個人的禮儀
個人的禮儀1
1、衛生：清潔衛生是儀容美的關鍵，是禮儀的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣，做到入睡起床洗臉、洗腳，早晚、飯后勤刷牙，經常洗頭、洗澡，講究梳理勤更衣。不要在人前"打掃個人衛生"，比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥溝等，這些行為都應避開他人進行，否則不僅不雅觀，也不尊重他人。與人談話時應保持一定的距離，聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
儀容整潔禮儀
儀容主要是指一個人的容貌。儀容的整潔與否反映了一個人的精神面貌。
口腔的清潔
保持口腔清潔，是當今社會交往所必需的。與人交往時要保持一定的距離，如必須在人耳邊低聲交談，應用手加以遮蓋，必要時可以用口香糖來減少口腔異味。但在別人的面前嚼口香糖是不禮貌的，特別是與人一邊說話一邊嚼，更應避免。
胡須的清潔
依據我國當代風俗，男子不應蓄胡須，胡須最好每天剃一次。特別要指出的是，不可以當眾剃須，更不可以在人前一根根地拔胡須，這既不文明又不衛生。
手的清潔
在人的.儀表中，手占有重要的位置。手的清潔與否能反映出一個人的修養與衛生習慣。指甲要及時修剪整齊，但不要在任何公眾場合修剪指甲，因為那是不文明、不禮貌的舉止。
腳部的清潔
腳部的清潔要十分重視腳部的衛生護理。要常洗腳，常換襪，以免腳臭引起他人討厭和自己難堪。
服裝鞋帽的整潔
在任何情況下，服飾都應該是干凈整潔的，衣領袖口處尤其要注意。服裝應該是平整的，扣子應齊全，不能有開線的地方，更不能有破洞。特別是西服襯衫，尤其要非常潔凈，穿皮鞋應該經常打油，保持鞋面光亮，注意不要在別人面前擦皮鞋。
2、服飾：服飾反應了一個人的文化素質之高低，審美情趣之雅俗。具體說來，它既要自然得體，協調大方，又要遵守某種約定俗成的規范與原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應，還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求，即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素，并努力在穿著打扮的各方面與時間、地點、目的保持協調一致。
儀表禮儀
男士服裝禮儀
1、工作時要穿工作服，不要太隨意，工作服可以提高我們的企業形象和個人氣質。要注意領子和袖口上的潔凈，注意保持工裝的整體挺括。穿工裝時要注意檢查扣子是否齊全，有無松動，有無線頭，污點等等。
2、鞋子是工作服的一部分，在工作等正規場所要穿西裝，穿皮鞋，一定要保持皮鞋的干凈光亮。不要穿白色線襪，或露出鞋幫的有破洞的襪子。男職員的襪子顏色應跟鞋子的顏色和諧，通常以黑色最為普遍。女職員應穿與膚色相近的絲襪。
3、要佩戴好工作證，穿工作服要佩戴工作證，無論是哪一個具體部門的員工，均應把工作證端正的佩戴在左胸上方。
4、西裝著裝要講究
A、要配套和得體
在正式場合，一般要求穿套裝，色彩最好選用深色，給人穩重老成的印象。西服的;領子應緊貼襯衣領并低于襯衣1-2厘米。西裝不宜過長或過短，一般以剛剛蓋住臀部為宜，不要露出臀部。西裝的袖子不宜過肥，一般袖口處最多到手腕的1厘米。胸圍為穿一件羊毛衫感到松緊合適為宜，以保持挺括瀟灑的風格。按照傳統習慣，女西裝配西裝裙時，西裝需做的稍短些，以充分體現女性的腰部、臀部的曲線美;如果是配褲子，則可以將上衣做的稍微長些。西裝配裙子或褲子，無論是那種形式，一般都應是同一面料的。穿西裝裙時，不宜穿花襪子，襪口不要漏在褲子或裙子外面。
B、要穿好襯衣
襯衣領要硬扎、挺括、干凈。襯衣一般以白色為宜，白色襯衣顯得穩重。襯衣的衣領一定要高于西裝后領1-2厘米。襯衣的下擺要塞在褲子里，襯衣的袖口略長于西裝袖口1-2厘米，應扣上袖口紐扣。襯衣里面的內衣要單薄，不宜把領圈何袖口露在外面。
C、應注意紐扣的扣法
一般站立時扣上西裝的紐扣，坐下時要解開。西裝扣子如果是兩個，扣紐扣時只需扣上邊一個(如果三個扣則只需扣中間的一個)。穿雙排扣西裝時，應把紐扣都扣上。
D、要注意整體協調
無論什么場合，穿西裝都不宜穿喇叭褲，不宜穿毛襪。穿西裝必須穿皮鞋，不能穿布鞋、旅游鞋、涼鞋或運動鞋，襪子應以深色為宜。西裝上衣外面的口袋原則上不應裝東西，錢包、名片盒等最好放在上衣內側口袋，上衣外面左胸袋可插一條顏色調和的手帕，不要亂別徽章，裝飾以少為宜。
E、要注意領帶的選擇和佩戴
領帶是西裝的重要裝飾品，西裝與襯衣、領帶的搭配十分講究。領帶與襯衫的配色規律是：黑色西裝+銀灰色、藍色或黑紅色條紋對比色調的領帶+淺色或白色襯衣灰色西裝+磚紅色、綠色、黃色領帶+白色襯衣為佳乳白色西裝+最好選擇紅色為主，略帶黑色或磚紅色、黃褐色的領帶+灰色襯衣墨綠色西裝+銀灰色、淺黃色、紅百相間的領帶+銀灰色或白色襯衣暗藍色西裝+藍色深玫瑰色、褐色、橙黃色領帶+白色或淺藍色襯衣領帶的長度一般要到腰部，如果未穿西裝背心，領帶要長到腰帶上沿附近。如果要用領帶夾，他的正確位置是在6顆扣襯衣從上朝下數第四顆扣的地方。領帶夾不能太上，特別是不能有意的暴露在他人視野之內。
5、注意事項穿西裝必須打領帶，袖口和褲腳不能卷起，襯衣的下擺塞入褲內。穿西裝必須穿皮鞋，襪子應該以深色為宜。無論男裝還是女裝，都應該堅持"內衣不外露"的原則。參加各種活動，進入之內場所時，應該摘帽，脫掉大衣風衣。在室內不要戴黑色眼鏡，在室外隆重儀式或迎送等禮節性場合，也不要戴黑色眼鏡;在與別人握手、說話時一般也需要將眼鏡摘下，離別時再戴上。
