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那幾種美白食物可以讓你享受嬰兒般肌膚

時(shí)間：2022-06-03 23:35:01 美容

那幾種美白食物可以讓你享受嬰兒般肌膚

　　下面是幾款美白食物，對(duì)美白絕對(duì)很有幫助，大家大可嘗試一下，由內(nèi)而外的白皙皮膚輕松可以擁有哦！

那幾種美白食物可以讓你享受嬰兒般肌膚

　　蜂蜜

　　是有最悠久歷史的皮膚食物。它含有多種維生素，是一種很好的水性保濕成分，具有潤澤性。在自制保養(yǎng)品中，經(jīng)常被用來調(diào)制面膜、制作滋養(yǎng)乳液，以提供身體養(yǎng)分，使肌膚潤澤有彈性。

　　茶汁與茶葉

　　都具有良好的美膚效果。在自制作保養(yǎng)品中，茶葉常被用來清除臭味及殺菌消炎。而茶汁則被運(yùn)用來泡澡，清洗肌膚，或是用來修復(fù)因曬傷而紅腫的肌膚。

　　杏仁粉

　　是中藥中的良好養(yǎng)生食材，家中經(jīng)常使用的杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，作為外用保養(yǎng)品，它也是良好的材料。可用于制作美白面膜、身體磨砂膏可增強(qiáng)療效，能夠有效去角質(zhì)，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

　　檸檬皮與檸檬汁

　　是泡澡中的明星材料，能夠創(chuàng)造舒適喻悅的沐浴氣氛。許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質(zhì)的作用，對(duì)于臉部與身體都有清除老廢細(xì)胞的效果。

　　燕麥

　　含大量維生素E、礦物質(zhì)，對(duì)去除老化角質(zhì)有特效。在自制保養(yǎng)品中，常被用來制作去死皮與增加光澤的保養(yǎng)品。

　　黃瓜

　　汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中，常將黃瓜榨汁使用，皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。

　　肌膚美白對(duì)癥下藥妙方

　　皮膚大體上可以分為干性，中性，油性，混合型，敏感型和暗瘡型。現(xiàn)在我們開始分析人的膚質(zhì)，大家可以對(duì)照一下自我鑒定。而后根據(jù)皮膚的特點(diǎn)需要選美白產(chǎn)品，對(duì)癥下藥永遠(yuǎn)比病急亂投醫(yī)好。

　　干性皮膚特點(diǎn)：毛孔細(xì)小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位，對(duì)陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷，眼部、唇部四周和額頭早現(xiàn)皺紋。

　　中性皮膚特點(diǎn)：皮質(zhì)細(xì)致，膚色均勻，沒有面皰，皮膚潔凈、柔嫩、易上妝，不易脫妝，沒有油光或干疤，對(duì)陽光不會(huì)太敏感，會(huì)曬黑，有時(shí)會(huì)曬傷。

　　中干性皮膚美白關(guān)鍵：補(bǔ)水，保濕。

　　建議：選擇植物性美白產(chǎn)品（多種美白植物萃取精華，比如甘草萃取精華），或者海洋性美白產(chǎn)品（含有海藻，海洋生物性膠原蛋白類等）。選用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，爽膚水則以保濕和柔膚為主，選擇乳霜類產(chǎn)品潤膚。別忘了，中干性皮膚還可以選擇一款美白修護(hù)產(chǎn)品，比如美白晚霜，以幫助細(xì)胞更好的吸收美白成分。

　　因?yàn)橹懈尚云つw的角質(zhì)層薄，皮膚容易受到外界環(huán)境的刺激，所以選擇含有降敏成分的美白產(chǎn)品，如金縷梅、蘆薈等成分，對(duì)皮膚有較好的保護(hù)作用。

