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回南天氣的特點及預防濕氣入侵的方法

時間：2022-03-30 15:42:11 生活

回南天氣的特點及預防濕氣入侵的方法

　　現在已經是冬天轉春天的季節，氣溫大起大落，導致室內外溫差相對比較大，以下，是小編精心整理的回南天氣的特點及預防濕氣入侵的方法，希望對你有幫助。

　　回南天氣的特點及預防濕氣入侵的方法篇1

　　南方3月份回南天，此時不僅空氣中潮濕得能擰出水來，我們體內也是濕氣十足。這種潮濕的“回南天適合細菌的生長繁殖，容易引發一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等，這在中醫中是一種“濕邪。那么回南天氣候有哪些特點呢?

　　“回南天氣候特點

　　1、潮濕、粘膩、陰晴不定。

　　2、風速小，粉塵多，容易滋生細菌。

　　3、晴朗的日子紫外線已達中等強度。

　　“回南天滋事種種

　　1、濕重阻氣血循環，關節病、肌肉疼痛加重。

　　2、病毒細菌活躍，要防急性胃腸炎。

　　3、又濕又悶，老人備受考驗

　　4、病原體感染多，慎防陰道炎。

　　30+輕熟女回南天易患關節疾病

　　一些長期患有關節炎的市民，尤其是30歲以上的人一些關節炎患者，對‘回南天’比天氣預報還要靈驗。90%的關節炎病人對氣候變化敏感。空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。

　　中醫認為，這個時節的關節病、肌肉疼痛是跟濕邪加重引起的。春天雖然自然界和人體內的陽氣開始逐漸回升，但當“回南天一到，濕度過高、陰氣過重，人體的血液循環更受影響。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

　　防治對策

　　首先是注意防濕，如果居住或工作的環境比較潮濕，要注意做好防潮工作，例如，濃霧天氣時要關好門窗等除了用各種辦法盡量保持居所和工作環境的干爽外，每天最好抽一個小時左右做做運動，促進血液循環，保持周身氣血的流暢，通則不痛。

　　有明顯濕重癥狀者，可嘗試到正規的醫療場所拔火罐或做溫針(將艾段套在針灸的針柄上燒)治療。第二是使用飲食調理，可以在煲湯時適當加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術等;另外在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。

　　上班族回南天警惕急性腸胃炎

　　回南天一來，空氣十分潮濕，細菌、真菌、花粉、病毒、塵螨、霉菌繁殖迅速，是支氣管炎、肺炎、哮喘等各種呼吸道疾病的高發期，而慢性支氣管炎首當其沖鄧清水介紹，潮濕的天氣還容易引發消化不良、腹痛泄瀉等胃腸道疾病。

　　專家建議，隔夜的飯菜最好不要吃，再吃時就易出現上吐下瀉的癥狀。有的人認為剩菜剩飯經過加熱，就可以將細菌完全殺死，這種想法是錯誤的。雖然通過100℃的高溫可殺滅剩菜中大部分的'致病菌，但若存放的時間太長，菜中的細菌可釋放出毒素，就是再怎么加熱，也可能無能為力了。

　　防治對策

　　一、很“潮的天氣里，要避免到戶外活動，否則，一旦感冒，病程會較長。要有充足的睡眠時間，注意不可在出汗時吹風，謹防外邪侵襲機體。

　　二、飲食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。濕氣太重，身體條件許可的人，也可適當吃些辣椒，幫助消化，增加食欲，從而有助預防在潮濕的時候出現消化液分泌減少、胃腸蠕動減弱的現象。

　　在潮濕的季節，若感覺自己有濕邪入侵的癥狀，如精神不振，頭暈困倦、上腹悶脹、下腹隱痛等癥狀，可用藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲骨頭湯或單獨煲水飲，對祛濕有較好的功效。

　　皮膚婦科疾病多發女性應防陰道炎

　　春天是婦科疾病的多發季節，“霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發各種婦科炎癥。而在這些疾病中，又以陰道炎最為常見。蔣貴林稱，春季衣物較難干，越來越多的病原體又相繼被激活，引發婦科炎癥的風險也就更大。

　　防治對策

　　生活保持規律，避免過度勞累;避免穿透氣性能差的緊身褲、牛仔褲，替之寬松透氣的褲子;盡量不要穿紙內褲;不要頻繁沖洗陰道。如果發現自己陰道分泌物增多，白帶異常，陰部瘙癢、異味，請及時就醫。

　　小小妙招杜絕濕氣入侵

　　方法一：鋪報紙

　　避免開門和開窗，在地上和桌子上鋪報紙吸濕。

　　方法二：辣椒干、炮仗、火盆

　　民間歷來有傳統的防潮做法，一種是放置辣椒干，可吸收一定水分，不過一定要常更換新的辣椒干;另一種是放置質量可靠的炮仗，因為炮仗內有硫黃，不但可除濕還可除蟲。不過專家提醒，“土方雖然效果好，但是譬如炮仗存在安全問題，市民使用時還是小心的好。此外，還可以在房間里燒上一盆火爐來提高室內的溫度，使水汽無法凝結，從而減輕室內濕度。

