夏季車輛保養(yǎng)小常識

夏季車輛保養(yǎng)小常識

　　夏天因氣溫高、空氣的濕度高人們普遍會感到不舒適，汽車和人一樣夏天他也會感到不適，炎炎夏日，也要對汽車進(jìn)行的一定的養(yǎng)護(hù)，那夏天汽車如何保養(yǎng)呢？

　　1、夏季高溫需防爆胎

　　夏天氣溫高，輪胎溫度隨著增高，橡膠易軟化，嚴(yán)重時會出現(xiàn)燒胎現(xiàn)象。車輛高速行駛中遇到堅硬物極易爆胎。所以在炎熱的夏天小編建議大家給輪胎換氮氣，這樣可以大大減少爆胎的幾率。大多數(shù)輪胎中充入的都是高壓空氣，氮氣與高壓空氣相比，膨脹系數(shù)低，傳熱滿，升溫滿，不可燃也不助燃，所以可大大減少爆胎的幾率。

　　2、夏季高溫需檢查剎車

　　雨季路面潮濕造成輪胎和路面之間的摩擦系數(shù)降低，特別是輪胎花紋處有積水的情況下，摩擦系數(shù)更低，一個靈敏的剎車系統(tǒng)就顯得格外重要，因此要時常檢查一下剎車系統(tǒng)，盡量做到有備無患。剎車片也需要及時保養(yǎng)、更換。

　　3、夏季高溫需防缺水

　　高溫天氣行車，水箱內(nèi)的水蒸發(fā)加快，要時刻注意檢查冷卻水量，注意水溫表。發(fā)現(xiàn)缺水時要立即停車，但不可馬上加水，而應(yīng)等怠速運轉(zhuǎn)降溫后再補充水，并注意不要馬上打開散熱器蓋，以防被燙傷。及時補填防凍液是必要的。

　　4、夏季高溫需防打滑

　　經(jīng)常檢查水泵工作情況和風(fēng)扇皮帶張緊力，風(fēng)扇皮帶不可沾油，防止風(fēng)扇皮帶打滑。經(jīng)常注意水泵漏水情況，同時，要注意將百葉窗開足。

　　5、夏季高溫需防氣阻

　　由于夏天氣溫高，散熱速度受到限制，汽車行駛途中行駛速度慢，發(fā)動機(jī)轉(zhuǎn)速高，散熱困難，易出現(xiàn)行駛“氣阻”，有時發(fā)動機(jī)稍停熄幾分鐘就難以啟動，使供應(yīng)油中斷。一旦發(fā)生氣阻，駕駛員應(yīng)立即停車降溫，排除故障，如果你的車是液壓制動，在高溫高速下行駛，制動液易出現(xiàn)空氣“氣阻”，使得制動器突然失靈造成事故。

　　6、夏季高溫需防患未“燃”

　　夏季是車輛自燃的高發(fā)期，據(jù)了解，司機(jī)操作不當(dāng)或汽車存在隱患是造成汽車自燃的主要原因。因此要重點檢查汽車的油電等線路，發(fā)現(xiàn)線路老化應(yīng)及時送修，防止發(fā)生自燃。

　　7、夏季高溫巧用空調(diào)

　　進(jìn)入車廂前先將窗戶打開通風(fēng)，同時打開外循環(huán)，待車內(nèi)熱氣排出后再開空調(diào)，這樣制冷效果更快更好。當(dāng)車速低于25km/h左右時，應(yīng)將空調(diào)置于較低擋位，防止發(fā)電量和冷氣出現(xiàn)不足。下雨天行車，車窗玻璃容易起霧，影響視線，此時只要將風(fēng)向調(diào)至擋風(fēng)玻璃方向，打開壓縮機(jī)送冷氣，就可在數(shù)秒鐘內(nèi)達(dá)到有效除霧的目的。

　　8、夏季高溫防止蒸發(fā)