　　油性皮膚特點(diǎn)：毛孔粗大，臉部有油光，T字部更明顯，面皰普遍，皮膚柔軟，很少皺紋，易脫妝，易曬黑，不易曬傷。

　　油性皮膚美白關(guān)鍵：清爽，無油，深層清潔。

　　在較早的美白產(chǎn)品中，苦了很多油性肌膚的MM，美白產(chǎn)品越用越黑。這是因?yàn)橐郧暗募夹g(shù)把維他命Ｃ穩(wěn)定在質(zhì)地較厚重的霜類產(chǎn)品中，而到了夏天，油性皮膚的朋友本身出油就多，再用霜類產(chǎn)品，油就更多了。加之以前沒有抗UVA防曬黑的概念，只是抗UVB防曬傷，陽光一照在皮膚上，早上還白凈的臉，到了中午就油得不行了，下午的時(shí)候比不使用美白類產(chǎn)品還要黃。

　　建議：一定要選擇含有穩(wěn)定美白成分且親水性好的產(chǎn)品，以清爽的水分美白或者選擇無油脂的清潤美白產(chǎn)品為好。

　　比如薇姿的雙重潤白、嬌韻詩2004年推出的全新White plus、還有蘭蔻、花王、姿生堂，另外中低價(jià)位的小護(hù)士等品牌，他們研發(fā)的美白類產(chǎn)品，大多都以清潤美白、無油脂類為主。

　　所以現(xiàn)在的油性肌膚不用再顧慮越用越黑的美白產(chǎn)品了，除非你是用美白產(chǎn)品后沒有使用抗UVA、UVB的防曬產(chǎn)品。

　　在油性皮膚的美白護(hù)理中，每周一次的深層清潔也十分重要。油性皮膚的角質(zhì)層厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深層清潔。在深層清潔后，再使用一張清爽美白的補(bǔ)水面膜，以幫助皮膚在去角質(zhì)后，以最新鮮的狀態(tài)，迎接多種美白成分的呵護(hù)。

　　混合性皮膚分三種類型：

　　（1）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍。而面頰皮膚潔凈柔嫩，很少面皰，膚質(zhì)細(xì)致，膚色均勻，這是混合性皮膚中最常見的類型。

　　（2）T字部位少油脂和面皰，面頰皮膚毛孔很小，極少面皰，易出現(xiàn)皺紋和細(xì)紋。

　　（3）T字部位油性，毛孔粗大，面皰普遍，有油光。而面頰皮膚毛孔細(xì)小，少面皰，易脫皮，皮膚緊繃，有皺紋和細(xì)紋，是混合性皮膚中比較少見的一種類型了。

　　混合性皮膚美白關(guān)鍵：清潤溫和，保濕。建議：混合性皮膚容易變成敏感性或者是缺水性皮膚，它們最需要長效保濕類因子，比如膠原蛋白、金縷梅（有抗敏作用）、洋甘橘或者是蘆薈、甘草萃取精華（美白、保濕）、粘多糖、精純維他命Ｃ等成分。特別是甘草萃取精華和精純維他命Ｃ，不僅可以給皮膚清潤的保濕效果，還可以美白皮膚，增強(qiáng)彈性。

　　混合性皮膚，選擇“雙重作用”的保濕、美白共有功效的產(chǎn)品比較好。薇姿的雙重潤白是不錯(cuò)的，夏奈兒的美白系列也很讓人眼饞，含有12倍的甘草萃取精華成分，可惜就是太貴了！心疼銀子啊～～～！！混合性皮膚的美白面膜，也應(yīng)該選擇補(bǔ)水和保濕類的面貼膜或乳狀膜。

　　敏感性皮膚特點(diǎn)：皮膚角質(zhì)層薄，遇冷或熱面部會(huì)潮紅，或有紅血絲，時(shí)有痘痘時(shí)有斑，這些主要是由于角質(zhì)層薄而肌膚的抵御能力下降造成的。

