4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法

4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法

　　現(xiàn)在很多家長都愿意帶孩子去學(xué)習(xí)游泳，因?yàn)橛斡緦⒆拥纳眢w健康有很多的好處，如：增強(qiáng)骨骼發(fā)育、刺激嬰兒神經(jīng)發(fā)育、增加兒童呼吸功能等，但是有的孩子卻對游泳對別抗拒，特別害怕下水，那么小孩怕游泳怎么辦呢?下面是小編精心整理的4個(gè)讓寶寶不再害怕游泳的方法，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、在家里練習(xí)。孩子害怕游泳，可以在家里的浴缸里面練習(xí)，讓孩子適應(yīng)一下在水里的感覺，在孩子洗澡的時(shí)候，你可以像和孩子做游戲一樣，往他臉上潑水，慢慢的孩子適應(yīng)以后就知道在泳池里這樣做和在浴缸里并沒有太大的區(qū)別。

　　2、孤立核心問題。有的孩子不敢游泳是因?yàn)楹ε滤X得到水里他們就不能用鼻子呼吸了，如果是這種情況，那你可以給孩子準(zhǔn)備一副鼻塞，在孩子下水之前給她戴上，是告訴他這樣可以保護(hù)鼻子。

　　3、從小事做起。有的家長不理會孩子的這種害怕，反而去強(qiáng)迫孩子進(jìn)入水里，其實(shí)這樣做會適得其反的，其實(shí)你可以陪著孩子到水池邊然后陪著孩子適應(yīng)一下，然后慢慢的再進(jìn)入池水中。

　　4、鼓勵(lì)他不要有壓力。如果在孩子進(jìn)入到游泳池以后，將孩子推得太遠(yuǎn)，太快，這樣很容易增加孩子的恐懼心理，可以先讓孩子站在一個(gè)合適的位置，盡可能的讓他看到其他孩子玩耍的過程，他也可以通過學(xué)習(xí)游泳感受這種樂趣。

　　通過上面的介紹，我們對小孩怕游泳怎么辦有了一定的了解了，如果孩子害怕游泳，那么家長一定不要強(qiáng)迫孩子去學(xué)習(xí)，應(yīng)該有耐心的去鼓勵(lì)和陪伴孩子，讓孩子慢慢適應(yīng)了這個(gè)過程，那么他很快就可以學(xué)會游泳了，而且也能體會到游泳的樂趣。

　　給寶寶游泳的好處

　　嬰兒游泳”是指12個(gè)月內(nèi)的嬰兒(尤其是新生兒)，在專用安全的環(huán)境,在保護(hù)措施嚴(yán)密的游泳器具保護(hù)下，由經(jīng)過專門培訓(xùn)的人員操作和看護(hù)，在出生當(dāng)天即可進(jìn)行的一項(xiàng)特定的、階段性的人類水中早期健康保健活動(dòng)，分為有次序、有部位、有技巧的新生兒、嬰兒水中被動(dòng)游泳操和自主游泳兩部分。

　　嬰兒游泳的好處

　　為什么要給嬰幼兒游泳呢？

　　“生命在于運(yùn)動(dòng)”這個(gè)道理大家都知道，現(xiàn)在我們成年人有各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如：籃球，羽毛球，跑步等。那么小寶寶如何來正確又安全的運(yùn)動(dòng)呢？為什么又要選擇給寶寶游泳呢？

　　嬰兒怕水嗎？

　　不怕！生命源自于大海，源自于水，人類也源自于大海，源自于水，根據(jù)達(dá)爾文的進(jìn)化論，人類也許就是從是“魚”進(jìn)化而來的。嬰兒是在母親的子宮里生長發(fā)育，他有天生的親水性，根據(jù)我們的觀察，越小的孩子，越不怕水。

　　出生后多長時(shí)間給寶寶游泳呢？

　　嬰兒出生的過程，是千辛萬苦的，不要著急,讓他休息休息! 最早可以讓她在出生后4小時(shí)就游泳。

　　嬰幼兒游泳的好處： - 促進(jìn)嬰幼兒的健康成長和發(fā)育

　　- 促進(jìn)食物消化吸收,提高嬰幼兒抗病能力

　　- 促進(jìn)嬰幼兒正常睡眠節(jié)律的建立

　　- 減少哭泣,促進(jìn)親子情感的交流,游泳不僅僅是皮膚與水的接觸,而且是視覺,聽覺,嗅覺,平衡覺得綜合信息的傳遞,是一項(xiàng)新的值得推廣的嬰幼兒保健運(yùn)動(dòng)

　　- 有效促進(jìn)嬰幼兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育,激發(fā)嬰幼兒潛能,為提高兒童智商情商打下良好的基礎(chǔ).

