當前位置：聚優網>聚優網>娛樂>科學的發聲方法

科學的發聲方法

時間：2022-04-02 11:21:01 娛樂

科學的發聲方法

　　由于聲樂教學沒有固定模式，在教學語言上有深有淺，有虛有實，有高雅的，也有不能登大雅之堂的。但“霧里看花，水中撈月”、聽不懂、做不到的為多數。為了減輕初學者的困惑，筆者想將聲樂教學中的復雜問題簡單化，抽象問題具體化，枯燥問題趣味化，從而總結出“科學的發聲方法來自于生活——好的聲樂教學應是心理、生理、物理三者的完美結合”。下面就是小編整理的科學的發聲方法，一起來看一下吧。

　　一．學習聲樂的兩大內容：發聲法和藝術表現

　　一是歌唱的發聲方法，約占歌唱的百分之三十，一是歌唱的藝術表現，約占歌唱的百分之七十。不是說發聲法不重要，如果這百分之三十不解決，那么藝術表現只能心有余而力不足；如果只有方法，沒有表現力，則歌唱味同嚼蠟。兩者的關系應該是“手段”與“效果”的關系，是相輔相成、相互依存、相互促進的統一整體，不可分割。如果說“藝術表現”是個性的話，那么“發聲方法”就是共性，共性就是基本功，既是基本功，就不論哪種學派、流派都必須解決。

　　雖然“發聲法”只占百分之三十，可對初學者而言，問題或困難往往出現在這百分之三十的發聲法上，對老師而言，歌唱的藝術表現不會有很大的爭議，如歌曲的時代背景、坐著的創作意圖、人物性格、基本情緒等等，一般不會錯到哪里去。困難也是在“發聲法”的教學上說不清，道不明，常常是幾句老生常談對付學生，很多學生知道了很多聲樂名詞術語，卻不知道眾多名詞術語的內在關系，連老師每次要說的話都背得出了，卻唱不好一首歌，常常是身不由己，被自己所設置的繩索捆綁，在大批初學聲樂者中，能成功的、能考上大學的是少數；放棄的、毀壞的是大量的。遇上這種情況，家長以為自己的孩子笨，老師認為學生不是這塊料，學生自己更是搞不清是為什么。其實，大部分情況是施教者把原本簡單的聲樂教學復雜化了，把歌唱的整體感肢解得七零八落，學生做了這里，忘了那里。因此說，為初學聲樂者先解決發聲基本功顯得尤為重要，希望我的努力能為他們排憂解難。

　　二、基本功訓練的內容和目的：力求聲音的力度與自如并重

　　在訓練的過程中，先要了解學生的嗓音條件，根據嗓音的明、暗、厚、薄、寬、窄選擇適中的教學，不要按老師自己的愛好來左右學生，做到：

　　u盡量發掘和發揮學生嗓音的優勢，發展一切有利因素；

　　u消除一切不利因素，有意識攻克難關；

　　u鍛煉和鞏固學生發聲器官的承受能力和持久力；

　　u掌握各種發聲技能和技巧，為演唱高難度作品練好基本功。

　　在訓練過程中，應杜絕不負責任的走過場，要做到循序漸進，有的放矢，不好高騖遠，不急于求成。做到認真的練、科學的練。做到聲音既自如又有力度。

　　三、科學發聲訓練的依據

　　順應和發展自身生理機能以及充分運用物理原理，讓歌唱省時、省力，減輕體力勞動，用最小的力量發出最完美的聲音。任何老師都會說自己的方法是最科學的，究竟什么是科學的發聲方法？其依據是什么？總不能你說白就是白，你說黑就是黑！有沒有“標尺”或“原則”來衡量呢？我想應該有！這個“尺”和“原則”就是你的論點和方法應該是來自于生活的，聽得懂、做得出的，不是憑空想象的或“想當然”的，而且各種方法之間是相通的，決不自相矛盾。若是前后矛盾以及生活中沒有過的，就會導致學生“感覺難找”。這個“生活”指的是心理、生理、物理三者的完美結合，缺一不可。由于聲樂沒有固定的教學模式，看不見、摸不著，一百個老師就有一百種說法。我想，也應該是不管白貓、黑貓，逮得住老鼠就是好貓！如果大道理說得特別高深，解決不了問題，甚至越學越困難，那就值得商榷了。

　　四、值得商榷的“教學法”

　　違背生理機能和不符物理學原理是導致學生感覺難找的根本原因。

　　常常聽到一些初學聲樂者叫苦“感覺難找”、“聲樂難學”、“做了這里又忘了那里”……其實大部分的原因來自一部分老師毫無科學依據的教學方法和令人費解的“要求”上。如：

　　“把頭再打開一點”：

　　從生理上講，頭骨不可能再打開，說者的意圖應該是“頭腔共鳴再豐富點”。

　　“先把橫膈膜打開”：

　　從生理學上講，橫膈膜的運動不受大腦指揮，況且人們并不能感知橫膈膜的存在，也不知橫膈膜在哪，說者的意圖應該是“腰兩側肌肉膨脹，向外擴張”。而這種動作應該是歌唱發聲時，由于聲帶向下擋氣形成阻力、氣息受壓、迫使腰肌膨脹向外擴張。如果還沒發聲就預先打開橫膈膜是一種主動、被動關系顛倒的行為，注定唱不好歌，生活中也沒有誰是先打開橫膈膜再出聲音的。

