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去西藏旅游要準(zhǔn)備什么

時(shí)間：2023-07-19 14:40:12 夏仙旅行

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么

　　現(xiàn)在越來越多人都很喜歡去省外，或是境外旅行。那么如果去西藏的話，需要準(zhǔn)備些什么呢。那么下面大家一起來看看去西藏旅游必備物品推薦吧。（點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)目錄可以直接查閱哦！）

▼目錄▼
【1】去西藏旅游要準(zhǔn)備什么	【4】去西藏旅游要準(zhǔn)備什么衣服
【2】去西藏旅游要準(zhǔn)備什么藥	【5】去西藏旅游要準(zhǔn)備多少錢
【3】去西藏旅游要準(zhǔn)備什么證件	【6】去西藏旅游要準(zhǔn)備邊防證嗎

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么

　　背包：越“少”越好

　　在夠用的前提下，在西藏旅行攜帶的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以應(yīng)付，如果參與一些野外徒步野營(yíng)活動(dòng)的，那么一大一小兩個(gè)背包也就足夠。

　　睡袋：越“精”越好

　　七、八月份帶一個(gè)1千克的鴨絨睡袋就足夠溫暖的了。要買80%以上絨的，壓縮后體積比大瓶可樂大不了多少。

　　鞋：首選登山鞋

　　去旅行當(dāng)然需要一雙好鞋，尤其是在西藏，最佳選擇是硬底高幫的登山鞋，不容易進(jìn)沙石，過泥濘地不易脫落，隔水和保暖也比較好。同時(shí)建議帶一雙拖鞋，在浴室里用。

　　太陽鏡：不僅僅是酷

　　強(qiáng)烈的紫外線和冰雪反射都容易損傷眼睛，所以一副好的太陽鏡十分必要。

　　防曬霜：避免脫皮必用

　　高原空氣稀薄，太陽直射。防曬霜可以避免被曬得脫皮。

　　旅行水壺：生命之源

　　西藏的水很純凈，有的可以直接飲用。高原上往往幾十公里無人煙，經(jīng)常有上頓沒下頓，所以隨身帶個(gè)水壺很有用。

　　地圖指南針：護(hù)身符

　　萬一迷路，它能指引前進(jìn)方向。

　　罐裝氧氣：標(biāo)準(zhǔn)配置

　　高原反應(yīng)的基本成因就是缺氧，還是帶上兩罐保險(xiǎn)。

　　食品類：

　　可以帶上一些食物，火車上的食物比較貴，吃點(diǎn)零食還可緩解一些乘車的`無聊，但不用帶太多，提著大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、礦泉水、餅干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖這一類必不可少，由于火車上有時(shí)洗漱不方便，可能就要靠口香糖來漱口了。食物也不要太“雜”，吃了在路上鬧肚子可就不好了，而且火車車廂里的廁所常常處于繁忙狀態(tài)。

　　護(hù)膚品：

　　西藏空氣干燥，紫外線強(qiáng)，過來玩要注意皮膚的保濕和防曬。最好帶上唇膏、保濕用品及防曬霜，防曬霜建議選擇防曬指數(shù)30倍及以上的，防曬霜不但能防曬還可以保濕的就更理想了。

　　洗刷用品：

　　牙膏、牙刷、洗臉帕、洗發(fā)液。沐浴露等日常洗刷用品記得帶上。牙膏小罐的即可，洗臉帕以易干燥的為宜。建議帶上濕紙巾，有時(shí)沒水洗臉就全靠它啦。

　　戶外用品：

　　建議選擇負(fù)重效果比較理想的背包，不建議帶拉箱。如果你打算徒步，那么登山鞋要專業(yè)些的，如果能好好利用登山杖的話也可省力不少。另外若沒打算在外露營(yíng)，帳篷不用帶，睡袋也不需要。西藏有些地方的住宿比較簡(jiǎn)陋，想睡得舒服些可以準(zhǔn)備一個(gè)睡袋內(nèi)膽。