個人的禮儀2
溝通就是相互理解，它包括兩個方面的問題：一是你知道別人不知道，二是別人知道你不知道。僅有一方知道是沒有意義的，一定要做到雙方都了解才是真正意義的溝通。
中國自古以來就一直有“禮儀之邦”之美稱，是禮儀大國，而我作為一名大學生，更傳承禮儀文明，禮儀文明在生活中也隨處可見，別人可以從你言談舉止，行為動作看出你個人禮儀修養，而留下不同的影像，提高自身禮儀修養是對別人尊重，也是對自己負責，一個人時刻嚴格要求自己，長期以往就會形成一種獨特的氣質，從而更加吸引別人的目光，讓自己在人群與眾不同，可以為你贏得更多機會，所以學習好交際禮儀對我們一生十分重要
荀子曾說過“不學禮無以立，人無禮則不生,事無禮則不成，國無禮則不寧。”這句名言直接彰顯了“禮”的重要性。隨著我們步入大學，人際交往的日趨頻繁和密切，這時候禮儀修養就扮演十分重要角色，大學已是高層次教育，而你禮儀修養如果跟不上，會讓你大學生活舉步為艱，長此以往你脫離社會人群，交際禮儀作為我們最基本交流，是必須掌握的'，你留給別人影像決定是否有人愿意與你深交，往大的說,大學生整體素質的高低直接決定一個國家強弱，一個弘揚文化禮儀的國家，將會成為一個強盛的國家。
個人的禮儀3
一、禮儀包括哪些方面
禮儀指當人們在社會交往活動中，為了彼此尊重，在儀容、儀表、儀態、儀式、言談舉止等方面約定而來的，是一種共同認可的行為規范，禮儀是對禮節、禮貌、儀態和儀式的總稱，主要包括：
1、社交禮儀：社交禮儀是作為根本，最基本的東西就藝從言談舉止方面來進行注意，而對服飾的選擇，在什么場合時的穿戴也是很講究，但最重要的目的就是認識朋友。
2、服務禮儀：服務禮儀是對于服務行業這邊所包括的一切禮儀，一般情況下，在服務業都會有一定的培訓，為了達到讓客戶感覺滿意，以服務的專業與細致為目的。
3、涉外禮儀：對于涉外禮儀來說，其是非常有內涵的，由于國家領導人的每一個言談舉止都代表著是一個政治信號，所以說涉外禮儀是最讓人耐人尋味的。
4、商務禮儀：在商務活動中體現相互尊重的行為準則，是商務活動中對人的儀容儀表和言談舉止的普遍要求，為了體現人與人之間的相互尊重，且商務禮儀會更加嚴肅，嚴謹。
5、化妝禮儀：化妝要根據時間場合而定。一般在工作時間、工作場合只允許工作妝（淡妝）。而濃妝一般晚上才可以用。在外出旅游或參加運動時，最好不要化濃妝，會在自然光下顯得特別不自然。
6、電話禮儀：在撥打電話時，要選擇對方方便的時間，例如休息和用餐時間、節假日不適合打電話，更不適合打談公務的電話；在用餐時間前的半個小時，若你不請人家吃飯的話，不適合打電話。
7、飯桌禮儀：在飯桌上的文化，可以說就是“飲饌文化”。“禮”是指飲饌的禮節和。它可以反映了家族的道德觀念和風俗習慣形成的禮節、儀式和個人的禮貌要求。
8、送花禮儀：在社會交往中，送花已越來越成為一種時尚。送花，在一般場合是送一束，如探慰病人、拜會朋友、參加宴會等。送時令鮮花最好，也可以送絹花，但不能送塑料做的假花。
二、禮儀的作用
1、禮儀是作為塑造形象的'重要手段，一般在社會活動中，交談講究禮儀，可以變得更文明；舉止講究禮儀也可以變得高雅；穿著講究禮儀，還可以變得大方；行為講究禮儀，也可以變得美好。所以只要講究禮儀，事情都可以做的恰到好處，如果一個人講究禮儀，就會充滿魅力。
2、禮儀是在人們生活和社會交往中約定俗成的，人們不僅可以根據各種的禮儀規范，來可以正確把握與外界的人際交往尺度，可以合理的處理好人與人的關系。若沒有這些禮儀規范，一般會使人們在交往中感到手足無措，還會失禮于人，可能會鬧出笑話，因此熟悉和掌握禮儀，就能夠做到觸類旁通，待人接物時恰到好處。
個人的禮儀4
現代禮儀中的個人禮儀
一、以個人為支點
個人的禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他群體行為的限定。但由于每個群體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人的禮儀，規范個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。
二、以修養為基礎
個人的禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人的禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自愿執行。只有“誠于中”方能“行于外”，因此個人的禮儀必須以個人修養為基礎。
三、以尊敬為原則
在社會活動中，講究個人的禮儀，自覺按個人的.禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人的禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關系，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或群體的沖突。
四、以美好為目標
遵循個人的禮儀，尊重他人的原則，按照個人的禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。個人的禮儀教會人們識別美丑，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們說，個人的禮儀是以“美好”為目標的。
五、以長遠為方針
個人的禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人的禮儀規范的掌握切不可急于求成，更不能有急功近利的思想。
