男士坐姿禮儀
男士坐姿禮儀1
男士坐姿
男子就座時(shí)，雙腳可平踏于地，雙膝亦可略微分開(kāi)，雙手可分置左右膝蓋之上，男士穿西裝時(shí)應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣。一般正式場(chǎng)合。要求男性?xún)赏瓤捎幸蝗木嚯x。在日常交往場(chǎng)合，男性可以蹺腿，但不可蹺得過(guò)高或抖動(dòng)。
歐美國(guó)家的男士疊腿而坐時(shí)，是把小腿部分放在另一條腿的膝蓋上，大腿之間是有縫隙的，但注意腳不要蹺得太高，以免鞋底正對(duì)旁邊的客人。在與歐美國(guó)家人士交往時(shí)，需注意對(duì)方的習(xí)俗，這樣更有助于雙方的溝通。八種常用坐姿
1、正襟危坐式。又稱(chēng)最基本的坐姿，適用于最正規(guī)的場(chǎng)合。要求上身與大腿，大腿與小腿，小腿與地面，都應(yīng)當(dāng)成直角。雙膝雙腳完全并攏。
2、垂腿開(kāi)膝式。多為男性所使用，也較為正規(guī)。要求上身與大腿，大腿與小腿，皆成直角，小腿垂直地面。雙膝分開(kāi)，但不得超過(guò)肩寬。
女士坐姿
女子就座時(shí)，雙腿并攏，以斜放一側(cè)為宜，雙腳可稍有前后之差，即若兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后；若兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣人正面看來(lái)雙腳交成一點(diǎn)，可延長(zhǎng)腿的長(zhǎng)度，也顯得頗為嫻雅。女士分腿而坐顯得不夠雅觀，腿部倒V字式也是不提倡的，女士若穿裙裝應(yīng)有撫裙的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，在正式社交場(chǎng)合，要求女性?xún)赏炔n無(wú)空隙。兩腿自然彎曲。兩腳平落地面，不宜前伸。在日常交往場(chǎng)合，女性大腿并攏，小腿交叉，但不宜向前伸直。
女士怎樣才能做到優(yōu)雅的疊腿而坐呢？在基本坐姿的.基礎(chǔ)上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩(wěn)，雙腿同時(shí)輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過(guò)渡到膝蓋，雙腿向一側(cè)傾斜，略微調(diào)整。在美觀的基礎(chǔ)上，以穩(wěn)定、舒適為宜。
不雅的坐姿
1、不雅的腿姿
（1）雙腿叉開(kāi)過(guò)大。面對(duì)外人時(shí)，雙腿如果叉開(kāi)過(guò)大，不論是大腿還是小腿叉開(kāi)，都極其不雅。
（2）架腿方式欠妥。將一條小腿架在另一條大腿上，在兩者之間還留出大大的空隙，成為所謂的“架二郎腿”或架“4”字型腿，甚至將腿擱在桌椅上，就更顯得過(guò)于放肆了。
（3）雙腿過(guò)分伸張。坐下后，將雙腿直挺挺地伸向前方，這樣不僅可能會(huì)妨礙他人，而且也有礙觀瞻。因此身前若無(wú)桌子，雙腿盡量不要伸到外面來(lái)。
（4）腿部抖動(dòng)搖晃。力求放松，坐下后抖動(dòng)搖晃雙腿。
2、不安分的腳姿
坐下后腳后跟接觸地面，而且將腳尖翹起來(lái)，腳尖指向別人，使鞋底在別人眼前“一覽無(wú)余”。另外，以腳蹬踏其他物體，以腳自脫鞋襪，都是不文明的陋習(xí)。
入座禮儀：
1、在他人之后入座。出于禮貌可與對(duì)方同時(shí)入座，而當(dāng)對(duì)方是服務(wù)對(duì)象時(shí)，一定要先讓對(duì)方入座，切勿自己搶先入座。
2、在適當(dāng)之處就坐。在大庭廣眾之前就坐時(shí)，一定要坐在椅、凳等常規(guī)位置，而坐在桌子上、窗臺(tái)上、地板上等處，往往是失禮的。
