慢性腸胃炎如何調(diào)理
患上慢性腸胃炎的人，除了要接受治療外，在生活中也要多注意調(diào)理，今天我們就來說說慢性腸胃炎的調(diào)理方法，希望對您的病情有所幫助。
慢性腸胃炎如何調(diào)理
1.保持精神愉快
精神抑郁或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。
2.戒煙忌酒
煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物
長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
4.積極治療口咽部感染灶
勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
5.注意飲食
(1)定時定量進(jìn)食
胃酸分泌具有一定的'規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進(jìn)食零食。每餐的進(jìn)食量應(yīng)適度，不要暴飲暴食，也不要少吃。應(yīng)養(yǎng)成定時，定量飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。
(2)進(jìn)食溫度適宜
飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食或者過熱飲食都會損傷胃粘膜，影響胃的功能，還能使胃粘膜血管擴(kuò)張，可導(dǎo)致胃粘膜出血。
(3)細(xì)嚼慢咽
少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細(xì)菌等作用，可以保護(hù)胃粘膜。因此，進(jìn)食宜細(xì)嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
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