6個月寶寶輔食添加順序

6個月寶寶輔食添加順序

　　導語：6個月寶寶輔食添加順序?文章僅供大家的參考借鑒!輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。

　　6個月寶寶輔食添加順序 1

　　該月齡寶寶食譜的.安排可參照如下標準制定：

　　第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右

　　第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 早8點左右

　　第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右

　　第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午3點左右(午睡醒)

　　第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面條)類 晚6點左右

　　第六頓 夜宵 奶(奶粉)類 晚10點左右

　　寶寶6個月后，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。注意6個月內嬰兒不宜喂蛋清。

　　6個月寶寶輔食添加順序 2

　　何時添加輔食?

　　理論上輔食添加是4個月以上，可是真正在生活中要根據自己寶貝的情況而定，大部分的寶寶是在6個月時才正式添加。寶媽也可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食：

　　體重：體重需要達到出生時的2倍，至少達到6千克。

　　吃不飽：比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，現在卻經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短;每天母乳喂養次數增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態，一會兒就哭，一會兒就想吃。當寶寶在6個月前后出現生長加速期時，是開始添加輔食的最佳時機。

　　發育：寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫喂食的情況。

　　行為：如別人在寶寶旁邊吃飯時，寶寶會感興趣，可能還會來抓勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說明寶寶對吃飯有了興趣。

　　伸舌反射：很多父母都發現剛給寶寶喂輔食時，寶寶常常把剛喂進嘴里的東西吐出來，認為是寶寶不愛吃。其實寶寶這種伸舌頭的表現是一種本能的自我保護，稱為“伸舌反射”，說明喂輔食還不到時候。伸舌反射一般到4個月前后才會消失。如果在消失之前堅持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺得不愉快，不利于良好飲食習慣的培養。

　　吃東西：如果當父母舀起食物放進寶寶嘴里時，寶寶會嘗試著舔進嘴里并咽下，寶寶笑著，顯得很高興、很好吃的樣子，說明寶寶對吃東西有興趣，這時就可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉開或推開父母的手，說明寶寶不要吃也不想吃。父母一定不能勉強，隔幾天再試試。

　　4-6個月寶寶的輔食添加

　　這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

　　4-6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從1-2勺開始，以后逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然后再喝原汁)，接下來是果泥。

　　可以享用的食物

　　米粉：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。過去主張先蛋黃，現在醫生建議先從單純的米粉開始以防過敏。

　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等

　　添加原則

　　奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。

　　提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。

　　食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

　　使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。

　　頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。

　　每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。

　　4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的`寶寶，可先喂奶后喂泥糊狀食物。

　　輔食DIY

　　菠菜水原料：鮮菠菜葉100克，水100克制法：將菠菜洗凈，切成絲把水燒沸，放入菠菜，煮5-6分后離火，再悶10分鐘，倒出湯汁，即可喂食

　　胡蘿卜泥將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟，去皮，切成薄片，取出少量，碾碎加湯，攪拌成糊狀即可。同樣的方法可制作成土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

　　7-9個月寶寶的輔食添加

　　這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

　　除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐，同時鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　可以享用的食物

　　蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

　　添加原則

　　奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600～800毫升，不要超過1000毫升。每日3餐，每餐逐漸加至2/3碗(250毫升/碗)。

