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睡眠主題班會教案

時間：2024-10-26 14:38:13 教案

睡眠主題班會教案

　　在平凡的學習生活中，許多人都參加過一些經典主題的主題班會吧？主題班會必須有明確的教育目的，自始至終貫穿，滲透著極強的教育性。一個好的主題班會都需要包含哪些內容？以下是小編精心整理的睡眠主題班會教案，希望對大家有所幫助。

睡眠主題班會教案

睡眠主題班會教案1

　　活動目標：

　　1、知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。

　　2、能夠大方地在集體面前發言，表述自己的想法。

　　3、培養獨立能力和勇敢的品德。

　　活動準備：

　　學生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。

　　活動過程：

　　一、教師講述故事《乖乖睡覺》。

　　二、提出問題，引導學生討論。

　　1、乖乖原來是怎樣睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?

　　2、小結：學生長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的'孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，和大人睡覺，空氣不好。

　　3、熊寶寶是怎樣睡覺的?這樣好嗎?為什么?

　　4、后來，乖乖怎樣對熊媽媽說的?

　　5、通過提問要讓學生知道向熊寶寶學習，要獨自一人睡覺。

　　三、通過討論，讓學生明白獨自睡覺的好處。

　　1、你在家里獨自一人睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺好嗎?你喜歡一人睡覺嗎?為什么?

　　2、討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

　　四、閱讀學生用書《我會自己睡覺》。

　　1、說說圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?

　　2、請給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。

　　五、評紅花活動。

　　給獨自睡覺的學生發紅花給予表揚。鼓勵其他學生回家學習一個人睡覺。做個懂事、勇敢的好孩子。

睡眠主題班會教案2

　　活動目標：

　　1、通過觀看情景表演，了解睡覺的正確睡姿，知道睡覺時不能隨便玩玩具。

　　2、樂意參加歌表演，能運用自己掌握的正確的健康知識指導玩具娃娃睡覺。

　　3、引導學生初步養成早睡早起的生活習慣。

　　4、培養學生養成良好生活習慣的意識

　　活動準備：

　　1、小狗玩偶一個，任何形象的玩偶學生人手一個。

　　2、教學掛圖和學生用書。

　　活動過程：

　　一、以情景表演的方式，向學生提出問題，引發學生對不健康的'午睡行為的思考

　?。ㄈ缜榫氨硌萦欣щy，可引導學生觀看教學掛圖）

　　提出問題，請學生思考：

　　⑴為什么不能蒙頭睡覺？

　?、扑X的時候為什么不能玩玩具？

　?、菫槭裁床荒芘恐?？

　　二、引導學生閱讀學生用水，了解睡覺的正確姿勢

　　（1）教師：怎樣睡會發生危險，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢？我們看看書上的小朋友是怎樣睡的。

　?。?）教師在學生閱讀后提問：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時候你準備怎么睡？

　　三、游戲“寶寶睡覺了”

　　1、老師這里有很多小寶寶要睡覺了，請小朋友選一個寶寶，帶他去你的床上睡覺。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。

　　2、寶寶睡覺了，我們來給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺吧。

　　活動反思：

　　整個活動中，學生積極性很高，能充分表達自己的情感體驗，全身心的投入到活動中，達到了預期的效果。

　　活動中注重學生的情感體驗，通過優美的配樂散文詩及背景圖，學生有一種身臨其境地感覺，通過各種感官感受到了夜晚的寧靜與恬美，激發學生的審美情趣，得到美的享受。

　　整個教學活動中，教師以肯定的目光，微笑的`神態、贊許的語言，鼓勵學生探索、表現。在理解動詞睜、停的時候，師生互動，拉近了師生間的距離，使學生在平等、和諧的氛圍中理解了動詞的含義，真正成為學習的主人。

