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適合10人左右的團隊游戲有哪些

時間：2024-10-24 11:40:17 秀鳳娛樂

適合10人左右的團隊游戲有哪些

　　團隊游戲指需要團體協作來共同完成任務的游戲。通過團隊游戲可以促進團隊成員相互之間的溝通，下面小編為大家推薦了適合10人左右的團隊游戲，歡迎大家參考借鑒。

　　適合10人左右的團隊游戲有哪些：

　　一、貼牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小怪）

　　規則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個點數，花色從大到小依次為黑桃、紅桃、草花、方塊。此時，大家開始依次根據別人的牌面和表情，猜測自己牌點是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續進行。直到大家都不放棄時，亮牌，最小者受罰。

　　亮點：游戲的關鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時的瞬間表情和眼神。當然，如果演技夠精湛，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對可以做到"以眼神害人"。（類似于殺人游戲）

　　二、一只青蛙

　　參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

　　三、國王游戲

　　先是每個人分張數字。然后，抽出一人做國王，國王可以命令任何做事情，比如，1號和3號接吻。有時，是兩個男的吻哈。

　　接龍，第一個人說你好的好啊，第二個人說，你好的好啊，好漂亮的亮的亮阿，第三個人說你好的好啊，好漂亮的亮的亮啊，亮晶晶的晶啊。

　　四、我愛你vs不要臉

　　聽上去有些“曖昧”，實際上是個練反應的好游戲。

　　規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說“我愛你”，對右邊的人說“不要臉”。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。

　　亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現“我……不要臉”或“不……我愛你”之類的經典“自白”。

　　五、籮卜蹲

　　將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

　　以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

　　六、傳牙簽

　　參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激。

　　七、偷天陷阱

　　記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

　　這個游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準備眼罩根據參加人數，再準備背景音樂disco。然后請幾個助手在舞臺上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等。