　　電子產(chǎn)品：

　　電子產(chǎn)品可以帶上手機(jī)、相機(jī)、移動(dòng)電源等。手機(jī)卡建議移動(dòng)的為宜，信號(hào)比較好。

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么藥

　　外傷用的云南白藥、正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水;喉嚨用的草珊瑚含片;清熱消炎的板藍(lán)根沖劑;消炎的頭咆、氧氟沙星;胃腸藥氟哌酸、藿香正氣水、瀉痢停、黃連素以及感冒藥、頭痛藥等。

　　藥品可以帶上止瀉藥（瀉立停）、感冒藥、抗高反藥（紅景天預(yù)防高反，高原安治療高反，葡萄糖補(bǔ)充能量）、下火藥（板藍(lán)根、牛黃解毒片）、退燒止疼藥（百服寧）、消炎藥（青霉素類）、還有風(fēng)油精、萬金油，暈車頭痛時(shí)都可用，比較“全能”。藥品可以每類都帶些，但都不用太多。

　　防高原反應(yīng)：紅景天（藥丸）--建議購(gòu)買

　　入藏前半個(gè)月開始吃，每天一顆，入藏后繼續(xù)每天一顆。一瓶售價(jià)大概在50元左右，一瓶30顆左右。

　　止痛片：百服寧--建議購(gòu)買

　　入藏后，輕微的`頭痛是避免不了的，特別是剛?cè)氩睾椭槟麓蟊緺I(yíng)等海拔較高的地方，如果頭痛影響到了睡眠，會(huì)加劇高原反應(yīng)，導(dǎo)致惡性循環(huán)。所有準(zhǔn)備一些還是有益處的。

　　止痛片的品牌不是很重要，你可以選擇你適應(yīng)的任何牌子，建議在入藏的前三天服用，視情況而定。

　　感冒藥：板藍(lán)根，體溫表--建議購(gòu)買

　　感冒其實(shí)在西藏的話是很恐怖的事情，如果不及時(shí)控制的話，就有可能設(shè)計(jì)到生命。在西藏晝夜溫差大，還是很容易得傷風(fēng)的，所有感冒藥還是準(zhǔn)備一些。

　　抗生素：建議備一盒

　　腸胃藥：由于飲食文化的不同，在西藏很可能由于不適應(yīng)事物而引起腸胃不適，特別是一些原本就有一些腸胃問題的朋友，一定要根據(jù)自己的情況，備好胃藥。

　　暈車藥：視各人情況而定

　　創(chuàng)口貼：建議購(gòu)買

　　葡萄糖：建議購(gòu)買

　　防中暑藥：建議備一份

　　如果大家真的決定要去西藏的話，也并不是越多越好，還是根據(jù)自己的情況然后量力去準(zhǔn)備這些藥品。

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去西藏旅游要準(zhǔn)備什么證件

　　身份證、銀行卡、邊防證、學(xué)生證、教師證、駕駛證（自駕進(jìn)藏的朋友所需）、護(hù)照（去尼泊爾需要）等證件記得帶齊。身份證出門必備證件，切記要帶上。銀行卡建議選擇農(nóng)行或者郵政的，因?yàn)樵谖鞑剡@兩個(gè)銀行的取款點(diǎn)比較多。去西藏的一些邊境地要用到邊防證，比如珠峰、墨脫、阿里等，邊防證可以在你戶籍所在地辦理，也可以到拉薩辦理。若是決定參團(tuán)玩的話，邊防證就不需自己操心了，因?yàn)槁眯猩鐣?huì)幫忙搞定。如果有學(xué)生證、教師證、軍官證等證件，建議帶上，布達(dá)拉宮門票可以半價(jià)（旺季省100淡季省50）。

　　需要辦理西藏邊境通行證。邊境通行證是指前往黑龍江、新疆、西藏、廣西、云南、甘肅、內(nèi)蒙古的邊境管理區(qū)需辦理的通行證件。年滿16歲且有正當(dāng)理由者方可申領(lǐng)此證。申領(lǐng)人員應(yīng)當(dāng)填寫《邊境通行證申請(qǐng)表》，交驗(yàn)本人《居民身份證》或者其他有效證件，并履行相應(yīng)手續(xù)。

