20個戶外拓展破冰游戲

20個戶外拓展破冰游戲

　　“破冰”之意，是打破人際交往間懷疑、猜忌、疏遠的藩籬，就像打破嚴冬厚厚的冰層。下面就由小編給大家帶來20個戶外拓展破冰游戲，希望大家喜歡。

　　1、倍受攻擊

　　目的：體驗被排擠的滋味

　　內容：

　　1、抽出一人做箭靶。

　　2、在地上畫一個圓圈，或用繩圈也可，“箭靶”站在中間，其他人要拍打他最少3次。但不可給“箭靶”碰到，被碰到的人便要做“箭靶”了。

　　(備注：如有8人以上，分為兩組為佳，這可易于走動。)

　　變化：“箭靶”可拉人入圈(這個圈一定要大一點)，幫他一起捉人，即圈內人越來越多，直至所有人都入了圈為止。

　　2、畢加索

　　目的：考溝通能力

　　時間：10~20分鐘

　　材料：筆和紙

　　內容：

　　1、組長先預備數張畫了圓形的紙。最好有多張。

　　2、每兩人配對比賽。

　　3、開始前，每一組合背對背而坐。

　　4、在指定時間內，一人負責講圓形，另一人則負責畫圓。畫圓的人，只可聽不可問，也不可讓講的人看到。

　　5、時間到，就看誰畫得快而準。

　　6、 也可對換角色。

　　備注：

　　1、 這游戲可看到各人不同的溝通問題。

　　2、 組長可在游戲后，講解溝通的藝術和重要。

　　3、波濤洶涌

　　目的：讓氣球停留在空中，激發歡樂

　　時間：5~10分鐘

　　材料：氣球多個

　　內容：

　　(組長說：“如果你心中有氣，頂在胸口會好辛苦，我們為別人趕走這氣好嗎?”)

　　1、每人一個不同顏色的氣球。

　　2、每人拋高自己的氣球，并盡力讓氣球停留在空中，同時嘗試打下別人的氣球。

　　3、氣球跌在地上的人即被淘汰。

　　4、氣球保持在空中最久的人便算贏。

　　5、組長總結：“好啦!大家都出了氣!”

　　4、誰是密友?

　　目的：了解誰是好朋友

　　內容：

　　1、大家圍圈站，一人站在中間。

　　2、組長問：“當你想找人傾訴時，在這個小組中，你會找誰?”此時，所有人便要閉上眼睛。

　　3、站在中間的人，就要走到他心中的密友前。當他說“OK”時，大家便可睜開眼睛。

　　4、站在中間的人要分享他為何選這人?被選的也請分享他的感受，沒有被選者如有不滿，可提出抗議。

　　(備注：組長需有心理準備，隨時有機會要處理沖突。)

　　變化：請站在中間的人閉眼，請大家按自己與他的適當距離而站。請他看看這距離適合嗎?是否如他所指望的?(可能有些他以為很Friend的，卻站得很遠。)

　　5、喜怒哀樂

　　目的：增加歡樂氣氛，也可帶出非語言溝通的限制

　　時間：20~30分鐘

　　材料：字條

　　內容：

　　1、先選出5~6人進行“傳表情”，其他人在旁作觀眾。

　　2、“傳表情”的組員一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回頭望。

　　3、主持人把表情字條如“怒火中燒”，“風情萬種”等讓最后的組員抽出一張。準備好后，并以任何方法傳達字條的內容，不可發出聲音。

　　4、“表情”一直傳到最前面一位，主持人把答案表讓他選擇，看看能否猜中所傳表情的真正意思。

　　5、進行一、二次后，在旁觀者中選出另一組人，繼續游戲。

　　注意：

　　1、在這游戲中，每人都應有機會做旁觀者及傳表情者，因傳表情的過程往往令旁觀者捧腹大笑。

　　2、最好選一位活潑調皮的組員作為第一位傳表情的人。

　　6、大混戰

　　目的：打破僵局

　　材料：報紙或廢紙(卷成球狀)

　　內容：

　　1、全組一分為二，先訂定自己的領土，兩組之間要劃出一個禁區。

　　2、當帶領者發號司令后，便要開始做戰，在規定的時間內(3分鐘左右)，組員可用盡方法把“廢球”拋到對方的領土內，但不可站在禁區內拋。

　　3、最后以領土撒謊能夠最少“廢球”的一方為勝，禁區內的“廢球”不計算在內。

　　7、對對碰

　　目的：合作、溝通

　　時間：10~15分鐘

　　材料：音樂

　　內容：

　　1、眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。

　　2、音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。

　　3、被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。

　　4、音樂停止，還在走著的人便算輸。

　　(變化：被請走的人可以要兩人回答些問題才跟他們走。)

