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軍訓需要準備什么

時間：2022-07-25 09:21:55 生活

軍訓需要準備什么

　　對于沒有參加過軍訓的同學來說，提前準備物品非常重要。在軍訓時學校讓學生統一購買全部軍訓訓練服和用品，但只有這些物品還不夠，還需要帶額外的一些物品。那么軍訓需要準備什么呢，一起來看看吧

軍訓需要準備什么

　　衣服：

　　半袖T恤(有發衣服的另議)

　　長褲和長袖衣服(天氣變化無常)不用多,一兩件足以

　　皮帶(必備)

　　日用品：：

　　梳子、鏡子、防曬霜、護膚水

　　驅蚊水、風油精(對付疙瘩只有風油精最管用)

　　毛巾、香皂、洗滌靈、洗發水(最好是小袋的，節省空間，而且方便)、手紙、創可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒,筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白

　　衣架

　　食物：

　　餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡

　　錢財：

　　最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一

　　MP3,隨身聽一般不要帶,防止丟失.手機可以帶上,記得帶著充電器,訓練時要調成振動,最好放上衣口袋,不然擺臂時容易磕手.帶手機還一好處就是當鬧鐘,早上等吹號才起絕對耽誤事,得提前半個小時起來.

　　軍訓出發篇

　　1、軍訓出發前除了要穿好軍裝，一定不能遺漏的東西還包括：軍帽、帽徽、肩章、腰帶，教官有要求時還要戴上白手套。出門時還切切不能忘記帶上自己的水杯。要知道，軍訓是一項長時間高強度的戶外活動，及時補充水分是再重要不過的事。飲水時盡量以運動飲料和鹽水為主，可以補充體能。

　　2、軍訓內容一般包括：隊列訓練、唱軍歌、軍體拳、射擊訓練等。其中隊列訓練最為重要，站軍姿、走齊步、踢正步是每天都有安排的訓練內容。不要對重復不變的訓練感到厭煩，所有的訓練都是為了最后一天的閱兵儀式。在那個時候，你一定會體驗到團隊精神的力量和堅持不懈訓練的價值。

　　3、軍訓期間教官還會讓大家每天寫一篇軍訓日記。因此，好好體驗、好好珍惜軍訓的每一刻、每一秒，寫軍訓日記時才不至于沒東西可說。

　　軍訓前準備篇

　　1、可能很多女生在入學之前就已經了解到了一項不成文的規定，那就是軍訓期間女生一律不得蓄留長發。對于這一傳統，女生們或多或少有些憤慨。其實，長發在軍訓時確實會成為一種負擔，緊張忙碌的軍訓生活會讓你根本擠不出時間來打理長發。另一方面，近兩年來對女生的發型要求也已經明顯放松了要求，一般只要不過肩，教官應該會酌情放你一馬。所以，軍訓理發的機會可能會讓你剪出一個意想不到的既時尚又清爽的發型。另外，男生的頭發要求是手插入頭發時，頭發長度不能超過手指。為了符合軍訓的要求，同學們最好在來學校之前就先處理好發型。留著頭發等著來學校剪，可能就無法剪出你滿意的發型了。

　　2、軍訓前學校會為每位同學分發一套軍服。因為都是長衣長褲，訓練時候又不可以脫下，幾天下來，肯定會出很多汗，關鍵是根本沒有時間清洗，所以應準備一些涼快、舒適、透氣性好的衣服穿在里面，方便換洗。

　　3、軍訓最讓人懼怕的，大概就是頭頂上的炎炎烈日了。特別是在大學城這種綠樹尚未成蔭的地方，如何防曬更成了愛美的MM們重點關注的問題。雖說軍訓生活每個人或多或少還是會被曬黑的，但防曬霜仍然是必不可少的東西。軍訓是一項長時間的戶外活動，可以選擇SPF值在40以上的防曬霜，且同時也含有UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。由于在訓練期間，人體會大量出汗，這時候就大大降低了防曬霜的效果，因此，同學們最好在軍訓前就要準備好防水型的防曬霜。

　　4、軍訓期間宿舍要進行全面檢查，教官在這一方面要求也比較嚴格，可能會要求你把宿舍收拾得像沒人住過一樣。一般來說，同學們都是把行李先盡量藏在衣柜里。所以，一些一時還用不到的東西就先不要帶過來，免得衣柜裝不下。同時，不要帶貴重的東西和很多的錢，丟了沒人負責，錢多了也沒地方花。