　　辦理地點(diǎn)

　　持國(guó)內(nèi)身份證者在自己戶口所在地的公安分局戶籍接待室辦理。

　　申領(lǐng)條件

　　1、年滿16周歲。

　　2、參加科技、文化、體育交流或者業(yè)務(wù)培訓(xùn)、會(huì)議，從事考察、采訪、創(chuàng)作等活動(dòng)的。

　　3、從事勘探、承包工程、勞務(wù)、生產(chǎn)技術(shù)合作或者貿(mào)易洽談等活動(dòng)的。

　　4、應(yīng)聘、調(diào)動(dòng)、分配工作或者就醫(yī)、就學(xué)的；探親、訪友、經(jīng)商、旅游的。

　　5、有其他正當(dāng)事由必須前往的。首先說異地，海外的'游客，必須辦理外國(guó)人入藏旅游批準(zhǔn)函，即入藏許可證，以及辦理邊陲證和地區(qū)旅行證。在旅行期間，為了以防萬一，護(hù)照和簽證就是隨身要攜帶的。如果中國(guó)公民，去拉薩等西藏比較大的城市，持有本人身份證就可以了，最好把工作證或者學(xué)生證也帶上，遇到檢查嚴(yán)格的時(shí)候出行不會(huì)很受限制。

　　法律依據(jù)

　　《中華人民共和國(guó)出境入境管理法》

　　第九條　中國(guó)公民出境入境，應(yīng)當(dāng)依法申請(qǐng)辦理護(hù)照或者其他旅行證件。

　　第十一條　中國(guó)公民出境入境，應(yīng)當(dāng)向出入境邊防檢查機(jī)關(guān)交驗(yàn)本人的護(hù)照或者其他旅行證件等出境入境證件，履行規(guī)定的手續(xù)，經(jīng)查驗(yàn)準(zhǔn)許，方可出境入境。

　　第十二條　中國(guó)公民有下列情形之一的，不準(zhǔn)出境：

　　（一）未持有效出境入境證件或者拒絕、逃避接受邊防檢查的；

　　（二）被判處刑罰尚未執(zhí)行完畢或者屬于刑事案件被告人、犯罪嫌疑人的；

　　（三）有未了結(jié)的民事案件，人民法院決定不準(zhǔn)出境的；

　　（四）因妨害國(guó)（邊）境管理受到刑事處罰或者因非法出境、非法居留、非法就業(yè)被其他國(guó)家或者地區(qū)遣返，未滿不準(zhǔn)出境規(guī)定年限的；

　　（五）可能危害國(guó)家安全和利益，國(guó)務(wù)院有關(guān)主管部門決定不準(zhǔn)出境的；

　　（六）法律、行政法規(guī)規(guī)定不準(zhǔn)出境的其他情形。

去西藏旅游要準(zhǔn)備什么衣服

　　服裝：越“暖”越好

　　因?yàn)槲鞑貧鉁睾艿停瑫円箿夭詈艽螅杂鸾q服和保暖的絨衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，應(yīng)該準(zhǔn)備一套排汗內(nèi)衣。在野外，有汗粘在身上是很麻煩的，而且它會(huì)迅速帶走身上的熱量，十分危險(xiǎn)。另外要特別注意，西藏的七、八月，幾乎天天要下雨，這就要求全身的裝備都應(yīng)具備防水性質(zhì)。

　　西藏春季（3-5月）：

　　此時(shí)的西藏還略帶寒意。由于是出外旅行，多行動(dòng)，所以衣服和褲子建議穿寬松點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)服或者休閑服，鞋子以輕便舒服為主。上衣可穿厚點(diǎn)的加棉外套再加個(gè)一般的保暖內(nèi)衣，褲子可穿運(yùn)動(dòng)服加個(gè)薄點(diǎn)的秋褲，內(nèi)褲就以純棉舒服為主。