　　學生知識積累比較豐富，知道許多動物睡覺的習慣，因此在最后一個講述環節中，學生能大膽講述、表現，情緒及活動氣氛達到高潮。

睡眠主題班會教案3

　　活動目標：

　　1.知道自己長大了，應該學會獨自一人睡覺。

　　2.能夠大方地在集體前發言，表述自己的想法。

　　3.培養獨立能力和勇敢的品質。

　　4.學習控制自己的情緒，難過或疼痛時不哭。

　　5.積極的參與活動，大膽的說出自己的.想法。

　　活動準備：

　　1.學生用書人手一冊。

　　2.紅色筆人手一支。

　　3.紅花若干。

　　活動過程：

　　1.教師講述故事《乖乖睡覺》。

　　乖乖是個小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個人躺在床上，她哭起來：“媽媽來拍乖乖睡覺……”住在山那邊的熊媽媽聽到了，趕過來一看，原來是乖乖不愿一個人睡覺。熊媽媽說：“乖乖，我來拍你睡覺吧?！毙軏寢尵蜕斐龃笫?，“啪啪，啪啪”地拍了起來，可是只聽到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過地說：“唉，我的小熊寶寶從來不要我拍，都是自己睡覺的?！惫怨月犃?，很不好意思地紅了臉。她對熊媽媽說：“我也長大了，我也會自己睡覺，我不要媽媽拍了?！?/p>

　　2.提出問題，引導學生討論。

　　教師：乖乖原來是怎么睡覺的?她這樣哭鬧對嗎?為什么?

　　讓學生知道自己長大了，應該自己睡覺，只有膽小、不懂事的孩子才會要媽媽陪，這樣會影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺，呼吸的人多，空氣不好。

　　教師：熊寶寶是怎么睡覺的?這樣好嗎?為什么?后來，乖乖怎么對熊媽媽說的?讓學生知道要向熊寶寶學習，獨自一個睡覺。

　　3.通過討論，讓學生明白獨自睡覺的好處。

　　教師：你在家里獨自一個睡覺嗎?你獨自一人睡覺感覺怎么樣?你喜歡一個人睡覺嗎?為什么?

　　討論：一個人睡覺好，還是和爸爸媽媽一起睡覺好?

　　4.閱讀學生用書《我會自己睡覺》。

　　引導學生看圖說說：圖上的小朋友是怎樣睡覺的?為什么?請你給會一個人睡覺的小朋友送上一朵紅花。

　　5.評紅花活動。

　　給獨自睡覺的學生發紅花給予表揚。鼓勵其他學生回家學習一個人睡覺，做個懂事、勇敢的好孩子。

睡眠主題班會教案4

　　【活動設計】

　　《上床睡覺》這個故事情節詼諧、幽默，動物形象鮮明突出，學生及易接受并產生濃厚的興趣。是分享閱讀中一本非常經典的讀本，很受學生喜歡，它主要講述了很多小動物上一張吊床去睡覺，直到吊床掉下來，動物都住院了。學生從視覺的角度很直觀地了解到動物一個比一個大，體會它們之間的個體差異，并通過模仿小動物的身體動作，充分調動他們參與活動的主動性和積極性。

　　【活動目標】

　　1、引導學生掌握基本句式“××上床去……”。

　　2、有序觀察圖畫，能根據圖畫中的線索合理推測故事發展。

　　3、理解故事內容，感受故事幽默的結局。

　　【活動準備】

　　大書，事先把要上床的小動物遮住。

　　【活動過程】

　　一、導入

　　1、“小朋友，你們是在哪睡覺呢？（床上）那你們知道哪些小動物是在哪睡覺嗎？”（學生討論回答）

　　2、“今天老師給你們帶來了一本故事書，這本故事書也是講小動物上床睡覺的事，可是它們的床跟小朋友睡覺的床有什么不一樣呢？”（出示書的封面讓學生觀察）

　　3、介紹吊床，提問“床上有幾個枕頭？這小蛇想要做什么呢？”（學生回答）

　　二、逐頁引導學生觀察圖畫。

　　P1頁，小蛇要上床睡覺，它會睡在床的哪個位置？為什么？（學生回答）我們看第二頁就知道了

　　P2頁，小蛇睡在就靠邊的這個位置，接下來會有誰來睡覺呢？（出示獅子）獅子會睡在哪個位置？為什么？（引導學生觀察獅子衣服的.花紋）我們來看第三頁是怎么說的？

　　P3頁，原來獅子睡在小蛇旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭的位置睡覺，接下來會有誰來呢？（出示斑馬）斑馬會睡在哪個位置？為什么？

