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防曬的小常識

時間：2022-05-27 08:18:58 生活

防曬的小常識

　　炎熱的夏季，氣溫飆升，刺眼的陽光照射在皮膚上有強烈的刺痛感。此時愛美的女孩們就紛紛開始煩惱如何對皮膚進行保護，使其免受紫外線的毒害，即使在夏季也能保持水嫩白皙的膚色。這之中大家各出奇招，使出渾身解數來防曬。但是你知道自己做的方法步驟是否正確，有哪些是你防曬的小常識，還有哪些是你在夏季曬后應該做的呢?下面小編就向你一一道來。

　　白皙水嫩的皮膚人人向往，在夏季就集中體現在如何防曬上。在你出門前一定要做好相關準備，避免夏季灼傷皮膚的情況出現。但是有些朋友即使把準備工作準備的妥妥的，最后還是沒能幸免陽光的荼毒，這是就是因為有些人在防曬問題上還存在小誤區。我們下面就來一一找出這些妨礙我們保護皮膚的誤區吧。

　　防曬小常識

　　1.外出期間忘記補涂

　　即便使用了持久型的防護品，也不要以為能一勞永逸，所以最好能每隔兩小時補涂一次;如果是去海邊，流汗或從水里出來后，就必須大量補涂防曬。油性皮膚的人最不能懶惰，要及時補涂，通常泛油后就要補涂防曬霜。

　　2、居室內無需防曬

　　為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶了。但專家指出，室內的紫外線同樣會傷害皮膚。UVA會折射進室內，能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞，所以UVA不但會激發色素合成而使膚色“變黑，更是造成皮膚“老化及細紋產生的主要禍首，甚至引發皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的!

　　3、用帶防曬指數的化妝品代替防曬霜

　　我們經常在電視廣告中看到一些護膚品介紹說既能保養又能防曬，因為他們也有防曬指數，一瓶護膚霜或粉底液就能既美白有防曬了，無需另外再使用防曬霜了，這種說法是有失偏頗的，一則這些產品中的防曬能力有限，二則你在使用時也不能過量使用，所以我們還是有必要涂抹防曬霜的。

　　4、使用帶顏色的防曬品

　　任何帶顏色的防曬品，按照正常防曬品使用量的話，會讓你的膚色變得非常奇怪，因此如果要選擇帶顏色的防曬最好與無色透明防曬霜搭配使用，以達到調整膚色的最佳效果。

　　5、防曬產品防曬系數越高越好

　　很多MM在選擇時往往喜歡購買防曬指數高的，認為指數越高越好。其實，應該根據自己所處的環境和皮膚的特質來選擇防曬品。一般類型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++的產品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

　　如何防曬

　　1.要睡覺的時候拿小黃瓜切薄，放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月臉就會白嫩。

　　2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養樂多(一種乳酸奶制品，偶最愛喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9.冷茶包敷眼

　　首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10.超市所賣的飲用水每瓶大約(600cc)，而我們僅是在化妝棉上沾濕敷臉，這樣算來每周可使用3-4次，如此就可以美膚啦!

　　11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　12.泡溫泉

　　泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

　　13.意仁粉

　　使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助.

　　14.精油喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。

　　15.不能吃感光蔬菜

　　如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　16.曬后不可以用熱水洗臉

　　如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長出曬斑,尤其是游泳或者戶外運動后。

　　曬后修復

　　夏季紫外線強烈，會對我們的皮膚造成很多不良的影響，損害我們的肌膚，那么我們如何來做到夏季曬后修復呢?

　　夏季曬后修復寶典第一招

　　夏季曬后需強烈補充肌膚水份，這是因為紫外線照射皮膚后，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產生肌膚光敏感。因此，夏季曬后修復之一是需要大量的補充水份。清除紫外線照射產生的氧自由基;紫外線照射皮膚會產生氧自由基，攻擊我們的正常細胞，紫外線分為UVA、UVB、UVC，UVC是殺傷性紫外線，能瞬間殺死我們人體細胞，但是在臭氧層就被過濾掉，因此夏季紫外線的防護主要是防護UVA和UVB;夏季曬后修復不可忽視：有了夏季曬后修復寶典，讓我們做到曬前曬后雙重保護，不怕陽光，不怕臉就會發紅、發燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發紅、發癢的輕微曬傷反應，馬上使用夏季曬后修復產品。就算有做防曬工作，你還是需要完整的曬后修復的幫助，所以夏季防曬修復是不可以忽視的。

　　夏季曬后修復寶典第二招

　　用新鮮的酸奶敷在被曝曬的肌膚處，不僅可以起到保濕美白的功效，而且還能自然柔和的祛除曬后引起的角質。

　　夏季曬后修復寶典第三招

　　晚上沐浴后，在肌膚微濕時，將薰衣草油涂抹于肌膚上并加以按摩，能使整個肌膚都達到舒緩的效果。

　　夏季曬后修復寶典第四招

　　1、將蘆薈表面的硬皮去掉，然后將里面的嫩肉搗爛出水，關鍵是要它的汁液，把蘆薈先放入攪拌機中攪拌成粘稠的液體，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，讓其成為有粘合度的糊狀物質，然后把他們一起涂在面膜紙上，或者直接敷在臉上，等待十五分鐘以后洗凈臉。敷幾次之后，你會發現自己的皮膚一如既往的白嫩!

　　2、材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜制法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

　　總結：經過小編的介紹大家一定對夏季如何防曬有了更進一步的了解，對自己的防曬工作正確的可以繼續保持，不妥的地方稍加注意。使用正確的方法步驟，吃適合的食物，這樣一來我們就不需要再害怕夏季皮膚保養的問題，清爽美白的過夏啦!

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