自助餐禮儀(精選15篇)
自助餐禮儀1
所謂享用自助餐的禮儀，主要是指以就餐者的身份參加自助餐時(shí)，所需要具體遵循的禮儀規(guī)范。
要排隊(duì)取菜。在享用自助餐時(shí)，
就餐者需要自己照顧自己，但這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取菜時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)，大家都必須自覺(jué)地維持公共秩序。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)用公用的餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后應(yīng)迅速離去。
要循序取菜。在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用菜肴時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的`先后順序應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜前，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
要量力而行。在根據(jù)個(gè)人的口味選取食物時(shí)，必須量力而行。切勿為了吃得過(guò)癮，而將食物狂取一通，結(jié)果導(dǎo)致食物浪費(fèi)。
要多次取菜。在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。
自助餐禮儀2
據(jù)說(shuō)路易十分喜歡自助餐，因?yàn)樗氡荛_(kāi)一大群服侍他的人。今天，我們喜歡自助餐是因?yàn)闆](méi)人跟著我們，當(dāng)我們想招待幾個(gè)客人的時(shí)候——場(chǎng)地太小或無(wú)人服務(wù)都可能成問(wèn)題——一次自助午餐或晚餐就是最好的選擇。
自助餐有兩種類型，坐式并且享受部分服務(wù)的是最美妙的和優(yōu)雅的。它可以集優(yōu)稚的環(huán)境和輕松的氣氛于一體，這樣的聚會(huì)需要一定的服務(wù)，除非它小得足夠女主人可以應(yīng)付得來(lái)，同時(shí)也需要足夠的空間容納餐桌。對(duì)第二種自助餐，餐桌是不需要的，這里沒(méi)有服務(wù)或者很少，客人們自?shī)首詷?lè)，他們將自帶碟子、銀具和餐巾到一個(gè)最舒適的地方，他們可以隨時(shí)討論碰到的某些問(wèn)題。 需要提到的是，除了解決由于額外服務(wù)產(chǎn)生持問(wèn)題，自助餐解決了女主人安排桌位的問(wèn)題。當(dāng)客人們自己選擇地點(diǎn)時(shí)，先后次序和是否適意并不是主人的責(zé)任，坐在煩人的人邊上這只能怪自己。同時(shí)主人也不必?fù)?dān)心菜單是否符合有人的胃口，如果她提供了很多菜肴，客人可以避開(kāi)那些他們不喜歡的而且，自動(dòng)餐任何時(shí)候都可以做。
人們舉行的自助餐舞會(huì)的類型必須取決于他所有的資源：房間的大小，瓷器、銀具和玻璃杯的數(shù)量，是否有家人幫忙，以及烹調(diào)的能力，空間的大小可以根據(jù)客人和服務(wù)而變化，但是食物，除了特別大的舞會(huì)，通常是在家里先準(zhǔn)備的。
其他情況
開(kāi)晚會(huì)的原因可以影響自助餐的種類。看完電影為新朋友而設(shè)的自助餐不同于橋牌晚會(huì)之前的自助午餐。食物并不能夠迎合每個(gè)人的`口味，這時(shí)人們就可以要求額外的服務(wù)，六個(gè)人音樂(lè)會(huì)之后回到某個(gè)人的房間重新晚餐是完全沒(méi)有必要的，盡管這樣做是很方便的，但這因?yàn)檫@是自助餐，不可能服務(wù)很周全的。
由于自助餐的靈活性，這就為女主人帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，那就是她不會(huì)遇到那些固定的餐宴——那就是說(shuō)，讓客人隨她的意思而動(dòng)。一個(gè)好的女主人，必須調(diào)遣她的客人，經(jīng)常是她讓一兩個(gè)人開(kāi)始自助餐并且將他們領(lǐng)到那里。
自助餐禮儀3
所謂享用自助餐的禮儀，主要是指在以就餐者的身份參加自助餐時(shí)，所需要具體遵循的禮儀規(guī)范。一般來(lái)講，在自助餐禮儀之中，主要有下述8點(diǎn)。
1、排隊(duì)取菜
在享用自助餐時(shí)，盡管需要就餐者自己照顧自己，但是這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取樣時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)的緣故，大家都必須自覺(jué)地維護(hù)公共秩序，講究先來(lái)后到，排隊(duì)選用食物。不允許亂擠、亂搶、亂加隊(duì)，更不允許不排隊(duì)。
在取菜之前，先要準(zhǔn)備好一只食盤(pán)。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)該以公用的餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后即應(yīng)該迅速離去。切勿在眾多的食物面前猶豫再三。讓身后之人久等，更不應(yīng)該在取菜時(shí)挑挑揀揀，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
2、循序取菜
在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用菜肴時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)的先后順序，依次應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜時(shí)，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
如果不了解這一合理的取菜的無(wú)后順序，而在取菜時(shí)完完全全地自行其事，亂裝亂吃一通，難免會(huì)使本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不暢快又不舒服。舉例而言，在自助餐上，甜品、水果本應(yīng)作為“壓軸戲”，最后現(xiàn)吃。可要是不守此規(guī)，為圖新鮮，而先來(lái)大吃一通甜品、水果，那么立即就會(huì)飽了，等到后來(lái)才見(jiàn)到自己想吃的好東西，很可能就會(huì)心有余而力不足，只好“望洋興嘆”了。
3、量力而行
參加自助餐時(shí)，遇上了自己喜歡吃的東西，只要不會(huì)撐壞自己，完全可以放開(kāi)肚量，盡管去吃。不限數(shù)量，保證供應(yīng)，其實(shí)這正是使自助餐大受歡迎的地方。因此，商務(wù)人員在參加自助餐時(shí)，大可不必?fù)?dān)心別人笑話自己，愛(ài)吃什么，只管去吃就是了。
不過(guò)，應(yīng)當(dāng)注意的`是，在根據(jù)本人的口味選取食物時(shí)，必須要量力而行。切勿為了吃得過(guò)癮，而將食物狂取一通，結(jié)果是自己“眼高手低”，辦不從心，從而導(dǎo)致了食物的浪費(fèi)。嚴(yán)格地說(shuō)，在享用自助餐時(shí)，多吃是允許的，而浪費(fèi)食物則絕對(duì)不允許。這一條，被世人稱為自助餐就餐時(shí)的“少取”原則。有時(shí)，有人亦稱之為“每次少取”原則。
4、多次取菜
在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。“多次”的原則，是“多次取菜”的原則的簡(jiǎn)稱。它的具體含義是：用餐者在自助餐上選取某一種類的菜肴，允許其再三再四地反復(fù)去取。每次應(yīng)當(dāng)只取一小點(diǎn)，待品嘗之后，覺(jué)得它適合自己的話，那么還可以再次去取，直至自己感到吃好了為止。換而言之，這一原則其實(shí)是說(shuō)，在自助餐選取某菜肴時(shí)，卻取多少次都無(wú)所謂，一添再添都是允許的。相反，要是為了省事而一次取用過(guò)量，裝得太多，像前面所提到的那位周瑾小姐的表現(xiàn)一樣，則是失禮之舉，必定會(huì)令其他人瞠目結(jié)舌。“多次”的原則，與“少取”的原則其實(shí)是同一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)不同側(cè)面。“多次”是為了量力而行，“少取”也是為了避免造成浪費(fèi)。所以，二者往往也被合稱為“多次少取”的原則。
會(huì)吃自助餐的人都知道，在選取菜肴時(shí)，最好每次只為自己選取一種。待吃好后，再去取用其他的品種。要是不諳此道，在取菜時(shí)亂裝一氣，將多種菜肴盛在一起，導(dǎo)致其五味雜陳，相互竄味，則難免會(huì)暴殄天物。
5、避免外帶
所有的自助餐，不分是以之待客的由主人親自操辦的自助餐，還是對(duì)外營(yíng)業(yè)的正式餐館里所經(jīng)營(yíng)的自助餐，都有一條不成文的規(guī)定，即自助餐只許可就餐乾在用餐現(xiàn)場(chǎng)里自行享用，而絕對(duì)不許可對(duì)方在用餐完畢之后攜帶回家。
商界人士在參加自助餐時(shí)，一定要牢牢記住這一點(diǎn)。在用餐時(shí)不論吃多少東西都不礙事，但千萬(wàn)不要偷偷往自己的口袋、皮包里裝一些自己的“心愛(ài)之物”，更不要要求侍者替自己“打包”。那樣的表現(xiàn)，必定會(huì)使自己見(jiàn)笑于人。
6、送回餐具