六、個人基本要素
發型：整潔，規范，長度適中，款式合適，長發不過肩，前發不遮額，側發不掩耳，后發不及領，莊重保守
面部：整潔，避免面部多余發毛：胡子，鼻毛，耳毛
口部：無異味，無異物
化妝：美容，美發，護膚，除味，自然淡妝，化妝品成系列，顏色協調，服飾也妝協調
舉止：美觀，規范，互動
表情：眼神，笑容，面部肌肉的動作
眼神：目中有人，看人的角度，看什么部位，時間長短，什么方向，角度中心，擺正自己的位置，有所為，有所不為！學著接受對方，善解人意。
拓展：現代禮儀的距離意識
一、親密距離
這種距離是人際交往中最小的間距。處于0～15厘米之間，彼此可以肌膚相觸，耳鬢廝磨，屬于親密接觸的關系。這是為了做出愛撫、親吻、擁抱、保護等動作所必需的距離。常發生在愛情、親友關系之間。如果用不自然的方式或強行進入他人的親密距離，可被認為是對他人的侵犯。處于15～45厘米，這是身體不相接觸，但可以用手相互摸觸到的距離，如挽臂執手，促膝傾談等，多半用于兄弟姐妹、親密朋友之間，是個人身體可以支配的勢力圈。而勢力圈以眼前為最大，也就是一個人對前方始終保持強烈的勢力圈意識，而對自身的兩側和背后關心次之。據這一原理，飛機上、長途汽車上和影劇院都采取長排向前的坐位，盡量避免對面的坐位，使每個人都擁有一個平均的前方勢力圈。
二、個人距離
這種距離較少直接身體接觸。處于45—75厘米之間，適合在較為熟悉的人們之間，可以親切的握手、交談；或者向他人挑釁也在這個距離中進行。處于75～120厘米之間，這是雙方手腕伸直，可以互觸手指的距離，也是個人身體可以支配的勢力圈。
三、社交距離
這種距離已經超出親密或熟悉的人際關系。處于120～210厘米之間，一般是工作場合和公共場所。在現代文明社會，一切復雜的事物幾乎都在這個距離里進行。如機關里的領導干部對秘書或下屬布置任務；接待因公來訪的客人；或進行比較深入的個人洽談時大多采用這個距離。處于210—360厘米之間，表現為更加正式的交往關系，是會晤、談判或公事上所采用的距離，首長接見外賓或內賓；大公司的總經理與下屬談話等，由于身份的關系需要與部下之間保持一定的距離。
四、公眾距離
這種距離人際溝通大大減小，很難進行直接交談。處于360～750厘米之間，這是產生勢力圈意識的最大距離。如教室中的教師與學生，小型演講會的演講人與聽眾的距離。所以在講課和演講時用手勢、動作、表情以及使用圖表、字幕、幻燈等，輔助教具都是為了“拉近距離”，以加強人際傳播的效果。處于750厘米以上距離位置，在現代社會中，則是在大會堂發言、演講、戲劇表演、電影放映時與觀眾保持的距離。
個人的禮儀5
個人禮儀包括什么
個人氣質的培養：
沉穩的培養
不要隨便顯露你的情緒。
不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
在征詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
不要一有機會就嘮叨你的不滿。
重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。
講話不要有任何的慌張，走路也是。
細心的培養
對身邊發生的事情，常思考它們的因果關系。
對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。
對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。
做什么事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。
自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。
膽識的培養
不要常用缺乏自信的詞句
不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。
在眾人爭執不休時，不要沒有主見。
整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。
做任何事情都要用心，因為有人在看著你。
事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要干凈利落。
大度的培養
不要刻意把有可能是伙伴的人變成對手。
對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。
在金錢上要大方，學習三施(財施、法施、無畏施)
不要有權力的傲慢和知識的偏見。
任何成果和成就都應和別人分享。
必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。
誠信的培養
做不到的事情不要說，說了就努力做到。
虛的口號或標語不要常掛嘴上。
針對客戶提出的“不誠信”問題，拿出改善的方法。
停止一切“不道德”的手段。
耍弄小聰明，要不得!
計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。
敢于擔當的培養
檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
事項結束后，先審查過錯，再列述功勞。
認錯從上級開始，表功從下級啟動
著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。
對“怕事”的人或組織要挑明了說。