　　P4頁，斑馬睡在獅子旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭，現在還剩幾個枕頭？為什么小蛇沒枕頭？還會有小動物上床睡覺嗎？它可能是誰？你為什么這么猜的？（學生討論后，回答）

　　P5頁，大象也要上床睡覺，為什么吊床和椰子樹發生了變化？（引導學生觀察吊床，椰子樹的變化，并緩慢翻閱第1—5頁與其之間的對比）接下來會發生什么事情？（學生討論，猜測并回答）

　　P6頁，你猜對了嗎？結果怎么樣？接下來會發生什么事情（學生討論，回答）

　　P7頁，發生什么事情？小動物們哪里受傷了？（學生回答）

　　三、回顧故事內容，知道故事的名稱。

　　1、“這個故事講的是小動物們上床睡覺的事，第一個是誰呢？第二，三，四，五呢？最后發生什么事了？結果怎么了？”

　　2、讓學生根據以上這些問題回顧故事的內容。

　　3、介紹故事名字，“這個故事有一個好聽的名字叫《上床睡覺》?！?/p>

　　四、結束。

　　“今天，我們學習了這么一個有趣的故事，請小朋友回家去講給爸爸媽媽聽哦！”

睡眠主題班會教案5

　　活動目標：

　　1.有獨立睡覺的愿望

　　2.懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛生，也不安全。

　　3.知道睡覺時要保持正確的睡眠姿勢，按時睡、按時起。

　　活動準備：

　　1.設計“學生睡眠狀況調查表”一份，事先請家長填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動，重點指導。

　　2.學生用書10—11頁;多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。

　　活動過程：

　　1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學生對睡覺的興趣。

　　游戲玩法:

　　教師說:“太陽公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶?！睂W生邊做動作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶。”學生邊做動作邊說“寶寶睡覺了!”

　　2.談話活動：了解學生睡覺前都在做什么。

　　(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?

　　(2)教師根據與學生談話的內容概括學生睡覺前進行的活動，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。

　　3.播放多媒體教學資源《卡卡是個男子漢》。教師講述故事，幫助學生認識卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。

　　(1)教師形象的介紹卡卡，簡述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：要按時上床睡覺，睡覺前不做劇烈運動，這樣可以幫助自己很快入睡。

　　(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助學生理解：睡覺要保持正確的'睡姿，不能趴著睡，是側著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩。

　　(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助學生理解：寶寶長大了，應該學習獨自睡覺。根據調查表的情況，教師表揚在家獨立睡覺的學生，鼓勵其他學生在家試著獨自睡覺。

　　4.閱讀學生用書第10—11頁《卡卡是個男子漢》

　　讓學生看看、講講故事內容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?

　　教師小結：按時睡覺，按時起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。

　　活動延伸：

　　1.午睡時教師可以對學生繼續進行入睡提示。

　　2.鼓勵學生晚上與家長做個約定：不要大人陪，肚子睡覺。

睡眠主題班會教案6

　　教學目標

　　1。閱讀課文，了解蝙蝠、海參及蝸牛等動物睡眠的有關常識，培養學生觀察事物的興趣。

　　2。自讀課文，感受文章說明語言的生動性，揣摩字里行間流露出的喜愛這些動物的感情。

　　一、引入新課

　　1。（教師出示三種動物的圖片）你們認識它們嗎？

　　2。今天我們一起探討它們睡覺的事。板書課題：動物的睡眠。

　　3?？吹筋}目，你想知道什么？（學生可能質疑為什么要睡眠？怎樣睡眠？）

　　二、自讀自悟

　　1。帶著問題讀課文，把課文讀通順，注意邊讀邊勾畫、批注。

　　2。課文中講了動物的哪幾種睡眠方式。

　　3。輕聲朗讀課文，想想自己知道了些什么。

　　三、匯報交流

　　1。學生匯報自己通過讀文了解的知識，回答開課時提出的.問題，也可提出自己在文中不懂的問題和同學老師交流討論，老師只作適當的點撥，或讓學生相互啟發點撥。讓學生通過自己的獨立閱讀去理解課文，獲取知識。

