寶寶白天不睡覺的原因及應對方法
寶寶是可愛的，對于新生兒來說，他們如果不睡覺的話，就會影響到他們的發育，那么大家知道新生兒白天不睡覺是怎么回事嗎，新生兒白天一直睡又是怎么了，下面就讓我們一起來了解一下新生兒白天不睡覺的原因。
睡眠是新生兒的頭等大事，沒有好的睡眠，寶寶的成長會受到影響。然而，不要看孩子睡著是無辜的小天使，但對父母來說，白天哄寶寶睡覺，但一個大問題。
寶寶一天睡多久才合適呢？怎樣才能讓寶寶在白天也乖乖睡覺呢？有沒有讓寶寶從不睡覺的“小惡魔”變成天使的妙招呢？
新生兒白天不睡覺的原因
1、聲音和光線
寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的，而白天陽光刺眼，到處充斥著噪音，這樣的環境會使寶寶的睡眠質量大打折扣。
2、缺鈣
體內的鈣缺乏，不能很好吸收營養，這也延緩了神經系統的發育，導致白天和夜間的節奏也不是那么成熟。
3、安全感低
如果爸爸媽媽長期抱著會讓寶寶產生依賴感，當爸爸媽媽不抱著時，則會讓寶寶處于陌生的環境，缺乏安全感，睡覺自然不安穩。
4、睡眠環境
寶寶的睡眠環境稍有不適都會讓寶寶感到難受，例如被窩悶熱異常，襁褓或衣服太厚太緊，這些都會降低寶寶的睡眠質量。
5、睡前飲食
寶寶睡前的進食情況也是影響睡眠的因素之一，吃得太飽會讓寶寶腹脹，吃得太少又會讓寶寶感到饑餓，都不利于入睡。
6、大小便
睡著的寶貝，如果哭了，這是尿布濕的可能，如果不及時提供干燥、舒適的環境，寶寶會對我感到困難。
新生兒白天不睡覺的影響
1、導致身體發育遲緩
神經系統發育的不完善讓寶寶在白天難以安睡，但白天經常不睡覺會讓寶寶的大腦使用過度，造成身體發育遲緩，比如不長個，偏瘦等。同時，寶寶不睡覺反過來也不利于神經系統的發育。
2、厭食脾氣差
寶寶白天不睡覺的話，一般就沒法滿足一天的睡眠需求，即便寶寶整晚安睡，時間上也是不夠的。長期下去會讓寶寶吃飯不香，嚴重的話導致厭食，寶寶的脾氣也會變得暴躁，容易哭鬧很難平靜下來，嚴重影響寶寶的情緒和健康。
新生兒白天不睡覺怎么辦
1、營造適宜的睡眠氛圍
寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線太過強烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺環境不宜吵鬧，但也不能毫無聲息，一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。
2、及時補充鈣質
針對寶寶缺鈣的問題，要合理安排寶寶的膳食，讓寶寶多喝奶水，媽媽飲食中也要多補充鈣質，從而促進寶寶神經系統的發育。
3、改善睡眠環境
給寶寶創造熟悉的睡眠環境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適，但不能讓寶寶對其產生依賴，所以不要抱著寶寶使其入睡，可以把寶寶單獨放在一直睡的小床上，也可以是寶寶專門睡覺的場所，例如，出門在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車內，讓他養成一個人睡覺的習慣。
在睡前，爸爸媽媽可以通過唱歌，講故事，放音樂的方式放松寶寶的神經，時間一久，寶寶就會產生睡前熟悉感，有利于寶寶較快進入睡眠。
4、養成睡眠慣例
幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段，讓寶寶進入睡眠，久而久之，可以使寶寶形成良好的生物鐘，自覺自發地在白天睡覺。
應對新生兒白天不睡覺的妙招
1、定點定時，形成規律
做事有了計劃形成了規律，就能按部就班的完成。寶寶睡覺也是如此。固定寶寶白天的睡覺時間段，每天都讓寶寶在這個時間段睡覺，長此以往，寶寶就會形成規律進入良性循環。
2、重現寶寶熟悉的環境
到了熟悉的地方總會回憶做過的事情。如果爸爸媽媽在白天能為寶寶營造一個熟悉的睡眠環境，相信寶寶會睡得很熟。
就像一開始寶寶在你的懷中入睡，你將他再放到床上時，寶寶就會驚醒并且哭鬧不停，這都是因為睡眠環境改變使得寶寶不適應造成的。所以，要讓寶寶盡可能睡在同一個地方，千萬不能讓寶寶一直睡在大人懷里。即使出門在外，也要盡可能還原寶寶熟悉的睡覺時的環境。
3、營造睡前的和諧氛圍
不管白天還是晚上，每次在寶寶入睡前，都可以給寶寶放放安眠曲，為寶寶講講小故事，在祥和的氛圍中寶寶更容易入睡。一旦寶寶熟悉了這樣的場景，就會自發地進入睡眠。
4、爸爸媽媽不能太順著寶寶
愛玩愛鬧是寶寶的天性，但爸爸媽媽不能放之任之。到了點還是要讓寶寶去睡覺，即使是在白天。寶寶如果在白天不睡覺，僅靠晚上，睡眠時間是遠遠不夠的，而且嚴重影響寶寶的生長發育。所以，爸爸媽媽一定要采取各種辦法，達到寶寶白天睡覺的目的。
拓展：
3個月寶寶白天不睡覺是什么原因
第一：寶寶因為吃不飽而睡覺，這是頭幾個月的嬰兒常見的原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作，有時候寶寶只是需要吸吮，有時候寶寶是真的餓了睡不著。人工喂養的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。母乳喂養的寶寶較為方便，媽媽直接給寶寶喂奶就可以了，吃飽了寶寶就會乖乖的睡覺。
第二：倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的肚腹絞痛而睡不著，媽媽可以用幫寶寶按摩肚子，或吃小兒消食片幫助寶寶消化！
第三：寶寶由于大腦皮層發育不全，神經系統容易興奮，抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一會兒。因此，一到了晚上，他們很難駕馭自己已經很疲乏了的神經系統，讓它們歇下來。
注意事項
平時要避免過度的勞累，多保證充足的睡眠。保持好的心情，避免過于緊張和情緒低落。還要多加強身體的鍛煉，增強身材的抵抗能力。
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