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耳朵保健的小常識

時間：2024-08-05 22:50:03 曉鳳生活

耳朵保健的小常識

　　聽力是我們進行正常社會活動的重要感覺，聽力不好、耳鳴會給生活帶來很多的不方便。如何科學愛耳用耳，哪些習慣是我們日常生活中容易忽視的？下面是小編整理的耳朵保健的小常識，一起來學習吧！

　　耳朵保健的小常識

　　1.克服不良習慣――掏耳。

　　耳屎在醫學上稱為耵聹，是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。一般少量屑狀耵聹，可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。大塊硬結的耵聹，應該請耳科醫生用專門工具取出。掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道，引起發炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎，就會影響聽力。如果耳癢難忍，可以用棉棒占酒精擦拭，但不要插入太深。

　　2.預防游泳性耳病。

　　硬塊耵聹可以形成栓塞，耳朵進水，耵聹變軟膨脹，影響聽力，刺激耳道，引起發炎。如果耳膜已經穿孔，則不要游泳，以免引起各種疾病的復發。游泳時最好用用耳塞，頭部仰起，高于水面。游泳不要深潛水。一是深水會對鼓膜有壓力，二是易引起眩暈，造成危險。

　　3.保護好聽力

　　耳聰目明是身體健康的標志，平時應該注意保護好聽力。影響聽力造成耳聾的最常見原因，一是藥物中毒，二是噪音。藥物最多最主要原因。可以致聾的藥物主要有：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、新霉素等，這些藥物易損害內耳、耳蝸（聽覺感受器），前庭（平衡感受器），造成耳聾和平衡失調。耳蝸中毒癥狀主要有：用藥期間或停藥物以后，出現高調耳鳴，聽力下降，并且逐漸加重，直到全聾。

　　豐富的葉綠素

　　新近國內外科研人員采用先進的SOS顯色試驗，進行有關抗突變食物的研究。研究人員對30多種新鮮蔬菜如：生姜、竹筍、大蒜等進行測定，其中韭黃、大蒜、韭菜的作用最強，SOS反應受到抑制，說明這些蔬菜有抗突變效能，水溶性提取物更接近生活條件，故抗癌意義更大。

　　干擾素誘生劑

　　中國預防醫學科學院病毒研究所的專家們用六年的時間，終于揭開了蔬菜抗癌的奧妙-含干擾素誘生劑。從葫蘆科的絲瓜、生瓜;蘿卜屬的紅蘿卜、白蘿卜、青蘿卜到傘行科的胡蘿卜，均含有干擾素誘生劑，能預防口腔癌、食道癌、胃癌和鼻咽癌，可生吃上述富含干擾素誘生劑的蔬菜。

　　多量硫化合物

　　富含多量硫化合物的蔬菜，有百合科的蔥、洋蔥、大蒜等，十字花科的白蘿卜、卷心菜、圓白菜和蕪菁等蔬菜。十字花科蔬菜中含有吲哚類化合物和芳香硫氰酸等癌細胞的天然抑制劑，多食用十字花科的蔬菜，對防治婦女所特有的癌腫疾病有一定的預防和治療作用。

　　多糖類物質

　　研究證實，食用菌中的菌菇類，如：白蘑菇、金針菇、草菇、銀耳和猴頭菇等，都分別含有多糖類物質，可抑制人體癌細胞的增殖與分裂，從而具有明顯的防癌抗癌作用。

　　谷固醇

　　據紐約斯隆？凱特林紀念腫瘤研究中心的科學研究實驗證明，蔬菜中的一種主要成分谷固醇，具有防治腫瘤形成的作用。

　　淀粉酶和番茄紅素

　　日本科學家研究發現，蘿卜中含有一種“淀粉酶”，能夠解除強致癌物亞硝胺與苯并芘等毒性，使其失去致癌作用，防癌效果較為顯著。另外，萵苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一種“酶”，可以分解強致癌物質亞硝胺，有效地預防癌變。另據美國的科研證實，多吃西紅柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的發病率。西紅柿的防癌作用主要是含番茄紅素，它對人體內破壞遺傳物質DNA并導致癌變的分子起干擾作用。

　　前庭中毒的癥狀主要有：眩暈、惡心嘔吐，走路不穩和平衡失調。作為醫生要了解藥物的毒副作用，可不用的堅決不用，能少用的不要多用，肌注不要點滴，不可濫用。致聾藥物有交叉易感性，一種藥不行，其他藥物也不能用。致聾藥物可母嬰感染。懷孕期間應避免使用各種耳毒性藥物。