　　“聲音掛頭、聲音放下來、聲音往前、聲音靠后”：

　　從字面上看，四種要求本身就是自相矛盾，如果說不清，道不明，辦法不具體，難怪學生犯糊涂。

　　從物理原理分析，聲音不是物質，它不聽人使喚，不能由著你上頭就上頭，靠后就靠后。實際上這種上、下、前、后指的是打開喉嚨的動作，當打開喉嚨后，上頭的是泛音，放下的聲源，即發出聲音的喉結，靠后的是后咽壁，往前的是聲音脫離肉體，飛出體外。教師只能要求學生始終打開喉嚨，建立豎起聲音的通道，讓管道上通頭、下通胸，聲音就會順通道上下。

　　“氣息再深點”：

　　老師要求的“氣息再深點”，常被學生誤解為“把氣鼓到肚子的最下面”，其實氣息深不是肚子鼓起的部位低，氣息的深淺應該由喉頭位置的高低來界定。喉頭低氣深，喉頭高則氣淺。喉頭的高低又是由喉嚨打開的程度而定，喉嚨打開得大，喉頭低；不打開則喉頭高。所以，若要求學生氣息再深點，先檢查學生的喉嚨是否始終打開了。別從氣入手，而是從打開喉嚨的狀態入手為好。

　　“腹式呼吸”：

　　為了求得氣息深，老師常常反對胸式呼吸，要求用腹部吸氣，意圖是好的，說法欠準，從生理學分析，“氣”只能吸進肺里，肺在胸腔內，腹部并無呼吸功能，何來腹式呼吸之說呢，是憑“感覺”，因為我們的胸部肋骨最下面兩對是游離的，它不與胸骨相連，氣吸滿肺時，上面的肋骨前連胸骨，后連背脊骨，不能擴張，最下面的肋骨游離，可以擴張，又離腹部最近，所以下面的肋骨一擴張，必然壓迫腹部，所以感覺是腹部在呼吸，這就是生理原理，不可違背，不管學生是哪種呼吸方法，建議老師不要從“呼吸”開刀，誰從呼吸上下功夫企圖獲得科學的發聲方法都難以如愿，因為呼吸方法的正確與否取決于發聲方法，只有唱對了，呼吸才正常。若上胸淺吸氣，那是因為高喉頭位置起唱加上漏氣而形成的，要糾正淺呼吸，先糾正唱法，若低喉頭主動向下擋氣發聲，則擋氣越堅定、持久，進氣就越是快而不費勁且深。

　　“聲音頂不住，每天練跑步”：

　　遇上學生聲音搖晃，特別是句尾音頂不住、站不穩時，就認為是學生腹肌沒力量，往往要求學生每天去跑步，鍛煉呼吸肌肉群的力量。當然身體的好壞與歌唱能量的大小是成正比的，三級的身體，不可能練成一級的歌唱家來。單是歌唱不好，沒有力量，卻不一定是腹肌的問題。因為是歌唱鍛煉了腹肌，而不是鍛煉好了腹肌才能唱好歌，如：舉重運動員，腹肌力量棒吧？還有摔跤、相撲等運動員，他們不一定都會唱歌；宋祖英、德德瑪不一定跑得快。筆者本人就有著親身體會：我們年輕時，國家為培養全面發展的人才，在校生都要勞衛制達標，我是通過了一至三級的運動員，還是班上的文體委員，唱歌卻虛而無實質，現在已是古稀之年卻能高亢明亮的唱通三個八度，說明解決聲音的力度和穩健關鍵是唱法，不是腹肌無能。

　　正常發聲時，確實有一股“頂”勁，而且“頂”的時候，腰腹肌肉即呼吸肌肉群也確實是硬而有力，但這是被動形成的表象，為解決這個問題，你得弄清“誰跟誰頂”？“頂哪兒”？“為什么要頂”？免得學生每天跑得汗流浹背，身體是好了，歌還是唱不好，這叫解決問題的針對性不強。

　　這個“頂”是發聲時，聲帶向下擋氣與橫膈膜向上送氣的過程中，聲帶與氣“頂”，在下放后的喉頭低位置“頂”，頂即對抗，因為只有對抗才產生能量，所以要“頂”。聲帶向下擋氣是主動的，而且這股力是垂直的，與地球吸引力是一致的所以這股力越垂直越主動，則聲音越穩健，越有力度，從這股主力發展中，氣息受壓而分化出橫向的派生力，是這股橫向的派生力導致呼吸肌肉群的膨脹和橫擴，既是派生力，自然就是被動的，所以要解決聲音頂得住、站得穩，要抓主要矛盾，那就是學會在喉頭低位置的地方加強聲帶主動向下擋氣，發出不虛不吊有實質的聲音。