　　八、控球30秒

　　參與人數：不限

　　時聞：30分鐘

　　場地：寬敞的運動場

　　道具：1個籃球，1個秒表，每人1條頭巾（兩種不同顏色的）

　　游戲規則

　　1、培訓師將學員們分成人數相等的兩隊。如果學員總數為奇數，那么從中選一名隊員作為培訓師的助手。

　　2、發給兩隊學員每人1條頭巾，兩個隊的顏色不同，譬如一個隊為紅色，另一個隊為黑色。

　　3、培訓師宣讀游戲規則：

　　（1）哪個組控球的時間達到30秒即可獲勝。

　　（2）抱住籃球的隊員擁有控球權，如果另一個組的隊員抓住了他，他就要停止，然后在1秒鐘的時間內將球傳給自己組的隊員。否則，培訓師將籃球收回，游戲重新開始。

　　（3）如果兩個組的人同時抓住了籃球，培訓師重新拋球，開始游戲。

　　（4）所有的隊員都必須在規定的邊界內活動，不得出界。如果出界，培訓師將籃球收回，重新開始游戲。

　　（5）當一組的控球時間達到25秒的時候，培訓師會倒計時，大喊：“5、4、3、2、1”。此時，另一個組要抓緊時間搶奪控球權，否則，那個組就獲勝了。

　　（6）可以進行多輪比賽，看看哪個組獲勝的次數多。

　　4、培訓師將籃球拋向場地，游戲正式開始。

　　游戲編排目的

　　天天坐在辦公室里面，是不是感覺整個人好像變成了一個雕塑呢？這個游戲能夠讓大家運動起來，在跑動中活動筋骨，放松自己，還能增強團結協作的精神。

　　1、活躍氣氛，激發學員活力。

　　2、培養學員的團隊協作精神。

　　3、激發學員的競爭意識。

　　相關討論

　　1、小組內部是如何確定分工來扮演不同的角色的？

　　2、當其他組隊員過來搶球的時候，你的第一反應是什么？

　　3、當面對眾多同組隊員，你是如何確定傳球對象的？

　　游戲主要障礙和解決

　　1、當運動場地比較大的時候，可以延長控球時間。

　　2、如果沒有頭巾，也可以使用臂章或者一組將袖子挽上去、一組將袖子放下來等方式來表示不同的組別。

　　游戲主要危險及注意事項

　　隊員們在搶奪控球權的時候，注意相互之間的安全，不可用力過猛將其他人撞倒。

　　九、傳輸帶

　　參與人數：15～25人1組

　　時間：30分鐘

　　場地：開闊的室外場所

　　道具：每組若干報紙、膠帶、2把剪刀

　　游戲規則

　　1、培訓師將學員們按照15—25人1組，分成若干組，并發給每組若十報紙和膠帶、2把剪刀。

　　2、學員們利用報紙和膠帶制作一個傳輸帶，將本組的成員運輸到對面30米外的目的地。傳輸帶必須是閉合的。每次運送的隊員數量不限。傳輸帶在運行的過程中不能發生斷裂。如果斷裂了，所有隊員都要回到出發地重新開始。看哪個組能夠將本組所有隊員以最快的速度運送過去。

　　游戲編排目的

　　在這個制作傳輸帶的過程中，怎么進行任務分配，采用什么樣的傳輸帶設計能夠以最快的速度完成任務，需要學員們發揮集體的力量、共同謀劃、貫徹執行。這對于學員們的團隊協作意識、分工合作能力都是一個考驗。而最后的結果無疑是這種考驗最直觀的衡量。

　　1、培養學員們分工協作、提高效率的意識。

　　2、激發學員的創造力，充分調動他們的想象力。

　　3、活躍團隊氣氛，讓學員們在游戲中得到放松和快樂。

　　相關討論

　　1、你們在傳輸帶的設計方案上進行了哪些討論，最后是怎樣確定的？

　　2、你們覺得你們的執行方案是最有效率的嗎，還有沒有其他可以改進的地方？

　　3、你們認為多大的一個傳輸帶、輸送的隊員數量多少才是最合適的？

　　4、有哪些方法可以讓傳輸帶做得更牢固、不容易斷裂？

　　5、你們有沒有考慮過傳輸帶在運送隊員的時候，隊員之間排列先后順序的安排，主要考慮了哪些因素？

　　6、你們從這個游戲中獲得了哪些啟發？

　　游戲主要障礙和解決

　　1、為了盡快將所有隊員都運送過去，在制定運送方案的時候，有的學員可能會考慮制作一個大的運輸帶將所有人一次都運過去，也有的學員可能會考慮制作小一些的運輸帶將隊員們分批運送過去。其實考慮到運輸帶可能會斷裂的情況，分批運送能夠分散風險，會更加可靠一些。

　　2、但是這里還有一個問題就是多大的運輸帶是合適的，需要各組根據自己的人員情況進行合理的分配。而且最好將本組成員分成幾個運輸隊，各個運輸隊同時制作運輸帶。如果有的隊伍先完成了，別的隊伍需要幫助的時候，再幫他們一下，畢竟游戲的成功取決于最后一隊什么時候能夠到達。如果不需要，就誰先做完，誰先出發。

　　3、為了讓游戲變得更加具有挑戰性，還可以增加規定，例如，在運輸帶運送的過程中，隊員們的手和胸部以上不可以碰到運輸帶，等等。

　　十、猜猜我是誰

　　游戲目的：

　　訓練人們熟練使用封閉式問題的能力。利用所獲取的信息縮小范圍，從而達到最終目的。

　　游戲準備：

　　人數：20人左右。

　　時間：30分鐘。

　　場地：不限。

　　材料：四項寫有名人名字的高帽。

　　游戲步驟：

　　1、橫著擺放四把椅子，將人們分成4組。

　　2、每組選一名代表扮演一位名人坐在椅子上，面對小組的隊員們。

　　3、主持人給坐椅子上的每一位名人戴上寫有名人名字的高帽。名人的名字可以任意選擇。

　　4、每組的組員除了坐在椅子上的人不知道自己是什么名人外，其他人都知道，但誰都不能直接說出來。

　　5、從第一個戴著寫有名人名字帽子的參與者開始猜，他必須要問封閉式問題。例如，“我是……嗎？”如果小組組員回答“是”，他還可以問第二個問題。如果小組組員回答“不是”，他就失去機會。輪到2號發問。以此類推。

　　6、最先猜出自己是誰者為贏隊。

　　【游戲心理分析】

　　封閉式問題很容易讓人們在問答時產生緊張心理。人們在緊張的狀態下，大腦就會處于停滯狀態，很容易發揮失常。在這種情況下，坦然地面對人們的問答，冷靜地面對突發狀況的人。才能在陷入心理困境的時候。掌握住調試的方法。

