美白的方法有哪些？
導(dǎo)語：“白”是我們亞洲女性一生都在追求的東西，就跟我們一直說要瘦一樣。女生一生都在喊著減肥，美白也是我們一生追逐的目標(biāo)。以下是小編為大家精心整理的美白的方法，歡迎大家參考！
鼻翼和發(fā)際線要做好防曬
在涂抹防曬霜的過程中，有兩個地方是皮膚科醫(yī)生特別提醒過的。那就是鼻翼兩周的縫隙和發(fā)際線的附近。由于T區(qū)出油量更多，這意味著鼻翼兩邊的防曬特別容易脫掉。而發(fā)際線是我們?nèi)粘Ｗo膚中經(jīng)常容易忽略的一個死角。所以在涂抹防曬時注意這兩個地方，是防止皮膚產(chǎn)生法令紋和變黑的關(guān)鍵所在。
適時的補圖防曬霜
由于市面上大部分的防曬產(chǎn)品都是物化結(jié)合的防曬。所以處在日光下一定時間后，防曬霜就會降低甚至失去它的防曬能力。這里，小編給出的建議是：
1、如果全天在外，2小時補涂一次；
2、如果全天在外且碰水或者出汗多，按照防曬霜上標(biāo)注的防水時間補涂；
3、未化妝補涂前，可以用噴霧、清水、濕巾清潔擦拭下臉部，清除一些油脂、灰塵后補涂；
4、化妝后補涂，可以直接補帶防曬值的粉餅、防曬蜜粉或者不影響妝面的防曬噴霧；
5、如果化妝后，妝容脫的比較嚴重，那么就卸妝后重新來一次；
6、如果在辦公室窗邊或者有陽光直射的地方，2小時補涂一次；
7、在辦公室如果沒有窗戶、且沒有出汗、沒有洗臉、沒有擦臉、沒有一些破壞臉部防曬的動作的話，高防曬指數(shù)防曬可以不補涂，低防曬指數(shù)的防曬最好中午或者下班前補涂一次。
KOSE雪肌精美白防曬啫喱
SPF50+PA++++
量大好用的防曬，說是啫喱，其實是淡黃色的凝乳狀，因為帶有水分感所以質(zhì)感很保濕，不泛白、不結(jié)塊、不搓泥、沒有潤色和粉感，防水一般。但由于油分含量高，油皮使用一段時間后容易氧化顯得皮膚暗沉。由于含酒精，盡量避免在眼周使用，避免熏眼。
雅漾日間隔離乳
SPF30+PA+++
資生堂代工推出的隔離乳。國內(nèi)專柜有賣，非干皮春秋通勤級防曬的不錯選擇，無香、清爽乳液狀，絲毫不泛白，不暗沉，讓大家跌碎眼鏡不敢相信這是雅漾的防曬。但搭配后續(xù)底妝有可能有搓泥的現(xiàn)象，需要注意。
堅持使用美白產(chǎn)品是美白的關(guān)鍵
很多人用了一瓶美白產(chǎn)品后，覺得膚色沒有什么改變，就覺得產(chǎn)品沒什么用，就不用了。小編在這里負責(zé)的說，這個想法是錯誤的。美白產(chǎn)品的原理并不是讓我們變白，而是控制我們的皮膚更少的生成黑色素，對于已經(jīng)生成的黑色素是沒有用的。只能說在使用美白產(chǎn)品后的日子里，可以讓黑色素沒有那么容易產(chǎn)生。打個比方，就像是黑色素君本來走在一條筆直的大馬路上，很快就可以到達目的地。但使用了美白產(chǎn)品后，一下子康莊大道變成了迷宮。大多數(shù)的黑色素迷路了，失去了方向，從而到不了目的地了，而只有少數(shù)的黑色素才能到達目的地。
歐萊雅科研致白三重源白精華液
原名是科研致白祛斑精華液，現(xiàn)在已經(jīng)改版。改版后，完全舍棄之前的美白路線，改為0.3~0.5%之間的苯乙基間苯二酚（symwhit377）搭配2%最有的煙酰胺，約0.5%的水楊酸產(chǎn)于，從思路上更貼合目前的主流，不過由于丟掉還原性的美白成分，所以短時間內(nèi)的提亮膚色是不太明顯，但是從長遠來說當(dāng)然比之前要好多了。
雅詩蘭黛鮮養(yǎng)煥亮精華露
雖然紅石榴系列只是主打抗氧化透亮，但其實這款精華比起品牌內(nèi)的美白產(chǎn)品更加實際。在美白層面上主要運用了1~2%的AA2G（維C衍生物）作為還原色素成分，搭配約0.15~0.2%的二甲氧基苯基-4-丙基間苯二酚與更少量光果甘草根萃取，提亮膚色是主流考量。除此之外，這款精華還很全面的組件了多種抗氧化劑來加強效果，譬如他家喜歡的麥角硫因、咖啡因與富含厚樸酚的厚樸樹提取物，還有一大堆富含酚類的植物提取抗氧化萃取物，連脂質(zhì)抗氧化性都有適當(dāng)考量在里面，所以真的一個大寫的贊。
健康均衡的飲食會讓美白更加輕松
營養(yǎng)學(xué)中有“抗炎飲食”這種說法。炎癥因子會刺激黑色素細胞產(chǎn)生黑色素，所以在控制自己的飲食來達到美白的目的也尤為重要。常見的炎癥因子主要有：脂肪酶，蛋白質(zhì)酶和透明質(zhì)酸酶。所以減少動物性蛋白和油脂的攝入是美白的方法當(dāng)中的捷徑。在這里，小編建議每天攝入的動物性蛋白的量最好在兩到三根手指的體積范圍內(nèi)。而多吃水果蔬菜也能起到美白的作用。水果當(dāng)中的維生素、多酚、黃酮類物質(zhì)能跟身體當(dāng)中產(chǎn)生的自由基對抗，來達到良好的抗氧化的目的，在去黃美白方面有著不可小覷的作用。
獼猴桃可以美白
水果中，獼猴桃算是維生素C含量最高的水果了。很多人都誤認為是檸檬，覺得越酸的水果那維生素C的含量也應(yīng)該越高。但其實不然，檸檬當(dāng)中絕大部分的酸是當(dāng)中的檸檬酸造成的。那么，反之可以推出，并不是越甜的水果維生素C含量就低。我們嘗到的主觀的酸甜口感，更多是來源于水果中酸類物質(zhì)和糖分的一個比例，而不是糖分的含量。
多吃葡萄可以美白
葡萄果肉當(dāng)中富含維生素C和維生素P，而我們經(jīng)常吐掉的葡萄皮也是護膚品種提取白藜蘆醇的原料，葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質(zhì)，在抗氧化方面有著良好的功效。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強的天然食品，是目前為止所發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除劑，具有非常強的體內(nèi)活性。實驗證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。
多吃草莓可以美白
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究業(yè)已證實，維生素C能消除細胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細胞結(jié)構(gòu)堅固，皮膚細膩有彈性，對腦和智力發(fā)育有重要影響。