　　另外，耳聾還有家族易感性，如果家族中有人發現容易致聾，其他人更應注意。

　　4.噪聲失聰

　　不規律、強刺激噪聲，不僅能引起心理不適，而且能傷害聽力。噪聲損傷聽力是緩慢的，進行性損傷，很難治療。強烈刺激的音樂也會使聽力下降。

　　噪聲引發耳聾的特點是：出現高調耳鳴，且由間歇性變成持續性，最后致聾。

　　判斷小兒是否耳聾，可觀察小兒對聲音的反應。如果小兒睡覺從來不被大聲音吵醒，對家長的呼喚不理睬，說話時間晚，或者一歲時，能說簡單的話了，后來生病又失去了語言能力，則應該懷疑是否對聽力有了損害，要及時聽力測試，或者一耳，或者雙耳。

　　根據損傷程度，及早配戴助聽器，早進行語言訓練，可以做到聾而不啞，保存甚至提高聽力。現在擁有的人工耳蝸可以幫助恢復聽力。電子耳蝸適用于重度或全聾者，2-70歲的人均可進行移植。

　　耳朵保健知識

　　一、如何保護幼兒耳朵

　　一、少挖耳屎

　　有些父母看到孩子耳朵內長了耳屎，非要將它挖個干干凈凈不可。有時孩子耳內發癢，母親為了止癢，也常常喜歡順手拿出不清潔的發夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等，在孩子的耳道內盲目地掏挖，這樣，病菌很容易進入中耳腔內，引起中耳腔感染、耳道長期流膿，甚至造成鼓膜穿孔，這就影響了孩子的聽力，甚至導致耳聾。耳屎太多可以挖，但必須小心謹慎。

　　二、慎用耳毒性藥物

　　有些藥物對于個別具有特殊過敏體質的孩子來說，對耳朵的聽神經有明顯的毒害作用，例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物，即使醫生在為孩子注射上述藥物時，父母也必須仔細觀察孩子的聽力，耳鳴等情況，一旦發生異常，必須馬上告知醫生并停藥治療。否則，到中毒性耳聾病情明顯時才引起重視，就為時已晚了。

　　三、避開噪聲，注意游泳衛生

　　鞭炮的爆炸聲，可引起聽力下降，故當發現有人燃放鞭炮時，應叫孩子站得遠一些，或用手捂住孩子的耳朵;平時一記耳光也會導致耳聾，因為一記耳光產生的高壓力震破鼓膜，會使孩子的聽力終身受損。孩子游泳玩水時要加強對耳朵的保護，一旦有水入耳，應及時將水倒出，以免誘發耳內感染，損害聽力。

　　四、及時治療耳病

　　慢性化膿性中耳炎或反復發作的中耳炎，應積極上醫院檢查治療，以控制病情的發展，這對今后的聽力影響會少些。必要時還得聽從醫生的意見，做鼓膜修補手術。否則，經常反復感染、流膿，使耳中腔內的聽小骨受到破壞，發生斷裂、缺損等，將會嚴重影響孩子的聽力。

　　二、寶寶耳朵意外及風險處理

　　1、不明東西進耳朵了

　　在寶寶2-5歲的階段，比較容易發生異物進耳的意外。因為這個階段的小寶寶比較調皮，經常會不小心將小物體往自己的耳朵里塞，如果是小豌豆、小玻璃彈等都能輕易塞進耳朵。及時爸爸媽媽及時發現了這些情況，第一時間是要保持冷靜，千萬不要自行給寶寶掏耳朵，試圖把異物取出。

　　如果有尖銳的東東西幫寶寶掏耳朵，一不小心就會降異物推得更進一些，損傷鼓膜。父母畢竟不是專業的，非專業的操作存在很大的風險。第一時間該做的是讓寶寶側著身，輕輕抖一抖寶寶進異物的耳朵，看異物能否抖出來，一來能都出來就更好，二來不能抖出來也可以避免異物進入更深，造成不必要的傷害，馬上帶去醫院讓醫生把異物取出。

　　另外一種情況是，父母沒有第一時間發現寶寶耳內有異物，待到寶寶自己覺得很不舒服有自行掏耳朵的行為，或是發現媽媽出現無原因的耳朵流水甚至耳道出血的情況時，一定要及時帶寶寶去醫院進行詳細檢查。

　　2、耳朵進水了

　　現在有不少爸爸媽媽會然自己的小寶寶去學游泳，因為游泳可以強身健體，增強寶寶的抵抗力。但是寶寶游泳時，耳朵的保護工作做好了嗎?在一般正常的情況下，寶寶游泳時不必采取特殊的保護措施，但是如果的耳朵帶有傷口的話，最好就停止游泳活動，或者給寶寶帶上耳塞，防止水里的細菌進入耳朵，從而引發外耳道炎等疾病。

