祛斑的好方法
引導語：祛斑好方法你知道么？俗話說一白遮百丑，如果臉上長了色斑，美麗就會大打折扣。那么怎樣才能快速美白祛斑呢？下面告訴你祛斑好方法。
祛斑好方法
俗話說一白遮百丑，如果臉上長了色斑，美麗就會大打折扣。那么怎樣才能快速美白祛斑呢？專家提醒祛斑需有耐心，否則盲目選擇不當祛斑方法將會使您的皮膚傷痕累累。
一、迅速變白——飲鴆止渴
不少的祛斑療程號稱“一兩天極短的時間內使皮膚迅速變白、變嫩”，而一旦停用，皮膚立即變得更黑，色素反彈，皺紋加深。其實，這類祛斑產品往往添加了超標的鉛、汞等對人體皮膚、神經系統有毒的物質。由于鉛、汞等重金屬離子能作用于黑色素生成過程中的酪氨酸酶，使其失活，從而阻止了色斑的形成，減少黑色素，讓皮膚變白。但這一作用是短暫的，最終造成的后果是酪氨酸酶還是無限制地催化黑色素的生成，使皮膚變黑，色素反彈，甚至出現重金屬中毒斑。
二、激光祛斑——治標不治本
激光美容祛斑主要是利用激光治療儀發出特定波長，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，當色素漸漸被身體吸收后，色斑的顏色就會隨之變淡。但畢竟激光祛斑是依靠外力的“強制性祛斑”，并不能從源頭阻斷斑的生成。
三、果酸換膚——透支青春
果酸換膚祛斑所選用的果酸是從水果中提取的自然酸，一般低于10%的低濃度果酸配方有滋潤的作用，可使皮膚細致富彈性；高于20%的果酸則使肌膚外層老化細胞容易脫落，同時促進真皮層內膠原纖維、粘多蛋白的增生，能達到祛斑的效果。
果酸換膚祛斑可以祛除位于皮膚表皮淺層的斑點，但對位于皮膚表皮深層（基底層）或真皮層的色素斑點則無能為力。此外，利用果酸換膚祛斑的要求極高，首先要嚴格無菌控制；其次由于采用高濃度果酸，在面部停留的時間也要嚴格監控，否則會起到適得其反的效果；再者，利用果酸換膚祛斑不可避免地要傷及皮膚角質層，使皮膚抵御外界侵害的功能降低，同時也令肌膚水分過度喪失，極易出現老化。
注意飲食祛斑
1、多吃些富含軟骨素食物如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。
2、多吃些富含核酸的食物此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。
近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止皮膚皺紋的產生。研究人員以30名女性作為對象，讓她們每日服用核酸800毫克和適量的維生素C。一個月后觀察，9個人臉上的老年斑消失，5個人臉上的皺紋消失，8個人粗糙的皮膚變得較為豐潤，其他人的肌膚均比以前有所改善。
3、多吃些富含堿性的食物。
酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。
堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產品等。研究表明，過量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應增加。這些物質隨汗液來到皮膚表面，就會使皮膚變得沒有活力，失去彈性，尤其會使面部的皮膚松弛無力，遇到冷風或日光暴曬，容易裂開。多吃些堿性食物，可使血液呈現弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的侵蝕、損害。
4、多吃富含膠原蛋白的食物例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。
據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。特別是肉皮中的蛋白質，主要成分是膠原蛋白。這種膠原蛋白具有增加皮膚貯水的功能，滋潤皮膚，保持皮膚組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是皮膚細胞生長的主要原料，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。
5、維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。
鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養，避免皺紋的早期出現。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
了解了以上內容，小編提醒您，日常生活中要保持良好的生活習慣，健康的生活方式才能帶來美麗哦！
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