　　2。根據學生的匯報相機引導朗讀課文，體會作者對小動物們的關注和愛。

　　四、拓展延伸

　　1。你們還知道哪些動物的睡眠方式？學生交流搜集的資料。

　　2。小結：自然是最偉大的老師，同學們對神秘的自然界充滿了向往，如果大家還有興趣，請多觀察大自然，多關注身邊的動物，還可以登錄網站去更進一步地了解。隨著年齡的增長，我們將會知道更多自然界的奧妙。

睡眠主題班會教案7

　　目標：

　　1.學習起床時應遵守的禮儀要求。

　　2.培養學生良好的睡眠習慣。

　　核心要素：

　　起床時要安靜去方便步要輕

　　衣穿好被疊齊先梳洗后游戲

　　準備：

　　《禮儀教育學生用書》、錄音機、鋼琴曲磁帶

　　過程：

　　一、導入活動：

　　（一）音樂喚醒。

　　1.教師為學生播放輕柔優美的音樂，喚醒午睡的學生。

　　2.教師來到醒來孩子的床前，給予每個孩子一個擁抱，并以親切的口吻問候每一個學生。（如：“曉曉，下午好！”）學生也應該問候教師：“老師，下午好！”（如果學生沒有回應，教師應該給予適當的.暗示。）

　　3.老師一邊問候小朋友，一邊給他們做午檢。

　　提醒學生大小便，并提出

　　禮儀要求：（天涼時）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；

　　去廁所要保持安靜、不玩耍；

　　大便前應事先通知老師，大便后應沖水，若請老師幫忙擦屁股，應通知老師。大便后應洗手。

　?。ǘ┲笇W生穿衣服

　　禮儀要求：穿衣服時要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。

　　穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應先穿襪子再穿外褲）－鞋子。

　　穿衣時如果需要他人的幫助，應該有禮貌地請求老師或同伴的幫助。

　　溫馨點心：

　　禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點心。

　　雙手端托盤放置在桌子上。

　　起身后先收椅子再放托盤。

　　游戲＼學習獲得

　　給學生提供衣飾框等材料讓學生進行系扣子、拉拉鏈等練習。

睡眠主題班會教案8

　　活動目標：

　　1、教育學生睡覺的時候不能吵鬧，不做小動作，安靜的睡覺。

　　2、讓學生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。

　　3、培養學生正確的睡覺姿勢，養成每天睡午覺的習慣。

　　4、初步了解健康的小常識。

　　5、初步了解預防疾病的方法。

　　活動準備：

　　娃娃一個

　　活動過程：

　　一、活動導入。

　　1、教師帶領學生在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。

　　教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!

　　2、學生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。

　　二、基本部分。

　　1、與學生談論睡覺時應該注意的事項。

　　教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢?

　　2、學生開始討論。

　　教師：寶寶蒙著頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎?(在學生回答不出的情況下進行提問。教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢?

　　3、教師引導學生知道這些不良。

　　教師小結：

　　小朋友在睡覺的時候睡眠姿勢帶來很多的壞處，睡覺時小腳蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦!

　　三、了解睡午覺的好處。

　　1、教師：為什么小朋友每天都要睡午覺呢?

　　2、讓學生說說睡午覺的好處。

　　教師小結：

　　每天中午小朋友吃完飯、散完步就準備午睡啦!睡午覺能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺的時候，我們的身體也在慢慢的`長高呢!

　　四、知道正確的睡姿。

　　1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺姿勢會給我們帶來很多壞處，那我們應該怎么睡呢?