在自助餐上，既然強(qiáng)調(diào)的用餐者以自助為主，那么用餐者在就餐的整個(gè)過(guò)程之中，就必須將這一點(diǎn)牢記在心，并且認(rèn)真地付諸行動(dòng)。在自助餐上強(qiáng)調(diào)自助，不但要求就餐者取用菜肴時(shí)以自助為主，而且還要求其善始善終，在用餐結(jié)束之后，自覺(jué)地將餐具送至指定之處。
在一般情況下，自助餐大都要求就餐者在用餐完畢之后、離開(kāi)用餐現(xiàn)場(chǎng)之前，自行將餐具整理到一起，然后一并將其送回指定的位置。在庭院、花園里享用自助餐時(shí)，尤其應(yīng)當(dāng)這么作。不允許將餐具隨手亂丟，甚至任意毀損餐具。在餐廳里就座用餐，有時(shí)可以在離去時(shí)將餐具留在餐桌之上，而由侍者負(fù)責(zé)收拾。雖則如此，亦應(yīng)該在離去前對(duì)其稍加整理為好。不要弄得自己的餐桌上杯盤(pán)狼藉，不堪入目。自己取用的食物，以吃完為宜，萬(wàn)一有少許食物剩了下來(lái)，也不要私下里亂丟、亂倒、亂藏，而應(yīng)將其放在適當(dāng)之處。
7、照顧他人
商界人士在參加自助餐時(shí)，除了對(duì)自己用餐時(shí)的舉止表現(xiàn)要嚴(yán)加約束之外，還須對(duì)于他人和睦相處，多加照顧。對(duì)于自己的同伴，特別需要加以關(guān)心，若對(duì)方不熟悉自助餐，不妨向其扼要地進(jìn)行介紹。在對(duì)方樂(lè)意的前提下，還可向其具體提出一些有關(guān)選取菜肴的建議。對(duì)于在自助餐上碰見(jiàn)的熟人，亦應(yīng)如此加以體諒。不過(guò)，不可以自作主張地為對(duì)方直接代取食物，更不允許將自己不喜歡或吃不了的食物“處理”給對(duì)方吃。
在用餐的過(guò)程中，對(duì)于其他不相識(shí)的用餐者，應(yīng)該以禮相待。在排隊(duì)、取菜、尋位以及行動(dòng)期間，對(duì)于其他用餐者要主動(dòng)加以謙讓，不要目中無(wú)人，蠻橫無(wú)禮。
8、積極交際
一般來(lái)說(shuō)，參加自助餐時(shí)，商務(wù)人員必須明確，吃東西往往屬于次要之事，而與其他人進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕浑H活動(dòng)才是自己最重要的任務(wù)。在參加由商界單位所主辦的自助餐時(shí)，情況就更是如此。所以，不應(yīng)該以不善交際為由，只顧自己躲在僻靜之處一心一意地埋頭大吃，或者來(lái)了就吃，吃了就走，而不同其他在場(chǎng)者進(jìn)行任何形式的正面接觸。
在參加自助餐時(shí)，一定要主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，積極地進(jìn)行交際活動(dòng)。首先，應(yīng)該找機(jī)會(huì)與主人攀談一番，其次，應(yīng)當(dāng)與老朋友好好敘一敘。最后，還應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取多結(jié)識(shí)幾位新朋友。
在自助餐上，交際的主要形式是幾個(gè)人聚在一起進(jìn)行交談。為了擴(kuò)大自己的交際面，在此期間不防多換幾個(gè)類似的交際圈。只是在每個(gè)交際圈，多少總要待上一會(huì)兒時(shí)間，不能夠只待上一兩分鐘馬上就走，好似蜻蜓點(diǎn)水一般。
自助餐禮儀4
所謂自助餐的禮儀，主要是指以就餐者的身份參加自助餐時(shí)，所需要具體遵循的`禮儀規(guī)范。
要排隊(duì)取菜。在享用自助餐時(shí)， 就餐者需要自己照顧自己，但這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取菜時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)，大家都必須自覺(jué)地維持公共秩序。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)用公用的餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后應(yīng)迅速離去。
要循序取菜。在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用菜肴時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的先后順序應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜前，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
要量力而行。在根據(jù)個(gè)人的口味選取食物時(shí)，必須量力而行。切勿為了吃得過(guò)癮，而將食物狂取一通，結(jié)果導(dǎo)致食物浪費(fèi)。
要多次取菜。在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。 北京晚報(bào)
自助餐禮儀5
西餐
最為重要的要點(diǎn)：
上菜順序：前菜和湯—魚(yú)—肉類—水果—甜點(diǎn)和咖啡
刀叉：用餐中—刀叉擺成八字型，餐畢—刀叉并攏
餐匙：不能直接用來(lái)舀取任何主食或菜肴
喝湯：湯匙由內(nèi)向外舀
米飯、意粉—用叉子舀，面條—用叉子卷
咖啡杯的小匙用途在于攪拌，喝時(shí)右手持杯，左手端小碟
餐具的擺放：如圖所示
1. 餐巾 2. 魚(yú)叉 3. 主菜叉 4. 沙拉叉 5. 湯杯及湯底盤(pán) 6. 主菜盤(pán) 7. 主菜刀 8. 魚(yú)刀 9. 湯匙 10. 面包及奶油盤(pán) 11. 奶油刀 12. 點(diǎn)心匙及點(diǎn)心叉 13. 水杯 14. 紅酒杯 15. 白酒杯
餐具的使用：
進(jìn)餐中放下刀叉時(shí)，應(yīng)擺成“八”字型，分別放在餐盤(pán)邊上。 刀刃朝向自身，表示還要繼續(xù)吃 （如圖一）
從外往內(nèi)取用刀叉，左手持叉，右手持刀 （如圖二）
每吃完一道菜，將刀叉并攏放在空盤(pán)上 （如圖三）
切東西時(shí)左手拿叉按住食物，右手執(zhí)刀鋸切成小塊，用叉子送入口中 （如圖四)
注意：若需要作手勢(shì)時(shí)，應(yīng)放下刀叉，不要一手拿刀或叉，而另一支手拿 餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一支手拿叉取菜，同時(shí)任何時(shí)候，都不可將刀叉的一端放在盤(pán)上。另一端放在桌上，還有吃剩的菜，用過(guò)的餐具牙簽，都應(yīng)放在盤(pán)內(nèi)，勿置桌上。
中餐
最為重要的要點(diǎn)：
上菜順序：冷盤(pán)—湯—主菜—米飯或主食—甜食或水果
尊者先動(dòng)筷
吃飯應(yīng)端起碗
取菜應(yīng)從靠近自己的`盤(pán)邊夾起
剔牙時(shí)，用手或餐巾遮口
用餐完畢，不要隨意離席
自助餐
最為重要的要點(diǎn)：
上菜順序：前菜—湯—魚(yú)類料理—肉類料理—沙拉—甜點(diǎn)
按上菜順序拿取食物，每次選2-3種
不必幫同桌的其他人拿取食物
主動(dòng)和不相識(shí)的來(lái)賓交流
避免浪費(fèi)，確實(shí)不想繼續(xù)的食物或飲料。可讓服務(wù)員拿走盤(pán)子或杯子，不要留在座位上
自助餐禮儀6
1、排隊(duì)取餐
用餐者需自覺(jué)維護(hù)公共秩序，講究先來(lái)后到，排隊(duì)選用食物。
取菜前先準(zhǔn)備好一只食盤(pán)，輪到自己取菜時(shí)應(yīng)用公用的餐具將食物放入自己的食盤(pán)之內(nèi)，接著應(yīng)該迅速離去。不要在繁多的食物前猶豫不決，讓身后的人久等，更不應(yīng)該挑挑揀揀，甚至直接用手或自己的餐具取菜。
每次取適量的食物，以免食物灑出。如果前面有別人在取餐時(shí)不妨耐心地等一會(huì)兒。取餐時(shí)不要離餐臺(tái)太近，以免弄臟衣服。
2、循序取菜
取菜也是有先后順序的，依次應(yīng)當(dāng)為：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。所以在取菜前，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解下情況，然后再開(kāi)始有選擇地取菜。
3、量力而行
在享用自助餐時(shí)，多吃是允許的，而浪費(fèi)食物則絕對(duì)不允許。因此在自助餐上要遵守“多次少取”原則。“多次”，是“多次取菜量力而行”的意思。“少取”，即“一次取菜的量自己控制，避免浪費(fèi)食物”。另外，要注意的是，在取菜時(shí)，最好每次只為自己選一種。不要在取菜時(shí)亂裝一氣，將各種菜肴盛在一起，導(dǎo)致五味雜陳，互相串味。
4、送回餐具
在用餐結(jié)束后將餐具送到指定位置。
5、考慮到他人
要關(guān)心他人，如果對(duì)方不熟悉自助餐，可以扼要地進(jìn)行介紹。在對(duì)方樂(lè)意的前提下，還可以向其具體提出一些選取菜肴的建議。但是，不可以為對(duì)方直接代取食物，更不能將自己不喜歡的食物或吃不了的食物“處理”給對(duì)方。那樣都是很失禮的。
自助餐雖然全憑自己自主選擇，但該有的.自助餐禮儀可不能忽略喲~和小編一起來(lái)學(xué)自助餐禮儀，做個(gè)小小禮儀官吧！
自助餐注意事項(xiàng)
(1)取餐按照餐廳設(shè)定的方向順向排隊(duì)，不可逆向行進(jìn)更不可插隊(duì)。
(2)根據(jù)個(gè)人食量取菜，一次不可取太多，吃完一盤(pán)后再去取用，避免在面前同時(shí)擺放多個(gè)盛滿食物的餐盤(pán)。
(3) 取菜時(shí)，不宜說(shuō)話、咳嗽、打噴嚏，以免唾液濺入餐臺(tái)菜品中。