　　三、寶寶耳朵疾病及治療

　　1、感冒時耳朵很難受

　　人的五官都是息息相關的，如果耳朵不能聽東西，嘴巴就不能說話，如果鼻涕多，吸鼻涕的時就能感覺鼻涕往咽部吞。而爸爸媽媽知道嗎?連接鼻咽部和中耳的通道就只咽鼓管，大人們的耳朵位置比較高，鼻子位置相對低，所以咽鼓管是斜的，大約與水平面呈30°角，當患有感冒、發燒等疾病時，病菌不容易感染到耳朵，而引發耳疾。

　　但是，寶寶與成人不同。寶寶小的時候，他的咽鼓管尚未發育成熟，非常短，而且是平的，當寶寶感冒、發燒時病菌就很容易通過咽鼓管進入到中耳，從而引發炎癥。寶寶的鼻子于耳朵，雖然看是兩個不同的器官，但它們的健康卻息息相關。

　　所以，當寶寶有上呼吸道感染時，如流鼻涕、咳嗽、發燒，明明白白就要注意一下幾點：

　　(1)當寶寶有上呼吸道感染的疾病是，要盡早治療，防止誘發中耳炎。

　　(2)細心觀察寶寶有無出現揪耳朵、摸耳朵的動作行為，如果有就及時就醫。

　　(3)在寶寶患病期間，避免讓寶寶乘坐飛機，因為飛機升降時回事中耳內部驟然變化，使寶寶耳朵更加容易被感染。

　　(4)如果寶寶有鼻涕，給寶寶擤鼻涕時，讓張口小嘴來擤。如果鼻子于耳朵同時閉合，會是中耳壓力增大，增加感染的幾率。媽媽也可以讓寶寶先擤一邊的鼻涕再擤另一邊。

　　2、耳朵發炎了

　　寶寶耳朵發炎的常見病是中耳炎和外耳道炎。中耳炎通常在寶寶1歲之后比較容易得，他們會在半夜里疼得厲害，寶寶會哭鬧不止，不停地揪耳朵。大一些的寶寶還會說出耳朵里有水，堵得慌。一旦寶寶兩周內有咳嗽、發燒、流鼻涕等上呼吸道感染病史，媽媽應該考慮患了中耳炎，要盡快就醫。

　　無論是寶寶游泳時而動進水了，還是媽媽給寶寶洗澡是不慎讓耳朵進水了，爸爸媽媽都可以不要太擔心，首先讓寶寶側頭，耳道口朝下，媽媽用手輕輕的向后、向上的方向揪寶寶的耳郭，這樣有助于讓水盡快流出。也可以使用軟綿棒，輕輕插入寶寶耳朵旋轉，把水吸干，注意要固定好寶寶的頭不要讓他亂動。

　　四、寶寶耳朵的保健

　　1、不要自行給寶寶掏耳朵

　　如果媽媽觀察到寶寶的耳朵有耳屎等分泌物，就會馬上用棉簽或者其他搓尖的棉紙給寶寶掏耳朵，把“臟東西”清理干凈。這樣做是大錯特錯的，知道嗎?其實只有外耳道的外側二分之一處部分生產耳屎，在一般正常的情況下，寶寶可以通過咀嚼、張嘴等動作把耳屎排除。

　　此外，3歲以前的寶寶比較容易有耳屎，但是媽媽是不用刻意去清理。因為，耳屎是用來保護耳朵的，它像“哨兵”一樣守衛著外耳道的大門。平時“藏”在外耳道內，具有保護外耳道皮膚和粘附外來物質，如灰塵、小飛蟲等的作用。

　　加之，如果自行用棉簽掏耳朵，存在把耳屎推入耳內的情況，萬一推入了，就更加難以清理，處理不當甚至會傷害到鼓膜。媽媽們實在是覺得耳屎不干凈，想幫寶寶清理的話，可以用清水給寶寶洗洗外耳。

　　2、用洋蔥敷耳能止疼

　　有很多人知道，在切洋蔥的時候，總會被它的氣味嗆到留眼淚，但卻不知道切洋蔥時散發出來的氣味，可以促進血液的流通，并能迅速止疼，提升抵抗力。而且洋蔥敷耳對于寶寶早期中耳炎治療能起一定的輔助效果。

　　如果寶寶有中耳炎，媽媽可以先將洋蔥剁碎，用干凈、細密的紗布抱起來，然后放入微波爐稍微加熱一下，再放在寶寶的二道口上敷。注意洋蔥包和寶寶的耳朵要保持一定的距離，不要燙傷了寶寶的耳郭哦。

　　耳朵保健按摩方法

　　在工作間隙，或上下班途中，將耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花幾分鐘，不僅可使身體的不適癥狀減輕或消失，還能使人神清氣爽、精神振奮、疲勞消除。

　　首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，這樣可以對全身起到保健作用，能疏通經絡、振奮臟腑。然后，用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次，別看方法簡單，對于緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

　　摩擦完畢，該上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥，是美容要法。

　　最后，再對全耳進行一次“總動員：用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之發熱，這一手法對內臟

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