　　8、一元幾毫

　　目的：訓練思想敏捷、隨機應變

　　時間：5~10分鐘

　　內容：

　　1、男組員價值是5角，女組員是1元。

　　2、主持人說出一個數目，男女組員依數目自由組合。例如：3元，就是3女、2女2男或6男了。

　　3、每次盡快說不同的數目，組員要迅速成組。

　　4、入不到組的，就為輸。

　　變化：男女的價錢可隨意調轉的。例如：男是1元，女是5角。

　　9、溫暖的表情

　　目的：學**彼此欣賞

　　時間：30分鐘

　　內容：

　　1、圍圈坐，其中一人在圈中間。

　　2、輪流說出圈中人值得欣賞之處。

　　3、直至每人都被提及。

　　變化：

　　1、可以在組員生日當天，以他/她為主角(圈中人)。

　　2、可指定在某些場合對組員所欣賞之處。

　　10 、3多足少

　　目的：合群

　　內容：

　　1、全組為為3小組。

　　2、一雙手和腳各代表一分，即一個人有4分。當帶領者講出一個數字，各組便要以最快時間來組合。最慢的為輸。例如：帶領者說：“我要3”，而小組有4人，那么應該有3位組員要單腳站立，有一位要被背起。

　　備注：帶領者要預先計算好一個最大的數目，如小組只有3人，數目便不可大于12。

　　11、吹吹

　　目的：考反應及合群

　　內容：

　　1、按人數分組，至少3組。

　　2、每組自創名字，可用動物、地方、花名等，但要單一和限字數。

　　3、每一組開始時，要說：“蘋果(組名)吹，蘋果吹完梨子吹。”梨子立刻便要作出回應，但不可再彈回蘋果。直至有一組接不上，或講錯組名，便為輸。

　　備注：組名最好改得難記和難上口，因講錯組員也算輸。

　　變化：可隨便更改動作。例如：吹、跪、彈``````

　　12、香蕉運動

　　目的：合作默契

　　時間：10分鐘

　　材料：香蕉數只，繩

　　內容：

　　1、兩人一組，并將大家的左腕綁住。

　　2、給每組拿著一條香蕉在左手，然后叫開始，讓他們合作用右手一同剝去蕉皮并盡嘴快速度把香蕉吃掉。

　　3、那一組最快就是勝利。

　　13、同舟共濟

　　目的：鍛煉耐力

　　時間：10~15分鐘

　　材料：每隊一張報紙、預備數張報紙做后備之用、領隊用的哨子。

　　內容：

　　1、組員以平均人數分隊，每隊約三至四人。每隊分派一張報紙，將報紙鋪在地上。

　　2、領隊信號開始，所有隊員一齊站到報紙上，不可弄破報紙，就另要一張補充，繼續游戲。

　　3、全體隊員能夠長時間兩腳都站在報紙上是勝利者。

　　14、共同分擔

　　目的：讓大家體會同心的重要

　　內容：

　　1、兩人一組，背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運力，互相依靠的站立起來。

　　2、若兩人合作成功，則可嘗試多加一位或多位。

　　3、這游戲人數越多，難度越大，也需更多的默契。

　　15、畫肖像

　　目的：留意別人的指示

　　時間：10~15分鐘

　　材料：紙、筆(粗)