(4)如是宴請(qǐng)或者聚會(huì)，應(yīng)等同桌所有人都取完菜落座后，一起開(kāi)始用餐。
(5)再次取菜時(shí)，不使用已用過(guò)的餐具。
(6)用餐時(shí)，自用餐具不可伸入公用餐盤(pán)取菜舀湯，應(yīng)使用公筷公匙;在品嘗菜肴后再?zèng)Q定是否添加佐料，未嘗之前就添加佐料被視為對(duì)烹調(diào)者的不尊重;夾菜應(yīng)看準(zhǔn)下筷，不宜隨意翻揀;小口進(jìn)食，避免大口嚼咽;切忌用手指剔牙，可以使用牙簽并以手或手帕遮掩，牙簽使用后折斷放在接碟中。
(7)不將所取的食物帶出餐廳。
自助餐禮儀7
自助餐的基本禮儀有哪些
1、 取餐按照餐廳設(shè)定的方向順向排隊(duì)，不可逆向行進(jìn)更不可插隊(duì)。
2、 自助餐取餐的順序應(yīng)按西餐順序，吃一道取一道。第一次取湯和面包、黃油；第二次取冷菜；第三次取熱菜；第四次取甜點(diǎn)和水果；每次取適量的食物，以免食物灑出。如果前面有別人，在取餐時(shí)不妨耐心地等一會(huì)兒。
3、 如是宴請(qǐng)或者聚餐， 應(yīng)等同桌所有人都取完菜落座后， 一起開(kāi)始用餐。
4、 再次取菜時(shí)， 不使用已用過(guò)的餐具。
5、 不將所取的食物帶出餐廳。
6、取餐時(shí)不要離餐臺(tái)太近，以免弄臟衣服。根據(jù)個(gè)人食量取菜， 一次不可取太多， 吃完一盤(pán)后再去取用， 避免在面前同時(shí)擺放多個(gè)盛滿食物的餐盤(pán)。
享用自助餐的禮儀
所謂享用自助餐的禮儀，主要是指以就餐者的身份參加自助餐時(shí)，所需要具體遵循的禮儀規(guī)范。
1、要排隊(duì)取菜。
在享用自助餐時(shí)，就餐者需要自己照顧自己，但這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取菜時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)，大家都必須自覺(jué)地維持公共秩序。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)用公用的'餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后應(yīng)迅速離去。
2、要循序取菜。
在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用菜肴時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的先后順序應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜前，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
3、要量力而行。
在根據(jù)個(gè)人的口味選取食物時(shí)，必須量力而行。切勿為了吃得過(guò)癮，而將食物狂取一通，結(jié)果導(dǎo)致食物浪費(fèi)。
4、要多次取菜。
在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。
5、回餐具
在自助餐上強(qiáng)調(diào)自助，不但要求就餐者取用菜肴時(shí)以自助為主，而且還要求其善始善終，在用餐結(jié)束之后，自覺(jué)地將餐具送至指定之處。在一般情況下，自助餐大都要求就餐者在用餐完畢之后、離開(kāi)用餐現(xiàn)場(chǎng)之前，自行將餐具整理到一起，然后一并將其送回指定的位置。
在庭院、花園里享用自助餐時(shí)，尤其應(yīng)當(dāng)這么作。不允許將餐具隨手亂丟，甚至任意毀損餐具。在餐廳里就座用餐，有時(shí)可以在離去時(shí)將餐具留在餐桌之上，而由侍者負(fù)責(zé)收拾。雖則如此，亦應(yīng)在離去前對(duì)其稍加整理為好。不要弄得自己的餐桌上杯盤(pán)狼藉，不堪入目。
自己取用的食物，以吃完為宜，萬(wàn)一有少許食物剩了下來(lái)，也不要私下里亂丟、亂倒、亂藏，而應(yīng)將其放在適當(dāng)之處。
6、照顧他人
在用餐的過(guò)程中，對(duì)于其他不相識(shí)的用餐者，應(yīng)當(dāng)以禮相待。在排隊(duì)、取菜、尋位以及行動(dòng)期間，對(duì)于其他用餐者要主動(dòng)加以謙讓，不要目中無(wú)人，蠻橫無(wú)禮。
自助餐禮儀8
自助餐也稱冷餐會(huì)、自助餐會(huì)，是一種非正式的西式宴請(qǐng)形式，起源于北歐，早在上世紀(jì)30年代傳入我國(guó)，80年代，隨著我國(guó)對(duì)外開(kāi)放，逐漸進(jìn)入我國(guó)餐飲市場(chǎng)。
自助餐會(huì)與正式宴會(huì)相比，最顯著特點(diǎn)是免排座次、就餐者各取所需。就餐時(shí)可坐、可站，也可走動(dòng)，自己選擇餐位、餐伴，方便交際、應(yīng)酬。對(duì)經(jīng)辦者來(lái)說(shuō)，由于免去了就餐者餐桌前的繁雜服務(wù)，可以節(jié)省許多人力、物力。對(duì)于就餐者來(lái)說(shuō)，自己動(dòng)手、自我服務(wù)、想吃什么就取什么，更適合自己的口味，可以避免不想吃、不敢吃某些食品的尷尬，也省去了那些正襟危坐、讓人感到拘束的禮節(jié)。
自助餐的菜單
由于自助餐來(lái)自西餐，所以菜式也與西餐一樣，菜單也分冷盤(pán)、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜食、水果等各個(gè)部分。所不同的是，它不像宴會(huì)那樣，把菜一道一道循序送上，而是同時(shí)擺到餐臺(tái)上。它在質(zhì)量上可能不如正式宴會(huì)講究，但菜的品種要豐富許多，例如冷盤(pán)中常見(jiàn)的.有沙拉、泥子、凍子、香腸、火腿、牛肉、豬舌、蝦松、魚(yú)籽等；湯類有紅菜湯、牛尾湯、玉黍湯、酸辣湯、三鮮湯等；熱菜有炸雞、炸魚(yú)、烤肉、燒肉、燒魚(yú)、土豆片等。除了各種菜類，招待會(huì)還提供酒水飲料。
西方常見(jiàn)的自助餐會(huì)有情人節(jié)自助餐、圣誕節(jié)自助餐、周末家庭自助餐、慶典自助餐、婚禮自助餐、美食節(jié)自助餐等。
自助餐的冷餐
早期的自助餐主要提供冷食便餐，隨著人們對(duì)美食的不斷追求，現(xiàn)在已經(jīng)有了明顯變化，不僅供應(yīng)冷菜，也供應(yīng)熱湯、熱菜以及點(diǎn)心、甜食、水果。此外，不僅讓客人取食菜臺(tái)上的成品，廚師還可以在客人面前現(xiàn)場(chǎng)烹制，讓客人即時(shí)取食，甚至由顧客自烹自食。所謂冷餐，并不冷。
中餐化的自助餐
自助餐形式在各國(guó)外交界十分流行，我國(guó)駐外機(jī)構(gòu)舉行大型招待會(huì)，幾乎都是采取自助餐形式。目前在我國(guó)，飯店、賓館自助餐形式已相當(dāng)普及。不僅如此，現(xiàn)今我們很多單位的內(nèi)部食堂也采取自助餐方式。
在我國(guó)，人們習(xí)慣中餐，所以在我們內(nèi)部食堂提供的自助餐，多以中餐為主，不用刀叉，而用筷子以及一應(yīng)中餐餐具。
自助餐在我國(guó)已經(jīng)中餐化了。
參加自助餐注意事項(xiàng)與需注意到禮儀：
1.由于就餐人數(shù)較多，一般需要排隊(duì)取菜。排隊(duì)?wèi)?yīng)遵守先來(lái)后到的規(guī)矩，講文明禮讓，不擁擠、加塞，與前面的人保持一定距離，以免碰撞。一般應(yīng)按照順時(shí)針?lè)较颍S隊(duì)伍循序前行，不可反向逆行取菜。
2.選取食品時(shí)，要用匙、夾等公用餐具取菜，并要注意專具專用；不可在盛菜的容器中挑三揀四，要為后邊的人著想，不要把整齊擺放的食品攪亂；也不可把自己已經(jīng)夾入盤(pán)中的食物放回去。看準(zhǔn)自己需要的菜肴，從速取走。不要在餐臺(tái)前猶豫不決，讓后邊的人久等。
3.每次取用適量，若把餐盤(pán)堆得像座山，肯定會(huì)遭到人們白眼。如果自己的胃口大，可適當(dāng)多取幾次，不為失禮。
4.進(jìn)餐次序，應(yīng)從冷盤(pán)開(kāi)始，先吃冷菜，接著是喝湯、吃熱菜，這是西餐習(xí)慣。如果有人想按照中餐習(xí)慣進(jìn)餐，也未嘗不可，其順序是冷菜、熱菜、湯、甜食、水果等。冷盤(pán)是開(kāi)胃菜，吃少許即可，重點(diǎn)應(yīng)放在熱菜上。酒水伴隨進(jìn)餐，點(diǎn)心穿插在湯、熱菜環(huán)節(jié)。進(jìn)餐結(jié)束后才吃甜食、水果。
5.避免進(jìn)餐次序顛倒，如先熱后冷、先甜后咸，或冷、熱、咸、甜雜陳。
6.雞骨、魚(yú)刺、蛋皮等廢棄之物，不可吐、扔在餐桌上，應(yīng)放在自己食盤(pán)的一角。如果遇有自己過(guò)去沒(méi)有品嘗過(guò)的菜肴，不知如何吃，可詢問(wèn)服務(wù)員。
7.參加招待會(huì)，最好不要單獨(dú)一人埋頭吃喝，應(yīng)該盡量聯(lián)絡(luò)老朋友、結(jié)交新朋友，同可以交談的人在一起，邊吃邊聊。多交談，多了解新信息、新情況，可以增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，開(kāi)闊視野，有助于拓展事業(yè)。
自助餐禮儀9
1.是要循序取菜。
在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用菜肴時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)的先后順序，依次應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜時(shí)，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