　　西藏夏季（6-8月）：

　　此時(shí)的西藏進(jìn)入了旅游旺季，陽光燦爛，氣溫舒適，在拉薩市的話白天可以穿長(zhǎng)袖體恤，休閑褲；此時(shí)納木措也解凍了，夏天的話，短袖長(zhǎng)褲+外套即可，去高海拔地區(qū)徒步的話要帶上長(zhǎng)袖+厚外套，這些地方晚上的氣溫可能降到十度左右，鞋子穿普通戶外鞋即可。

　　西藏秋季（9-11月）：

　　西藏的秋景是很漂亮的，不同顏色從山上依次傾斜下來，徒步的人也多，如果去高海拔地區(qū)的話要帶上毛衣，羽絨服等保暖衣，這些地區(qū)的夜晚氣溫可能降到零下幾度。在拉薩，林芝等地區(qū)的`話，穿厚點(diǎn)的外套加厚點(diǎn)的保暖內(nèi)衣，褲子建議穿運(yùn)動(dòng)褲加厚點(diǎn)的秋褲，鞋子建議高幫戶外鞋更合適。

　　西藏冬季（12-次年2月）：

　　此時(shí)的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種安詳?shù)撵o謐美。此時(shí)進(jìn)藏的游客無非是想領(lǐng)略雪域高原的風(fēng)采和感受這里溫暖的陽光。白天在大昭寺廣場(chǎng)曬曬太陽是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話氣溫會(huì)達(dá)到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運(yùn)動(dòng)褲加上保暖性很好的秋褲即可抵御這寒冬啦。鞋子建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

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去西藏旅游要準(zhǔn)備多少錢

　　西藏旅游費(fèi)用-餐費(fèi)

　　西藏的食品和飲料價(jià)格通常比四川等較低地區(qū)的價(jià)格更高。這主要是因?yàn)閷⒃S多商品運(yùn)送到高原，需要付出成本。在拉薩，您可以享受各種各樣的藏區(qū)，尼泊爾和印度，西方和中國(guó)美食。拉薩有許多一流的餐廳，供應(yīng)美國(guó)，意大利，印度，尼泊爾甚至墨西哥美食，這些餐廳一般比供應(yīng)中國(guó)餐的餐廳貴。如果您想在提供國(guó)際美食的餐廳用餐，則每人每天要支付80至120元人民幣不等的伙食費(fèi)。如果您喜歡吃當(dāng)?shù)氐牟刈迕朗郴蛑袊?guó)菜，則每人每天要支付45至60元人民幣。大多數(shù)中檔和高端酒店提供的免費(fèi)早餐通常相當(dāng)不錯(cuò)。無論您決定在哪里用餐，希望您能品嘗到當(dāng)?shù)氐牟刈迕朗常^對(duì)是值得的。

　　西藏旅游費(fèi)用-住宿費(fèi)

　　拉薩市有一些國(guó)際評(píng)級(jí)的`五星級(jí)酒店。也有宿舍式客房和不帶浴室的客房，適合預(yù)算有限的旅行者，每位旅客的價(jià)格從60RMB到100RMB不等。在西藏，您還可以獲得一家?guī)г∈业闹袡n酒店或賓館，每位旅客的價(jià)格在250RMB至450RMB之間。高端酒店的價(jià)格昂貴，價(jià)格從600元到更高。西藏的許多酒店沒有網(wǎng)站或在線預(yù)訂的方式，建議您參加西藏旅行團(tuán)，旅行社會(huì)為您預(yù)定酒店。

　　西藏旅游費(fèi)用-交通費(fèi)

　　您可以選擇乘飛機(jī)或火車進(jìn)出西藏，平均而言，從中國(guó)主要省市飛往西藏的機(jī)票比進(jìn)藏火車的軟臥票要貴得多。以從北京到拉薩的旅行為例，北京到拉薩的直飛航班（單程）至少約為3230元人民幣，不含稅，而軟臥的火車票僅花費(fèi)約1144元人民幣，火車旅行無需交稅。進(jìn)出藏交通方式可以根據(jù)您的實(shí)際情況來選擇。