　　夏季溫度較高，油和水的蒸發(fā)都將增加，因此一定要把油箱蓋蓋嚴(yán)，油管要防止?jié)B油；經(jīng)常檢查水箱的水位，曲軸箱的機(jī)油油面、高度，制動總泵內(nèi)的制動液液面高度及蓄電池內(nèi)電解液密度和液面高度等。不合規(guī)定時，要及時添加和調(diào)整。

　　拓展：夏季吃什么食物清腸胃

　　夏季是宿便高發(fā)期，由于宿便發(fā)生往往有腸道不通，排泄困難等情形，所以對癥清理腸胃就顯得非常的迫切。由于食物清理腸胃具有安全、美味等諸多優(yōu)點，所以食療通常被作為清理腸胃的常見方法。通常，夏季清理腸胃女人不妨吃纖維素高的谷物，雜豆或塊莖食物。

　　清腸胃毒素的食物

　　腸胃不通暢與腸道淤積毒素有很大的關(guān)系，所以在清理腸胃時候建議選擇選擇具有去除腸道毒素的食物。由于夏季腸胃毒素大多是熱度，所以食物選擇方面女人可以多吃綠豆、胡蘿卜、大蒜、菠菜、海帶等食物。也可以其以原料制作而成的系列菜品。

　　潤腸通便功效食物

　　清腸胃需求的女人或多或少有排便不長，便秘等方面的癥狀。所以清腸胃食物應(yīng)具有潤腸通便的功效和作用，改善緩解癥狀和身體不是，而這些食物在日常生活中較為普遍，包含但不包括蜂蜜、芝麻、核桃外，牛奶、奶油等食物。

　　促進(jìn)腸胃蠕動食物

　　排便不暢的原因與腸胃蠕動慢有很大的關(guān)系，所以在食物選擇方面女人不可忽視具有腸胃蠕動功效的食物。根據(jù)這一特點，建議在日常生活中多吃玉米油、豆油、香油、花生油、菜子油等植物油類或者豆類、粗糧、紅薯、馬鈴薯等粗糧食物。

　　所以，適合夏季吃的清腸胃的食物很多，不同食物在幫助清腸胃的原理往往有不同的特點，加之年齡、體質(zhì)等因素，所以建議女人在選擇上應(yīng)注意選擇與之相符的食物，進(jìn)而更好的實現(xiàn)食物清腸胃的目的，避免食物清腸胃存在的的誤區(qū)。

　　夏季吃幾樣“抗菌菜

　　夏季是消化道疾病的高發(fā)季。女人在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的預(yù)防作用。除了大蒜，以下蔬菜也有一定的抗菌作用。

　　洋蔥

　　有機(jī)硫化物是洋蔥的主要辣味來源，這種活性物質(zhì)對于金黃色葡萄球菌、白喉桿菌等具有較強(qiáng)的抑制作用，并且還有降血壓、防癌等保健功效。洋蔥最好生吃或者短時間清炒，否則其中的活性物質(zhì)會被破壞。

　　韭菜

　　韭菜中的蒜素能抑制痢疾桿菌和金黃色葡萄球菌等致病菌的生長。

　　茴香

　　茴香當(dāng)中的茴香醚有抗菌功效，對大腸桿菌、痢疾桿菌等都有很好的抑制作用，可以預(yù)防多種感染性腹瀉，促進(jìn)炎癥及潰瘍的痊愈。

　　馬齒莧

　　馬齒莧對大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌和金黃色葡萄球菌等均有較強(qiáng)的抑制功效，特別是對痢疾桿菌的作用很強(qiáng)。烹調(diào)之前要先除掉其根，可以用來做湯或涼拌。

　　魚腥草

　　魚腥草中富含具有抗菌消炎作用的魚腥草素(癸酰乙醛)。魚腥草素可以有效抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、肺炎鏈球菌等病菌生長。新鮮的魚腥草，葉和根都能吃，可炒食、涼拌或做湯。

　　紫蘇

　　紫蘇含有的紫蘇醛等活性物質(zhì)對金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等具有一定的抑制作用。在日本，人們常將紫蘇葉作為生魚片的配菜，用于預(yù)防吃生冷食物中毒。紫蘇還可以加到?jīng)霭璨酥校蛘哂脕碇笾?。此外，還可以在吃烤肉或其他海鮮時，配點紫蘇葉。