如果不了解這一合理的取菜的無(wú)后順序，而在取菜時(shí)完完全全地自行其事，亂裝亂吃一通，難免會(huì)使本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不暢快又不舒服。舉例而言，在自助餐上，甜品、水果本應(yīng)作為“壓軸戲”，最后現(xiàn)吃。可要是不守此規(guī)，為圖新鮮，而先來(lái)大吃一通甜品、水果，那么立即就會(huì)飽了，等到后來(lái)才見(jiàn)到自己想吃的好東西，很可能就會(huì)心有余而力不足，只好“望洋興嘆”了。
2.要排隊(duì)取菜。
在享用自助餐時(shí)，盡管需要就餐者自己照顧自己，但這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取樣時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)的緣故，大家都必須自覺(jué)地維護(hù)公共秩序，講究先來(lái)后到，排隊(duì)選用食物。不允許亂擠、亂搶、亂加隊(duì)，更不允許不排隊(duì)。
在取菜之前，先要準(zhǔn)備好一只食盤(pán)。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)以公用的餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后即應(yīng)迅速離去。切勿在眾多的食物面前猶豫再三。讓身后之人久等，更不應(yīng)該在取菜時(shí)挑挑揀揀，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
3.是要量力而行。
參加自助餐時(shí)，遇上了自己喜歡吃的東西，只要不會(huì)撐壞自己，完全可以放開(kāi)肚量，盡管去吃。不限數(shù)量，保證供應(yīng)，其實(shí)這正是使自助餐大受歡迎的地方。因此，商務(wù)人員在參加自助餐時(shí)，大可不必?fù)?dān)心別人笑話自己，愛(ài)吃什么，只管去吃就是了。
4.是要避免外帶。
所有的自助餐，不分是以之待客的由主人親自操辦的自助餐，還是對(duì)外營(yíng)業(yè)的正式餐館里所經(jīng)營(yíng)的自助餐，都有一條不成文的規(guī)定，即自助餐只許可就餐乾在用餐現(xiàn)場(chǎng)里自行享用，而絕對(duì)不許可對(duì)方在用餐完畢之后攜帶回家。
商界人士在參加自助餐時(shí)，一定要牢牢記住這一點(diǎn)。在用餐時(shí)不論吃多少東西都不礙事，但是千萬(wàn)不要偷偷往自己的口袋、皮包里裝一些自己的“心愛(ài)之物”，更不要要求侍者替自己“打包”。那樣的表現(xiàn)，必定會(huì)使自己見(jiàn)笑于人。
5.是要多次取菜。
在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。“多次”的原則，是“多次取菜”的原則的簡(jiǎn)稱。它的具體含義是：用餐者在自助餐上選取某一種類的菜肴，允許其再三再四地反復(fù)去取。每次應(yīng)當(dāng)只取一小點(diǎn)，待品嘗之后，覺(jué)得它適合自己的話，那么還可以再次去取，直至自己感到吃好了為止。換而言之，這一原則其實(shí)是說(shuō)，在自助餐選取某菜肴時(shí)，卻取多少次都無(wú)所謂，一添再添都是允許的。相反，要是為了省事而一次取用過(guò)量，裝得太多，則是失禮之舉，必定會(huì)令其他人瞠目結(jié)舌。“多次”的原則，與“少取”的原則其實(shí)是同一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)不同側(cè)面。“多次”是為了量力而行，“少取”也是為了避免造成浪費(fèi)。所以，二者往往也被合稱為“多次少取”的原則。
會(huì)吃自助餐的人都知道，在選取菜肴時(shí)，最好每次只為自己選取一種。待吃好后，再去取用其他的品種。要是不諳此道，在取菜時(shí)亂裝一氣，將多種菜肴盛在一起，導(dǎo)致其五味雜陳，相互竄味，則難免會(huì)暴殄天物。
是要送回餐具。
在自助餐上，既然強(qiáng)調(diào)的用餐者以自助為主，那么用餐者在就餐的整個(gè)過(guò)程之中，就必須將這一點(diǎn)牢記在心，并且認(rèn)真地付諸行動(dòng)。在自助餐上強(qiáng)調(diào)自助，不但要求就餐者取用菜肴時(shí)以自助為主，而且還要求其善始善終，在用餐結(jié)束之后，自覺(jué)地將餐具送至指定之處。
在一般情況下，自助餐大都要求就餐者在用餐完畢之后、離開(kāi)用餐現(xiàn)場(chǎng)之前，自行將餐具整理到一起，然后一并將其送回指定的位置。在庭院、花園里享用自助餐時(shí)，尤其應(yīng)當(dāng)這么作。不允許將餐具隨手亂丟，甚至任意毀損餐具。在餐廳里就座用餐，有時(shí)可以在離去時(shí)將餐具留在餐桌之上，而由侍者負(fù)責(zé)收拾。雖則如此，亦應(yīng)在離去前對(duì)其稍加整理為好。不要弄得自己的餐桌上杯盤(pán)狼藉，不堪入目。自己取用的食物，以吃完為宜，萬(wàn)一有少許食物剩了下來(lái)，也不要私下里亂丟、亂倒、亂藏，而應(yīng)將其放在適當(dāng)之處。
7.是要積極交際。
一般來(lái)說(shuō)，參加自助餐時(shí)，商務(wù)人員必須明確，吃東西往往屬于次要之事，而與其他人進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕浑H活動(dòng)才是自己最重要的任務(wù)。在參加由商界單位所主辦的自助餐時(shí)，情況就更是如此。所以，不應(yīng)當(dāng)以不善交際為由，只顧自己躲在僻靜之處一心一意地埋頭大吃，或者來(lái)了就吃，吃了就走，而不同其他在場(chǎng)者進(jìn)行任何形式的正面接觸。
在參加自助餐時(shí)，一定要主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，積極地進(jìn)行交際活動(dòng)。首先，應(yīng)當(dāng)找機(jī)會(huì)與主人攀談一番，其次，應(yīng)當(dāng)與老朋友好好敘一敘。最后，還應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取多結(jié)識(shí)幾位新朋友。
在自助餐上，交際的主要形式是幾個(gè)人聚在一起進(jìn)行交談。為了擴(kuò)大自己的交際面，在此期間不防多換幾個(gè)類似的交際圈。只是在每個(gè)交際圈，多少總要待上一會(huì)兒時(shí)間，不能只待上一兩分鐘馬上就走，好似蜻蜓點(diǎn)水一般。
西式自助餐禁忌
1、海鮮要適可而止
很多消費(fèi)者自以為聰明，心想吃自助餐很便宜，而且可以隨意挑選食物，隨意挑選分量，因?yàn)楹ｕr都比較昂貴，平時(shí)在家中都舍不得吃，因此，借著吃自助餐的機(jī)會(huì)可以大飽口福，打打牙祭。其實(shí)，這根本就占不到便宜，商家怎么可能讓消費(fèi)者占便宜呢，最關(guān)鍵的是，吃壞了身子是自己的。
首先，蛋白質(zhì)攝入太多會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān);其次，隨著環(huán)境污染的日益加劇，重金屬污染已是海鮮、魚(yú)類中普遍存在的問(wèn)題;再者，海鮮是各種微生物容易滋生、繁殖的良好“培養(yǎng)基”，而且自助餐提供的食物都是露置在空氣當(dāng)中的，溫度控制不當(dāng)，很容易受到致病菌的侵襲，很多朋友鐘情的刺身更是容易腐敗變質(zhì)。因此，海鮮要適可而止。
2、摒棄“吃夠本”的思想
許多人吃自助餐時(shí)，會(huì)抱著“吃夠本”的思想，甚至有人提出“敞開(kāi)造，可勁造”、“扶墻進(jìn)(餓得雙腿發(fā)軟)，扶墻出(撐得直不起腰)”的經(jīng)典口號(hào)。這一現(xiàn)象在食量大、胃口好的年輕人中較為多見(jiàn)。
這樣做看似占了便宜，實(shí)際上會(huì)給身體帶來(lái)諸多隱患。一方面食量的突然增大會(huì)大大增加腸胃的`負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致嘔吐、腹瀉、急性腸胃炎、胰腺炎;另一方面過(guò)量飲食會(huì)帶來(lái)食鹽、油脂、能量的過(guò)量攝入，不利于身體健康。
3、高熱量食物淺嘗輒止
許多人對(duì)牛排、豬扒、培根、奧爾良烤翅等西方食物非常喜愛(ài)，攝入量也會(huì)大一些。而這一食物都具有相同的特點(diǎn)：高脂肪、高蛋白、高熱量，維生素和礦物質(zhì)含量低，攝入后難消化，胃部排空時(shí)間長(zhǎng)。如果在一餐中所占比例太大，非常不利于腸胃健康和熱量控制，因此，這類食物應(yīng)淺嘗輒止。
4、少喝甜飲料
通常吃完自助餐后熱量攝入都會(huì)超標(biāo)。而如果你在就餐前后攝入大量可樂(lè)、汽水、果汁型飲料等甜飲料的話，會(huì)使這一餐食物的能量“雪上加霜”。
而且，自助餐所提供的甜飲料大多是碳酸飲料或果汁含量非常有限的果汁型飲料，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要大大低于消費(fèi)者的預(yù)期。因此，除了鮮榨果汁之外的甜飲料，還是少喝為妙。
5、吃自助，先喝湯
自助餐提供的湯種類也較多，若選擇飯后喝湯，會(huì)在食物攝入飽和的基礎(chǔ)上帶來(lái)額外的能量，因此建議大家先喝湯，這樣會(huì)幫助我們控制食物的攝入量，防止吃撐。
6、少吃高糖、高脂主食