　　5、軍訓期間教官也會讓同學們進行一些小游戲放松一下，或者舉辦一個小晚會，這是同學們大展自己才藝的時候了。每個同學最好提前準備一個節目，唱歌也好，舞蹈也罷，總之能讓大家認識你就行。軍訓是你提高知名度的絕好時機，好好把握住這個機會，對擴大自己的人際交往乃至對大學的發展道路都有積極的影響。

　　女生軍訓前準備

　　1、首當其沖的為防曬霜(SPF>40)。女生的皮膚比較嬌嫩，軍訓長時間在陽光下爆曬，不用防曬護膚品，鐵打的皮膚也會受不了的。發現曬傷不要馬上洗冷水，最好用熱毛巾敷，然后再涂點消炎藥。

　　2、注重清潔皮膚。洗得干凈的面奶啊，水和乳啊。軍訓的時候千萬不要做面膜啊，皮膚做的越是嫩，曬的越是傷，記得要帶噴霧，曬后修復的，曬好就噴，順便把汗擦掉。不能使勁的擦，要用吸的，按在臉上吸汗。

　　3、備足衛生巾。軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或經量增多，要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

　　4、頭發指甲。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽;要么把頭發盤起來，不然頭發粘到脖子上會很非常難受，若女生頭上的碎發不聽話，可以用卡子別住。剪掉長指甲，軍訓時候沒有那么多講究，剪短指甲既可以保持衛生，也可防止運動期間受傷。

　　5、不要硬撐。軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質較差的女同學。

　　拓展內容：軍訓應該注意什么

　　1、盡量穿寬松的褲子，如運動褲等，不建議穿牛仔褲。

　　2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創可貼，手機什么的就不要帶了，訓練的時候那些貴重物品就是累贅，錢可以隨身帶個十塊八塊的，因為可能會有賣冰水的人出現在訓練場，那種時候，賣冰水的就是神，就是救星(劇烈運動后最好不要喝冰水，會影響你的血管，導致胃痙攣)。

　　3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行，隨身帶著，每個休息時間都涂一次，軍訓時會大量出汗，汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖頸，還有小臂才是關鍵。防曬霜買30倍以上的。

　　4、大多數學校會要求穿軍鞋，千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上，或者買便宜的棉柔的衛生巾，因為越便宜的越厚越軟，男生女生都可以用，不要覺得不好意思，修剪成差不多的形狀，粘在鞋底再墊鞋墊，沒人會知道，軍訓很苦，尤其是有拉練的學校，為了腳上不起泡，還是怎么舒服怎么來。

　　5、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地打開再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭皮膚整天被帽子內層的膠粘的長痘。

　　6、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以盡量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅干墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛。

　　7、盡量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

　　8、有的女生都會趕上一次生理期，在這期間一定要保重身體。

　　10、盡量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也盡量每天更換，尤其是男生，不然第二天會很難受，而且味道很難聞。

　　11、早餐別喝粥，牛奶，豆漿什么的，就算已經養成習慣，這段時間也請把早餐換成干的，教官不會喜歡誰沒事總打報告上廁所的，他們會告訴你在戰場上沒有時間上廁所，所以不讓去，或者在去完衛生間回來后讓你跑圈。

　　12、別因為熱就不好好穿迷彩服，迷彩服的確很厚很沉，穿著很熱不舒服，但至少它吸汗防曬還不怕臟，累得要命隨地一坐沒人會心疼，而且比起被曬得起斑，還是熱一會好一些。

　　14、腳上可能會起泡，別慌張，視情況而定看是否需要挑破，有的不影響走路得話就放那別動，等肌體自己吸收就好，挑破更疼。

　　15、午餐一定要吃，也一定不要吃太飽，不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼，吃多的話下午會困，跑步還岔氣，就吃一點就行，怕餓就帶幾塊糖。

　　16、喜歡化妝的，不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間就不要抹太多了，幾層防曬霜涂完什么都看不到，如果實在想就在最后涂一下散粉定妝，不然抹太多流汗后妝會花掉，揉眼睛什么的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了，有這時間多睡一會兒最好，不然洗完也沒時間干，半干不濕的頭發更熱。

　　17、軍訓的時候不要吃油的膩的辣的東西，肉當然要吃，但別頻繁吃太多，不然每天那樣出汗，暴曬，毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品還有防曬霜堵住，再加上這些刺激的食品的話，不長痘也難。

　　18、所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳，要學就好好學吧，因為這時候生殺大權在教官手里，順著教官的意是最好的選擇，至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了。

　　19、記得帶糖，巧克力也行。

　　20、去特別曬的地方，比如北方的暴曬，防曬霜基本是沒用的，帶點郁美凈，唇膏是必須的。多帶些香腸脆脆腸，怎么也要10幾個，不要帶水，到那可以和幾個同學合伙批一箱。

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