個人禮儀五大基本要素
第一，以個人為支點。
個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他群體行為的限定。但由于每個群體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規范個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。
第二，以修養為基礎。
個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自愿執行。只有“誠于中”方能“行于外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。
第三，以尊敬為原則。
在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的`原則。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關系，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或群體的沖突。
第四，以美好為目標。
遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精視風貌。個人禮儀教會人們識別美丑，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們說，個人禮儀是以“美好”為目標的。
第五，以長遠為方針。
個人禮儀的確會給人們以美好，給社會以文明，但所有這一切，都不可能立竿見影，也不是一日之功所能及的，必須經過個人長期不懈的努力和社會持續不斷的發展，因此，對個人禮儀規范的掌握切不可急于求成，更不能有急功近利的思想。
個人的禮儀6
1、茶水斟至七分左右，端茶時通常一只手抓住杯柄，另一只收拖住杯底，將茶端給客人
2、一至二位客人可以用手直接端給客人，如果兩杯以上就必須用托盤，左手托盤，右手擺放;
3、送茶需要分出先后，若是同性可先從年長開始;若是異性，則先從女士優先，在敬年長的'人;若對方有職稱先從領導開始，再女士或者年長者;
3、擺放前，要輕聲示意“為您奉茶”，避免對方無意碰撞，擺放時右進左出，順時針斟倒或擺放(添茶也同樣)，擺放位置為飲水者右手上方5-10公分處，有柄的則將其轉至右側，便于取放;
4、如果有茶壺則擺放著中間，便于大家取用，若有專門負責人員，則放置負責人跟前，便于操作。
5、添水時，如果有杯蓋，則用右手食指和中指扶住杯蓋，不發出碰撞聲，其余的手指扶住杯身合作拿起杯子，側對客人，在客人的右后側方添完水，再按照步驟2擺放即可。
個人的禮儀7
餐桌禮儀
在宴會上，該坐哪一個位子才正確? 坐位順序必須等女主人坐定之后，才能決定。一般是年長者先入 坐，然后是第一次與主人見面的人，最后才是交情普通的朋友。
吃飯時，手肘可以靠在餐桌上嗎? 吃飯時，無論手肘靠在餐桌上，或者放在餐桌下，都違反禮儀。正確的做法是，手腕或手腕和手肘的中間點，輕靠在桌邊，放在餐盤的兩側;進食后，手腕微微離開桌面。
坐定之后，立刻將餐巾放在膝蓋上嗎? 必須等女主人動餐之后，客人才能跟著動。餐巾往內折約1/3，餐巾可以用來擦嘴角和指尖，但是不可用來擦桌子。
用手指擦杯緣的'口紅印后，可以用餐巾擦手嗎? 吃飯前，如果能用面紙將多余的口紅擦掉，口紅會呈自然的色澤，就不容易弄臟杯子了。
牢記坐位順序 英國式的坐位順序 主人坐在桌子兩端，這是英國式的坐位順序。原則上是男女交叉坐。 法國式的坐位順序 法國式的坐法是，主人相對坐在桌子中央。
職場禮儀
客人遞出名片時，應該用右手接嗎? 用左手接。但是右手立刻伸出來，兩手一起拿著名片。如能客氣地道謝，會令人留下好感。
同事外出時，有人打電話找他，該如何應對? 如果只告訴對方，他要找的人不在，會給人一種不親切的感覺，而且毫無助益。應該請對方留言或電話，最后報出自己的名字。
在電梯上遇到不認識的人，也須打招呼嗎? 不論在電梯或走廊，遇到公司里的人，都應該打招呼。即使是不認識的人，也可能會是重要客人，雖然用不著熱情地問候，但是點頭招呼是需要的。
請客人到接待室時，自己應先進去嗎? 應依門的方向而定，如果門是向內，主人應該走進門內，然后請客人進來，如果是向外開，主人打開門后，先請客人進入。
寫信給重要客戶，寫到最后一行才出錯，可以用修正液改正嗎? 即使是最后一個字錯了，也不可以，應該重寫一張。用修正液或涂黑，都有失禮貌，寫完后最好重讀一遍，以確定沒有落字或錯字。
個人的禮儀8
一、修飾與衣著
修飾是指女士穿戴不要太華麗了，太耀眼了，如果這樣去面試，我想機會就已經了了無幾了。因為你是來工作的，要莊重，不要給人一種浮的感覺。我覺得不化妝也不太好，最起碼要化些淡妝，這也是對別人尊重的一種做法。想想看打扮的整整潔潔是不是讓別人看上去很舒服呀！你想如果一個老農民和一個西裝革履的人，找你談判，你是不是要選擇那個西裝革履的人呀！
當面試時，有的人說："面試時，不就是到那天從里到外都換上新衣服，穿的整整齊齊的，然后到發廊整理一下頭型嗎？"其實這樣做是不對的。
1.會讓人一看就知道你提前準備了，有的時候連剛打上去的發膠還在頭上呢，一看就知道你是剛從發廊里出來的。
2.由于剛穿上新衣服，一切都是新的，你會有一種很不舒服的感覺，所以你最好要提前一、兩天就穿上，適應一下。也就是面試前要提前一、兩天做好準備。