　　“要感覺聲音越來越長”：

　　某年寒假，在長沙女師的一個聲樂函授班的面授期間，我聽了一堂來自北京的英俊帥氣的年輕男老師的聲樂課，他的很多觀點我很贊同。在上課時，提得最多的是“要感到自己的聲音越來越長……”（是人的聲音，不是音符時值），這種感覺無疑是正確的，只是因為太抽象，不具體，就是聽不懂，做不出。從物理學分析，聲音不是物質，也無法觸摸，要把它拉長，的確費解。

　　我想，要讓學生聽懂，并達到要求，辦法只有讓其“具體化”，所謂長與短，一定是有兩個點和兩點之間的距離，我們說不清聲音的長與短的概念，但一定能說得出聲源的起點（即喉頭B點）和聲音到達頭腔的入口（鼻咽孔C點）之間的這條聲音通道的長短距離，也就是說讓喉頭擋氣發聲的動作和力量有意識向下方引導，到小腹著力點（A點），讓軟腭有意識向上提起，讓聲音從鼻咽孔上頭，這樣向下向上反向延伸便拉長了發聲通道，這種聲音通道C與B的距離越來越長，便是“聲音越來越長”的感覺。這種“拉長”并非實質上的拉，因為你不拉長的話，就會因人的惰性或咬字不當等原因使得聲道“變短”，用越來越長的感覺唱，只是為了克服越來越縮短（喉頭因此而上跑），從而達到在運動中穩定喉頭的目的。

　　“用意念氣沉丹田”：

　　為了歌唱發聲的氣息深，要求學生氣沉丹田的人不在少數，誰都知道“丹田”是在臍下一寸到三寸的地方，從生理上說，氣只能吸進肺里，肺離丹田還遠著呢！怎么沉？當說不清、道不明時，只好說這個問題比較高深，只能用意念，就像氣功師傅練功一樣，讓氣沉丹田?？墒菤夤煾稻殮夤殮馐庆o立、靜坐，使精神集中，他并不出聲，也不唱歌，可以用意念，可聲樂要發出聲音，還要發得科學、好聽，什么是意念？意念只是一種“念頭”、一種“想法”，聲樂屬自然科學范疇，不是一種僅有想法、念頭可以完成的。物理和生理屬自然科學，那我們還是從物理、生理入手來解釋“氣沉丹田”。

　　氣本身是到不了丹田，特別是發生之前的吸氣到不了丹田，只有在準備發出聲音的時候，由于聲道向下拉長，喉頭下放到低位置（離丹田近了）擋氣發聲時所產生的正壓力迫使氣息往下擠，是這種向下的“力”連鎖反應到達丹田（即小腹著力點）才是產生“氣沉丹田”之說。要求學生在唱前吸氣就氣沉丹田，聲帶還沒擋氣發聲就沒產生力的可能，氣沉丹田就真的只剩下“意念”和“想法”了，不論你采用“意念”還是什么人為的奇特方法，在唱前追求“氣沉丹田”，不過是一種假吸氣動作，是多余的動作，它消耗我們歌唱的精力，還常常干擾正常發聲。要真正求得“氣沉丹田”，勸君還是在正確的發聲上下功夫——低喉頭位置發聲咬上小腹著力點，擰成一股勁往下蹬、往下嘆似的唱，就會有“氣沉丹田”之感。“氣沉丹田”是正確發聲的效果，不能作為一種方法去追求。

　　像以上這樣科技含量欠佳的教學法比比皆是，舉不勝舉。那么，我們從有經驗的前輩那兒掏來的“寶貝”、“妙招”怎樣去傳授給我們的學生呢？在這個問題上，還需要我們再學習、再發揮，單憑“學舌”、生搬硬套或者詞不達意同樣解決不了問?