很多人喜歡在吃飽后，再上點(diǎn)主食或甜點(diǎn)，如炒飯、炒河粉、炸醬面、榴蓮酥等。其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們往往已經(jīng)攝入了過(guò)量的食物和熱量，不宜再吃高熱量的主食。如果非要吃點(diǎn)主食，建議大家選擇清淡一些的主食，若是能以蒸煮的薯類或是雜糧粥替代主食，那就更理想了。
自助餐禮儀10
1.排隊(duì)取菜
在享用自助餐時(shí)，盡管需要就餐者自己照顧自己，但這并不意味著他可以因此而不擇手段。實(shí)際上，在就餐取樣時(shí)，由于用餐者往往成群結(jié)隊(duì)而來(lái)的緣故，大家都必須自覺(jué)地維護(hù)公共秩序，講究先來(lái)后到，排隊(duì)選用食物。不允許亂擠、亂搶、亂加隊(duì)，更不允許不排隊(duì)。
在取菜之前，先要準(zhǔn)備好一只食盤(pán)。輪到自己取菜時(shí)，應(yīng)以公用的餐具將食物裝入自己的食盤(pán)之內(nèi)，然后即應(yīng)迅速離去。切勿在眾多的食物面前猶豫再三。讓身后之人久等，更不應(yīng)該在取菜時(shí)挑挑揀揀，甚至直接下手或以自己的餐具取菜。
2.循序取菜
在自助餐上，如果想要吃飽吃好，那么在具體取用食物時(shí)，就一定要首先了解合理的取菜順序，然后循序漸進(jìn)。按照常識(shí)，參加一般的自助餐時(shí)，取菜時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)的先后順序，依次應(yīng)當(dāng)是：冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品和水果。因此在取菜時(shí)，最好先在全場(chǎng)轉(zhuǎn)上一圈，了解一下情況，然后再去取菜。
如果不了解這一合理的取菜的無(wú)后順序，而在取菜時(shí)完完全全地自行其事，亂裝亂吃一通，難免會(huì)使本末倒置，咸甜相克，令自己吃得既不暢快又不舒服。舉例而言，在自助餐上，甜品、水果本應(yīng)作為“壓軸戲”，最后現(xiàn)吃。可要是不守此規(guī)，為圖新鮮，而先來(lái)大吃一通甜品、水果，那么立即就會(huì)飽了，等到后來(lái)才見(jiàn)到自己想吃的好東西，很可能就會(huì)心有余而力不足，只好“望洋興嘆”了。
3.量力而行
參加自助餐時(shí)，遇上了自己喜歡吃的東西，只要不會(huì)撐壞自己，完全可以放開(kāi)肚量，盡管去吃。不限數(shù)量，保證供應(yīng)，其實(shí)這正是使自助餐大受歡迎的地方。因此，商務(wù)人士在參加自助餐時(shí)，大可不必?fù)?dān)心別人笑話自己，愛(ài)吃什么，只管去吃就是了。
不過(guò)，應(yīng)當(dāng)注意的是，在根據(jù)本人的口味選取食物時(shí)，必須要量力而行。切勿為了吃得過(guò)癮，而將食物狂取一通，結(jié)果是自己“眼高手低”，辦不從心，從而導(dǎo)致了食物的浪費(fèi)。嚴(yán)格地說(shuō)，在享用自助餐時(shí)，多吃是允許的，而浪費(fèi)食物則絕對(duì)不允許。這一條，被世人稱為自助餐就餐時(shí)的“少取”原則。有時(shí)，有人亦稱之為“每次少取”原則。
4.多次取菜
在自助餐上遵守“少取”原則的同時(shí)，還必須遵守“多次”的原則。“多次”的原則，是“多次取菜”的原則的簡(jiǎn)稱。它的具體含義是：用餐者在自助餐上選取某一種類的食物，允許其再三再四地反復(fù)去取。每次應(yīng)當(dāng)只取一小點(diǎn)，待品嘗之后，覺(jué)得它適合自己的話，那么還可以再次去取，直至自己感到吃好了為止。換而言之，這一原則其實(shí)是說(shuō)，在自助餐選取某食物時(shí)，卻取多少次都無(wú)所謂，一添再添都是允許的。相反，要是為了省事而一次取用過(guò)量，裝得太多，像前面所提到的那位周瑾小姐的表現(xiàn)一樣，則是失禮之舉，必定會(huì)令其他人瞠目結(jié)舌。“多次”的原則，與“少取”的原則其實(shí)是同一個(gè)問(wèn)題的兩個(gè)不同側(cè)面。“多次”是為了量力而行，“少取”也是為了避免造成浪費(fèi)。所以，二者往往也被合稱為“多次少取”的原則。
會(huì)吃自助餐的人都知道，在選取食物時(shí)，最好每次只為自己選取一種。待吃好后，再去取用其他的品種。要是不諳此道，在取菜時(shí)亂裝一氣，將多種食物盛在一起，導(dǎo)致其五味雜陳，相互竄味，則難免會(huì)暴殄天物。
5.避免外帶
所有的自助餐，不分是以之待客的由主人親自操辦的自助餐，還是對(duì)外營(yíng)業(yè)的正式餐館里所經(jīng)營(yíng)的自助餐，都有一條不成文的規(guī)定，即自助餐只許可就餐乾在用餐現(xiàn)場(chǎng)里自行享用，而絕對(duì)不許可對(duì)方在用餐完畢之后攜帶回家。
商界人士在參加自助餐時(shí)，一定要牢牢記住這一點(diǎn)。在用餐時(shí)不論吃多少東西都不礙事，但是千萬(wàn)不要偷偷往自己的口袋、皮包里裝一些自己的`“心愛(ài)之物”，更不要要求侍者替自己“打包”。那樣的表現(xiàn)，必定會(huì)使自己見(jiàn)笑于人。
6.送回餐具
在自助餐上，既然強(qiáng)調(diào)的用餐者以自助為主，那么用餐者在就餐的整個(gè)過(guò)程之中，就必須將這一點(diǎn)牢記在心，并且認(rèn)真地付諸行動(dòng)。在自助餐上強(qiáng)調(diào)自助，不但要求就餐者取用食物時(shí)以自助為主，而且還要求其善始善終，在用餐結(jié)束之后，自覺(jué)地將餐具送至指定之處。
在一般情況下，自助餐大都要求就餐者在用餐完畢之后、離開(kāi)用餐現(xiàn)場(chǎng)之前，自行將餐具整理到一起，然后一并將其送回指定的位置。在庭院、花園里享用自助餐時(shí)，尤其應(yīng)當(dāng)這么作。不允許將餐具隨手亂丟，甚至任意毀損餐具。在餐廳里就座用餐，有時(shí)可以在離去時(shí)將餐具留在餐桌之上，而由侍者負(fù)責(zé)收拾。雖則如此，亦應(yīng)在離去前對(duì)其稍加整理為好。不要弄得自己的餐桌上杯盤(pán)狼藉，不堪入目。自己取用的食物，以吃完為宜，萬(wàn)一有少許食物剩了下來(lái)，也不要私下里亂丟、亂倒、亂藏，而應(yīng)將其放在適當(dāng)之處。
7.照顧他人
商界人士在參加自助餐時(shí)，除了對(duì)自己用餐時(shí)的舉止表現(xiàn)要嚴(yán)加約束之外，還須對(duì)于他人和睦相處，多加照顧。對(duì)于自己的同伴，特別需要加以關(guān)心，若對(duì)方不熟悉自助餐，不妨向其扼要地進(jìn)行介紹。在對(duì)方樂(lè)意的前提下，還可向其具體提出一些有關(guān)選取食物的建議。對(duì)于在自助餐上碰見(jiàn)的熟人，亦應(yīng)如此加以體諒。不過(guò)，不可以自作主張地為對(duì)方直接代取食物，更不允許將自己不喜歡或吃不了的食物“處理”給對(duì)方吃。
在用餐的過(guò)程中，對(duì)于其他不相識(shí)的用餐者，應(yīng)當(dāng)以禮相待。在排隊(duì)、取菜、尋位以及行動(dòng)期間，對(duì)于其他用餐者要主動(dòng)加以謙讓，不要目中無(wú)人，蠻橫無(wú)禮。
8.積極交際
一般來(lái)說(shuō)，參加自助餐時(shí)，商務(wù)人士必須明確，吃東西往往屬于次要之事，而與其他人進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕浑H活動(dòng)才是自己最重要的任務(wù)。在參加由商界單位所主辦的自助餐時(shí)，情況就更是如此。所以，不應(yīng)當(dāng)以不善交際為由，只顧自己躲在僻靜之處一心一意地埋頭大吃，或者來(lái)了就吃，吃了就走，而不同其他在場(chǎng)者進(jìn)行任何形式的正面接觸。
在參加自助餐時(shí)，一定要主動(dòng)尋找機(jī)會(huì)，積極地進(jìn)行交際活動(dòng)。首先，應(yīng)當(dāng)找機(jī)會(huì)與主人攀談一番，其次，應(yīng)當(dāng)與老朋友好好敘一敘。最后，還應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取多結(jié)識(shí)幾位新朋友。
在自助餐上，交際的主要形式是幾個(gè)人聚在一起進(jìn)行交談。為了擴(kuò)大自己的交際面，在此期間不防多換幾個(gè)類似的交際圈。只是在每個(gè)交際圈，多少總要待上一會(huì)兒時(shí)間，不能只待上一兩分鐘馬上就走，好似蜻蜓點(diǎn)水一般。
自助餐禮儀11
如今，各種價(jià)位的自助餐遍布全國(guó)，人均價(jià)位看起來(lái)不低，但有上百種美食等著你，吃者還是絡(luò)繹不絕。“扶墻進(jìn)（餓得雙腿發(fā)軟），扶墻出（撐得直不起腰）”最具代表性的口號(hào)讓不少人感同身受。
雖然很多人抱著“吃夠本”心態(tài)去吃自助餐，但出于健康考慮，吃時(shí)還是應(yīng)講究些學(xué)問(wèn)。據(jù)專家介紹，吃自助餐在菜品選擇上，不能一味挑海鮮等貴的食物。
這類食物往往蛋白質(zhì)脂肪含量偏高，容易給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，也會(huì)使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是一些人，專挑里面的'生魚(yú)片吃，這也存在衛(wèi)生隱患。自助餐的生魚(yú)片往往會(huì)在室溫下放置較長(zhǎng)時(shí)間，容易滋生細(xì)菌。
正確的用餐順序應(yīng)該是：湯、蔬菜、面類、魚(yú)蝦類、肉禽，最后吃水果。先吃容易消化的湯、菜、飯；然后是高蛋白的魚(yú)、蝦、禽肉，最好選擇白灼、清蒸等做法；最后可選些味酸的水果，幫助消化還可清除口腔異味。