　　十一、雨點變奏曲游戲

　　搓手—微風；打響指—小雨；鼓掌—大雨；用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音(可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風暴雨。

　　雨點變奏曲

　　⑴開始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；

　　⑵然后讓學員認為自己最擅長的方式發出聲音(這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音)；

　　⑶引導學員形成上面所提的四種聲音。

　　⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。

　　十二、團隊節奏游戲

　　把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。

　　團隊節奏

　　團隊的交響樂開始神奇般地展現了。

　　注：A)每組規定各自的節奏

　　B)正式開始前一定要分組反復演練，否則全場噪音一片，培訓師失去威信，下面的人也會推動興趣

　　C)同時可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來幫忙舉)

　　D)事先強調要聆聽，不要只顧自己，這很重要

　　E)中途找些學員來擔任你的角色指揮

　　F)有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協作、領導力等。

　　十三、造反運動游戲

　　人數隊形：10-20 人為宜，圍成一個圓圈

　　游戲方法：

　　A)參加者圍成一個圓圈，培訓師站中間；

　　B)主持人說“右”，全部人就將頭轉左；說“左”，全部人就將頭轉“右”；說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作；

　　C)裁判或主持人要仔細觀察參加者，發現有人犯錯，就要宣判出局；

　　D)最后剩下的人即為獲勝。

　　注意：不一定要轉頭，也可用手上下左右動。

　　十四、手牽手游戲

　　人數隊形：分兩組，各組人數不拘，并選出一領袖，排成兩排。

　　游戲方法：

　　A)二組人面對面坐下，手牽著手；

　　B)領袖叫出植物或動物的名稱(組員把手放開)，叫到植物時，全部的人要將雙手上舉，叫動物時則放下，如果連叫兩次植物或動物就保持上舉或放下的動作；

　　C)例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….

　　D)兩組領袖輪流叫名，動作錯誤的人就要被淘汰，經過幾次后剩下人數較多的那組獲勝。

　　十五、挑戰數數字游戲

　　人數：10-20人

　　規則：

　　1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務——數數。數數的規則是每人按照順序一個人數一個數，從1 數到50，遇到7 或7 的倍數時，就以拍巴掌表示。然后由原來的逆時針順序改為順時針開始數。

　　2、比如，開始按順時針方向數到6 以后，數7 的人拍一下巴掌，然后按逆時針方向數8，當數到14的時候，拍一下巴掌，方向又變為順時針，如此類推，直到數到50。

　　3、數錯的人可以罰酒或者分小組進行競賽。

　　補充說明：在游戲的過程中，發現我們四個組基本上都只能數到20，練習幾次以后，數到35 已經很費時間了，但是如果數到50 的時候，已經是我們晚上吃夜宵的時候，在酒桌上迷迷糊糊數出來的。

　　如果你知道了游戲如何操作，不妨趕快試一試，絕對會有你想不到的果。

　　十六、從蛋到人游戲

　　目標：活躍氣氛

　　參加人數：隨意

　　學員練習時間：隨意

　　講師向各學員說明:

　　1.所有的學員一開始時都是蛋，都蹲著；

　　2.學員分對用‘剪刀，錘子，布’決出勝負，勝者可以半站著，成為小雞，負者仍是蛋；

　　3.接下來蛋與蛋決勝負，小雞與小雞決勝負。勝者往上進一階，負者往下降一階。

　　4.整個次序為蛋，小雞，老鷹和人。蛋要蹲著；小雞半站著，兩手放在兩腋下做小雞狀；老鷹可以站著張開雙臂飛翔；進化成人后則可以退出比賽。

　　5.各階段的學員都只能與同一階段的學員決勝負。

　　結果：最后的結果應是一個蛋，一只小雞，一只老鷹，其余都是人。

　　參考：講師可以在適當的時候與剩下的蛋，小雞和老鷹等決勝負，使得只剩下一個蛋，其余都為人。

　　十七、按摩游戲

　　目標：活躍氣氛

　　參加人數：隨意

　　講師向各學員說明:

　　1.請學員面對講師站成兩列或三列請學員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其敲敲背；

　　2.請學員向后轉，把雙手搭在前面一人的上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：

　　3.在學員進行活動時，講師可以要求學員相互問一問：要重一點還是輕一點；對服務是否滿意

　　討論：在你為他人服務的同時，別人也在為你服務。

　　十八、人椅游戲

　　適用對象：所有學員

　　操作程序：

　　1、全體學員圍成一圈。

　　2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；

　　3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。

　　4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。””

　　5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

　　有關討論：

　　1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?