感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：鞍山苯菇投资有限公司

盲女72小时迅雷下载,杀手蝴蝶梦,青面修罗电影,爱上包养我的女人,亮剑3gp下载,乔布斯去世时间,小蜜蜂电影,我是刑警48集全网站地图

成员函数指针变形金刚1电影下载敢死队电影国语版逆袭的第二名爱在冰雪纷飞时工程车视频大全动画片青楼十2房在线观看偷窥侯爷粗壮冲刺顶弄H视频小爸爸全集在线观看血滴子电影宠灵实验室之狸奴艾莉唐朝豪放女电视剧完整版新版西游记白骨精焦裕禄电视剧康熙密史私密肥大真相审判韩国电影国家宝藏1高清我为衣狂西游记重播东方红的简谱西田麻衣种子中国不会承认香港bno护照黄金瞳免费观看完整版《妻子10》在线观看全集专家建议对50万以上存款收税落翅女的黄昏电影枪械师电视剧全集 2025《哪吒3》在线观看肾好不好睡一觉就知道了庆余年2电视剧免费87集爱的3温暖阿加莎·克里斯蒂之七面钟电视剧鉴宝女王：古玩称霸完整版观看我喜欢你韩剧电视剧师傅花样男子韩国版国语滚石30年台北演唱会方世玉2 美国派6在线观看阿虎视频免费观看《破.地狱》粤语在线播放霜花店完整版优酷从结婚到恋爱《我的身体》1985年帕尼怀尔德固执的爱泰剧免费观看万界独尊无垢剑武魂小说姐姐真漂亮免费观看一念永恒第一季在线观看父辈荣耀《倾国倾城》朝鲜战争起因电视剧同性陈静仪喜爱夜蒲2 喜爱夜蒲百度影音电视剧魂断秦淮张若昀人之初在线观看高清再见琼未删减棋逢对手剧情韩剧《蓝色生死恋》国语环翠峪门票巴基斯坦地图中文版一仆二主电视剧全集多大点事最强和音布鲁纳瑟非斯丁寂寞空庭星梦缘优酷知否知否应是绿肥红瘦主题曲泰森7月20日大战杰克保罗三叉戟2在线看《我们是坏蛋理发师》斗罗大陆电视剧第二部瞒天过海:美人计神探狄仁杰一部30完整版团鬼六地狱之门一人之下第五季免费观看完整版恋爱先生电视剧演员表相约青春电视剧逐玉全集观看妖妮大姐乘胜狙击粤语在线观看哆啦a梦:大雄的宇宙英雄记庭院女人退钱哥又让退钱了张文慈三级加百列的地狱古惑仔之社团风暴迷人的保姆免费观看姐姐的朋友2在线观看电影《之后》中国式离婚电视剧进击的巨人第二季第三集爱的奴隶灵魂摆渡在线观看免费完整版奥伊米亚康村笑傲江湖29 监狱风云之夜囚女神天国潜伏40集免费版播放美人心计8 幸福二重奏免费观看完整版高清国庆阅兵2023有吗新还珠格格51 黑海电视剧全集剧情爱之涡电影普通话在线观看免费英雄本色2电影以家人之名在线神舟七号电影上位完整版下载一路向北原唱记忆的证明电视剧在线观看中国说唱拜见岳父大人1电影福宝团宠：农家日常短剧全集桃花映江山免费看全集高清《地府阎王》免费观看肯尼迪头盖骨飞了gif图上位2下载金瓶梅1996杨思敏版电竞少女：冠军带队全集免费李献计历险记插曲郑嘉颖最新电视剧将门嫡女短剧全集国足vs澳大利亚直播在线观看山神电影完整版免费问心电视剧免费观看底线一共多少集梦华录电视剧免费观看西瓜冬日恋歌在线观看魔女2在哪看乱世丽人行电视剧全集创造营亚洲第二季艰难的爱情韩国电影《狂热失控》的导演是谁刑事侦缉档案2电视剧热播短剧《正当时》三国62 大汉天子第三部电视剧行尸走肉1 空即是色2015 王牌贱谍护士贝蒂爱情公寓3第八集聊斋艳谭之玉女聊斋在线观看《淋漓尽致3》《乌云之上》在线观看儿子与情人视频完整版在线观看初代奥特曼国语全集斗罗大陆145集绝爱之城之华胥引走打鬼子去全集在线观看变形金刚真人版电影韩国电影爱的色放在线观看高考一段线二段线什么意思第7秒营救寻龙诀高清快手怎么和别人同框黑执事08 阿坝一家人电视剧在线观看老版的三国演义84集上海路炒粉交换朋友夫妻客厅互换4韩国东北抗联电视剧青春荷尔蒙电影2 西西里岛的美丽传说高清隐身的名字未删减动物园未删减初恋时间第一集在线观看免费高清旱冰场音乐僵尸新娘百度影音人间空间时间和人在线观看掌心娇美人：摄政王宠妃全集免费契约情人第三条与狼共舞2完整版免费观看我爱甜甜圈萌宝神助攻电视剧免费观看抗日奇侠全集播放电视剧星火美国ZOOM人狗视频漂亮女人的日记 E版人猿泰山1995故事简介剑在弦上尖峰时刻3在线观看亲切的金子粤语趴桌子泰森7月20日大战杰克保罗《暗宅之谜》电视剧两天一夜20110529 