自助餐禮儀12
自助餐，有時(shí)亦稱冷餐會(huì)，它是目前國(guó)際上所通行的一種非正式的西式宴會(huì)，在大型的商務(wù)活動(dòng)中尤為多見(jiàn)。
它的具體作法是，不預(yù)備正餐，而由就餐者自作主張地在用餐時(shí)自行選擇食物、飲料，然后或立或坐，自由地與他人在一起或是獨(dú)自一人地用餐。自助餐之所以稱為自助餐，主要是因其可以在用餐時(shí)調(diào)動(dòng)用餐者的主觀能動(dòng)性，而由其自己動(dòng)手，自己幫助自己，自己在既定的范圍之內(nèi)安排選用菜肴。
至于它又被叫作冷餐會(huì)，則主要是因其提供的食物以冷食為主。當(dāng)然，適量地提供一些熱菜，或者提供一些半成品由用餐者自己進(jìn)行加工，也是允許的。
一般而言，自助餐具有如下幾條明顯的長(zhǎng)處。
其一，是它可以免排座次。正規(guī)的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不為其提供座椅。這樣一來(lái)，既可免除座次排列之勞，而且還可以便于用餐者自由地進(jìn)行交際。
其二，是它可以節(jié)省費(fèi)用。因?yàn)樽灾投嘁岳涫碁橹鳎惶嵴停簧细邫n的菜肴、酒水，故可大大地節(jié)約主辦者的開(kāi)支，并避免了浪費(fèi)。
其三，是它可以各取所需。參加自助餐時(shí)，用餐者碰上自己偏愛(ài)的菜肴。
只管自行取用就是了，完全不必?fù)?dān)心他人會(huì)為此而嘲笑自己。其四，是它可以招待多人。
每逢需要為眾多的人士提供飲食時(shí)，自助餐不失為一種首選。它不僅可用以款待數(shù)量較多的來(lái)賓，而且還可以較好地處理眾品難調(diào)的問(wèn)題。
自助餐禮儀，泛指人們安排或享用自助餐時(shí)所需要遵守的基本禮儀規(guī)范。具體來(lái)講，自助餐禮儀又分為安排自助餐的禮儀與享用自助餐等兩個(gè)主要的部分。
以下，對(duì)其分別予以介紹。安排自助餐的禮儀，指的是自助餐的主辦者在籌辦自助餐時(shí)規(guī)范性作法，一般而言，它又包括備餐的時(shí)間、就餐的地點(diǎn)、食物的準(zhǔn)備、客人的招待等四個(gè)方面的問(wèn)題。
第一，備餐的時(shí)間。
在商務(wù)交往之中，依照慣例，自助餐大都被安排在各種正式的商務(wù)活動(dòng)之后，作為其附屬的環(huán)節(jié)之一，而極少獨(dú)立出來(lái)，單獨(dú)成為一項(xiàng)活動(dòng)。
也就是說(shuō)，商界的自助餐多見(jiàn)于各種正式活動(dòng)之后，用招待來(lái)賓的項(xiàng)目之一，而不宜以此作為一種正規(guī)的商務(wù)活動(dòng)的形式。因?yàn)樽灾投嘣谡降纳虅?wù)活動(dòng)之后舉行，故而其舉行的具體時(shí)間受到正式的商務(wù)活動(dòng)的限制。
不過(guò)，它很少被安排在晚間舉行，而且每次用餐的時(shí)間不宜長(zhǎng)于一個(gè)小時(shí)。根據(jù)慣例，自助餐的用餐時(shí)間不必進(jìn)行正式的限定。只要主人宣布用餐開(kāi)始，大家既可動(dòng)手就餐。在整個(gè)用餐期間，用餐者可以隨到隨吃，大可不必非要在主人宣布用餐開(kāi)始之前到場(chǎng)恭候。
在用自助餐時(shí)，也不像正式的宴會(huì)那樣，必須統(tǒng)一退場(chǎng)，不允許“半途而廢”。用餐者只要自己覺(jué)得吃好了，在與主人打過(guò)招呼之后，隨時(shí)都可以離去。
通常，自助餐是無(wú)人出面正式宣告其結(jié)束的。一般來(lái)講，主辦單位假如預(yù)備以自助餐對(duì)來(lái)賓進(jìn)行招待，最好事先以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)其進(jìn)行通報(bào)。
同時(shí)，必須注意一視同仁，即不要安排一部分來(lái)賓用自助餐，而安排另外一部分來(lái)賓去參加正式的宴請(qǐng)。
第二，就餐的地點(diǎn)。
選擇自助餐的就餐地點(diǎn)，大可不必如同宴會(huì)那般較真。重要的是，它既能容納下全部就餐之人，又能為其提供足夠的交際空間。按照正常的情況，自助餐安排在室內(nèi)外進(jìn)行皆可。通常，它大多選擇在主辦單位所擁有的大型餐廳、露天花園之內(nèi)進(jìn)行。有時(shí)，亦可外租、外借與此相類似的場(chǎng)地。在選擇、布置自助餐的就餐地點(diǎn)時(shí)，有下列三點(diǎn)事項(xiàng)應(yīng)予注意。
一是要為用餐者提供一定的活動(dòng)空間。除了擺放菜肴的區(qū)域之外，在自助餐的就餐地點(diǎn)還應(yīng)劃出一塊明顯的用餐區(qū)域。這一區(qū)域，不要顯得過(guò)于狹小。考慮到實(shí)際就餐的人數(shù)往往具有一定的彈性，實(shí)際就鈹?shù)娜藬?shù)難以確定，所以用餐區(qū)域的面積寧肯劃得大一些。
二是要提供數(shù)量足夠使用的餐桌與座椅。盡管真正的自助餐所提倡的，是就餐者自由走動(dòng)，立而不坐。但是在實(shí)際上，有不少的就餐者，尤其是其中的年老體弱者，還是期望在其就餐期間，能有一個(gè)暫時(shí)的歇腳之處。因此，在就餐地點(diǎn)應(yīng)當(dāng)預(yù)先擺放好一定數(shù)量的桌椅。供就餐者自由使用。在室外就餐時(shí)，提供適量的遮陽(yáng)傘，往往也是必要的。
三是要使就餐者感覺(jué)到就餐地點(diǎn)環(huán)境宜人。在選定就餐地點(diǎn)，不只要注意面積、費(fèi)用問(wèn)題，還須兼顧安全、衛(wèi)生、溫濕度諸問(wèn)題。要是用餐期間就餐者感到異味撲鼻、過(guò)冷過(guò)熱、空氣不暢，或者過(guò)于擁擠，顯然都會(huì)影響到對(duì)方對(duì)此次自助餐的整體評(píng)價(jià)。
第三，食物的準(zhǔn)備。
在自助餐上，為就餐者所提供的食物，既有其共性，又有其個(gè)性。它的共性在于，為了便于就餐，以提供冷食為主；為了滿足就餐者的不同口味，應(yīng)當(dāng)盡可能地使食物在品種上豐富而多采；為了方便就餐者進(jìn)行選擇，同一類型的食物應(yīng)被集中在一處擺放。它的個(gè)性則在于，在不同的時(shí)間或是款待不同的客人時(shí)，食物可在具體品種上有所側(cè)重。有時(shí)，它以冷菜為主；有時(shí)，它以甜品為主；有時(shí)，它以茶點(diǎn)主；有時(shí)，它還可以酒水為主。
除此之外，還可酌情安排一些時(shí)令菜肴或特色菜肴。一般而言，自助餐上所備的食物在品種上應(yīng)當(dāng)多多益善。
具體來(lái)講，一般的自助餐上所供應(yīng)的菜肴大致應(yīng)當(dāng)包括冷菜、湯、熱菜、點(diǎn)心、甜品、水果以及酒水等幾大類型。通常，常上的冷菜有沙拉、泥子、凍子、香腸、火腿、牛肉、豬舌、蝦松、魚(yú)籽、鴨蛋，等等。
常上的湯類有紅菜湯、牛尾湯、玉黍湯、酸辣湯、三鮮湯，等等。常上的熱菜有炸雞、炸魚(yú)、烤肉、燒肉、燒魚(yú)、土豆片，等等。
常上的點(diǎn)心有面包、菜包、熱狗、炒飯、蛋糕、曲奇餅、克力架、三明治、漢堡包、比薩餅，等等。常上的甜品有布丁、果排、冰淇淋等等。
常上的水果有香蕉、菠蘿、西瓜、木瓜、柑橘、櫻桃、葡萄、蘋(píng)果，等等。常上的酒水則有牛奶、咖啡、紅茶、可樂(lè)、果汁、礦泉水、雞尾酒，等等。
在準(zhǔn)備食物時(shí)，務(wù)必要注意保證供應(yīng)。同時(shí)，還須注意食物的衛(wèi)生以及熱菜、熱飲的保溫問(wèn)題。
第四，客人的招待。
招待好客人，是自助餐主辦者的責(zé)任和義務(wù)。 主站蜘蛛池模板： 高清重启未删减| 父子未删版| 虎胆威龙5| 蜜桃成熟时2未删减版| 维修师傅的艳遇韩国理论片在线观看 | 秘密人质| 法国烈火干柴1983| 那些花儿王菲| 人世间58集电视剧免费看| 毒爱吻戏| 爸爸播种| 超级附魔| 战旗如画全集观看| 家属动漫7集在线播放| 三毛学生意| 幻想万华镜2| 猫女的诅咒2| 扬门虎将| 田连元评书下载| 法国空姐5免费高清原声奔跑| 纸上谋杀| 高压监狱在线观看完整免费高清原声满天星2019美国 | 新金瓶梅高清在线| 水手服饲育| 家有一老全集| 坏妻子便利店被欺负后的剧情解析 | 八犬传东方八犬异闻第二季| 女版战狼9免费播放| 电影郝蕾版《颐明园》有没有播出| 法国监狱的电影| 爱天地无用| 密桃成熟时33d| 三穗县| 牙医姐妹在线观看 | 名侦探柯南日语| 见鬼惊魂旅| 《黑悟空》遭抵制风波升级| 莺长女儿全集在线看| 李昀锐搞笑视频| 《村妓》国语版演员表介绍| 今生有你电视剧西瓜免费观看| 美国满天星《无法无天》| 红顶商人胡雪岩高清| 21世纪爱情指南电影在线观看| 星辰变第五季直通大结局| 《落魄贵族琉璃》在线观看| 我的漂亮女房东完整版BD| 渔夫荒野| 延禧攻略70集免费播放| 天芒传奇| 啦啦啦中文日本免费高清完整版一| 郡主万福电视剧免费观看| 《社长夫人的美貌》全集| 乒乓球女团决赛直播| 青梅竹马第二季未删版| 19岁姑娘电视剧免费观看| 女超人麦乐迪无删减免费版| 棒针编织花样| 《over flow》真人版| 温泉屋的老板娘| 电影古墓丽影满天星法版| 东北爱情故事| 亲爱的自己全集在线观看 | 都市风水师全集| 《搜索》| 新宁县| 听说你喜欢我在线观看| 新妈妈完整版| 美乃雀替夫还债的电影免费观看 | 亮剑3gp下载| 盛唐风流电影完整版| 变形计施宁杰全集| 爱恋3d迅雷下载| 我女友的母亲ID中字 | 春心荡漾369| 美国特殊酒店2| 望夫崖电视剧| 特警犬王电影| 追逐繁星的孩子| 黑龙江科12:04视频链接| 酒店1-100集完整版| 绅士的品格在线观看免费完整版| 天地无伦完整版| 姨母家的客厅| 周星驰国语高清| 