　　- 能夠促使新生兒胎便早排出,生理性黃疸早消退,營養(yǎng)早吸收,生理性體重下降早恢復(fù).

　　- 運(yùn)動(dòng)量大,消耗嬰幼兒體力,有助寶寶營養(yǎng)攝入增加,胃腸蠕動(dòng)增加,寶寶體重增加優(yōu)于同齡嬰幼兒.

　　- 為寶寶提供一個(gè)自然,安全的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持一段時(shí)間后,寶寶的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰幼兒童.

　　- 使全身筋肉的耗氧量增加,由于水對外周靜脈的壓迫,有效促進(jìn)了血液的循環(huán),提高了寶寶的心臟功能.

　　- 能夠促使新生兒在宮內(nèi)蜷縮已久的肌肉,關(guān)節(jié)和韌帶的發(fā)育,促進(jìn)寶寶身高增長,使寶寶體格健壯.

　　- “EQ”水平顯著提高！

　　既然游泳有這么多好處，您還等什么，趕緊帶寶寶去游泳吧，讓她去親近水，愛上水，給孩子一個(gè)好體格、好大腦才是每個(gè)媽媽最想要的，不是嗎？

　　寶寶游泳注意事項(xiàng)

　　健康的寶寶天生就不怕水，因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，寶寶都被羊水包圍著，所以，親水性是寶寶的天性。當(dāng)寶寶出生后，媽媽應(yīng)當(dāng)根據(jù)情況適當(dāng)帶寶寶去游泳，因?yàn)橛斡緦殞毶L發(fā)育有很多好處。

　　寶寶游泳的好處

　　1、游泳對寶寶的肌骨系統(tǒng)發(fā)育有好處，因?yàn)樵谟斡镜倪^程中，寶寶四肢充分運(yùn)動(dòng)，肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶都得以舒展，而且，多游泳有利于促進(jìn)寶寶長高，并有助于增強(qiáng)寶寶體魄。

　　2、游泳對完善寶寶呼吸系統(tǒng)有好處，因?yàn)樵谟斡緯r(shí)，寶寶需要耗費(fèi)大量力氣，當(dāng)力氣不足時(shí)，就要通過呼吸氧氣來作調(diào)整，由此耗氧量增加，肺活量提高，呼吸系統(tǒng)也更完善。

　　3、在游泳過程中，水會不斷刺激寶寶皮膚，有效促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高血液循環(huán)速度，從而加強(qiáng)心臟功能。

　　4、游泳能夠促進(jìn)生理性黃疸消退，對促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收也有幫助。如果寶寶堅(jiān)持游泳，消耗過多的能量，就需要通過攝入更多的營養(yǎng)來補(bǔ)充，因此游泳的寶寶比不游泳的吃得更多，胃腸功能更好。

　　5、游泳對寶寶神經(jīng)系統(tǒng)有好處，因?yàn)槟軌蛴行Т龠M(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)完善，激發(fā)寶寶潛能，提高寶寶智商。

　　寶寶多大可以游泳

　　很多媽媽擔(dān)心寶寶過早游泳會有危險(xiǎn)，于是產(chǎn)生了“寶寶多大可以游泳”的疑問。

　　1、寶寶出生兩三周就可以開始游泳，但在這一階段，不適宜去泳池，可以先在浴缸中游，熟悉水性，活動(dòng)四肢，或者也可以去醫(yī)院的嬰兒游泳區(qū)域游，讓寶寶從游泳實(shí)踐中獲得對水的條件反射。

　　2、等寶寶2-3個(gè)月后，媽媽可以對其游泳技能加以訓(xùn)練，做一些誘導(dǎo)其擺動(dòng)手臂的行為。

　　3、寶寶3-6個(gè)月時(shí)，可以學(xué)一些基礎(chǔ)的泳姿，如游泳的手臂動(dòng)作和腳部動(dòng)作。

　　4、6個(gè)月-1周歲的寶寶適合進(jìn)行憋氣訓(xùn)練和身體上浮訓(xùn)練，但訓(xùn)練時(shí)需有專業(yè)的護(hù)理人員陪伴在身邊，或者有熟悉水性的媽媽陪伴身邊，不然，發(fā)生溺水事故，是相當(dāng)危險(xiǎn)的。

