父母如何激發(fā)孩子動手能力
孩子的情緒問題往往是家長最困擾也最想要快速解決的，因為嚴重的情緒帶來的負面影響很多，其中包括了情緒的延宕、孩子的學習狀況以及人際關系。
但家長該如何應對孩子的情緒問題，和教導孩子如何管理自己的情緒其實是兩回事。如果我們分別來看，會發(fā)現雙方都有必修的功課。
從多年與家長們的接觸中，我們發(fā)現家長們的觀念及態(tài)度是影響孩子行為表現的關鍵，家長們若是做了足夠的“情緒”功課，有時候，孩子的情緒在嚴重爆發(fā)前便能緩和下來，甚至還會愿意接受家長的引導，達到情緒管控的目標。
情緒會互相影響，因此在教導孩子如何管理自己的情緒前，我們建議家長和教學者先提升自己的“情緒條件”:
情緒條件一
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接受孩子的情緒
當孩子表現情緒時，避免說：“這有什么好難過的?”或“不可以生氣!”等話，因為當孩子的情緒被否定時，原本的負面情緒會被附加“你不了解我!”的負面情緒，這時候孩子的狀況會更難處理，因此，這時家長們需要做的，就是讓孩子知道你接受他。
情緒條件二
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不講道理
在孩子有情緒時講道理，是自找麻煩;人在氣頭上是無法靜下心來聽進別人所說的話，不但達不到預期的效果，還火上加油，到最后家長只會對孩子的反應更懊惱;事實上，不是不能講道理，而是時機點對不對。
情緒條件三
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示范如何表達自己的情緒和調節(jié)方法
別期待用說的，孩子就會知道該如何做好情緒控管，用說的太抽象，還不如用“看的”來的具體。利用生活中的情境，當某事件引發(fā)出情緒時，在孩子面前說出你的感受，例如:“怎么拿都拿不到柜子上的碗，我好生氣。”再示范如何應對，像是請爸爸幫忙拿，或是休息一下，等下再試試。長期示范的累積下，孩子除了可以增加他情緒的詞匯外，還可以連結引發(fā)情緒的事件，找到解決問題的方法。
情緒條件四
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觀察孩子的“點”
有哪些“點”是引爆孩子情緒的地雷? 透過仔細的觀察，你一定會發(fā)現孩子特定的情緒模式，例如什么事、什么時候或地點會使他焦慮;他快爆發(fā)前的肢體動作、說話的內容或表情、直到他情緒失控時所需要特定的緩和方式。一旦孩子的“點”被我們摸清楚了，要繞開地雷就簡單多了!
情緒條件五
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鼓勵自發(fā)性的情緒控管行為
對孩子來說，要掌控自己的情緒真的有它的難度;孩子需要被注意到他正在努力地學習，家長的眼睛除了要睜大點、細心地來察覺孩子的改變，還要不吝嗇的為孩子歡呼! 當家長或教學者做足了功課，達到基本的情緒條件時，有些孩子在這時候，因為互動方式的改變，他的情緒也跟著從沸騰的水慢慢地轉為溫水，有些孩子甚至不需要任何其他的處理策略! 當然，也有一些孩子還是需要取得處理自己情緒的工具，才能學會控管的能力。
常常生氣的小豪
小豪是個敏感的孩子，一些小事情就會讓他有情緒，例如:
當老師在上的課他不喜歡、沒得第一名就會難過、不順他的意就會生氣等;當他心情不佳的時候，他就會情緒崩潰，或在上課時說出不適當的話。小豪的媽媽表示他都會跟小豪聊聊發(fā)生的事及可以怎么做，但是并無太大的幫助。
其實像小豪這樣的孩子很多，大多數都很敏感，喜怒哀樂一定是明顯地掛在臉上，但那些特別是年紀小的孩子，通常會將他的情緒直接地用動作表現出來，他們缺乏自制能力，無法從先思考再行動，這個時候要求他們要像成熟的孩子一樣想出處理自己情緒的方式，甚至是主動性地執(zhí)行出來，實在是強人所難。
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很多家長，希望能透過討論或勸導讓孩子學會情緒掌控的能力，當然，若是孩子有基礎的理解力，又是平常就能從“討論”中學習，那也許會有所幫助。可惜的是，自閉癥的孩子，通常理解力都不足，有聽沒有懂;就算是聽得懂，當情緒一來時，他也早已把之前討論的方法忘得一干二凈，更不用說把其方法運用在自己身上。
還有另一些的孩子能自我察覺和辨識，生氣時會說出自己當下的感受，雖然這是在學習掌控情緒的先備條件，但能辨識情緒并不代表著他們會調適自己的情緒，也不代表他就有處理情緒的能力。 我們都能體會在那情緒來的剎那，有些情緒會將我們的理性淹沒，對孩子而言，那種的力量是這樣地龐大，他們需要的不單純只是調適情緒方法，而是具體、又讓他在情緒下還會愿意執(zhí)行的方法，以下就是一個成功的案例：
教導魔法棒|在小豪身上的運用
讓我選擇我喜歡的方式
既然小豪是個很有想法的孩子，他就一定愛主導。我們把主導權讓給小豪，同時提供他方向，讓他自己選擇他想要處理情緒的方式。
這個引導方法需要一些小技巧，首先，我們制做了幾張視覺板，分別是A4紙的一半尺寸，在每張板子上，我們貼上孩子常有的情緒照片，例如生氣或難過，以填空的字句呈現，像是“我生氣了(照片)，我可以_______”，并另外提供兩種解決方案的圖卡讓小豪做選擇(例: 找人說話或在旁邊休息)。
一開始，我們先向小豪溝通視覺版的規(guī)則，之后每當小豪有情緒時，我們會引導他拿出視覺板，再讓他選擇他有意愿的處理方式。
進行了這步驟幾次后，小豪發(fā)現自己有了方向，知道自己可以怎么做，同時也有權力為自己做選擇，他的情緒終于找到了出口。
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