　　夏季吃這些營養(yǎng)開胃又解暑

　　在夏季，有什么食物又營養(yǎng)又解暑呢?在炎熱的夏季里，很多女人都會感覺食欲胃口不好，這可怎么辦呢?接下來，要為大家介紹的就是夏天不能少的營養(yǎng)元素和食物，快來一起了解了解都有哪些吧。

　　夏季需補充的營養(yǎng)元素

　　鈣

　　夏季炎熱，大量出汗會導(dǎo)致鈣的流失。鈣缺乏則導(dǎo)致各種肌鈣蛋白含量下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內(nèi)缺鈣的人，神經(jīng)系統(tǒng)處于過度興奮的狀態(tài)。小孩子缺鈣會哭鬧不停，女人缺鈣時，則容易出現(xiàn)急躁情緒，容易被惹怒，有點神經(jīng)質(zhì)，情緒難以控制，缺鈣還會加劇失眠。因此，夏季要多吃富含鈣的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品，還有小白菜、油菜、芹菜等綠葉菜。

　　鋅

　　天熱出汗，還會帶走一部分鋅。研究表明。鋅參與味蕾素的合成，有增強(qiáng)味蕾機(jī)能、促進(jìn)食欲的作用，而體內(nèi)缺鋅容易引起食欲不振。富含鋅的食物有水產(chǎn)品、紅肉類、內(nèi)臟、堅果和粗糧等。牡蠣是公認(rèn)含鋅最多的食物，多吃貝類海鮮和蝦是補鋅的最佳途徑。

　　蛋白質(zhì)

　　到了夏天，很多女人食欲不振的人往往選擇吃涼拌菜、水果、涼粉涼皮或清粥咸菜，而這些食物沒法提供足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是機(jī)體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，如果攝入不足會影響組織修復(fù)，使皮膚和黏膜的局部免疫力下降，容易造成病原菌的繁殖和擴(kuò)散，降低抗感染能力。因此，夏天要適當(dāng)吃一些魚、瘦肉、豆腐、雞蛋、奶制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，提高機(jī)體免疫力。

　　維生素B群

　　天熱出汗和食欲不振也容易導(dǎo)致B族維生素的缺乏和流失。當(dāng)人體缺少維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)。維生素B6缺乏的癥狀之一是有抑郁傾向。當(dāng)維生素B12不足時，人會出現(xiàn)思維能力下降、空間感障礙等情況。所以天熱要注意補充B族維生素，如多吃紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，還可以適量吃些動物肝臟，如雞肝和豬肝等。

　　除此之外，還有哪些食物適合在夏天吃呢?

　　夏天吃什么好

　　香蕉

　　味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。

　　西瓜

　　味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經(jīng)?？汕鍩峤馐?，除煩止渴，利尿。

　　芹菜

　　味甘苦、性涼，歸肝、胃經(jīng)?？善礁吻鍩?、祛風(fēng)利濕。

　　白菜

　　味甘、性平，歸腸、胃經(jīng)。可解熱除煩，通利腸胃。

　　莧菜

　　味甘、性涼?？汕鍩峤舛?，通利二便。

　　茭白

　　味甘、性寒，歸肺、脾經(jīng)?？汕鍩峤舛?，除煩止渴，利濕通便。

　　苦瓜

　　味苦、性寒，歸心、脾、胃經(jīng)?？汕鍩崂麧瘢舛久髂俊?/p>

　　黃瓜

　　味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經(jīng)。可清熱，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性涼?？蓾櫡沃箍龋蛑箍?，下氣止嘔。

　　梨

　　味甘酸、性涼，歸肺、胃經(jīng)。可生津潤燥，清熱化痰。

　　小米

　　味甘咸、性涼，歸腎、脾、胃經(jīng)?？汕鍩岷椭校蛲?。

　　綠豆

　　味甘、性涼，歸心、胃經(jīng)。可清熱解毒，消暑利尿。綠豆芽：同綠豆。

　　豆腐

　　味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經(jīng)。可清熱和中，生津止渴。

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