　　2、請學生討論。

　　教師小結：

　　我們要輕輕地走進寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒一會兒就睡著了?！?/p>

　　五、教育孩子在家與在園一個樣。

　　教師小結：我們除了在學校每天要養成午睡的習慣，放假時候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺，我們都要按時的睡覺!

睡眠主題班會教案9

　　教學目的：

　　1。了解睡眠時要注意的事項（不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴4巴里等）。

　　2。培養按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。

　　3。幼兒能積極的回答問題，增強幼兒的口頭表達能力。

　　4。能大膽、清楚地表達自己的`見解，體驗成功的快樂。

　　教學準備：

　　1。搖籃曲音樂。

　　2。幼兒用書。

　　3。"娃娃家"游戲玩具若干組。

　　教學過程：

　　1、教師帶領幼兒在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。

　?。?）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！

　?。?）幼兒抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。

　　2、與幼兒談論睡覺時應該注意的事項。

　?。?）教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？

　?。?）幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？

　?。?）教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？

　?。?）教師引導幼兒知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！

　　3、幼兒看書，帶領幼兒朗讀并學習兒歌。

　?。?）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。

　　（2）教師朗讀兒歌后，就書中的內容對幼兒進行簡單的提問。

　?。?）師生一起朗讀兒歌，并鼓勵幼兒自己念一念。

　?。?）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。

　　4、幼兒玩"娃娃家"的游戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。

　　（1）教師：現在我們來玩"娃娃家"游戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照5顧的最好。

　　（2）教師組織幼兒分成若干組玩"娃娃家"游戲，并在巡視的過程中對游戲進行指導。

　　教學反思：

　　基本完成了本節課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養。

睡眠主題班會教案10

　　【活動目標】

　　1、了解睡覺時要注意的事項：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。

　　2、培養學生良好的`午睡習慣。

　　3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

　　4、知道生病了不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。

　　【活動準備】

　　1、搖籃曲音樂，學生用書畫面。

　　2、娃娃家游戲玩具若干。

　　【活動過程】

　　一、寶寶要睡覺

　　1、出示小娃娃玩偶，與學生打招呼。

　　教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。

　　2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。

　　教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。

　　教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的，請小朋友們來學一學。

　　二、睡覺的注意事項

　　教師：寶寶睡著了，我們應該怎么去照顧寶寶呢?

　　1、學生開始討論，如果學生回答不出，教師可以提示學生。

　　教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎?

　　教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習慣呢?

　　2、教師引導學生知道這些不良睡眠姿勢帶來的壞處。

　　教師：睡覺蹬被子會使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢。

　　教師：邊吃東西邊睡覺會嗆到自己所以小朋友睡覺時要注意。

　　二、學習兒歌

　　1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺?他們睡得好嗎?

　　教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的'事。

　　教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了.》請小朋友聽一聽兒歌說了些什么?

　　2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》

　　教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說了些什么?

　　3、教師再次朗誦兒歌。

　　4、教師帶領學生學念兒歌。

　　5、學生集體朗誦兒歌。

　　教師：除了注意睡覺的姿勢，按時睡覺對我們來說也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，第二天才會有精神。

　　三、結束活動

　　教師：以后我們小朋友睡覺的時候也要用正確的睡姿睡覺哦。

　　課后反思：

　　學生通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢和習慣。對于有不良睡眠習慣的學生起到了教育意義。但是活動中學生親身體驗睡眠姿勢的較少。

　　學生良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正學生不良睡眠習慣更是需要時間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項工作要持之以恒堅持去做。

睡眠主題班會教案11

　　一、指導思想

　　為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務和教育部對中小學生睡眠管理的相關要求，引導學生養成科學健康的學習生活方式，學校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關方案?，F將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學校共同承擔起監督和教育的職責，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！

　　二、領導組織

　　組長：XXX

　　副組長：XXX

　　成員：各班班主任及任課教師

　　三、具體措施

　　1、保障學生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節，都務必嚴格執行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。

