防治冬季咳嗽的方法
防治冬季咳嗽的方法
1、注意保暖、預防感冒。
注意個人保護，預防感冒發生，有條件者可做耐寒鍛煉。在氣候變化和寒冷季節，注意及時添減衣服。支氣管的患者在冬季尤其注意保暖，避免受涼，因為寒冷會降低支氣管的`防御功能，導致繼發性感染的出現。
2、避免過敏食物。
適清淡、營養豐富、產熱較多的食品，如羊肉、蛋類、核桃、大豆制品等。
3、做好環境保護
保持良好的家庭環境衛生，室內空氣流通新鮮，有一定的濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響，以免誘發慢性支氣管炎。
4、加強鍛煉。
慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當的體育鍛煉，增強體質，提高耐寒能力和機體抵抗力，增強心、肺的貯備能力。在冬天可以堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心。此外，專家認為泡腳也是一
個極為有效的預防方式。每晚臨睡前，可用溫水泡腳20～30分鐘，直到身體發熱。睡前泡腳能夠增強體質、防病治病，舒筋活絡。
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