教授小星| 游泳女教练在线观看整板| 瓜达卢佩的玫瑰未删减版| 小日子40集全免费播放| 刘易斯vs霍利菲尔德| 酒店1—80全集免费完整版| 最新韩剧电视剧| 新红楼梦剧情| 《落魄贵族琉璃川》动漫免费| 非诚勿扰2电影下载| 书生中学成绩查询| 游龙戏凤电影| 加勒比海盗5 死无对证| 仙逆124集完整版| 年轻老师4韩国手机在线| 铁拳男人下载| 浑源县| 月嫂电视剧| 向幸福出发主持人刘心悦 | 铁甲威虫| 龙珠大魔免费观看| 《羞耻(克罗地亚版) 第三季》| 满天星护士学校在线看| 古董局中局第一部免费观看| 五年级上册习作三| 巨茎挻进李淑芬视频| 高清《突然的喜欢》电视剧| 喜爱夜蒲 百度影音| 妻子丰胸按摩电影在线观看| 美国电影潜伏1| 黑衣人3电影| 韩剧蓝色隐形帽子的电影| zeus残酷女战士系列| 韩剧《新乌托邦》在线观看| 午夜寂寞影院安卓| 聊斋艳谭3| 金瓶梅电影全集下载| 美姐妹牙医在线观看| 乡村男教师| 庆余年第二季免费观看在线播放| 《军事不当行为》布兰迪在线观看| 杨沫的作品| 我有爱人了韩剧免费观看 | 都市猎人未删减完整版| 想你17集| 和丈夫的部下玩火的夜晚HD无字_经典电影_手机完整版在线观看_纤纤影院 | x迷宫罗丽星克莱尔| 红罂粟2生死之间| 我家有喜 tv版 电视剧| 插曲的痛第60集免费观看高清| 嘴唇美国1990小樱桃| 甜蜜的罚罪第二季| 中字和丈夫的下属相处之道| 飞船奇遇记| 花街狂奔电影| 张云熙无码a| 宋小宝2012春晚小品| 嘉科米妮| 满天星女版《壮志凌云》电影 | 爱我几何高清完整版在线观看| 问情原唱| 弹珠汽水猴子全集观看| 《法国空乘2016》观看| 角头2国语普通话完整免费观看| 经典影视| 韩国网剧隐身帽子| 菲律宾女同恋爱剧富家千金| 玉蒲团2百度影音| 《爱情公寓5》电视剧| 千树万树梨花开描写的是什么| 战狼6国语高清无广告| 白蛇后传电视剧| 原纱央莉bt种子| 3d柔铺团之极宝乐鉴宝鉴电影中文百度网盘| 叛逆者免费观看完整版| 哈尔传奇| 《混血儿摇篮曲》在线| 夺命尸杀| 玻璃先生| 翁红的电影| 《销冠的秘密2》中文字幕| 痲豆传媒免费观看| 精英律师48集全免费| 空调维修工的艳遇(2) | 游击兵工厂全集| 人猿泰山1981意大利在线观看完整满天星 | 将军家的小狐仙| 和讨厌的前男友一起去出差旅播放| 电视剧麦香| 略阳杀人案| 丰满岳拇做爰5| 男男少年乖H调教跪趴SM文| 云南段颖| 台湾版《棘手狂情》香港电影 | 《登山的目的2》中文| 边缘行者在线观看高清完整版| 歼灭天际线57集免费播放下载| 有夫之妇韩剧电视剧免费观看| 大博弈电视剧剧情介绍| 《特殊的游泳池》在线观看| 黑暗王子| 乞丐大结局全集观看| 桃园县| 太阳帝国电影免费播放| 斗气冤家好兄弟第二部 | 3d柔铺团之极宝乐鉴宝鉴电影中文在线观看| 奇妙的命运| 如如影视我的罪恶人生| 姜素拉金牌销售的秘密2| 噼里啪啦在线影视免费观看| 男生女生免费完整版在线观看| 农民伯伯下乡2国语版吴健视频| 功夫熊猫电视剧| 小时代3:刺金时代 电影| 《法国空乘11》播放了吗| 曾经是超人的男子| 之后2第二季免费完整观看| 聊斋艳谭免费观看| 白峰美羽视频在线播放平台| 翡翠原石教程| 东航马德里| 需要爸爸的种子在线观看完整版 | 《禁忌的爱》结局揭秘| 孟婆汤游鸿明| 一路向西2在线观看| 淫方程式| 李嘉诚次子出席重要论坛| 隋唐英雄全集在线观看| 原版江南style| 爱死机第一集| 复仇者联盟字幕| 双喜盈门 电视剧| 坎贝奇三部品味人生在线观| 苍井空电影全集快播| 女战狼10国语版国语| 《青春变形记》国语版在线观看| 武媚娘传奇未删版全集大结局| 女子护卫队电影在线观看| 高清《断魂小丑》在线观看| 《恋爱暴君》动漫全集观看| 丫头 5| 幻想万华镜2| 哆啦a梦免费版在线观看| 夏家三千金土豆网| 需要爸爸的种,在线观看| 长月无烬免费观看完整版| 神兵小将第三部全集| 售楼小姐的秘密在线| 长相思在线观看| 变形金刚故事| 时间静止器电影完整版| 倾城之泪百度影音| 南通摩托车| 影音先锋男人源资源 | 全金属外壳在线观看完整版免费 | 已婚女人想和你偷吃表现| 台湾卖房女销售电影| 灵与肉完整版| 爱情三十六计电影| 公之浮手中30| 钻石王牌第三季| 情侣之夜| 斗罗大陆高清免费观看| 爸爸的种子伦理剧| 忍风战队神风侠| 北上电视剧免费观看完整版| 朝国年经继4免费看| 美神禁猎区| 暴露5美国版| 鄂伦春自治旗| 法国版《女超人:麦乐迪》星辰影院| 美猴王动画片免费观看完整版| 孤单又灿烂的神-鬼怪 百度云| 电影《金悔瓶》免费观看徐少强国语| 逃狱兄弟在线播放完整版| 三毛学生意| 销售的秘密2在线观看免费版| 恶魔邻居免费观看高清版全集 | 新闻女王电视剧在线观看| 高清望向太阳未删减| 从你的指尖传出的热情| 好玩的还是瘦子韩剧| 天书奇谈动画片| 晴雅集免费观看完整版在线西瓜| 巜人妻初次按摩2免费观看| 电视剧乌云之上在线观看| 时寒冰经济大棋局| 欲海大帝| 销售的秘密2韩版| 炎炎夏日| 玫瑰的故事40集免费观看| 男人和女人愁愁愁电视剧全集免费 | 唐诗三百首一共有多少首诗| 铠甲勇士全集播放| 《四少妇按摩完整版》| 猎钻缉凶电影在线观看完整版高清| 战狼4在线观看完整版| 酒店1—80集全集免费高清| 拜托了机长国语版| 冰河时代2| 世界因你温柔短剧免费完整版| 吴健版农民伯伯1-4集免费看| 怎么哪个景区看起来都像有1亿人| 迷你世界全皮肤破解版下载 | 电视剧《雪狼》完整版| 飞极速在线电视剧大全| 女人的战争2新婚快乐| 高清《打蛇》电影在线观看| 一起来看流星雨36| 美人心计21| 韩版同学的妈妈| 生死决断完整版秋瓷炫| 豺狼的日子 第一季 电视剧| 需要爸爸播种子电影免费播放英文| 血战金沙滩| 卖房子的女销售艺术片在线观看| 美女食神粤语| 重生弃少全集免费| 女超人麦乐迪2013完整版| 疯狂动物城1免费观看中文版| 琉璃免费观看电视剧全集在线观看| 爱你几何免费观看完整版| 亲爱的客栈2| 月半爱丽丝电视剧免费观看完整版| 非凡医生电视剧| 安宅拉拉电影在线观看| 创造营2020| 扫黑风暴电影免费观看| 人猿泰山激战丛林结局| 产科男医生电视剧32| 戈壁母亲电视剧全集免费观看| 金门:双方船只碰撞致大陆渔船翻覆| 插曲的痛老狼| 易中天品三国52| 现在就出发 第三季| 毕节市| 她们的恶作剧未删减版免费看| 湖南卫视金鹰节开幕式| 列兵大学生| 娃娃脸在线观看完整免费高清原声满天星剧| 武媚娘秘史| 七号差馆| 市委书记晚上不打招呼调研被拦| 《妈妈爱上儿子同学》全集在线看 | zh.jizz| 滇西往事| 女子护卫队在线观看| 小巷人家40集全免费观看| 秘密花园在线观看全集免费| 壮志凌云 满天星在线观看| 藏海花电视剧在线观看平台| 男生吃女生的兔子头会变黑吗| 白峰电影高清版550| 假如第二季| 港汇跳楼| 唐宫美人天下演员表| yellow高清视频在线免费观看 | 李丽珍在线电影全集免费观看| 冰雪奇缘1普通话版| 仁医11| 金银15美国欧式少妇16集全电视 | 韩剧电视剧大全免费观看| 刻晴大战史莱姆观看高清动漫| 兰陵王电视剧大结局| 一出好戏免费观看高清| 笨蛋测试召唤兽2| 电影《公的浮之手中字》免费观看| 问心电视剧免费观看完整版| 终极斗士3在线观看完整版免费| 私人航空电影完整版| 罗马尼亚电影复仇| 斗罗大陆210| 直到你降临短剧免费观看| 国产在线观看免费版电视剧 | 《桑叶》韩版中国| 爱在苍茫大地 电视剧| 欧美506070| 坐在身上磨豆浆| 《俄版女儿国》高清版| 师傅在首尔| 《爱我几何》高清无删除版| 爱的精灵下载| 悄悄地喜欢你免费观看| 费雪小姐探案集| 倔强驱魔师1-4集免费动漫在线观看| 《鬼咬鬼》高清国语版| 《干柴烈火》| 公的浮之手中字舅舅| 菏尔蒙6| 水手服的饲养| 新战狼电视剧| 古堡女仆满天星版哪里可以看| 误入军统的女人优酷| 杀死比尔1完整版电影| 生化危机美剧| 《交换上司的秘书2》| 女生宿舍电影下载| 朱丹回应叫错人名| 兰若寺电影免费观看国语| 战狼6免费高清| 茶啊二中电影版在线观看| 电视剧茶马古道| 新扎师妹2粤语| 汉宫飞燕插曲| 洗衣机修理工艳遇电影| 孤男寡女免费观看电视剧下载 | 激战丛林意大利1995完整电影版在线 | 电影灯罩| 浮之手2| 神雕侠侣古天乐| 滚滚红尘 罗大佑| 熊出没?重启未来电影| 一起愁愁愁免费高清看| 午夜阳光高清完整版在线观看| 诺斯费拉图| 潘展乐全红婵聊天好萌| 韩剧控制老板| 北京高院工作报告点名吴亦凡案| 《未婚妻的姐姐》电视剧在| 美国多人做人爱的视频| 公公之浮手中字5HD| 军医电视剧| 咱们结婚吧第21集 | 借种中文字幕HD中字| 御龙修仙传2魔兽疆界| 热舞情天| 杰克逊30周年演唱会| 《军事不当行为》在线观看 | HD版《激战丛林》完整版意大利在线 | 美国私人女性监狱完整版观看免费| 衢州新闻联播| 斗罗大陆电视剧第二部| 男女一起愁愁愁电影全集| 女员工的付出部长(中字)| 单身公寓电视剧| 人乳喂奶的电影| 风流女管家| 《荣誉守则》翻拍版2012| 赘婿电视剧| 《八佰》免费观看完整| 艺人包装| 刑警12电视剧免费播放完整版| xl司令第二季无马赛1-40在线观看| 长津湖在线| 名门望族粤语| 绿光森林全集| 公的浮中字9| 你好旧时光电视剧| 新还珠格格全集高清| 斗罗大陆2绝世唐门完整免费观看| 一边面摸一30分钟| 搞定岳父大人电影| 经典947| 仁心解码2粤语24| 法国空乘5免费高清在线看| 插曲视频在线观看中文| 打开你会回来感谢我的在线播放| 世界末日是哪天| 俘虏之锁在线观看完整版免费| 凶降喜讯电影| 成何体统第二季| 她们的爱| 壮志凌云满天星法版免费| 宫锁沉香电影完整版爱奇艺| 鬼吹灯之昆仑神宫电视剧免费观看| 何百芮的地狱恋曲| 丈夫的上司| 掌中雀短剧| 《潜渊》全集免费播放| 韩国A片巜上司的秘书| 电影《透视》在线观看| 体育生gay视频| 爱之涡电影普通话在线观看免费| 青春环游记第二季免费观看完整版| 美丽水蜜蜂| 图书馆女朋友在线观看完整免费版电视剧第五集 | 