面試時要多帶幾份簡歷，因為你交到面試官那的已經訂成厚厚的一打了。他要看你的'簡歷還要翻找一下才能找到，這時你就要拿出你已提前多準備的簡歷給他，他會覺得的很舒服的。當面試完后要給面試官寫感謝信，雖然現在有許多人一般都不寫，但這是禮儀，我還是希望大家寫，你想別人都不寫，你寫了是不是會引起注意呀。在面試或會議時要帶上比較精致皮面的筆記本，還有好的筆，不要隨便找一個本或筆。
面試時要提前半小時去，先與他們的總臺人熟悉一下，總臺是個很關鍵的人物，多打聽一下有關將要面試你的上級的消息。如稱呼等。
有一次一位王女士，接了一個電話說：你好，我是“秘書工作”公司的王浩，請你明天九點到我們公司來接授面試。第二天，她八點半就到了，和總臺服務員聊了一會，服務員打了一個電話，說"王總，王小姐到了"，這時她才知道，原來給她打電話的就是王總呀！在這之前她還把這個人當成小人物呢？因為一般打電話通知的都是小人物或員工做的事。所以她進去面試時，說了“你好！王總。”你想想假如她說，你好，王浩！王總會怎么個想法，“王總”叫了幾年了，都已經叫習慣了，突然叫他王浩，他能夠習慣嗎？
二、自我介紹
應籌式：在不太重要的場合。如在火車上等場合只要說出叫什么名字就可以了，不必報上職務等。
工作式：你好，我是“秘書工作”公司的“秘書工作”經理。
交流式：你好，我是“秘書工作”，請多多關照，或送上名片。比較隨便。
禮儀式：如：開學儀式，升旗儀式等等。比較莊嚴。
三、眼神
時間：與別人談話30分鐘時，如果只有10分鐘以內對方是看著你的，說明他在輕視你。如果10分鐘至20分鐘之間，說明他對你是友好的。20分鐘至30分鐘說明兩種情況：一、重視。二、敵視。也就是與別人談話時眼睛要注視談話時間的2/3。
部位：額頭上，屬于公務型注視。不太重要的事情和時間也不太長的情況下。
眼睛上，屬于關注型注視。
睛睛至唇部，屬于社交型注視。
眼睛到胸部，屬于親密型注視。
角度：平視，表示平等。斜視，表示失禮。
俯視：從上往下看，輕視別人。
四、面容
有的時候皺眼眉，表示不奈。撅著嘴表示生氣。"噢"?表示驚呀！
五、笑容
要學會微笑。微笑很重要，誰喜歡天天面對著冷冰冰一點笑容的人呀。像儲蓄所、銀行的職員，當你去取錢時，他們是不是很冷冰冰的，一點笑容也沒有。像別人欠他們什么似的，感覺不太好吧，其實那是他們的職業病，已經習慣了。下面我給你們講一個故事：
以前有一家公司讓他們的員工去拿一份重要的材料，結果去的都被罵了回來。老板就把這個任務交給了小李，小李很愁呀！但這份材料不拿還不行，結果還是去了。到那時，只見那位科長還在破口大罵呢？這時小李什么也沒有說，只是微笑、微笑還是微笑，嘴里說著："噢？這樣呀？是嗎？"，只是點著頭微笑著。后來，那個吳科長罵了一陣子的時候，小李說："吳科長，你很會善于表達你內心里的憤怒呀！"。后來，吳科長看了看小李說："嗯！這小伙子不錯！我也不為難你了，你就拿回去吧！"，就這樣別人沒有拿到的，他卻拿到了。
六、需要避免的身體語言。
當與別人談話時不要雙手交叉，身體晃動，一會傾向左邊，一會傾向右邊，或是摸摸頭發、耳朵、鼻子給人以你不耐煩的感覺。一邊說話一邊在玩筆，有的人特別喜歡轉筆，好像在炫耀，你看我轉的多酷呀！也不要拿那個筆來回的按。雖然與同輩之間還算說的過去吧，但是跟長輩談話時這樣做是很不禮貌的。
個人的禮儀9
禮儀是人類為維系社會正常生活而要求人們共同遵守的最起碼的道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來。對一個人來說，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。
1禮儀有助于提高修養
在人際交往中，禮儀往往是衡量一個人文明程度的準繩之一。它不僅反映這一個人的交際技巧和應變能力，而且還反映這一個人的氣質、風度等等。因此我們可以這樣說，禮儀及修養，我們完全可以通過一個人對禮儀的運用程度查知其修養的高低。學習禮儀、運用禮儀有助于提高個人能的修養，有助于塑造高尚的人格，提升個人的形象!比如說，在和人們的交往中，除相貌外，服飾似乎是很重要的，通過一個人的服飾不僅可以看出一個人的心情，還能體現出此人的文明程度以及修養。
2禮儀有助于改善關系
一個人要同其他人打交道，就不能不講禮儀。運用禮儀可以使一個人在交際活動中充滿自信，胸有成竹，處變不驚，還能幫人們規范彼此的交際活動，更好的向對方表達自己的尊重、敬佩、友好和善意，增加彼此的了解和信任。舉個簡單的例子，當男士要出席某個晚宴或者晚會的時候最好的著裝應該是小禮服(多為全黑色的西裝上衣，配白襯衫，系黑領帶或者黑蝴蝶結)，而并不應該穿著大禮服或者是晨禮服。這樣才能顯示出一個人對別人最起碼的尊重。這點很重要，我們在平時的生活中就該注重這些，雖然很小，但在別人的眼中卻顯示這你自己修養和對朋友的態度!
3禮儀有助于建設文明世界各國和各民族都十分重視交往時的禮節禮貌，把它視為一個國家和民族文明程度的重要標志，正如古人所說：“禮義廉恥，國之四維。”禮儀是立國的精神要素之本。在社會主義精神文明建設中，講究禮儀，注重禮貌是最基本的要求，它對精神文明建設起著基礎作用。中國現代化的發展，不僅需要物質文明，也需要精神文明。禮儀規范的形成，是人們在社會交往中反復的生活實踐形成的，折中約定俗成的規范不斷地支配著人們的交往活動，它規定者人們在一定的場合中特定的行為方式和表現，告訴人們該做什么，不該做什么。因此，禮儀是建設文明中的重要工具。
4禮儀也是人際交往的前提條件