　　2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?

　　3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?

　　4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

　　十九、交換名字

　　內容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

　　方法：

　　（1）人數在 10 個人最適合

　　（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

　　（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

　　（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

　　（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我 7點鐘起床！”??

　　（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　（7）最后剩下的一個人就是勝利者。

　　二十、代號接龍

　　內容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。

　　方法：

　　1.人數在 10 個人以內最適合

　　2.參加者圍成一個圓圈坐著，先選出 1 人做鬼。

　　3.參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是 1號，鬼的右邊第一位是 2 號，依次為 3 號??

　　4.游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是由第 1 個人傳給第 2 個人的意思。

　　5.2 號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2 當時就是自己的代號，5 則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。

　　6.如此一直進行比賽。

　　7.如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

　　8.鬼的代號是從 1 開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

　　重點：這個游戲的樂趣與否，乃決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

　　二十一、瞎子摸號

　　形式：10-16個人為一組比較合適

　　類型：問題解決方法及溝通

　　時間：30分鐘

　　材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地

　　適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員

　　操作程序

　　1、讓每位學員戴上眼罩

　　2、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道

　　3、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線

　　4、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，游戲結束

　　5、全過程錄象，并在點評之前放給學員看

　　有關討論：

　　你是用什么方法來通知小組你的位置和號數？

　　溝通中都遇到了什么問題，你是怎么解決這些問題的？

　　你覺得還有什么更好的方法？

　　活動過程分析：通過自己創造的溝通方式，來迅速獲得其他所有人的信息，你需要知道其他所有人是比你大還是比你小。，你讓他人知道比你號大還是小的方式很重要。

　　目的：很多時候工作必須溝通，但往往溝通會受到很大的限制，與學員的溝通占據了班主任大部分工作時間，與學員溝通存在哪些障礙？

　　班主任受限溝通案例：

　　1、學員不善言辭，無法了解他的信息想法

　　2、學員不愿意到中心來，只能電話中溝通

　　3、學員不到中心，電話聯系不上。

　　要善于溝通，主動根據資源建立多種溝通方法。

　　溝通對軟件工程師的影響：

　　1、我國人員溝通比例不足30%

　　2、國外成功軟件工程師溝通時間占60%以上

　　3、性格突破自己

　　4、溝通人員和途徑單一

　　5、為成長為項目經理做準備。

　　二十二、坐腿游戲

　　規則：若干人圍成一個緊密的圈，前面的人做到后面的人的腿上，轉圈走100步。

　　討論：

　　1、分析如何做，如何改進？

　　2、在搭配上有沒有存在什么問題，進行的時候存在哪些問題？

　　目的：堅持其實很重要，把事情做好有三要素：

　　1、制定明確的目標

　　2、采取好的方法

　　3、重在堅持

　　（五）踩報紙游戲

　　規則：所有人的一只腳都要踩在報紙上，然后把報紙翻過來，不能用手，報紙不能碎，而且腳不能離開報紙。可前腳掌踩報紙，后腳跟離地，腳可以替換，但只能踩紙后替換，時間短者獲勝，注意腳不可以在報紙上蹭。

　　人員：5—10人

　　目的：一個人的表現會影響到整個團隊的表現，做項目也是一樣。

　　二十三、松樹和大樹

　　適合人數：10人以上

　　材料及場地：無

　　時間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

　　3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

　　4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　目的：在混亂中迅速找到你的合作伙伴，考察學員建立新團隊的能力。

　　二十四、摔雞蛋

　　活動目的如何發揮團隊的個人的力量,最后達成意見一致

　　鍛煉學員的溝通能力，如何組織好各成員協調的合作關系。

　　形式：5個人一組

　　時間：20分鐘

　　材料：每組一把剪刀,十只軟吸管 , 一個膠帶, 一顆雞蛋

　　適用對象：全體學員

　　操作程序：給8分鐘時間,最后雞蛋經過處理后,由該組中最高的一名學員站在桌子上,平手把雞蛋扔下,扔到地上不摔碎,沒有裂痕,算成功.

　　材料要充分利用

　　有關討論：

　　1、自己本組的實際想法,如何處理雞蛋

　　2、你們小組的分工情況

　　3、你認為那一組做得比較好

　　4、你們如果再做一次你們認為該如何改進?

