幼兒健康生活小常識
心理健康教育是現代教育的主題，也是幼兒教育的主題，下面我們一起看看幼兒健康生活小常識吧！
幼兒健康生活小常識
1、注意口腔衛生
所謂并從口入，從小就應當養成孩子飯口要漱口，早晚刷牙。引導孩子不應該晚上睡覺前吃零食甜品。尤其是晚上有習慣喝奶再睡覺的，應該指導孩子喝完后注意漱口。
2、多喝白開水
孩子跟成人一樣，需要補充身體水分，促進身體代謝，但應盡量避免選擇飲料，而是應尋找白開水，如果孩子對白開水比較抗拒不喜歡，可以嘗試給孩子適量喝些烏梅湯、菊花茶。
3、少喂食“上火”食物
一般刺激性的食物，都較容易“上火”。例如大蒜、韭菜、辣椒等。偏咸的食物應盡量少吃，鹽分太重會加快體內水份的流失。油炸食物以及熱性水果應盡量少吃。
4、呵護幼嫩肌膚。
幼兒的皮膚很嬌嫩，當寶媽們給孩子擦拭皮膚或者洗臉洗澡的時候，應該選用柔軟性棉質的毛巾，用力要輕柔。而且每次清洗完之后，應涂抹天然成分的兒童護膚品。
5、注重營養均衡調理。
幼兒期是身體發育的'關鍵，應多給孩子選擇富含高蛋白的食物，例如牛奶、魚肉、豆制類的。也可以多吃玉米、全麥類、小米等五谷類的雜糧，可以預防秋季便秘現象。另外還要攝取纖維素，比如蘿卜、芹菜等是富含纖維素的食品。
【幼兒健康生活小常識】相關文章：
生活健康飲食小常識06-12
幼兒冬季健康小常識11-10
冬季幼兒健康小常識08-10
女性健康的生活的小常識04-30
春季健康生活小常識04-12
夏季生活健康小常識解析05-23
【實用】日常生活健康小常識03-18
夏季健康生活小常識的介紹05-23
幼兒的生活衛生小常識03-10
夏季幼兒生活小常識04-30