　　除了進(jìn)出藏的交通費(fèi)外，您在西藏旅游期間也需要一些交通費(fèi)用。拉薩的出租車價(jià)格是10元起價(jià)(5公里),后2元/公里,計(jì)時(shí)5分鐘2元；滿大街都是人力三輪車，距離近的可以乘搭，費(fèi)用3-5元。在城區(qū)內(nèi)閑逛的話，步行就可。拉薩街頭也有很多中巴車，一般上車2元，招手即停。公交車1元，有98路雙層豪華觀光巴士，乘坐可環(huán)游拉薩。包車是在西藏旅游最方便的方式，一般越野車約800~1000元/天，淡旺季價(jià)格差別較大。如果您想經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)，可以考慮拼車。

　　西藏旅游費(fèi)用-門票

　　西藏每個(gè)景點(diǎn)的門票各不相同，門票總費(fèi)用，具體要看您想去哪些景點(diǎn)游玩。下方是西藏部分景點(diǎn)的門票費(fèi)用。

　　布達(dá)拉宮：全價(jià)票200元/人，身高不足1.2米的兒童可免票參觀。

　　大昭寺：85元/人，藏族免費(fèi)

　　色拉寺：55元/人，藏族免費(fèi)。從10月20日至次年4月20日?qǐng)?zhí)行淡季門票25元。

　　哲蚌寺：50元/人。

　　瑪旁雍措：150元/人。

　　羊卓雍措：60元/人。

　　珠穆朗瑪峰：180.00元/人。

　　西藏旅游費(fèi)用-購(gòu)物

　　在西藏購(gòu)物，您可以以討價(jià)還價(jià)的方式購(gòu)買許多想作為紀(jì)念品購(gòu)買的東西。該地區(qū)有幾個(gè)良好的市場(chǎng)，最好的市場(chǎng)是拉薩的八廓街。但是，在西藏旅游時(shí)要小心購(gòu)買，因?yàn)槟承┪奈锖凸哦辉试S帶出西藏和中國(guó)。

　　在西藏可以買到一些很美麗的紀(jì)念品，例如唐卡小畫，精美的珠寶，當(dāng)?shù)厥止に嚻芬约安氐叮谡趾偷靥骸r(jià)格隨地點(diǎn)和物品的不同而不同，您可以通過還價(jià)，來降低商品價(jià)格。在國(guó)內(nèi)的交易通常都可以這樣做。一般來說，不要指望商品價(jià)格過低，畢竟一分錢一分貨嘛。

　　西藏旅游費(fèi)用-娛樂

　　在西藏旅游的你也可以去一些除旅游景點(diǎn)外的好玩的地方，例如拉薩的特色酒吧、特色咖啡館、畫廊、茶館等。

　　此外，如果您為了省事，也可參加我們的西藏旅游團(tuán)，我們會(huì)為您安排行程，并針對(duì)您的行程進(jìn)行報(bào)價(jià)。參團(tuán)費(fèi)中包含部分吃、住、交通費(fèi)用。下方我為您列舉了部分旅游線路，您也可以聯(lián)系我們了解更多西藏旅游的信息。

　　羊卓雍錯(cuò)半日游費(fèi)用：240元/人起

　　納木錯(cuò)一日游費(fèi)用：320元/人起

　　拉薩布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街一日游費(fèi)用：280/人起

　　日喀則2日游費(fèi)用：680元/人起

　　林芝-巴松錯(cuò)-魯朗林海-雅魯藏布大峽谷3日游費(fèi)用：1400元/人起

　　拉薩林芝羊湖7天6晚費(fèi)用：1780元/人起

　　拉薩林芝羊湖納木錯(cuò)8天7晚費(fèi)用：2050元/人起

　　拉薩林芝羊湖納木錯(cuò)珠峰12天11晚費(fèi)用：3200元/人起

去西藏旅游要準(zhǔn)備邊防證嗎

　　邊防證：進(jìn)入需要邊防證的有以下地區(qū)：

　　日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣；

　　山南地區(qū)：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣；

　　林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣；

　　阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日

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