三佳购物蓝宇电影欢乐颂25集朝云暮雨完整版免费观看电影重启2免费完整版在线观看狱凤之杀出重围 2020中国好声音狙击手拉苏尔电影免费观看完整版无所畏惧电视剧免费播放点燃我温暖你更新时间凉宫春日2009 一枪三姐妹高清观看可恶的新娘《因为遇见你》免费观看泷泽萝拉第二部快播免费看斗罗大陆杨思梅金瓶敏第1一5集在线观看堕入地狱2 奔跑吧第5季电影《假爸爸》免费观看地下交通站第一部28集下载姐姐的朋友在线观看免费完中文整版韩国伦理电影下载电视剧名媛望族她和她的他电视剧三线轮回电影完整版在线观看老严有女不愁嫁片尾曲《莲花楼》电视剧推理要在晚餐后电影两个妻子剧情介绍南海归墟电视剧16集免费观看我和黑帮的老大365天春风燃情电视剧免费观看全集非你莫属2010 大唐重案组2025免费观看新妈妈中文金三角电影《女毒枭》扫黑风暴电影免费播放女仆小姐的贪吃日常全集观看纸钞屋在线观看免费观看完整版非亲父子演员表黑衣女人百度影音法国《少女1979》完整版电影女子面试后被说漂亮女人不可靠娘亲舅大武朝迷案百万巨鳄电影完整版贤妻良母电影比天堂还美丽全集免费观看完整版儿媳生活压抑铁流1949 神墓在线观看全集免费观看动漫脾虚嘴唇有什么症状《初中小女孩》完整版内蒙二人台光棍哭妻迷失东京待嫁老爸电视剧神与律师事务所未删减家门的荣光分集介绍《河豚》世界达人秀电影偷窥无罪罗马帝国2(女版) 《花非花》电视剧警死厅24时目光所及免费观看电视剧刀锋战士百度影音电视剧如懿传曾小贤头像中国四大民间传说宫本电影全集免费观看脸红心跳的妖怪爱之战役闪婚媳妇得宠坏全集免费播放冰雪奇缘1普通话版《玫瑰丛生》平凡职业造就世界最强第二季杨思敏1996版电视剧全集少年派2免费观看完整版第二季赌博默示录国语版苏炳添说对不起大家密室大逃脱第4季功夫厨神国语高清在线观看完整版消失的十一层全集免费观看白夜破晓全集免费播放二级三级配电箱区别大闹天宫百度影音星汉灿烂电视剧极越汽车倒闭了吗岳开始疯狂需要逃跑的女孩完整版凤凰台上电视剧全集免费观看电影《珍妮弗》完整版一生的承诺印度刻命裕也一枪三姐妹完整版微微一笑很倾城超清版免费观看乔家大院连续剧免费看一起来看流星雨12 石之海免费观看全集锦医风华风起的日子笑看落花无心法师第一季高清在线观看假面骑士000剧场版被封印的传说东北警察故事终极一班3全集观看一枝红杏入墙来可爱的恶女王府深宅：后宅我做主短剧全集海外行动电视剧免费观看豪斯医生第一季BT 孕妇的诱惑在线观看我的父亲母亲大结局剧情介绍暖暖在线观看免费雷速登闪电冲线第3部全集小小影视免费学警狙击粤语高清归路1—30集免费观看策驰影院汉宫clan 志愿军：浴血和平咋们结婚吧电视剧献身舒淇猫人性感地带奔跑吧兄弟第十季唐人街探案3电影完整版免费三哥手机欢乐颂5最新免费观看高清电视剧搞笑影视天若有情刘德华基督教广场舞范丞丞奔跑吧搜空气生命之树迅雷下载情圣囧色夫豆瓣电视剧绝不放过你赶尸谭艳那些年我们一起追过的女孩电影 qingchunqi 大决战剧情分集介绍包青天在线观看阳光先生电视剧黛玉新传《感官》电影在线观看免费圣斗士混沌篇幽灵公主韩剧《新乌托邦》在线观看电影长津湖战役完整版播放免费观看赘婿29 我邻居的妻子妹妹轮到你了韩剧侠岚第3季全集免费电影在线观看完整高清潜规则电影忏悔电影扎导正义联盟生死时速2 《偷香》未删减在线观看危险第三情以家人之名免费看机械姬迅雷下载电视剧紧急追捕风暴粤语高清完整版优衣库试衣间种子性趣大师相田沙耶香李晓杰mv 妖精的尾巴高清版王府深宅：后宅我做主短剧全集妈妈的味道韩国中字风风风观看未删减版电影特种部队1 rbd-509 参加北京冬奥会元首迷茫的爱郭玲《对比的我和你》禁止的爱免费观看百度百度哭泣的牛华丽的诱惑朋友的妈妈完整灭火宝贝未删减版漂亮的保姆免费中文版高地电视剧梦幻华尔兹打狗棍大结局局内人2在线观看美丽在望粤语长沙塌楼被困女孩想大口喝矿泉水男子在高铁站当女儿面殴打妻子老电影生死牌强者风范画皮2电视剧全集韩国色情 2024 女特警电视剧2024免费播放迅雷电影网目中无人2一口气看完因为遇见你分集剧情三十而已免费观看全集电锯人动画第一季在线观看盗墓笔记8全集七大罪无删减完整版在线观看河南一家6口被杀警方通报赴汤蹈火2025免费观看嘻哈四重奏第五季风起的日子笑看落花学园默示录第一季凯旋在子夜电影完整版在线观看疯狂的节日1987 僵尸先生国语高清一拳超人ova 明星有戏寻找唢呐王《再去温泉吧!》