　　內容：

　　1、把小組分為三至四組，各組派一個為代表。

　　2、代表人蒙眼。

　　3、右手拿筆，站在畫紙前。

　　4、每組由組長挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰。

　　5、依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長決定名次。

　　16、解結

　　目的：同心合力

　　內容：

　　3、全組人圍圈站著。

　　4、當組長數出“1.2.3!”時，大家便要一同伸出一只手，握著其他人的手，記著一手捉一手。

　　5、 捉好后便可開始解結。用穿、轉、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。

　　備注：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個結是解不開的。

　　17、彼此搭配

　　目的：互相配搭

　　材料：蒙眼的毛巾

　　內容：

　　1、四人一組，分別是“腦”、“眼”、“手”和“口”。

　　2、規則：“腦”只能發號司令，“眼”只能做動作，“手”只能作動作，“口”只能說話或飲食。除了當眼睛的一位，其他的人都要蒙眼。

　　3、帶領者講出一個動作，例如：吹氣球、吃香蕉、涂口紅等，各組員便要各按職份合作完成。

　　18、我笑你哭

　　目的：打破隔膜，輕松玩樂

　　時間：5~10分鐘

　　內容：

　　1、全組圍成一個圓圈。

　　2、帶領者轉向右邊的組員，做一個搞笑的面部表情，這組員依樣做給下一位組員看。但如果該組員轉回左邊扮演一悲痛的表情，左邊的組員就要改變方向，向左傳表情如此類推，直至有組員輸了為止。可重復玩多次。

　　19、人生如戲

　　目的：發掘表演潛能

　　時間：20分鐘

　　內容：

　　1、分為A和B兩組。

　　2、給2至3分鐘，讓每組想出有5個連貫性動作的事件，給對方猜測。例如：一個人在抹窗，掃地，突然看見一只蟑螂而跳開，拿殺蟲水xx蟑螂，再掃走。共5個動作。

　　3、B組先派一人(B1)出來看A組表演。期于B組人遠離場。

　　4、B1看完表演后便向單獨出場的B2表演;B2再模仿，輪到B3單獨觀看``````如此類推。

　　5、到最后一位組員時，他不單要做出全套動作，并要同時連貫地講出動作的意思。

　　6、輪到B組表演，A組模仿。

　　注意：這游戲的樂趣是看見別人把動作做到一塌糊涂，最后更把故事弄至面目全非。從而更可發掘到創作潛能的人。

　　20 、我是誰

　　目標：提供一個新穎的方法來互相認識。

　　過程：

　　1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。

　　2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件(包括教室內、教室外、只要可以獲得的)，并把它帶到課堂來。

　　3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。(例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。)

　　討論問題：

　　1、你從其他參與者身上學到了什么?

　　2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品;解釋其特征。

　　3、你對其他參加者了解達到何種程度?

　　物質要求：無

　　時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。

　　目標：使初步認識的隊員再次彼此認識

　　道具：不透明的幕布一條

　　拓展

　　戶外拓展破冰游戲推薦——交換名字

　　內容：

　　這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。

　　方法：

　　(1)人數在10個人最適合

　　(2)參加者圍成一個圓圈坐著。

　　(3)圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。

　　(4)以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

　　(5)當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床?”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床!”......

　　(6)當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。

　　(7)最后剩下的一個人就是勝利者。

　　戶外拓展破冰游戲推薦——大樹與松鼠

　　適合人數：10人以上

　　材料及場地：無

　　適用對象：所有學員

　　時間：5-10分鐘

　　操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

　　2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

　　3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

　　4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

　　戶外拓展破冰游戲推薦——一寸光陰一寸金

　　游戲類型：時間管理

　　道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，和剪刀

　　操作說明：

　　1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的

　　2、以下是一個正常人的時間帳目表

　　項目 每天耗時 40年耗時 結余

　　睡眠 8小時 13.3年 26.7年

　　一日三餐 2.5小時 4.2年 22.5年

　　交通 1.5小時 2.5年 20年

　　電話 1小時 1.7年 18.3年

　　看電視上網 3小時 5年 13.3年

　　看報、聊天 3小時 5年 8.3年

　　刷牙、洗臉、洗澡 1小時 1.7年 6.6年

　　休假、白日夢、鬧 2小時 3.3年 3.3年

　　情緒、身體不適

　　真正工作的時間只有3.3年!

　　3、培訓師可以根據以上的時間帳目表，每發生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

　　引出一個話題：我們只有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢?

　　戶外拓展破冰游戲推薦——奇數偶數

　　人數隊形：沒有限制，人越多越好;圍成一個圓圈。

　　游戲方法：

　　1、將全隊人分成紅白兩對。

　　2、所有人圍成一個圓圈，面向內側坐下。

　　3、然后依圓中央的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同，以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。

　　4、如果主持人說：“報奇數”，就是1,3,5,7，主持人換成說：“報偶數”，則接在剛才的數字報8,10,12,14......

