關注創新、支持創新、參與創新的良好氛圍。

　　（二）突出節能減排和生態文明的宣傳。

　　本次科普宣傳周要以實施節能減排科普行動為重點，通過開展節約型、生態型校園建設等活動，提高青少年學生節能減排、低碳生活從我做起，從生活點點滴滴做起的公眾意識，引導樹立科學綠色的消費觀念和消費方式，積極推進生態文明建設。

　　（三）普及安全健康知識。

　　貫徹落實《中小學健康教育指導綱要》，著力開展衛生防病科普知識的宣傳，提高師生、家長的防病意識和能力，動員社區力量共同參與疾病的預防和控制工作。

　　六、具體措施

　　1、開展科普宣傳教育。少先隊負責組織宣傳，組織學生參觀學習，開辟一塊科普知識宣傳專欄。

　　2、加強動手能力的培養。各班積極開發學生的創造能力，航模興趣小組的帶頭示范作用，利用中小學航模比賽為契機，發動學生積極動手制作科技模型，每班上交科技模型制作兩件，學校將組織進行評比。

　　3、開展“我為節約型、生態型校園建設出金點子”活動。根據節約型、生態型校園建設目標，圍繞節能減排、生態環保等要求，就硬件建設、校園管理、氛圍營造等某一個方面、某一個細節提出合理化建議或項目化改造方案。要求每班推薦“金點子”兩個。

　　少年宮活動方案篇8

　　為了全面加強和改進農村未成年人思想道德建設工作，有力促進農村未成年人的全面發展和健康成長，進一步提高農村未成年人的整體素質，我們將充分發揮吳家鎮“社區少年宮”的功能，為孩子們開展豐富的暑期活動，讓更多的農村未成年人能共享校內外優秀教育資源和成果，培養興趣特長，開闊視野、增長見識，提高藝術素養，縮小城鄉教育差距。為確保暑期活動順利開展，特制訂此實施方案。

　　一、成立綿州中路社區少年宮活動領導小組：

　　組長：羅斌

　　常務副組長：陳科

　　副組長：崔俊魏桂華鄒玉國

　　成員：漆濤吳雪梅羅國祥張海菊

　　工作職責：

　　1、組長崗位職責

　　負責組織人員制定綿州中路社區少年宮暑期活動小組工作計劃，并組織實施，經常檢查了解、分析、研究培訓和陣地活動情況，做好平衡協調和統籌工作，注意總結經驗，落實改進措施。主動與全國各地少年宮聯系，學習省內外兄弟單位辦宮經驗，用以指導本宮工作；貫徹艱苦創業、勤儉節約的原則，認真管理、合理安排和使用少年宮經費。

　　2、常務副組長職責：協助組長開展工作，具體組織綿州中路社區少年宮暑期活動的全面開展。

　　3、副組長崔俊工作職責：協助組長處理有關工作。參與政務，管理內務，協調本宮各方面工作。負責起草計劃；做好總結和大型活動的資料整理工作，做好宣傳、接待工作。

　　副組長魏桂華工作職責：及時了解掌握宮內外的情況，為宮領導提供信息，協助領導決策，當好領導與群眾、領導與部門之間的橋梁和紐帶；檢查宮內各項規章制度的執行情況等。

　　副組長鄒玉國工作職責：協助組長制定實施工作計劃，做好工作總結；有計劃地組織全宮輔導員的政治學習和業務學習；有計劃地組織教研活動，不斷提高教師的`業務水平；深入活動小組，掌握活動情況，發現問題，解決問題，確保一流的活動質量；安排活動表，檢查教師和學生的出勤。檢查教師的備、教、改、輔情況，督促教師嚴格按計劃完成活動任務。

　　張海菊工作職責：

　　協助組長統一管理和合理使用經費，貫徹勤儉節約的原則，正確地編制預決算，及時向組長提出使用經費的建議和意見；做好教學和全宮性活動的物資采購、后勤服務工作，為保證全宮各項工作和活動的順利開展創造物質條件；努力改善辦宮條件和宮容宮貌，統籌規劃全宮室內外場地的使用和基本建設工作。充分合理地利用現有設備和器材，定期檢查、保養和維修，防止意外事故的發生；組織宮內財產和教具的清查和登記工作，做到帳物相符，杜絕漏洞。建立購置、領用、調撥、借用、保管、修理、報銷、賠償等制度。