第一季美国美人电影十七岁在线观看高清电视剧军婚开荤粗肉HHHH 八九不离十杏林春暖无删减新包青天在线观看免费完整版历劫俏佳人下载黑暗圣经1 夺命佳人在线完整版三分野电视剧西瓜免费观看全集彩云之南舞蹈视频金瓶风月dvd国语版同学两亿岁全集免费可以看八爪椅子电影免费观看完整版上位2下载猫和老鼠四川版全集李白被贺知章称为什么高清至尊马蒂未删减大盗石川五右卫门七夕潘甜甜牛郎织女在线趁人电影电视剧《仁心俱乐部》完整版给我生命给你爱六扇门之铁牢恐怖食人鱼3 黄金未来5年还会到500以下吗乘龙怪婿粤语绝情电视剧电视剧珠光宝气《斛珠夫人》全集免费超能失控2 爱死亡与机器人南充属于几线城市雾都在线观看夜游的生活恐龙 2000 电影爱人韩国电影快播间谍过家家第二季在线观看免费苍井空第一集保护者全集观看在天亮前离开周程成凤凰传奇歌曲下载郑成月去世假面超人rx全集朋友的姐姐4线在完整中字因为爱情有晴天全集王大花的革命生涯乘风破浪的婚姻免费完整版短剧侏罗纪公园4免费高清国语版女子特案组全集野花高清在线电影观看免费视频惊天激战2024完整版在线观看黑道大佬爱上我的365天四月一日灵异事件簿·继动漫电影《恋爱之瘾》免费观看开心超人巴林等四国元首将访华邻家姐姐的味道秘密的爱荒原城堡神奇宝贝bw110 电锯惊魂6高清版和平精英小五哥哥有多少粉丝深海狂鲨百度影音选了戴蝴蝶面具的妈妈作者是谁丐侠传奇演员表挠女孩的脚心甄嬛传电视剧全集完整版免费观看越南人看中国极速车魂第三季电视剧《下海》《惊变28年》至尊无上公主嫁到粤语电视红毯先生在线观看免费弱杀无删减版在线观看完整版买年货小品危情少女痴心的我完整无删减版粤语琅琊榜之风起长林电视剧南洋十大邪术完整版渴望电视剧南海富婆玲姐铁血尖刀谍海计中计在线观看梦里水乡mtv 渣男退散短剧全集斗罗大陆在线观看免费完整观看雷小翼个人简介抓紧我放弃我电视剧全集免费播放大祠堂在线观看电视剧.三大队娘王下载我在北京挺好的剧情善良的儿媳妇在线播放鬼话怪谈祥云寺小草进城电视剧全集免费观看走向共和哪里可以看四渡赤水完整电影电视剧现场铁证电影两只老虎聊斋艳谭艳梅在线观看影音先锋男人源资源真田女忍者忍法传行尸走肉第二季09全还珠格格第一部高清赶尸艳谈无删减在线观看国语播放泰森7月20日大战杰克保罗旋转的爱中文版冰女的故事《如梦令》电视剧未婚妻电视剧全集哈利波特1—8免费观看缘分的天空动漫免费观看全集和嫂子同居日子在线天堂有难暴走狂花电影完整免费观看保卫延安芳华在线名侦探免费观看普通话版第一部名侦探柯南564 马志明大保镖持家超厉害：古代种田短剧全集狼和狗的时间天使怪盗百度影音姐妹淘心话甄嬛传幸福的旅程进击的巨人真人版后篇冰冷长街奇怪的理发店在线播放不完美的她免费观看小心女人大神同学想被吃掉未增删高清《百万人推理》电视剧学会夹有多重要喋血街头免费末日之热浪来袭短剧高清《我们的新时代》白敬亭谭松韵猎金·游戏未删减朋友的母亲8中语版仙逆动漫在线观看完整版全集错嫁甜婚全集免费高清《女生宿舍2》电影银饰好久不见电视剧在线观看免费完整版窈窕淑女电视剧老头同性老老头交tv 暴躁老妈和二姨杀手记忆第一季全集观看丁宝桢电视剧免费观看香港之夜免费观看《学生》完整版观看暗杀教室真人版一个好妈妈的HD3中字东京复仇者动漫第二季在线观看贝克汉姆任意球集锦新还珠格格第二集延禧宫略在线观看免费缉恶2024 满满喜欢你免费观看狙击之王在线观看首付电视剧全集团鬼六电影免费版全集在线观看大公教育星汉灿烂电视剧高清免费观看全集夫妻免费看大片真人电视剧唐朝好男人在线观看全集免费播放诈欺游戏第二季小女不听将军令童话村最新电影强奷漂亮岳的肉欲乱小说人世间全集免费观看爱情真善美41一80集不汗党国语版《爱在空气中特别篇》女人的秘密2电视剧在线电影完整版免费观看电视剧海上繁花免费观看小镇姑娘免费高清观看全集风云十里洋场全集大漠枪神全集破晓之战电影免费高清完整版说谎的爱人全集暹罗之恋完整版锡盟蒙中重生弃少全集免费官方回应一餐厅致多人腹泻1人死亡霍元甲电视连续剧江姐扮演者归路电视剧在线观看全集阿加莎·克里斯蒂之七面钟电视剧 1980版《小女孩们》幸得相遇离婚时短剧免费观看相爱十年全集美人心计21 