　　觀察寶寶的大便。如出現腹瀉，表明寶寶發生了消化不良，需要停止添加。如大便中帶有未消化的食物，需要降低食物的攝入量或將食物做得更細小一些。

　　不要喂得過飽。寶寶在1歲以內，營養攝入的主要來源仍是奶類。如果輔食喂得過多，寶寶可能會自動減少奶量的攝入。

　　經常更換食物。寶寶會厭煩總是吃一種食物。當他拒絕吃他愛吃的食物時，說明需要給他換口味了。

　　避免將食物混合。不要把多種食物混在一起，以免寶寶發生過敏后，不易找出致敏食物。少鹽，不放糖。

　　輔食DIY

　　雞蛋羹將1個雞蛋打入碗中，調勻，加入少許鹽，繼續攪拌，加入等量涼開水，攪拌均勻。然后放入加涼水的蒸鍋內，水開后繼續蒸8～10分鐘至蛋糊凝成羹狀就可以了。

　　胡蘿卜絲餅材料：胡蘿卜、豬肉、雞蛋、芹菜、香油做法：1、胡蘿卜、豬肉、芹菜切碎并用調味料充分攪拌。2、將攪拌好的材料做成厚約1公分的圓餅。3、鍋內放少許油小火將餅煎熟，至兩面金黃即可。也可將餅用保鮮膜覆蓋，放入鍋內蒸熟。4、對孩子的視力發育有益，還可促進食欲與小腸的吸收功能。

　　10-12個月寶寶的輔食添加

　　雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。寶寶每日應繼續母乳喂養并吃3次主食和1次點心。

　　不僅要滿足寶寶的營養需求，還要鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求，但是其余的任務卻很難實現。可以適當增加食物的硬度。

　　可以享用的食物

　　寶寶的食物應從稠粥轉為軟飯;從爛面條轉為包子、餃子、饅頭片;從菜末、肉末轉為碎菜、碎肉。

　　添加原則

　　飲食規律向3餐1點2頓奶轉變，同時保證一日飲奶不少于600毫升。恰當地搭配食物種類，以保證寶寶的營養均衡。在增加了固體食物的同時，需要注意食物的軟硬度。水果類可以稍硬一些，但是肉類、菜類、主食類還應該是軟一些的。因為此時寶寶的磨牙還沒有長出，如果食物過硬，寶寶不容易嚼爛，容易發生危險。寶寶用手拿東西吃時，旁邊應有成人看護，寶寶吃的時候要坐好，最好不要在玩耍的時候吃東西。

　　輔食DIY

　　南瓜拌飯原料：南瓜、米、白菜葉，鹽極少量。

　　作法：1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。2、米加水泡后，放在電飯煲內，待水沸后，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜熟爛。加調味即成。

　　功效：南瓜含維生素A、B1、B2、C、胡蘿卜素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絳蟲之功效。

　　6個月寶寶輔食添加順序 3

　　1、示范如何咀嚼食物有些寶寶因為不習慣咀嚼，會用舌頭將食物往外推，家長在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓他有更多的學習機會。

　　2、勿喂太多或太快按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動，也不要馬上喂奶。

　　3、品嘗各種新口味飲食富于變化能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料，分量和種類由少到多。逐漸增加輔食種類，讓寶寶養成不挑食的好習慣。寶寶討厭某種食物，家長應在烹調方式上多換花樣。孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物，不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲，但口味不宜太濃。

　　4、重視寶寶的獨立心半歲之后，寶寶漸漸有了獨立心，會想自己動手吃飯，家長可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，也可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事，食欲也會更加旺盛。

　　5、飯前10分鐘先行預告玩在興頭上的孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒，也應該事先告之他即將要做的事，如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了!”

　　6、準備一套兒童餐具大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲;尖銳易破的餐具也不宜使用，以免發生意外。兒童餐具有可愛的圖案、鮮艷的.顏色，可以促進寶寶的食欲。

　　7、保持愉快的用餐情緒若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食，會讓他產生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調教成小紳士或小淑女，對他們提出不合理的技術要求，這樣會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

　　8、勿在孩子面前品評食物寶寶會模仿大人的行為，所以家長不應在孩子面前挑食及品評食物的好壞，以免養成他偏食的習慣。

　　9、學會食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食，隔段時間再讓他吃，在此期間，可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。

　　6個月寶寶輔食添加順序 4

　　正確添加輔食順序到是怎樣?