　　10人團隊趣味拓展游戲：

　　1、密碼紙牌

　　游戲目的：此游戲旨在訓練個體的反應和記憶，并盡快判斷其位置。

　　游戲方法：

　　1.最合適的數量少于10個；

　　2.選擇一個人坐成一個圓圈；

　　3.參與者根據鬼魂的位置，根據鬼魂計算出的數字是他們自己的代碼。每一個鬼魂都是1號，鬼魂右邊的第一個數字是2號，然后是3號；

　　4.游戲從鬼魂開始。如果鬼魂開始說“1，2”，這意味著第一個人把它傳給了第二個人；

　　5.收到密碼后，2號應立即將其發送給任何參與者。例如，如果“2，5”，2是他當時自己的代碼，5是他想要傳達的人的代碼。這個號碼可以自由選擇；

　　6.所以繼續玩；

　　7.如果有人叫你的代號，但你不回答，你將是一個幽靈；

　　8.鬼魂的密碼從1開始，所以當鬼魂改變人時，每個人的密碼都會再次改變。

　　游戲要點：游戲是否有趣取決于參與者的反應速度，所以我們應該培養良好的敏感性。

　　2、單腿火車

　　游戲規則：

　　每個人分成小組，每個小組排成一行，每個人只靠右腳支撐。后者右手放在前面人的肩膀上，左手放在前面人的左腳上。許多隊并排站在起跑線上。裁判員下達命令后，所有球隊一起出場。

　　比賽距離是20米。時間較少的隊是獲勝的隊。每個隊至少有兩名女運動員。比賽中腳掉下來的隊犯規，將被取消比賽資格。

　　3、掃帚愛好者

　　小結：一種游戲，其中一個人在圓圈內擊倒掃帚，另一個人拿著掃帚

　　游戲道具：長柄掃帚

　　游戲規則：

　　1.幾個人圍成一個圈來設定數字。

　　2.一個人站在圓圈中間，掃帚在中間中間的那個人說了一個數字，然后放開手中的倒立掃帚。

　　3.撥打電話的人立即跑過去抓住掃帚，然后掃帚掉在地上未能抓到的人將受到懲罰。

　　4、空紙牌

　　游戲規則：每隊五個人組成一列。用一個數字從腿下傳球，用兩個數字從頭頂傳球。一分鐘內通過最多的人獲勝。球員的性別沒有限制。當從腿下經過時，它們必須從兩腿之間穿過。頭頂傳球必須超過頭頂傳球。身體轉動或落球的結果無效。最后一名球員應該把球放在指定的位置。

　　5、相信退路

　　游戲介紹：這是一個著名的經典拓展項目。每個隊員都應該從1.6米的平臺上后退，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望彼此信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，我們首先必須做一個值得他人信任的人。對于一個對他人持懷疑態度的人來說，很難贏得他人的信任。這個游戲可以讓玩家在活動中建立并加強對合作伙伴的信任感和責任感。

　　參賽人數：10-16人

　　場地要求：高平臺是最好的

　　所需設備：手繩

　　比賽時間：約30分鐘

　　活動目標：培養團隊之間的高度信任；提高團隊成員的人際溝通能力；引導團隊成員換位思考，讓他們意識到責任和信任是相互的。

　　6、抓食指

　　游戲介紹：所有工作人員站成一個圓圈，每個人同時伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每個人都把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕輕地觸摸手掌；每個人的手掌都不能合攏。

　　游戲規則：當老師說“小蜜蜂”時，讓學生說“嗡嗡”。只有當老師說“抓”的時候，學生們才能做動作：當他們用手掌抓住鄰居的手指時，他們應該試著讓自己的手指離開鄰居的手掌。

　　游戲流程：老師從不同的音調開始。重復幾遍“小蜜蜂”。學生們會回答“嗡嗡作響”。老師突然說“小蜜蜂”。一般來說，學生們會開始抓住他們的手指，這是違反規則的。

　　7、虛偽的

　　人數和構成：10-20人，一半男性，一半女性更好

　　游戲方法：

　　1.這個游戲的答案是“是”和“否”。但答案必須是不真實的，并與事實相反。

　　2.例如，對一個男孩說：“你經常涂口紅。”男孩必須回答“是”

　　3.指?

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