　　2、上午上課時間不早于8：20，學?；蚪處煵坏靡髮W生提前到校參加統一的教育教學活動。

　　3、嚴禁擠占學生睡眠時間。不得在午休時間留學生完成作業，不得在學生該睡覺的時候強行要求完成作業。

　　4、學生回家后，家長應積極營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。學生在家期間，家長應盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學生熬夜，影響孩子身心健康。

　　保證睡眠主題班會教案篇為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號）文件精神，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，保證中小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理制定如下實施方案：

　　一、加強睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。

　　二、睡眠管理的.具體實施

　?。ㄒ唬┘訌娊M織領導和條件保障

　　學校是中小學生睡眠管理工作校內任務實施主體，要扎實推進校內“五項管理”工作。

　　睡眠管理領導小組：

　　組長：XXX、

　　副組長：XXX

　　成員：XXX及各班主任

　　1、加強經費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。

　　2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業（考試）命題能力培養，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業效率的。能力，確保作業管理有效落實。

　　3、加強條件保障。優化學校空間布局，因地制宜推進學?？臻g改造和設施設備配置?？茖W利用圖書館、音樂教室等公共場所，創設學生午休條件。通過學生營養午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。

　?。ǘ┘訌娦纫幏豆芾?/p>

　　1、規范課時管理。結合小學生身心發展特點，根據教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。

　　2、加強作業管理。書面作業基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。

　　3、優化課程管理。確保學生在?！懊刻戾憻捯恍r”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。

　　4、實施監測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監測，主要通過調查問卷的方式進行，對監測發現的問題形成針對性舉措。

　　5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規定的睡眠時間要求。

　?。ㄈ┘訌姳O督，優化睡眠管理保障措施

　　1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

　　3、家校齊抓，確保落實。設立監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

睡眠主題班會教案12

　　教學形式：

　　團體或小組教學

　　教學方法：

　　演示示范法活動競賽法情景表演法

　　活動目標：

　　1、讓學生學會正確疊被子、整理床鋪的方法

　　2、培養良好的睡眠禮儀習慣，以及做事的獨立性

　　核心要素：

　　睡眠時能獨立起床后會整理

　　疊被子多練習小床鋪鋪整齊

　　活動準備：

　　1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個，枕巾兩條

　　2、一面是笑臉圖標、另一面是哭臉圖標的牌子若干（根據班級人數定）

　　3、熊頭飾

　　基本過程：

　　一、導入活動

　　通過提問導入活動主題

　　1、教師：小朋友，老師想問問你們，在家里，你們是不是做到自己的'事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請學生分別回答，對做是好的，教師要加以鼓勵）

　　2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰知道正確疊被子的方法嗎？（請學生發言，調動孩子們的積極性）

　　3、教師：今天我們就要一起來學習疊被和整理床鋪的方法

　　二、關鍵步驟

　　1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法

　　2、示范后與學生討論：應該怎樣疊被子、整理床鋪

　　3、請學生走到自己的小床邊，以正確的方式練習疊被子和整理床鋪

　　活動延伸：

　　1、通過活動競賽的形式，讓學生學習并練習疊被子、整理床鋪

　　2、情景劇“小熊的一家”

　　家園互動：

　　1、每日起床后，家長引導學生自己疊被子、整理床鋪，并表揚加以鼓勵

　　2、家長在學生整理得不夠好的情況下，要適時予以幫助，使之樹立信心

　　注意事項：疊被子對孩子來說的確酆一事實上難度，教師及家長應多示范，并要多鼓勵和夸獎孩子，幫助孩子養成好的睡眠習慣。

睡眠主題班會教案13

　　一、教學目標：

　　通過學習了解睡眠衛生基本知識。培養學生的調節睡眠的技巧。

　　二、教學重點與難點：

　?。ㄒ唬┙虒W重點：睡眠衛生基本知識。

　　（二）教學難點：睡眠的生理知識。

　　三、教學課時：

　　1課時。

　　四、教學準備：

　　課件

　　五、教學過程：

　　【導言】俗話說，人生有三分之一的時間是在睡覺。實際上，如果你的睡眠出問題，這三分之一的時間，也會大大影響你另外三分之二的活動時間。睡覺是?

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