生活事實證明：人際關系好的人，辦事容易命順達。這就是說你要會恰當地利用社交能力調適人際關系，這樣才能達到你們期望的目的和結果。在各種不同的社會條件下，追求和諧親密的人際關系，是人類的共同本性。在發達國家，除了自我實現和新生的需要在國民中占優勢外，把社交需要的人也相當多。在不發達國家，除了生理和安全的需要在國民中占優勢以外，社交需要也具有一定的優勢地位。由此可見，不論社會條件如何，人們都是需要交往的。只有通過交往去建立和諧親密的人際關系，才能同他人友好相處。
5社會對大學生禮儀的要求社會對大學生的個人素質提出了更高的標準和更加具體的要求。
在就業競爭日趨激烈的.背景之下，大學生有必要對自身禮儀素養加以普及與規范。講究禮儀，遵從禮儀規范，可以有效地展現一個人的教養、風度與魅力，更好地體現一個人對他人和社會的認知水平和尊重程度，從而使個人的學識，修養和價值得到社會的認可和尊重。適度、恰當的禮儀不僅能給公眾以可親可敬、可合作、可交往的信任和欲望，而且會使與公眾的合作過程充滿和諧與成功。普及大學生禮儀有助于提高大學生的整體素質。在我國高等教育大眾化的發展進程中，一項極為重要的任務就是要不斷提高大學生的整體素質。普及大學生禮儀，將直接有助于提高大學生的文明素質。具體來說，加強禮儀訓練，有助于提高大學生的自身修養。普及大學生禮儀，將促使大學生從一點一滴小事著眼，從檢點一舉一動自身行為著手，逐步提高其自身修養;有助于維護高校的形象。在社會上，大學生個人形象往往與高校形象劃等號，所以大學生對個人形象的維護將直接有助于高校形象的維護，甚至有助于對整個高等教育形象的維護;有助于增進人際溝通。大學生想在今后的工作中有所作為，必須注重人際溝通。
6禮儀與人生的關系
好的禮儀不僅可以美化人生，而且可以培養人們的社會性，同時還是社會生活和交往的需要。孟德斯鳩曾說：“我們有禮貌是因為自尊。禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人禮貌招待的人喜悅。”生活中有許多口角、摩擦、矛盾、爭斗，都是起因于對小節的不注意。而文雅、寬厚能使人加深友情，增加好感。注重言語禮儀，可以有一個和睦、友好的人際環境，注重行為的禮儀，可以有一個寧靜、潔凈的生活環境，可以促進人際關系的和諧，也可以美化人生，美化社會，因此禮儀習慣的培養是我們完善人生的關鍵一步。
個人的禮儀10
學生禮儀的個人禮儀：課堂禮儀知識
遵守課堂紀律是學生最基本的禮貌。
(1)上課：上課的鈴聲一響，學生應端坐在教室里，恭候老師上課，當教師宣布上課時，全班應迅速肅立，向老師問好，待老師答禮后，方可坐下。學生應當準時到校上課，若因特殊情況，不得已在教師上課后進入教室，應先得到教師允許后，方可進入教室。
(2)聽講：在課堂上，要認真聽老師講解，注意力集中，獨立思考，重要的內容應做好筆記。當老師提問時，應該先舉手，待老師點到你的名字時才可站起來回答，發言時，身體要立正，態度要落落大方，聲音要清晰響亮，并且應當使用普通話。
(3)下課：聽到下課鈴響時，若老師還未宣布下課，學生應當安心聽講，不要忙著收拾書本，或把桌子弄得乒乓作響，這是對老師的不尊重。下課時，全體同學仍需起立，與老師互道：“再見”。待老師離開教室后，學生方可離開。
服飾儀表禮儀知識
穿著指穿衣褲，著鞋襪。其基本要求是：合體;適時;整潔;大方;講究場合。
學生禮儀的個人禮儀：尊師禮儀知識
學生在校園內進出或上下樓梯與老師相遇時，應主動向老師行禮問好。學生進老師的辦公室時或宿舍，應先敲門，經老師允許后方可進入。在老師的工作、生活場所，不能隨便翻動老師的物品。學生對老師的相貌和衣著不應指指點點，評頭論足，要尊重老師的習慣和人格。
同學間禮儀知識
同學之間的深厚友誼是生活中的一種團結友愛的力量。注意同學之間的禮儀禮貌，是你獲得良好同學關系的基本要求。同學間可彼此直呼其名，但不能用“喂”、“哎”等不禮貌用語稱呼同學。在有求于同學時，須用“請”、“謝謝”、“麻煩你’’等禮貌用語。
借用學習和生活用品時，應先征得同意后再拿，用后應及時歸還，并要致謝。對于同學遭遇的不幸，偶爾的失敗，學習上暫時的'落后等，不應嘲笑、冷笑、歧視，而應該給予熱情的幫助。對同學的相貌、體態、衣著不能評頭論足，也不能給同學起帶侮辱性的綽號，絕對不能嘲笑同學的生理缺陷。在這些事關自尊的問題上一定要細心加尊重，同學忌諱的話題不要去談，不要隨便議論同學的不是。
學生禮儀的個人禮儀：集會禮儀知識
集會在學校是經常舉行的活動。一般在操場或禮堂舉行，由于參加者人數眾多，又是正規場合，因此要格外注意集會中的禮儀。升國旗儀式：國旗是一個國家的象征，升降國旗是對青少年愛國主義教育的一種方式。無論中小學還是大學，都要定期舉行升國旗的儀式。
升旗時，全體學生應列隊整齊排列，面向國旗，肅立致敬。當升國旗，奏國歌時，要立正，脫帽;行注目禮，直至升旗完畢。升旗是一種嚴肅、莊重的活動，一定要保持安靜，切忌自由活動，嘻嘻哈哈或東張西望。神態要莊嚴，當五星紅旗冉冉升起時，所有在場的人都應抬頭注視。
校內公共場所禮儀：
應該自覺保持校園整潔，不在教室、樓道、操場亂扔紙屑、果皮、不隨地吐痰、不亂倒垃圾。不在黑板、墻壁和課桌椅上亂涂、亂畫、亂抹、亂刻，愛護學校公共財物、花草樹木，節約用水用電。
自覺將自行車存放在指定的車棚或地點，不亂停亂放，不在校內堵車。在食堂用餐時要排隊禮讓，不亂擁擠，要愛惜糧食，不亂倒剩菜剩飯。
個人的禮儀11
個人禮儀標準之以個人為支點