　　吳雪梅工作職責：負責少年宮與家長、學生的聯系工作，擬定少年宮各項制度，搞好安全保衛，室內外環境衛生和綠化美化工作。

　　漆濤工作職責：負責宣傳工作。

　　羅國祥工作職責：負責文化建設。

　　輔導員（含志愿者輔導員）職責

　　1、按照少年宮的安排有組織、有計劃地開展活動，制定本小組培訓計劃和活動內容，上滿所規定活動次數，完成教學任務。

　　2、認真備課、講課、合理制定教學進度，在教學實踐中，注重基礎知識和基本技能的傳授，充分調動學生的活動積極性和主觀能動性，認真開展教研活動，不斷提高活動質量。

　　3、注重思想品德和行為規范教育，做到傳藝育人，使學生身心都能健康成長。

　　4、遵守少年宮紀律，講究職業道德和師容教態，負責管理好教室衛生及學生的課間安全，建造良好整潔的教學環境，管理好所分管的教學設備、

　　少年宮活動方案篇9

　　為不斷豐富農村未成年人精神文化生活，促進未成年人思想道德素質全面發展,現將灰河鄉村少年宮暑期舞蹈活動作如下計劃：

　　一、指導思想

　　認真貫徹落實《關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》的精神，讓更多的農村未成年人共享校內外優秀教育資源和成果，使學生的暑期生活更有意義、更充實、更豐富，以此來促進培養孩子們的學習愛好，開闊視野、增長見識，在潛移默化中進一步培養農村孩子的藝術素養，減少城鄉差距。

　　二、活動主題

　　“安全、健康、實踐、快樂”

　　三、工作原則：

　　（一）教育為主、安全第一；

　　（二）面向全體、突出重點；

　　（三）認真策劃、注重實效；

　　（四）重在體驗、強化特色；

　　（五）協調各方、和諧共處。

　　四、主要內容

　　體育類：乒乓球

　　責任人：XXX

　　五、活動要求

　　1.面向全體少年兒童，讓每一個參加活動的孩子學有所長，學有所用。

　　2.提前做好參加各項活動的學員登記（班級、姓名、性別、家庭住址、聯系方式），通過宣傳發動，報名采用自愿方式。了解本班學生參加的.人數、姓名和具體在哪些項目，保留一份詳細資料的名單。同時利用校迅通及時與有關家長取得聯系，提醒有關注意內容（如活動時間等）特別是來往的交通安全。

　　3.輔導老師要選擇、制定適合本校特點的輔導形式、活動目的、輔導內容、評價機制等。每次活動輔導老師提前20分鐘到場做好相應的準備工作。

　　4.實行責任負責制，責任到人，項目到人，保證鄉村少年宮的良性發展。

　　5.每次活動的輔導員為安全、衛生的第一責任人。如有學員缺席，輔導員必須在第一時間與家長取得聯系，確認所發生的情況，并做好相應的記錄。

　　6.每個活動小組必須提供本期的活動計劃、總結、學員名單、點名冊、每次活動的記錄，有教案，有學生的作品、成績和評價記錄。

　　7.學校門衛保安要做好相應的安全保衛工作，對外來人員或來訪人員要做好相應的詢問工作和登記工作,對無關人員一律不允許放入學校，以免造成不安全因素。

　　六、活動時間：

　　20xx年7月20日—8月20日每周二次

　　少年宮活動方案篇10

　　一、活動宗旨：

　　通過校園科技活動的蓬勃開展，努力營造濃郁的科學氛圍，培養學生的創新精神和實踐能力，激發少年兒童從小愛科學、學科學、用科學的'興趣，讓學生在活動中充分體驗學習科學的樂趣，能力獲得進一步發展，科學文化素養得到進一步提升，從而推進我校素質教育的深入發展。

　　二、活動主題：

　　科技，點亮夢想

　　三、活動要求：

　　1、全員參與、點面結合。既讓每個學生都在活動中得到鍛煉，得到發展，又注意參賽項目的質量，確保本次科技節順利進行。

　　2、體現特色、突出個性。各班在組織科技活動時，根據學生實際、注重實效，做到以班為本，以學生為本，緊密結合我校科技教育方面的特色，注意充分調動每個學生參與的積極性，發揮創造性、能動性，突出每個班級的個性特色。

　　3、做到分工負責、責任明確、準備工作充分、宣傳到位、發動有力、體現協作精神。各個項目的負責人盡職盡力籌劃好賽程，有始有終。注意各個項目的資料收集，包括成績的匯總、獎狀的發放等，確保本次科技節圓滿成功。