　　寶寶游泳水溫多少合適

　　很多媽媽對這一問題也非常關(guān)心，因?yàn)閯偝錾膶殞殻∧w嬌嫩，腸胃嬌弱，身體抵抗力差，如果受涼感冒或者燙傷，護(hù)理起來都是比較麻煩的。所以，媽媽們要了解清楚，并做好相關(guān)工作。

　　剛出生的寶寶：37-38度

　　剛出生的寶寶最忌諱長時(shí)間接觸冷水，所以，游泳池的水溫應(yīng)在37-38度之間，如果是自行購買嬰兒泳池，調(diào)節(jié)水溫時(shí)，也要多加注意。、

　　1-6個(gè)月寶寶：32度-32.5度

　　當(dāng)寶寶滿一個(gè)月后，游泳池的水溫可以適當(dāng)降低，控制在32-32.5度即可，因?yàn)殡S著寶寶月齡的增加，身體各項(xiàng)機(jī)能都開始完善，對外界溫度也能更好地把控。

　　6個(gè)月以上寶寶：30度-30.5度

　　寶寶6個(gè)月后，接觸的水溫不宜過高，最好控制在30-30.5度之間，因?yàn)閷殞毥佑|過高的水溫，容易出現(xiàn)情緒不佳、脫水的情況。

　　寶寶游泳多長時(shí)間合適

　　有的媽媽認(rèn)為游泳對寶寶身體有好處，于是每天帶寶寶游泳，而且每次游泳都讓寶寶游比較長的時(shí)間，其實(shí)這種做法是不對的。

　　寶寶每次游泳時(shí)間并不是越長越好，如果是第一次游，10分鐘左右比較合適，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶還不熟悉水性，而且運(yùn)動(dòng)量較少，大量運(yùn)動(dòng)會有虛脫感。等寶寶適應(yīng)后，媽媽可以將游泳時(shí)間適當(dāng)延長到15-20分鐘，最長不要超過30分鐘。

　　但游泳時(shí)間的制定也要參考寶寶的月齡，如果寶寶剛出生，10分鐘內(nèi)就可以了，但若寶寶1歲以上，30分鐘左右比較合適，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少，也難以達(dá)到預(yù)期效果。建議媽媽根據(jù)實(shí)際情況做適當(dāng)調(diào)整，也可能聽取護(hù)理人員的意見后做調(diào)整。

　　寶寶游泳后注意事項(xiàng)

　　寶寶游泳后，也有很多事項(xiàng)要注意，媽媽千萬別掉以輕心，犯下嚴(yán)重的錯(cuò)誤。那寶寶游泳后要注意什么呢？

　　1、及時(shí)沖洗身體

　　游泳池的水是定期消毒的，含有消毒液，如果消毒液沾在寶寶皮膚上，對寶寶身體沒有好處，所以，游泳后，媽媽要及時(shí)用溫水沖洗寶寶身體，徹底清潔干凈寶寶皮膚。建議沖洗的水溫控制在40度為宜，且盡量使用流動(dòng)的水沖洗。

　　2、用干毛巾擦干身體

　　寶寶剛游泳完，皮膚毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果不及時(shí)擦干水分，被冷風(fēng)吹后，很容易著涼感冒，所以，媽媽應(yīng)在寶寶出水時(shí)用干毛巾包裹寶寶身體，并擦干全身。

　　3、全身擦拭潤膚油

　　寶寶肌膚嬌嫩，缺水容易干燥，所以游泳完，體內(nèi)水分減少，媽媽應(yīng)用潤膚油擦拭寶寶全身，避免干燥。需注意的是，潤膚油要選擇安全、無刺激的，最好是大品牌，不含有害物質(zhì)，使得天然材料制成的。

　　4、15-20分鐘后喂食

　　寶寶剛游泳完，雖然不適合馬上喂食，但15-30分鐘后，就應(yīng)開始喂食，因?yàn)橛斡緯膶殞氝^多的能量，如果寶寶不進(jìn)食，會被饑餓感”折磨“。

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