　　方法三：點蠟燭

　　點蠟燭能使水汽無法凝結，從而減低室內濕度。如果家里已經出現霉味，可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭，這樣的蠟燭既可以干燥空氣，又可以去除房間里的霉味。

　　方法四：用熱水加鹽拖地板

　　這種方法能加速水分揮發，拖完地后，在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙，減少鞋底把水分帶入。

　　方法五：用抽濕設備

　　利用抽濕機、空調或暖風機。目前市場上的除濕產品主要有空調、抽濕機、暖風機，一般家庭使用的空調都有除濕的功能。

　　方法六：吹北風

　　在轉吹北風時打開門窗。80%以上的回南天是由于冷空氣南下而消失的。如果天氣預報說有冷空氣南下時，當地風向轉為偏北，就可以放心大開門窗通風了。

　　方法七：石灰吸潮

　　洗手間和浴室等小空間地帶，可以用布袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞，利用洗衣粉吸潮。

　　方法八：別開南窗

　　中午有陽光也別開南窗，要提前關閉門窗，先防后治，防止室外暖濕氣流進入。有些人以為中午陽光明媚，可以開窗通風，這種做法并不能緩解潮濕現象。中午是室外氣溫最高的時候，室內外溫差也最大，這個時候通風，有時會引致室內地面、墻面水汽凝結更加嚴重。

　　方法九：衛生間房門隨手帶

　　衛生間房門隨手帶上，以免水汽綿延到室內其他地方。煮飯或洗完澡，記得要把廚房門和廁所門帶上，并開抽風機，減少水分進入客廳。

　　回南天氣的特點及預防濕氣入侵的方法篇2

　　食品防潮

　　受潮指數：★★★

　　受潮癥狀：變軟、發霉、變質

　　防潮措施：烘干、低溫、通風

　　梅雨期間濕度很大，食品防霉是關鍵，像香腸、火腿、香菇、木耳之類的食品很容易霉變，讓人煩惱。

　　干燥、低溫和通風是對付食品霉變的三寶。用干石灰吸潮的“傳統方法”是防止香菇、木耳、花生、紅棗和其他食品霉變最經濟實惠的高招，還有很多定型包裝食品中都有干燥劑、抗氧化劑、殺菌防霉劑等“小袋袋”，也能在黃梅天派上大用場。特別要注意的是像米、面粉等食品千萬不要一次買太多，而且一定要存放在通風處。

　　香腸、火腿以及肉類腌制食物在天氣濕熱時易長霉菌，產生致癌性的黃曲霉素，可以用棉簽蘸上少許菜油，均勻地涂抹在表面，然后將其掛在通風較好的地方防止霉變；香菇等應放在密封的容器內保存，忌太陽曝曬，如香菇稍有霉花，可刷去霉花并加以烘烤，不要水洗；大米中放入少許海帶，可殺死害蟲抑制霉菌，使大米不發生霉變。

　　藥品防潮

　　受潮指數：★★★

　　受潮癥狀：變色、結塊、發霉

　　防潮措施：密封、低溫

　　如果您家中有儲存小藥箱的習慣，梅雨季節就需要留意家中儲存的藥品是否受潮而變質，你也可以開始自己動手為藥品做好防潮工作。

　　一般來說，家庭保存的西藥中，糖衣片、顆粒劑（沖劑）、膠囊、泡騰片容易受潮變質。糖衣片受潮后表現為糖衣色彩起花斑、變色；顆粒劑和膠囊內的顆粒受潮容易結塊，粘連成條狀；泡騰片本來就是遇水就迅速崩解溶化的劑型，在制作中，泡騰片還添加了助溶成分，更容易吸收濕氣。

　　為了避免藥品受潮，現在一些藥廠在包裝時就在膠囊外再套一層鋁塑袋，防潮效果很不錯。當然家庭存藥不需要這么講究，可以用保鮮袋充當鋁塑袋用來防潮，有的'藥品也可以用加蓋玻璃瓶或密封的塑料盒貯存。若是過于潮濕的環境或較易吸濕的藥物，可選用干燥劑保存。

　　中藥材的防潮就復雜一些，如果環境溫度和濕度較高，中藥材很容易變質。中藥材防潮的方法有多種，如藥材量較多，可集中存放在密封箱；如量較少且藥材較一般，可存放在冰箱內；但若是較貴重的藥材，如蟲草、鹿茸等，可先用密封袋封裝或防潮紙包裹，放入米缸底部（方法簡單，但非常實用）。一般情況下，藥材能做好防潮工作，就基本上不會發霉。但在梅雨季，還應減少藥材的移動次數，取出藥材后應立即封存好，盡可能減少藥材周圍的空氣流動。

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