　　4、整個科技節的活動要有序地開展和進行，各項目的負責人要關注過程，確保活動過程的安全。

　　四、活動時間：

　　20xx年9月26日～20xx年10月27日

　　五、參加對象：

　　一至六年級全體學生和全體教師

　　六、科技節活動領導小組

　　組長：姜聞天

　　副組長：周勇、周燕俠、莊華英

　　組員：蔣亞、莊旭東、何迎霞、路俠、莊浩華、時昕、姚葉青、徐姣、姚云、張平軍、盛曉虎、孫姣、蔣旭盛及各班班主任

　　少年宮活動方案篇11

　　一、活動目標：

　　通過開展“經典誦讀”活動，讓學生感悟到優秀傳統文化的經典作品，使同學們從閱讀經典中感受到中華文化的源遠流長，汲取民族精神的豐富營養。同時，培育學生的愛國情操，誠信品質等，讓大家感受到漢語言的魅力。為學生營造良好的閱讀氛圍，改善學生的閱讀狀態，激發他們持久的.閱讀興趣，養成良好的閱讀習慣，為終身發展奠定基礎。

　　二、活動要求

　　1、提高認識，明確活動重要意義。中華經典詩文是中華優秀傳統文化的重要載體，其中蘊含著豐富的人生智慧和民族文化精髓。多層次、多形式的開展經典誦讀，把經典誦讀與感恩教育、禮儀規范教育等活動結合起來開展。

　　2、創新形式，力求活動豐富多彩。以少年宮為活動載體；以文化熏陶為本，以文化教育為重。

　　3、精心組織，注重活動實際效果。在教師的正確指導下，組織好學生開展經典誦讀活動，增強活動效果

　　三、主要工作與活動內容安排

　　1、少年宮利用學習園地、手抄報等多種形式，展示經典佳句，營造誦讀的氛圍，使學生走進經典，耳濡目染中華優秀傳統文化，陶冶情操。

　　2、每周利用5小時，進行經典吟誦、演講，分組背等形式開展活動。

　　3、舉行經典誦讀擂臺賽。

　　少年宮活動方案篇12

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹素質教育的指導方針，使學生的德、智、體得到發展，使學生的智力、體力得到充分的自由的發揮，并根據學生身心發展的情況，特制定跳繩小組活動計劃。

　　二、活動目標

　　通過一定的培養，使學生更好的'了解跳繩這項活動，能更好的熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，并能增強其它活動興趣，最后達到增強體質、促進身心發展的目標。

　　三、活動措施

　　1、訓練要求

　　①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

　　②教師關注全體學生的訓練。

　　③教師應進行科學訓練，及時總結并做好記錄。

　　④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

　　2、訓練時間安排

　　每周周一到周五的下午第三節課課外活動時間

　　3、場地器材安排

　　訓練場地定在學校東面籃球場上。

　　器材方面：短繩盡量動員學生自備，長繩2根由學校統一準備。

　　四、內容安排

　　周次內容

　　1 單跳

　　2 單腳跳

　　3 交叉跳

　　4 花式跳

　　5 花式跳

　　6 雙人跳

　　7 雙人跳

　　8 綁跳

　　練習方法建議

　　①四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。 ②正面接力、跑跳形式進行。

　　①四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干②以組為單位、比賽進行。

　　①四列橫隊、單繩跳熱身。 ②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

　　①跳單繩的基礎上，加入單腳跳。 ②分組比賽。

　　①單繩反跳。 ②單腳跳基礎上加入交叉跳。

　　①兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。 ②配合默契、比賽。

　　①單腳跳熱身。 ②兩人一組同上。繩一頭綁腳上、做單腳跳。

　　雙人

　　綁跳

　　雙跳

　　單雙

　　飛跳

　　跳長繩

　　穿八字

　　跳長繩

　　穿八字

　　跳長繩

　　穿插跳 ①兩人一組同上。 ②另一人沿一旁、雙人一起腳。

　　①單繩跳熱身。 ②雙飛跳

　　①單跳熱身。 ②單跳時穿插雙跳。

　　①分若干組，10人一組。 ②穿八字跳長繩。

　　①分若干組，10人一組。 ②穿八字跳長繩。一個接一個跳。

　　①分若干組，20人一組。 ②相互面對面穿插跳，一個接一個。

　　跳長繩

　　穿插跳

　　集體分若干組，八人一組，兩人搖繩六人在里面一起同上

　　跳繩跳。

　　少年宮活動方案篇13

　　一、指導思想：

　　音樂是人類最古老、最具普遍性和感染力的藝

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