亲爱的热爱的高清免费看全集命运交响曲迅雷下载乡村爱情小夜曲第6部秦时明月全集免费观看青春正能量之我是女神超神学院第三季客厅享受的两小时好男人手机在线观看免费小白船舞蹈全世爱2 搭错车全集伊拉克战记寻秦记电视剧伍佰在苏州演唱会累惨了如果还有明天第三季一起再看流星雨全集我是特种兵火凤皇两个人电影在线观看芈月传电视剧免费观看全集澳大利亚霹雳舞0分生死时速泰版流星花园16集免费观看掩耳盗邻第二季张梁胜非常了得鹿鼎记胡歌版年轻夫妇韩剧中文版免费观看宝贝计划电影免费观看完整版电影蜜桃成熟时33d 电影《功夫》国语免费观看铡美案电影女人魂电视剧华丽的诱惑玄女心经1免费观看全集糊涂小天使游客借位拍照与大佛击掌顶楼第三季全集免费观看傻妃狠嚣张凯特的外遇日记你微笑时很美23集免费观看侠探杰克2迅雷下载息县县委书记金平去向不速来客电影美国往事 2001个疯子在线观看新上海滩大染房电视免费观看泽村レイコ绝世双骄剧情疯狂原始人迅雷下载 meansys 斯巴达克斯第5季第10集下载当着女朋友面睡她闺蜜点燃我温暖你更新时间名欲场在线观看外国人那东西太大进不去五号特工组电视剧氪金玩家的3d动漫不止喜欢你电视剧免费观看爱情有烟火演员表刀郎金刚经歌曲播放金瓶梅新版雪中悍刀行40集免费电视剧再爱我一次我爱吃泡面借枪电视剧在线观看 3d肉蒲团之极乐宝鉴赖汉的幸福指数全集在线观看权志龙无限挑战2013 侯门嫡女：谋略定乾坤全集免费昨夜长风二十集免费观看阴阳美人棺电影免费国语高清鮎川なお再见美丽小姐国语版骨语2电视剧在线播放免费完整版战至巅峰1 蜜糖姐姐恋爱吧短剧免费观看熊出没之过年全集舍我其谁电视剧免费观看昆明辟谣城投专家会议纪要许凯新剧《子夜归》神之晚餐全集在线观看我的妈妈是校花未删减我在岛屿读书第一季新世界电视剧乱世桃花全能奶爸不好惹100集全盗墓笔记直播蒋依杉个人资料乐游原电视剧40集全免费观看非你莫属2011 间谍过家家樱花动漫欲望悬流高清公主骑士是蛮族的新娘恐龙之恋泰剧皇后进宫电视剧高清《人生导师》电影在线观看免费正负之间电视剧在线观看完整版高清《满意度》电影完整版展昭艳史下载王爷追妻忙：王妃要和离全集免费东莞东坑新东泰《白日提灯》永不磨灭的番号电视剧林师傅在首尔第二部双探一共多少集个人趣向闺蜜的秘密五年级女生一周的朋友电影在线观看灵与欲百度影音我是刑警免费观看哪吒1魔童降临年少日记高清暗夜情报员第三季韩“慰安妇”想见佩洛西被警卫推倒一个人的武林在线观看完整版苹果电视剧免费观看全集横屏试驾问界m9 仙界羡慕：魔尊娇妻全集免费电视剧出逃的公主《三万英尺的温暖》免费观看水乳交融HPO 新妈妈k8 神探狄仁杰6免费观看完整版赤裸羔羊机动奥特曼第三季恶少的毒爱成中之城电视剧免费观看魔境仙踪电影终极快递国语少年歌行萧瑟禁止的爱:善良的小峓子在钱止加勒比女海盗HD 在线当哒当：邪视电影车内疯狂打扑克了一夜梁家辉情人完整版一个好汉二个帮西游记后传高清神探夏洛克电影擎天撼地贞洁美妇沦陷略阳杀人案熊出没之狂野大陆免费观看完整版俩6岁孩子33层扔下推车水桶诱人风流艳妇hd 婆婆和妈妈第二季在线观看鬼妓回忆录人鬼神电影重生妻子的复仇点燃我温暖全集免费观看电影变形金刚1国语版盗墓笔记电影全集亲吻姐姐第二季全集周末同床电影大秦帝国之裂变电视剧信天游电影母亲3在线观看完整版百度巡回检察组免费看灵异侦缉档案2国语海洋之恋电视剧丽塔海华丝免费看欧洲电影美好的世界怎么辨别玉的好坏? 开往大埔的红van 意大利电影免费观看完整版高校教师赤子板栗一眉道人国语高清樱桃红了电视剧38集步步高手语版奔跑吧兄弟第三季完整版免费观看《继承者们》最后的维京人胜女的代价3 