　　敏感性皮膚與干性皮膚像親戚一樣，在溫度和環(huán)境變換不定的春季、秋季，中干性皮膚最易變成敏感性的，而油性缺水性皮膚也容易變得敏感哦。

　　敏感性皮膚美白關(guān)鍵：先補(bǔ)水保濕，降低皮膚過敏率，再美白。

　　建議：如果補(bǔ)水和保濕工作做到位，那么美白類產(chǎn)品一定要選擇含有植物性或海洋性的美白成分。當(dāng)然，無論你選擇哪類產(chǎn)品，都別忘了先在你的手內(nèi)側(cè)或耳后做個(gè)過敏測試，嬌韻詩和倩碧的美白產(chǎn)品都是經(jīng)過敏感性測試的。

　　敏感性皮膚在使用美白調(diào)理水時(shí)，可以直接把水輕輕拍打于面部即可，不需要使用化妝棉擦試，以免引起皮膚不適，這一點(diǎn)也是區(qū)別于其它類型皮膚的護(hù)理方式。同樣的，可以和干性皮膚一樣，選擇一款保濕的美白晚霜，在晚霜前加上保濕精華，以幫助晚霜更好的吸收。

　　無論你是哪種類型的皮膚，在選擇美白產(chǎn)品時(shí)，建議你選擇同一品牌的基礎(chǔ)護(hù)理系列，甚至是同一個(gè)系列的美白產(chǎn)品。不過，混合性皮膚可以從適合中干或中油性皮膚的護(hù)理產(chǎn)品中選擇產(chǎn)品搭配使用。

　　認(rèn)識(shí)美白保養(yǎng)成份

　　維生素C可分為以下2種：

　　1.純維生素C：水溶性維生素C 。

　　2.維生素C衍生物（例如：MAP）。

　　在美白原理來說，是在黑色素生成過程中將多巴昆加以還原，進(jìn)而抑制黑色素生成。對(duì)於已生成的維生素C也能將其還原呈無色素狀態(tài)，是目前化妝品美白成分中，唯一發(fā)揮雙效美白原理的有效美白成分。加上維生素C能預(yù)防光老化，刺激肌膚膠原蛋白增生，適合作為長期護(hù)膚成分。

　　熊果素

　　這是一種越橘科植物，從雄果葉抽取而得的成分，但結(jié)構(gòu)為藥用美白成分對(duì)苯二酚的衍生物，其淡斑效果強(qiáng)，但是根據(jù)醫(yī)學(xué)研究論文指出，雄果素濃度在0.5-8mn濃度下，反而會(huì)使黑色素細(xì)胞增強(qiáng)。

　　麴酸

　　麴酸是米麴菌的麴菌分泌物所抽取的成分，美白原理是整合銅離子抑制黑色素生成。不過，醫(yī)學(xué)研究報(bào)告指出，麴酸長期使用將導(dǎo)致細(xì)胞毒化。

　　植物萃取

　　成分大致是甘草、桑椹萃取液，美白作用原理尚在研究中，不過臨床證實(shí)確有美白效果，屬於溫和不刺激的植物美白成分。

　　酸類成分

　　主要是利用水楊酸、果酸，來幫助老舊角質(zhì)代謝，以及幫助沈淀的黑色素脫落，被視為強(qiáng)化美白效果的成分。

　　努力地認(rèn)識(shí)完這些美白成分之後，下次眉眉們選購美白保養(yǎng)品時(shí)，就不會(huì)霧蒙蒙地，你可以好好地研究其中成分，選購最適合自己的美白保養(yǎng)品。

　　不過要提醒眉眉們，美白只在夏天加強(qiáng)的話，成效是有限的，一年四季都美白，天天使用，在出門前半小時(shí)就要開始涂擦才可讓皮膚真正吸收、二至三小時(shí)補(bǔ)充一次、每次都用足夠的量（約一至二公克），才能當(dāng)個(gè)完美的白皙美人喔！

　　健康美白十二法

　　1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。

　　2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護(hù)肌膚。

　　3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

　　4、只要從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。

　　5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

　　6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8、水是美容圣物，早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。

　　10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12、遠(yuǎn)離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會(huì)直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

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