3、在合“禮”之處就坐。與他人同時(shí)就坐時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意位的尊卑，主動(dòng)將上座讓于來(lái)賓或客人。
4、從座位左就坐。條件若允許，在就坐時(shí)最好從座椅的左側(cè)接近它，這樣做既是一種禮貌，而且也易于就坐。
5、向周?chē)酥乱狻Ｔ诰妥鴷r(shí)，若附近坐著熟人，應(yīng)主動(dòng)跟對(duì)方打招呼；若不認(rèn)識(shí)身邊的人，也應(yīng)向其先點(diǎn)頭示意，在公共場(chǎng)合要想坐在別人身旁，則須先征求對(duì)方同意。
6、輕手輕腳就坐。就坐時(shí)，要減慢速度，放輕動(dòng)作，盡量不要弄得座椅亂響，噪音擾人。
7、以背部接近座椅。在他人面前就座時(shí)，最好背對(duì)著自己的座椅入座，這樣不會(huì)背對(duì)著對(duì)方，做法是：先側(cè)身走近座椅，背對(duì)其站立，右腿后退一點(diǎn)，以小腿確認(rèn)一下座椅的位置，然后隨勢(shì)坐下。
8、坐下后調(diào)整體位。為了使自己坐得端正舒適，或?yàn)榱朔奖阏硪路稍谧潞笳{(diào)整一下體位，但這個(gè)動(dòng)作不可與就坐同時(shí)進(jìn)行。
離座禮儀：
1、先有表示。離座時(shí)身旁如有人在座，需以語(yǔ)言或動(dòng)作向其行示意，隨后方可起身，一蹦而起會(huì)令鄰座或周?chē)耸艿襟@擾。
2、注意次序。與他人同時(shí)離座，須注意起身的先后次序，地位低于對(duì)方時(shí)，應(yīng)稍后離座；地位高于對(duì)方時(shí)，則可首先離座；雙方身份相當(dāng)時(shí)，才允許同時(shí)起身離座。
3、起身緩慢。起身離座時(shí)，最好動(dòng)作輕緩，無(wú)聲無(wú)息，尤其要避免“拖泥帶水”弄響座椅或?qū)⒁螇|椅罩弄得掉在地上。
4、站好再走。離開(kāi)座椅后，先要采用“基本站姿”，站定后，方可離去。若是起身便跑，或者離座與走開(kāi)同時(shí)進(jìn)行，則會(huì)顯得過(guò)于匆忙有失穩(wěn)重。
5、從左離開(kāi)。在盡可能的情況下，坐下后起身，宜從左側(cè)離去，與“左人一樣”，“左出”也是一種禮。
男士坐姿禮儀2
男士坐姿禮儀
男士標(biāo)準(zhǔn)坐姿
頭部：頭正稍抬，下頜內(nèi)收;雙眼平視。
軀體：雙肩自然下垂;軀干豎直，可向椅背后靠。
三種腳位：
①雙腳自然平行停放，雙膝彎曲90 度至120 度;
②雙腳腳踝部分自然小交叉、往前停放在椅前，或曲.回停放在椅下;
③一腳擺放在另一腳腿面，形成二郎腿姿。
腳位禁忌：
①分腿、前伸、平放;
②一腿彎曲，一腿平伸;
③采取二郎腿腳位時(shí)，雙腿不停抖動(dòng);
④雙腳或單腳抬放在椅面上。
手位標(biāo)準(zhǔn)：
①自然相握垂放在雙腿上;
②雙手自然平放在腿上;
③自然垂放在椅子扶手上;
④自然平放在桌面上;
⑤需謹(jǐn)慎使用的手位：雙手抱胸;雙手托面，肘部垂放在桌面或椅子扶手上。
手位禁忌：
①雙手抱頭;
②雙手叉腰;
③雙手后背。
男士6種優(yōu)美坐姿
1、標(biāo)準(zhǔn)式
上身正直上挺，雙肩正平，兩手放在兩腿或扶手上，雙膝并攏，小腿垂直地落于地面，兩腳自然分開(kāi)成45度。
2、前伸式
在標(biāo)準(zhǔn)式的基礎(chǔ)上，兩小腿前伸一腳的`長(zhǎng)度，左腳向前半腳，腳尖不要翹起。
3、前交叉式
小腿前伸，兩腳踝部交叉。
4、屈直式
左小腿回屈，前腳掌著地，右腳前伸，雙膝并攏。
5、斜身交叉式
兩小腿交叉向左斜出，上體向右傾，右肘放在扶手上，左手扶把手。
6、重疊式
右腿疊在左腿膝上部，右小腿內(nèi)收、貼向左腿，腳尖自然地向下垂。
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