個人禮儀是對社會成員個人自身行動的種種規定，而不是對任何社會組織或其他群體行為的限定。但由于每個群體都是由一定數量的個體所組成的，每一個社會組織也都是由一定數量的組織成員所構成的。因此，個人行為的良好與否將直接影響著任一群體、社會組織乃至整個社會的生存與發展。從此意義看，我們強調個人禮儀，規范個人行為，不僅是為了提高個人自身的內在涵養，更重要的是為了促進社會發展的有序與文明。我們今天所提倡的個人禮儀是一種文明行為標準，其在個人行為方面的具體規定，無一不帶有社會主義精神文明高尚而誠摯的特點。講究個人禮儀是社會成員之間相互尊重、彼此友好的表示，這也是一種德，是一個人的公共道德修養在社會活動中的體現。“行為心表，言為心聲”是眾所周知的，個人禮儀如果不以社會主義公德為基礎，以個人品格修養、文化素養為基礎，而只是在形式上下功夫，勢必事與愿違
個人禮儀標準之以修養為基礎
個人禮儀不是簡單的個人行為表現，而是個人的公共道德修養在社會活動中的體現，它反映的是一個人內在的品格與文化修養。若缺乏內在的修養，個人禮儀對個人行為的具體規定，也就不可能自覺遵守、自愿執行。只有“誠于中”方能“行于外”，因此個人禮儀必須以個人修養為基礎。
因為它無法從本質上表現出對他人的尊敬之心，友好之情，因而也就不可能真正地打動對方，感染對方，增進彼此間的友誼，融洽彼此間的關系。那些故作姿態，附庸風雅而內心不懂禮，不知禮的行為，或人前人后兩副面孔的假文明、假斯文行徑均屬“金玉其外，敗絮其中”者所為，眾人將對此嗤之以鼻。“誠于中則形于外”，只有內心具備了高尚的道德情操，才能有風流儒雅的風度，只有有道德、有修養、有文化、有學識的人才能“知書達禮”，才能嚴于律己，寬以待人，自覺按社會公德行事，才能懂得尊重別人，就是等于尊重自己，懂得遵守并維護社會公德，就是為自己創造一個文明知禮、輕松愉快的生活環境的'道理，才能真正成為明辨禮與非禮之界限的社會主義文明之人。
個人禮儀標準之以尊敬為原則
在社會活動中，講究個人禮儀，自覺按個人禮儀的諸項規定行事，必須奉行尊敬他人的原則。“敬人者，人恒敬之”，只有尊敬別人，才能贏得別人對你的尊敬。在社會主義條件下，個人禮儀不僅體現了人與人之間的相互尊重和友好合作的新型關系，而且還可以避免或緩解某些不必要的個人或群體的沖突。對個人來說，個人禮儀是文明行為的道德規范與標準，就國家而論，個人禮儀乃屬一種社會文化，它是構成社會主義精神文明的基本要素，也是一個國家文化與傳統的象征，更是一國治國教民的經典。素有“禮儀之邦”美譽的中國，從古至今一直就十分崇尚“禮”，也極為重視禮儀教化。歷代君主、諸路圣賢均把禮儀視作是一切的準繩，認為一切應以禮為治，以禮為教。
個人禮儀標準之以美好為目標
遵循個人禮儀，尊重他人的原則，按照個人禮儀的文明禮貌標準行動，是為了更好地塑造個人的自身形象，更充分地展現個人的精神風貌。個人禮儀教會人們識別美丑，幫助人們明辨是非，引導人們走向文明，它能使個人形象日臻完美，使人們的生活日趨美好。因此，我們說，個人禮儀是以“美好”為目標的。
關于個人禮儀與社會文明的問題，我們的先人也有過不少的論述。如《論語·為政》中說：“道之以政，齊王以刑，民免而無恥;道之以德，齊王以禮，有恥且格。”其大意為：用政權推行一種“道”，并用刑律懲處違“道”者，老百姓想的是如何逃避懲處而不看行為的對錯和榮辱，用德來推行“道”，以禮教化人民，老百姓懂得對錯、榮辱，并會自覺地遵守之。這十分清楚地說明了在古代，人們對個人禮儀所產生的社會效應就有了較為深刻的理解，《天子》中的“禮儀謙恥，國之四維”，更明白、直接地將“禮”列為立國四精神要素之首，也可見其突出的社會作用。無數事實證明了個人禮儀對一個社會的凈化與美化起著積極的作用。
個人的禮儀12
中職生禮儀教育的必要性
馬克思說過：人是一切社會關系的總和。個人離不開社會和群體，并在長期的交往過程中，漸漸產生一些約定俗成的習慣，當這些交往習慣以文字的形式被記錄同時被人們自覺遵守后，久而久之這些習慣就成為人與人交際的規范，逐漸成為人們交往的固定禮儀。遵守禮儀，不僅使人們的社會交往活動變得有序，有章可循，也使人與人在交往中更具親和力。從某種意義上說，知禮、明禮、守禮更是一個社會進步和文明的風向標。
目前我國正處于經濟發展的關鍵時期，不僅缺技術人才，更缺乏綜合素質高的勞動者。所以作為技術人員的培養基地——中職學校，不僅要培養社會需要的技術員工，更要關注勞動者道德修養的提高，正如海爾總裁張瑞敏說的"好的產品是優秀的人生產出來的。"那么作為社會群體中的一部分——中職生，該如何提高他們的道德修養呢?筆者認為首先要從學生禮儀教育著手，正如《禮儀常識》一書中提到的"禮儀教育是道德教育的首要內容，也是道德教育的基礎教育。"中國傳統美德也認為"禮"反映"德"，禮德相濟，禮德相融，所以禮儀本身就是一種既有內在的道德要求，又具有外在表現形式的行為規范。
然而作為即將成為社會勞動主力的中職生，在禮儀踐行方面卻存在很大不足，如果不及時給予糾正，勢必會影響個人和社會的發展，因此，加強中職生禮儀教育勢在必行。
中職生禮儀缺失的表現及原因分析
與普通高中相比，中職生是特殊群體。他們中很大一部分之所以選擇入讀中職，有的是缺乏良好的學習習慣，自我效能感差;有的缺乏必要管束，是教師和學生眼中的問題學生。正是因為進入中職學校門檻相對較低，這就直接導致了中職生素質普遍較低，有的連最基本的禮儀都不具備。
(一)中職生禮儀缺失的表現。
中職生常見的禮儀缺失主要表現為缺乏社會公德，不尊重別人(包括自己的長輩)，自我中心，師生間最基本的禮儀缺失，不拘小節，出口成臟，待人接物及與人交流不懂規矩等。
(二)中職生禮儀缺失的原因。
1.家庭原因。
中職生有一部分來自農村，隨著城鎮化進程的加快，很多學生父母進入城市打工，所以留守現象普遍，有的家長甚至放棄自身應承擔的教育角色和責任，對孩子放任不管。由于長期得不到父母的監督和教育，這部分學生表現出缺乏最基本的教養。此外還有部分學生因為特殊的家庭背景，從父母身上學到的都是一些負面的東西，更是直接導致學生不文明行為習慣的養成。