　　具體時間和方法如下：

　　1.足月的寶寶自出生后半個月開始補充維生素AD，可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，劑量按維生素D量計算，每天400u，約合1～2滴，出生體重不足250Og的早產兒應在出生后1周開始補充維生素AD，一直維持至整個嬰幼兒期及學齡前期(即進小學以前)，不要中斷。

　　2.維生素K能防止出血癥尤其是顱內出血的發生，出生后3個月以內的嬰兒都應補充。補充維生素K的方法有2種：一種是哺乳期母親服用維生素K1，每周一次，每次lOmg，維生素K1可通過乳汁補充給寶寶;也可直接給寶寶喂維生素K1，每周喂一次，2毫克，直至3個月止，這樣共喂10次即行。3個月以后寶寶腸道中由于腸道細菌的作用能自行產生維生素K，就不用再補充了。　　除了補充維生素AD、維生素K外，其他輔食的添加也很重要。添加輔食要根據寶寶的年齡和消化能力以及當地輔食品供應情況來決定，最低標準是“4個月加蛋、6個月加菜、8個月加肉”，性質類似的'食物也可以采用。

　　3.四個月以后的寶寶主食是母乳加牛乳及谷類食物，這些就可以供給基本的營養需要，另外再通過輔助食物(簡稱輔食)來補充主食在營養素方面的不足，叫輔食添加。　　加蛋開始先用蛋黃，把雞蛋煮熟后取出蛋黃，開始時每天喂1/4個，以后逐漸增多至每天1個蛋黃，再添加蛋白，因為蛋黃中含有多種營養素且容易消化，營養比蛋白要豐富些。蛋黃中含鐵較高，但蛋黃中鐵的吸收率較低。蛋類是嬰兒較好的輔食，無論城鄉都容易得到，并且食用方便，可以煮成蛋羹或蛋湯，每天喂一只雞蛋直至寶寶長大，養成吃蛋的好習慣。

　　4.五、六個月的寶寶可以喂菜了，綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質，開始時可做成菜泥與米糊共煮，以后可喂碎萊煮粥，其他如胡蘿卜、豆腐都是5～6個月寶寶較好的輔食品。

　　5.七、八個月的寶寶可以喂禽肉類食物了,豬肝、雞肉、魚肉(去刺)和瘦豬肉都是營養豐富的食物，開始時剁成肉泥，以后切成細塊煮爛，可與粥、爛飯、面條共煮喂食。

　　給寶寶添加輔食的數量，要由少到多，加喂的品種要待寶寶適應一種后，再加另一種，寶寶對輔食的消化能力可通過大便來觀察，如果大便正常，表明寶寶消化吸收能力很好，輔食添加正確;如果拉稀腹瀉，表示寶寶消化不良，可暫停添加或減少輔食量，待大便好了后再慢慢添加。給寶寶添輔食，要邊摸索、邊觀察，循序漸進。剛給寶寶喂輔食時，由于寶寶尚不習慣吃輔食，可以在寶寶饑餓時先喂輔食后喂奶，使寶寶逐步習慣吃輔食而養成飲食的新習慣。

　　寶寶的飲食也要注意花色多樣,口味有變換,不能天天吃相同的食物和味道,以免影響寶寶飲食的興趣。

　　6個月寶寶輔食添加順序 5

　　1、輔食的添加應從少量開始，當寶寶愿意吃并能正常消化時再逐漸增多，如寶寶不肯吃，寶媽也不要勉強，可以過2-3天后再嘗試喂給Ta吃。

　　2、每次添加新的輔食后，要密切觀察寶寶的消化狀況，如發現寶寶有大便異常或其它情況，應暫停喂這種輔食。

　　3、寶媽為寶寶添加輔食時要注意衛生，尤其是寶寶餐具除了仔細洗刷之外還要每日消毒。

　　4、寶寶生病或消化不良時，應該延緩增加新的輔食，避免寶寶癥狀加重。

　　5、當寶寶的乳牙相繼萌出后，面條是寶媽們普遍給寶寶們添加的輔食之一。面條不僅容易吸收還能鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，但是為寶寶選擇一款適合的營養面條也是很有講究的。比如亨氏的寶寶面，由優選100%特制低筋小麥粉制作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利于寶寶消化，亨氏的寶寶面還配有獨立的'營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟撈起的面條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止面條煮熟后營養的流失。

　　6、6個月的寶寶正處于出牙期，這時寶媽不妨給寶寶選擇耐磨性強、不易崩斷的磨牙棒，它能有效舒緩寶寶長牙的不適感，避免寶寶出現嗆咳的危險。此外，磨牙棒除了不能含有人造香料、色素和防腐劑，還應形狀科學，適合寶寶的小手抓握哦。

