怎樣練好武術基本功
武術，中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，習武可以強身健體，二來可以防御敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。怎么練好武術基本功呢?下面jy小編就來說說怎么練好武術的基本功。歡迎閱讀。
力度的練習。為增加力量可以做身體負載運動，常用的跑步，俯臥撐，單雙杠，足球，籃球等等，這些運動簡單容易，能使身體各部位得到鍛煉。也為武術練習打下基礎。
速度的練習。在增加身體承受負荷的條件下，加強出拳速度的練習。古語就有拳似流星的說法，說明出拳的速度之快。一般來講出拳速度加出拳力度就達到了出奇制勝的效果。拳速與力度相輔相成。
抗暴力的練習。胳膊斷棍，胳膊斷鐵是上乘功夫。初練武者只需要全身拍打就可以。或者打沙袋，木人樁等。以達到抗擊打能力。
彈跳力是武術的魅力之一。傳統的方法是在小腿部位綁上沙袋或跑步或跳沙坑練習。有的幾年如一日，彈跳力十分超人。彈跳力是展示武功的助推動力，也是成就武術精華之本。
靈活性的練習，類似打木人樁也是鍛煉身體的靈活性，傳統的九宮步，梅花樁，流星樁都是多功能練習，當然也包括靈活性。
注意事項
武術功的練習種類成千上萬，這里只簡單提示下。
在練習中體會速度，力度，攻擊方向，每個動作都要借助反作用力來攻擊對方。
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