異地戀如何度過瓶頸期
在生活中很多情侶因為工作原因，學業導致分居兩地，形成了異地戀情侶，異地戀也是情侶談戀愛比較難維持感情的情況，異地戀會產生很多矛盾，最難的是異地戀出現戀愛瓶頸期，那么異地戀如何度過瓶頸期，怎么才能快速緩解瓶頸期的困難，以下就是一些異地戀瓶頸期度過技巧，可以讓異地戀情侶快速度過戀愛瓶頸期。
異地戀必備三元素：
1、共同愿景，彼此世界觀價值觀一致，有共同認可的未來愿景;
2、成熟人格，能夠彼此理解彼此包容互相支持;
3、相聚藍圖，永遠異地下場太慘，必須要有清晰可見的最終相聚地點，再排出逐步實施的時間節點才可以。
異地戀如何度過瓶頸期：
1、每次出問題，可是我們從來沒想過放棄，等到雙方都冷靜下來，然后再好好聊一聊。
2、有什么直接說出來，不要讓對方猜來猜去，讓他知道你的想法，你也要知道他的想法。簡單直接，說出問題，找到解決辦法。當然，這不是控訴對方的過程，你還要表達出你對對方的愛。
3、最好有一個共同的目標，小到確定下一次的見面時間，為了這個目標你要怎么做，你要為他準備什么禮物，大到你們以后得生活，生活在哪個城市，什么時候結婚生子之類的，最好有一個一致的看法。這不是束縛，而是你們共同奮斗的目標。
4、你要有你的生活，你也要給他自由。你要將自己照顧好了，你才有能力以后照顧對方。你要自己把自己變得足夠優秀，自信，獨立，而不依附，這是永遠的秘方。
5、最后，關于他和另外女同學聊天到很晚的事情，勸你盡快解決，你要讓他知道，姑娘你不是傻子，也沒有那么大的包容性，既然他不想分手，就應該做男朋友該遵守的規則。
異地戀瓶頸期度過技巧：
談戀愛很重要的一點就是心態，學會換位思考，你能不能做到你自己要求的這么多事情。他一定是不如剛開始那么慣我粘我，但是不代表他沒那么愛我了，取代新鮮感和在一起時激動的心情的是對彼此的依賴和信任，你要做到不是讓他越來越煩你，而是讓他越來越離不開你。
女生還是要獨立一點，你不能全身心投入在他身上，對他來說太沉重，壓力會大也會煩。閑著沒事就充實自己。順便說，我挺不喜歡那個理論的，說兩個人在一起互相鼓勵進步的就是對的人，互相消耗的就不合適，早分早好。我覺得上進這事是自己的，不上進的人分一千次手也不會變得上進，上進的人跟一個再差的人也不會把自己變得那么差。不上進就不上進，非要往自己另一半身上怪。兩個人在一起有壞情緒，消耗感情都是難免的，再合適的人都要磨合的，你倆在一起開心的時候合計什么呢!
提醒：異地戀情侶最主要的是要建立信任感，控制自己的情感，少吵架，多交流，找到彼此的興趣愛好，通過網絡一起做彼此喜歡的事情。學會獨立，盡量多給彼此一些空余的時間，多余的空間。
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