　　6個月寶寶輔食添加順序 6

　　如果媽媽們發現寶寶的體重比出生體重增加一倍或達到6千克以上、可以坐著、每天喂8-10次母乳后仍感覺餓等，就可以考慮給寶寶添加輔食了。添加輔食不僅有年齡的差異，而且還有一定的順序，新手爸媽們一定要注意了。寶寶添加輔食的順序主要可以從四個方面來考慮，分別是食物的.種類、數量、質地和時間。

　　從種類上來看，首先應添加谷類食物，并可以適當地加入含鐵的營養素，如嬰兒含鐵營養素米粉；其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥；最后開始添加動物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動物性的食物添加順序為：蛋羹泥、魚泥（剔凈骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

　　從數量上來看，應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食，然后就可以在寶寶適應后逐漸增加輔食的量。

　　從質地上來看，給寶寶添加輔食要先流食（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等），再固體（如軟飯、爛面條、小饅頭片等）。

　　從時間上來看，寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說，滿4個月后開始添加流食，如奶粉、米糊、菜泥等；從6月齡開始添加半固體的食物，如果泥、蛋黃泥、魚泥等；7-10月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物，如軟爛的面、碎菜粥；等到11-12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

　　6個月寶寶輔食添加順序 7

　　一、如何給寶寶開始加輔食

　　第一、輔食品種要從一種到多種：

　　寶寶消化能力非常薄弱，每接受一種新的食物都需要一個過程，稍有疏忽就會引起消化功能的紊亂，尤其在剛剛為寶寶添加輔食時，輔食的品種越單一越有利于寶寶消化，而且從一種輔食開始添加還利于觀察出寶寶對此種食物的接受能力，是否有過敏的情況發生。因此，建議媽媽為寶寶先選擇一種與寶寶月齡相適應的輔食，待嘗試3～7天，寶寶排便正常消化良好后，再嘗試添加另一種食物。

　　第二、輔食添加量要從少到多：

　　在添加一種食物的過程中，要注意從少量開始添加，千萬不要因為寶寶對這種食物適應的很好就突然加大食量，這同樣會增加寶寶胃腸的負擔。寶寶剛開始吃輔食的主要目的不是作為一餐解決饑餓的問題，而是讓寶寶接受一種新食物，例如媽媽們經常給寶寶添加的雞蛋黃，我們可以從1/4甚至1/8開始添加，3～7天無不良反應，再逐漸增加到1/2或1/3個蛋黃，依此規律逐漸增加至一個。

　　第三、輔食質地要從稀到稠：

　　寶寶消化系統十分嬌嫩，出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食，甚至媽媽飲食過油膩或奶粉沖調的過濃，都不能很好的消化而出現奶瓣或腹瀉等不適。因此，為寶寶所添加的輔食也要從流食開始、逐漸過渡為半流食、軟食最后到接近成人的食物，例如菜水、菜泥、碎菜;果汁、果泥、果肉;米湯、米糊、稀粥、稠粥等，這樣可以適應寶寶的消化能力減少腸胃負擔。

　　第四、輔食制作要從細到粗：

　　寶寶學習吃東西大致遵循從吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齒咀嚼的一般規律過程，如果過早添加粗糙、顆粒大的輔食就會增加寶寶吞咽難度也不易消化，還會引起惡心、嘔吐甚至拒絕吃此類食物，因此，媽媽為寶寶制作的輔食，要從口感細膩、顆粒較小的食物逐漸過渡到顆粒較大或膳食纖維多的.食物。以便于培養寶寶吞咽功能，還能鍛煉寶寶的咀嚼能力，為寶寶今后接受成人食物打下良好的基礎。

　　寶寶接受輔食需要一個循序漸進的過程，媽媽們不要深怕寶寶營養不足而迫不及待的添加各種新食物，這對寶寶的消化功能是個極大的挑戰。同樣，也不能過于擔心寶寶消化不了而長期添加流食，這同樣不利于寶寶咀嚼能力的訓練。

　　二、寶寶各類輔食添?