插曲30分钟高清全集网站| 釜山行电影完整版| 惜花芷电视剧| 太原市| 非洲黑人噼里啪啦视频免费看…| 黄了为什么是失败的意思| 岳母的幸福生活百度影音| 小乌酱黑白双丝脚足在线播放| 妻子6免费完整版高清韩剧观看| 离婚前规则多少集| 你好 李焕英 在线播放| 姚乐怡三级| 销售的销售秘密6HD中字国| 孩子快抓紧妈妈的手| 韩国电视剧拜托小姐| 猎人电视剧| 《黑白配》电影| おにいちゃんのため在线| 龙的传人 周星驰| 邵氏电影魔| 《水润女人》刘志贤演谁| 三个姐妹开理发店| 历届奥运会主题曲| 漂亮儿媳妇结局| 苹果2007年电视剧免费观看| 棘手狂情电影| 电影一帘幽梦| 毒战1韩版免费完整观看| 酷酷动漫| 《千金小姐》在线观看| 电影 情书| 不怕开水烫| 真实伦 乱| 我年轻的瘦子5| 尖峰时刻1国语| 《我们的秘密》电视剧| 曾经想火| 高清《潜渊》免费观看全集| 战狼9免费高清版双人| 走投有路| 白日焰火免费完整版| 僵尸道长2在线观看免费完整版| 金牌销售视频全集| 饼干警长| 美国队长4在线观看| 特种使命| 日剧《和讨厌的部长》中字| 母亲爱上儿子同学的美剧| 浪姐3免费观看全集在线| 丁小芹孙协志| 春满宫185集免费观看| 后营露营第二季无增减| 韩剧《鬼宫》全集免费观看| 电视连续剧父母爱情| 十九岁在线观看免费完整版韩剧 | 昨夜长风二十集免费观看| 北京遇上西雅图之不二情书| 伦理《高压监狱2》法国版| 超能勇士下载| 小蜜桃25| 百度战曲| 农民伯伯下乡2国语版吴健视频| 赤板粟演过的所有电影| 天行健电视剧多少集| ADN-698女教师在线播放 | 碟仙诡谭| 詹妮弗康纳利裸戏| 孤岛惊魂电影在线观看完整免费高清| 《overflower》动漫第1季| 战斗陀螺第三部| 扫黑风暴第十集| 恋爱时代豆瓣| 富平县| 超级女特工下载| 特洛伊 电影| 探吃的猫女完整版| 上海滩英文版| 月见草油的作用| 麦子交换1普通话版| 迷失东京| 性极强的岳让我满足的导演| 日剧我们再来一次高清观看| 肥猫寻亲记| 男模走秀| 姐妹牙医观看| 机械师2高清完整版| 《骄阳伴我》| 少年包青天三| 女超人麦乐迪在线观看| 小乔迪满天星电影免费观看 | 人犬兽人完整版| 万载县| 《美丽妻子替夫还债》有奈美剧吗 | 古惑仔4高清完整版免费观看| 青平梅电影| 唱唱反调| 末路狂花电影在线完整观看| 《疯狂动物城2》中文版| 宁明县| 漂亮的妈妈中字开头10个字| 床下有人3 电影| 黑帮老大的365天第一部未删减| 张津瑜在线观看| 空乘2023法版在线观看| 普罗米修斯高清| 先帝天马玉花| 寄生兽电影迅雷下载| 洋洋爱护你| totakka haya kirguzux的功能介绍| 夏家三千金第一部| 大道朝天动漫在线观看全集免费播放| 你的微笑很美电视剧免费观看| 克罗斯凯登电影合集| 吴梦梦与黑人AV片DVD| 朋友夫妇交换陈诗雅| 大江大河第三部免费播放| 我叫金三顺电视剧| 美容室的特殊待遇| 法国空姐3在线观看完整免费高| 美国队长4免费观看完整版| 小丑在线| 联合国称缅北数百人越境逃入中国| 金银梅10全集免费播放| 不惑之旅| 年轻的母亲6高清版免费观看完整| 东北警察故事 2| 高校风云| 维修工猎艳日韩影视| 电影冷山在线看高清免费播放| 花与蛇2| 拔哥的故事| 电影三奸| 忘年恋电影| 忍者龙剑传1| 《法国空乘5》免费看| 蜘蛛侠1国语版| 迷人的保姆免费观看| 英雄本色免费| 欢乐颂电视剧| 朱莉安妮售楼女王电影 | 师傅在首尔| 韩剧《结婚前夜》| 忍者乱太郎粤语版| 古田美穗作品| 《回响》电视剧| 爱情里面谁怕谁| 法国空姐2019| 鹿鼎记黄晓明版粤语| 一品大天师短剧免费观看| 最近免费韩国高清在线观看| 高清放射危机未删减| Melody女超人免费观看高清| 省港旗兵3国语| 港剧反黑英雄免费观看| 西行纪第二季免费观看完整版高清| 《瓜达卢佩玫瑰》在线播放| 三年电影在线观看免费播放| 水晶国传说| 捡到女高中生然后剃须动漫结局| 故乡的泥土一共多少集| 学生妈妈5字ID免费| 酒店激战第1-5集免费观看| 箭在弦上免费观看全集| 《女教师| 姐姐的秘密在线高清| 巴南区| 年轻的小痍子3免费观看| 猿族崛起高清完整版| 明星童乐会范雷| 热烈在线观看| 《卖豪车女销售》| 《壮志凌云》法国版 视频| 阿凡提之奇缘历险| 在暴雪时分大结局点映礼| 3d肉蒲团之极乐宝| 灵丘县| 在姨母家的客厅免费看吧| 露点电影| 鸳鸯佩电视剧全集在线观看| 汉字废止| 美国兽人免费观看完整版电影 | 国术无双| 爱丫爱丫免费高清全集| 和尚的一场春梦| 赌圣周星驰国语高清| 女房产销售楼3刘慧陈奕名| 《主播女孩重度依赖》| 爱情攻略吻戏| 姐妹牙医电影观看免费高清| 罚罪免费观看| 最美情侣在线播放观看| 天赋异禀北极星免费观看| 聚会的目的3中字谜给看电影| 保罗1—4在线观看免费中文| 保山在线| 记得我电影完整版| 我和女侠有个约会| 网友吃席发现每人面前都是盒饭| 酒店服务生电影在线观看完整免费高清第一集 | 韩国电影我漂亮的瘦子| 花与蛇牙医免费版全集| 战神带娃：奶爸人生短剧全集| 暗花国语| 晚秋的结局是什么意思| 古堡女仆的守护满天星| 欧式少女第16集全集高清版观看视频下 | 台湾版粉红大白菜1987年演员表 | 梦幻西游服战直播| 高清《对魔忍阿莎姬》动漫全集网盘| 要爸爸种子| 女和尚满天星第三季在线观看| 釜山行2半岛| 致青春在线观看| 欲女聊斋| 韩剧《隐身蓝帽子》朴亚珍| 需要爸爸种子未删减| 和空姐一起的日子剧情| 加里森敢死队| 哥斯拉3最终之战免费版电影| 超级鲨大战机器鲨| 电影《无憾》免费观看| 九一社1-24集| 奔跑吧兄弟第十一季| 专家建议对50万以上存款收税| 犯罪都市3 电影| 《善良的女邻居》4| 法国满天星《古墓丽影| 终结者5:创世纪| 泰剧祁安《秘密爱》| 罗家英onlyyou| 爸爸的种子第二季免费观看| 六人轮换电影免费播放| 昆明长丰中学| 樱花动漫免费观看完美世界| 《功夫熊猫2》| 《刑警的日子》电视剧| 美国电影《女海盗》| 一屋老友记粤语版| 号手就位剧情介绍| 富江系列| 法证先锋4粤语| 三年大片国语完整版| 三牟中国\在线中文| 迪加奥特曼国语版全集爱奇艺| 巴厘岛命案行凶动机公布| 蛇姬欲孽| 猎罪图鉴1免费看完整版| 伦理《法国护士长》在线播放| 电影禁忌5大结局| 放牛班的春天| 高清《堕落》| 公元前2000年| 法国女超人麦乐迪在线播放免费观看| 姐妹牙医电影手机在线| 18r黄油排行榜| 铜牙铁齿纪晓岚| 青木玄德| 胭脂电视剧| 八戒八戒网剧8在线观看| 斗罗大陆208集免费观看完整版| 鬼子进村终结版| 与君歌在线观看| 丁巴度电影在线看| 韩国 艳舞| 上锁的房间免费完整版在线观看| 灵异事件簿| 康体水疗1978原版电影| 金装的维尔梅免费看全集| 高清《重生》电影| 挡不住的风情在线观看| 暖暖视频免费| 加勒比海盗女版| 肉汁奴隶完整版| 高清御赐小仵作2未删减| 3d肉铺之极乐宝鉴| 守护者联盟| 徽州女人电视剧全集在线观看| 刻晴大战史莱姆免费观看| 富婆的秘密免费观看电视剧 | 亲爱的下载| 《北越暴行》2在线观看| 妈妈爱上儿子同学在线播放| 《神秘博士》第一季首播时间| 一站到底檀越是哪一期| 铠甲勇士刑天29| 侠探杰克美剧| 女搜查官| 肉蔻之香无删减版在线观看完整版| 泰剧妒海主题曲| 终结的后宫| 恋爱的发现 电视剧| 翁牛特旗| 赛伦1996年的电影| 日剧《轮到你了》40集| 机械师2:复活 电影天堂| 大侦探福尔摩斯| 疑犯追踪第三季在线观看完整版| 酒店1-580集免费观看电视剧| 新金银屏5美国版1-5| 欲望恋情| 《青河绝恋》电视剧| 电影《功夫》国语免费观看| 泰剧丘比特之路| 从林激情| 巨茎挺进李淑芬的体| 特别使命电视剧全集免费观看| 生活中的马丽电影免费观看| 那小子不可爱电视剧在线观看| 盗墓笔记在线观看| 木下檀檀子完整版免费看| 需要爸爸播种子电影免费播放英文| 你所不知道的童话在线播放| 漠风吟电视剧在线观看完整版免费| 《克劳迪娅的背叛》电影| 姜子牙在线观看| 娃娃脸4完整版免费| 非洲黑人噼里啪啦视频免费看… | 部长出差的日子免费观看| 丁巴度电影在线看| 心术全集在线看| 黄凯芹经典歌曲| 因法之名免费全集在线观看| 笔仙惊魂| 销售的秘密| 爱唯侦察2024年最新合集| 走进非洲| 《甄嬛传》免费看| 疯批小师叔她五行缺德| 丛林战争| 医生的特殊治疗4| 需要爸爸播种2美版在哪里可以看 白峰美羽女教师在线观看 | 克莱尔的迷宫在线| gogo高清在线| 暗夜与黎明免费播放| 勐垅沙免费| 波多野结衣 裸体| 修武县| 电影部长出差的日子| 黑玫瑰 电视剧| 浮生如梦 一晌贪欢免费阅读| 长相思39集泄露版| 高清DTF圣路易日记未删减| 王欣瑜再现猫咪狩猎| 电影满天星女保镖在线观看| 爷爷的幸福生活小说在线阅读| 北上电视剧全集在线| 超神学院第三季| 性生交大片免费看淑女出招| 爱情攻略吻戏| 女超人麦乐迪未删减版| 爸爸的播种| 方子传qvod| 离婚惊艳：全城羡慕短剧全集| 魔界王子第二季| 动态头像吧| 《特殊游泳女教练》免费观看下拉式 | 战狼6之强奸费国语| 赤壁之战电影| 字圣传奇| 激战丛林3女兵免费观看高清| 美容院待遇电影| 《妓院里的中国姑娘》BD高清高清在线| 女婿回家120集免费观看电视剧| 社长妻子替夫还债全集免费观看 | 幽灵公主在线观看高清完整| 《悲惨遭遇》1980年法国| 禁忌年转一代| 陈蓓琪全部电影大全| 陈情令电视剧全集免费观看| 曹查理电影大全免费观看国语| 按摩胸部电影完整版| 进化之实动漫在线观看| 巴拉拉小魔仙之彩虹心石全集| 劳拉的代驾(啄木鸟)| 新有菜免费电影| 无人区手机在线观看免费| 《美景之屋4》无删减裸露版 | 繁华似锦电视剧在线观看完整版免费| 美丽的小蜜蜂4| 金银梅5一10日语 | Melody女超人| 战栗的乐谱下载| 金瓶梅新版| 和讨厌的前任一起去差旅| 免费三级理论片我的继母| 第一点血2| 宝贝等我短剧大结局免费观看全集| 韩剧《蓝色生死恋》高清在线观看| 女销售员的秘密2未删减版在线播放| 飘零电影院|