2.學校原因。
雖然現在一直強調素質教育，但是某些學校仍然離不開考試指揮棒的影響，將較多的精力投入在學生的學習成績上，而很少關注學生道德素質的培養，因此，禮儀教育在這些學校變成了口號。
3.社會原因。
隨著時代的發展，生活節奏的加快，人們的思想行為也變得浮躁沖動。社會生活中各種不遵守禮儀規范、不尊重社會公德的現象普遍存在。影視媒體中也充斥著大量不文明信息，學生耳濡目染，從而影響學生的正確禮儀行為養成。
中職生禮儀教育的措施和手段
對于用人單位來說，他們更看重的是學生有沒有吃苦耐勞的精神、良好的禮儀素養、誠實守信的精神和服務意識等等，即用人標準從以往的"實用型"逐漸轉化為"綜合素養型"，所以職業學校在培養學生的過程中一定要強調德育為首，德育教育要以禮為先。
(一)將禮儀教育納入課程體系。
良好的個人禮儀是一個人的魅力體現，而個人禮儀是儀容儀表、言談舉止、待人接物等方面的個體規定，它受我們的道德品質、文化素養、教養良知的制約，是道德品質的外在表現。所以個人禮儀好壞將會影響自己給他人的印象。此外，在生活中，我們要與形形色色、各種各樣的人打交道，人際交往是我們終身都要做的大文章。交往禮儀的核心是示人以尊重、待人以友好。正如孟子所說"敬人者，人恒敬之。"所以在交往中，語言行動的得體非常重要，文明的言談舉止，會使他人樂于接近，粗俗的言談舉止，會使他人疏而遠之。生活中的禮儀讓我們展示魅力和風采，交往中更加和諧，而職場中講禮儀，能展示我們的職業形象，有助于職業成功。
上述幾種禮儀可以概括為個人禮儀、社交禮儀、職場禮儀三類，它與中職生日常的學習、生活和未來的工作息息相關。可是各種原因造成了中職生以上禮儀狀況不容樂觀，特別是長期得不到正規的禮儀教育和有效糾正，導致某些學生在毫無意識的情況下缺失了應有的禮儀。所以讓學生真正做到知禮懂禮，首先要教會他們如何做。因此，作為學校的德育工作者可以針對學校不同專業學生的現狀和需求，開發有關禮儀方面的校本教材，將禮儀教育納入德育課程體系，利用課堂教學讓學生接受系統的禮儀知識教育。傳統的說教已經無法讓學生接受，這就需要德育工作者去探索一些行之有效的`教學方法，比如案例分析、學生示范、視頻觀看，把禮儀教育內容和學生生活中的典型事例編成小品、相聲、課本劇等節目，通過節目表演的形式表現出來，使全體學生通過觀看寓教于樂的表演，從中接受教育，具體內容可以涵蓋服飾、儀態、升旗、課堂、用語、談話、問候、行走、迎賓、就餐、做客、電話、祝福等多個與學生日常生活、學習和工作相關的禮儀。
(二)營造充滿禮儀氣息的校園文化。
教育分為顯性和隱性教育。顯性教育主要是通過課程的設置對學生進行禮儀知識的灌輸教育，具有一定的強制性。而隱性教育主要指通過某種氛圍讓學生身處其中自然而然地受到潛移默化。從心理學角度來看，人類具有歸屬動機，受暗示性、無意識等心理特征影響，在學校生活中，學生在歸屬動機的驅動下會渴求被集體接納，有意無意地接受來自外界環境的影響，不自覺地被暗示和感染，從而轉化為自己內在思想意識的一部分，然后由內化轉為行動。因此，后者所起到的效果遠遠大于前者。
校園作為學生生活學習的地方，良好的文化氛圍對于學生禮儀的養成教育作用重大。所以可以采取形式多樣的校園禮儀宣傳活動，比如設置專門的禮儀隊或者文明標兵，使他們起到示范、指導和帶動作用。在校園內設立禮儀畫廊，在校園墻壁或者美化教室的活動中，可以選用一些禮儀方面的名人名言。同時，學校充分利用櫥窗、宣傳欄、廣播和電子顯示屏等載體，宣傳、普及禮儀知識。進行行為習慣的養成教育，要求男生不留長發，女生不燙發，學生上課期間不穿拖鞋;鼓勵學生使用文明語言，養成對教師、對同學能熱情問好的習慣，杜絕粗言野語;杜絕在樓道上跑跳追逐、戲鬧等，以渲染遵禮氛圍，提高禮儀意識。此外還? 主站蜘蛛池模板： 小凉宫春日的忧郁| 电影《地爆天星》免费观看| 看见爱台剧有无删减版本| 天机算不尽| 保罗1—3| 《特殊飞行》电影| 妈妈的职业2完整版| 教授和女学生| 妻子加班被丈夫上司欺负的后果| 《为艺术献身》免费观看高清| 特殊的美容院5待遇电影| 《需要爸爸播种子》HD免费在线播放 - 全集电影 - 独角影视网 | 男生女生一愁愁愁电视剧在线观看大片| 《家访老师》日剧观看| gogogo高清在线怎么开始| 《她被搬运工侵犯在线观看| 男子地铁上扇女子脸质问爱谁| 女孩阿尔玛| 男按摩师中字电影| 年轻的母亲韩国在线| 汉源县| 功夫熊猫英语版| 韩版我的女保姆HD| 郝板丽千金大小姐在线观看| 今夕何夕电视剧免费观看完整版| 疯狂动物城2英语版| 需要爸爸播种子第二季在线免费观看 | 电影《姐妹牙医》完整版在线播放| 伍六七之记忆碎片免费观看| 电影《和部长一起去出差旅》免费观| 纯情罗曼史第一季| 猛鬼差馆2| 女儿国3在线观看电视剧 | 夫妻一场 19楼| 禁忌5年转一代禁忌| 电视剧马大帅第一部全集播放| 绅士们电影完整免费版| 老公上司来我家| 姐妹们说说老公是怎么进入的| 亚塞诺瓦茨电影完整版在线观看| 妻子日本电影| 美食的俘虏146| 七公主韩剧| 冰河世纪1国语版全集| 强者风范| 西林县| 美剧迷雾| 《志愿军：浴血和平》| 三姐妹瑜伽健身原版| 爱的理想生活| 封神榜梁丽亮点第三集| 《军事不当》在线播放| 乡村爱情17在线观看免费版| 金婚风雨情电视剧| 销售的秘密2韩版| 穿越火线电视剧全集免费观看 | 桑德拉·拉索《满天星》女店主| 异形2电影| 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