如何預(yù)防小兒感冒咳嗽？
雖然早已過了立春時(shí)節(jié)進(jìn)入春季，但初春的氣溫變化無常，對(duì)嬰幼兒來說，是疾病的高發(fā)季節(jié)，其中感冒咳嗽是寶寶在春季最常遇到的問題。那么春季如何預(yù)防寶寶感冒咳嗽？春季小兒咳嗽怎么辦呢？寶寶咳嗽吃什么好的快？對(duì)此，專家給出了以下建議。
專家建議：要預(yù)防小兒感冒咳嗽，首先要做到以下四點(diǎn)：
1、防咳先防感
感冒是引起咳嗽的主要原因，所以，防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵。孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪能力，避免外感，以防加重病情。
2、生活調(diào)理
對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。
3、少去公共場(chǎng)所
盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所，少與咳嗽患者接觸。
4、食用梨和蘿卜
平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對(duì)咳嗽有一定的預(yù)防之效。
專家提醒，寶寶患感冒咳嗽，在平時(shí)的生活中應(yīng)重視穿衣、飲食、住居3個(gè)方面的日常護(hù)理。
穿衣：小兒手腳溫暖是穿衣合適的標(biāo)志，手腳涼是因?yàn)榇┮律倭?，后背、脖子出汗表示穿衣多了。家長可以根據(jù)孩子手腳的溫涼和出汗的情況，隨時(shí)加減衣服，避免孩子受涼、受風(fēng)，減少感冒的發(fā)生。
飲食：要保證小兒一日三餐吃好，少吃零食、涼的和黏膩食物。對(duì)一般的發(fā)燒、咳嗽病兒吃些可口的、清淡的、有營養(yǎng)的飲食;發(fā)燒出汗體液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。飲食要規(guī)律，葷素搭配好，保證營養(yǎng)供給。營養(yǎng)得到保證，身體自然就會(huì)強(qiáng)壯，抵抗力也會(huì)大大增強(qiáng)。
住居：居室要清潔、安靜、空氣流通。孩子睡不著不必強(qiáng)迫孩子睡覺，可以坐著玩。孩子病時(shí)不要洗澡，因?yàn)橄丛钑?huì)使血液循環(huán)旺盛，容易再次受涼。痰多的孩子還會(huì)因?yàn)橄丛瓒黾臃置谖?，只能在患病一周后，孩子咳嗽情況好轉(zhuǎn)時(shí)，比如只是早晨稍有咳嗽，但食欲、精神不錯(cuò)，能玩、不發(fā)燒時(shí)，可在入睡前洗一次澡。
春天是感冒多發(fā)季節(jié)。感冒多由風(fēng)寒引發(fā)，感冒后強(qiáng)化防寒保暖意識(shí)可以減輕癥狀，縮短病程，預(yù)防復(fù)發(fā)。
其一，增添衣被。感冒后身體防寒能力減弱，抵抗能力下降。要及時(shí)增添衣被，增強(qiáng)防寒抗寒能力，以免加重病情或反復(fù)感冒。
其二，溫水洗腳。足部遠(yuǎn)離心臟，肌肉脂肪不發(fā)達(dá)，易受寒冷侵襲，引起全身不適。患感冒后及早用溫水洗腳、泡腳，既可以驅(qū)散風(fēng)寒，又可以加快全身血液循環(huán)，增加代謝，提高療效。
其三，食用熱粥。秋冬感冒往往影響食欲、食量和消化吸收功能，影響體力和抗病能力。若恣食生冷肥膩，容易使脾胃受損、呆滯或功能紊亂。感冒后應(yīng)養(yǎng)護(hù)脾胃?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的口味，適量食用一些熱粥，如蘇子粥、桂花大棗粥、紅棗糯米粥、羊肉粥等，以增加營養(yǎng)，激發(fā)胃氣，鼓舞正氣，提高抗病能力，促進(jìn)康復(fù)。
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