　　5、如果說錯了，就被判出局，必須離開圓圈。

　　6、玩到最后人越來越少，就可以結束游戲。

　　7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。

　　戶外拓展破冰游戲推薦——踩氣球

　　游戲簡述：

　　利用個人或團體對抗的方式，以增加小隊間的向心力。

　　游戲流程：

　　★ 介紹規則：每個人的腳上綁上一(兩)個氣球，哨音響后，每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球，同時必需保持自己的氣球不被踩爆。

　　★ 發下道具：每個人一(兩)個氣球以及橡皮筋，并請大家吹好氣后綁上。

　　★ 開始游戲：記得要宣布進行時間，并統一以吹哨來開始及結束。

　　趣味玩法：

　　★ 可以變化的方式之一：所有過程采取單兵作戰，沒有隊形。

　　★ 可以變化的方式之二：同一小隊的人兩兩一組(最好是一男一女一組)，以勾肩或一只手綁在一起的方式進行。

　　★ 可以變化的方式之三：同一小隊排成一列，以搭肩的方式進行。

　　★ 可以變化的方式之四：所有的人圍成一個圈，每次回合各隊派出三個人在場中比賽，有點像是摔角賽的味道。

　　★ 可以變化的方式之五：每個人發給四個氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

　　★ 可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負責踩對方氣球的工作，另一方面還必需保護自己的伙伴。

　　注意事項：

　　一、地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來高去的地形，免得受傷。

　　二、一定會有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

　　三、這個游戲往往會造成男生很強勢、女生很弱勢的情況，所以建議盡量以團體作戰的方式，讓男生一方面還要分心來保護女生比較好。

　　四、在進行的過程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當做被踩爆了!

　　五、主持人應特別小心伙伴的安全。

　　六、可以配樂以助聲勢。

　　團隊戶外拓展破冰小游戲

　　第一個： 魔法師變石頭[破冰游戲]

　　活動目的：

　　藉由初步的肢體接觸，打破人際關系的距離

　　透過活動讓學員可以在短時間內增進熟識度、融入課程

　　活動器材：

　　室內或室外平坦的場地均可

　　16～50人以內，人數不宜過少

　　2～5顆軟性(或毛線球)安全球(球體比足球略小，以一手可掌握為佳)

　　活動規則：

　　1.一開始可由訓練員或由一位學員自愿，擔任『魔法師』，并發給一顆球施法

　　2.魔法師施法時，所有伙伴開始行進躲避，活動中只要被魔法師拿著球碰觸到就會變成石頭

　　3.避免被魔法攻擊必須找到另一位伙伴，手勾著手在原地合唱一首歌，就可以形成保護罩，但歌曲如果重復就無效，一樣會變成石頭

　　4.行進期間除躲避攻擊外，不可和其它人手勾手

　　5.過程當中，不可以跑步，只可以快步走，避免學員產生碰撞、跌倒

　　6.活動進行幾分鐘后，魔法師可改變方式，把被碰觸的學員，一樣變成魔法師，并給予一顆球執行任務

　　活動分享：

　　短暫的暖身活動，通常不做分享，時間也不宜過長，主要讓學員情緒可以high起來，并投入活動中即可。

　　第二個： 一塊錢、兩塊錢[破冰游戲]

　　適合對象：10人以上

　　場地要求：無

　　游戲性質：破冰

　　游戲時間：10分鐘

　　游戲操作：

　　1、根據男女學員不同比例，比如男生遠遠大于女生比例的話，女生就當“2塊錢”而男生則是“1塊錢”;如果女生比例遠遠大于男生的話，女生就當“1塊錢”而男生則是“2塊錢”。

　　2、根據培訓師說的錢數，所有學員組成相應的數字，沒組成符合要求的數字的，均被淘汰。比如，培訓師喊7塊錢，所有學員就組成一個小組，這個小組所有人的面值加起來應該是7塊錢，沒有組成小組的學員將被淘汰。

　　3、剩下的人繼續組合，直到4-5人為止，游戲結束，可以給剩下來的人頒發獎品。

　　第三個： 晉級[破冰游戲]

　　在工作之余同事之間做一些小的游戲，既有助于同事之間的情感溝通，又有助于活躍辦公室 的氣氛，增強大家的工作積極性。

　　游戲規則和程序

　　1.讓所有人都蹲下，扮演雞蛋。

　　2.相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。

　　3.然后小雞和小雞猜拳，獲勝者進化為鳳凰，輸者退化為雞蛋，雞蛋和雞蛋猜拳，獲勝者 才能再進化為小雞。

　　4.繼續游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。

　　相關?