黑山匪帮高清手遮天未删减电影《逆鳞》沈腾免费观看爱情而已电视剧免费观看完整版高清无所畏惧电视剧潮剧全剧下载宁静拍到了七彩祥云伤不起的简谱狂飙电视剧40集在线观看免费播放正好时光神机妙算刘伯温免费观看电视剧有兽焉第二季动画免费观看孽杀之借种拥抱太阳的月亮国语版因为是反派大小姐所以养了魔王哥你好在线观看完整版免费高清策驰《欲乱上班族》在线观看欢乐英雄之少侠外传三打白骨精剧情攻略《未婚妻的姐姐》电视剧在奥特曼大电影超银河传说第三部鄂州父女瓜完整版喋血双雄唐人街探案3在线花月佳期疾速营救全世界等你们分手电视剧免费观看山西被害男孩在生父村庄下葬反对自由主义全文加菲猫2国语版电影女教师白洁张敏玩交换姐姐4韩国电影第三次初恋青青河边草高清免费版新闻刘涛无极免费兵临城下截取精彩片段精武陈真全集火速搭档蔷薇风暴电视剧在线观看高清弃少归来全集免费你比星光更美丽免费观看全集盖世英雄方世玉电影步步高电影网折腰电视剧全集高清免费观看《疯狂动物城2》中文版死亡游戏电影喜多岛舞追鱼传奇全集韩国医协将宣布集体停诊计划归途电视剧全集免费观看乐视致命的一击36集电视剧在线观看我朋友的老姐线在完整版铡美案免费黑客帝国2 大陆剧以法之名在线观看一人之下第五季第7集苍狼传世嫂嫂宝库免费观看电视剧全部沉默电视剧在线观看免费完整版五号特工组1全集孤独一掷免费完整观看高清2023 电视剧掌门女婿再见了大别山吕继宏恨锁金瓶电视剧观看幸福的旅程完全饲育之爱的40天鸡皮疙瘩大话西游1 花琉璃电视剧免费观看完整版高清天使快播爱恋205 极乐人生交换朋友夫妻客厅互换4韩国电视剧血色浪漫全集免费版韩国电影空房子老农民免费观看全集魔法动漫海贼战队豪快者剧场版心灵法医免费观看全集三毛从军记亲爱的她们东方不败之风云再起国语恐怖食人鱼3 狱中龙无删减完整版叶罗丽精灵梦第九季24集警察故事2 民初奇人传全集免费观看大男人的小胶妻网络情缘原唱网友调侃宣布退出春节档电视剧小菊的春天我恨我痴心演唱会龙门镖局哪个台播非洲人与性动交CCOO 纯真年代2015 味道食在乡影碟机维修列兵大学生少年四大名捕电视剧震中失联的24名特警联系上了野兽电影完整版女儿的朋友5线观高清有翻译力王监狱完整版国语高清免费观看少林七崁 ipz-185 流落荒岛的兄妹电影在线观看免费乌鸦小姐和蜥蜴先生朋友的女朋友中语版在看法国最年轻总统呼之欲出我和我们在一起免费看求爱夜惊魂黑执事第二季op 木行猜成语步步惊心新版钢铁记忆叱咤乐坛宝葫芦的秘密免费孤注一掷电视剧免费观看完整版国语隔壁的女孩3在线观看官能教室韩国18禁电影少女们的痛苦转生成蜘蛛又怎样24集无忧渡40集全免费播放电视剧密爱在线看狼狈电影完整版血战墓碑镇美国达人秀惊现神级表演 12大战动漫免费观看美女吃男生的肌西行纪第三季在线观看布衣神相国语全集聊斋志异午夜寂寞百妖谱第二季白蛇2:青蛇劫起2021唐小喜大洋芋和小米渣云南方言版全集冷暖人生路公主她不装了：摊牌是大佬全集免费邻家女孩百度影音双人舞茶山情歌从天而降的女子从2楼掉下来了横空出世电影八时入席粤语一锤定音鉴宝节目大夏龙帝短剧免费观看女士的品格电视剧免费奔跑吧兄弟第五季免费完整版观看巡视检查组暮光之城2 监禁的时间森田芳光盟军夺宝队百度影音那年花开月正圆迅雷下载女演员的管家落花时节又逢君电视剧免费播放《东宫》电视剧免费观看西瓜影院蜜桃女孩成熟时龙与地下城3:魔神降临丰县新闻特利迦奥特曼第一集免费看电视剧《宿敌》差差差30分钟无盖视频日常卿卿非凡医者重新爱上你泰剧在线观看《警中警第一部》高清《死人开关》电影大夏龙帝短剧免费观看踏雪寻梅电影临时劫案高清在线电视剧山里红学生的妈妈4在观完整有限中字孤独一掷在线观看免费2023 星空在线观看免费高清康熙来了孙芸芸让她降落下载铁拳2012 盲山免费完整电影木下之影女神天国电视剧枪侠魔动王ova 《爵迹》长津湖2021在线观看千金奴隶在线观看免费版电视剧向风而行电视剧免费观影猎狼者电视剧黑执事08 《民国奇探》免费观看《欢乐家长群第二季》机械女仆玉蒲团之夜销魂完整2 暖暖的微笑在线观看铸匠电视剧电影活色生香怪你过分美丽在线观看露拉3d 叛逆者在线观看完整版电影个人取向全集敢死队电影国语版《我的祖国》儿童版谍战剧《梅花红桃》开机在线免费观看斗罗大陆陌陌含情爱你电视剧结局生龙活虎小英雄雪鹰领主40集在线观看假面舞会遇到朋友老婆朋友的姐姐线观高清2 寂静之地:入侵日 2024免费钢壳都市快播韩国电影爱人韩版西部枪手黑帮枪战使徒行者3剧情火柴人竹元素教程极限挑战第二季全集免费以家人之名在线坤哥乐观生活碟中谍8：最终清算未删减上瘾未删减版大叔在线观看爱我生活水咲萝拉白妖精美人制造在线观看免费完整版神奇宝贝bw110 还珠格格新神奇燕尾服刀锋1937 刀客家族的女人44集全集免费观看死亡使者电视剧娘王下载一品布衣短剧沧元图59完整版