懷孕前需要準(zhǔn)備什么
導(dǎo)語(yǔ)：如果你已經(jīng)做好的懷孕的思想準(zhǔn)備的話，那你就一定要進(jìn)行懷孕前的一些準(zhǔn)備工作哦，這個(gè)才能保證自己懷孕成功，而且生下來(lái)的寶寶也是健康的。那么懷孕前需要準(zhǔn)備什么呢?下面就和jy135小編一起去了解一下吧。
懷孕前需要準(zhǔn)備什么
【懷孕前準(zhǔn)備一、懷孕前檢查】
不管是男人還是女人，如果想要孩子的話，那都是必須要做好準(zhǔn)備的。而準(zhǔn)備的第一個(gè)項(xiàng)目則就是檢查身體。因?yàn)槿绻眢w不健康的話，會(huì)導(dǎo)致出生的孩子也不健康的。那懷孕前的檢查項(xiàng)目有哪些呢?下面我們就一起來(lái)看一下吧。
1、肝功能(兩對(duì)半)
各型肝炎、肝功檢查。如果母親是病毒性肝炎患者，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎主要的傳播途徑包括母嬰(父嬰)垂直傳播。
2、尿常規(guī)
有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是巨大考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
3、血常規(guī)(血型)
及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液系統(tǒng)疾病，因?yàn)槿绻赣H貧血，不僅會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會(huì)殃及寶寶，給寶寶帶來(lái)一系列影響，如抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、感染等。
4、婦科內(nèi)分泌全套
女性朋友需要進(jìn)行月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，因?yàn)橛行┤藭?huì)患上卵巢腫瘤等疾病，而這些疾病會(huì)導(dǎo)致子宮增大而且在懷孕的時(shí)候易流產(chǎn)。
5、胸部透視、攝片
結(jié)核病等肺部疾病診斷。患有結(jié)核的女性懷孕后，會(huì)使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給小孩。
6、白帶常規(guī)
篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染，如果患有一些傳播疾病，最好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。
【懷孕前準(zhǔn)備二、生理健康】
1、孕前補(bǔ)充葉酸
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí)間應(yīng)該從你準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。
2、停止避孕
如果你在沒(méi)準(zhǔn)備懷孕之前都是一直使用避孕藥的話，那這個(gè)時(shí)候你就要開(kāi)始停止使用避孕藥了，并且是要提前6個(gè)月開(kāi)始停止服用避孕藥哦。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用避孕藥會(huì)影響生育功能的。
3、慎重用藥
孕前因病或其它原因服藥時(shí)，也要特別注意。因?yàn)橐恍┧幵隗w內(nèi)停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長(zhǎng)，有時(shí)會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月服藥應(yīng)當(dāng)慎重。抗組胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長(zhǎng)期使用。為治療貧血而服用鐵劑時(shí)，在準(zhǔn)備懷孕前，要同醫(yī)生商量，了解是否會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。
4、加強(qiáng)鍛煉
計(jì)劃懷孕前，女方應(yīng)先調(diào)整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、 教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時(shí)體力的消耗。可以進(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時(shí)間，堅(jiān)持2個(gè)月以上，就可以達(dá)到增強(qiáng)身體素質(zhì)的目的。
5、夫婦忌煙酒
假若你已計(jì)劃 好要生孩子，就應(yīng)盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時(shí)間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢(shì)在必行的。因?yàn)槲鼰熍c不育癥有極大的關(guān)系，尤其對(duì)男性不育方面的影響更大。因?yàn)榫颖嚷炎痈菀资軗p害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破 壞吸煙者身體細(xì)胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是準(zhǔn)備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導(dǎo)致發(fā)育不健全的例子也不少。
【懷孕前準(zhǔn)備三、心理健康】
1、保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)
懷孕是每個(gè)婦女幾乎都要?dú)v經(jīng)的人生過(guò)程，是件喜事。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態(tài)，及時(shí)調(diào)整和轉(zhuǎn)移產(chǎn)生的不良情緒。
2、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備
雖然大多數(shù)的女性為要一個(gè)寶寶，而做好了心里準(zhǔn)備。但是她們沒(méi)有想到的'是孕后的種種不適會(huì)如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進(jìn)食。
3、樹(shù)立生男生女都一樣的新觀念
對(duì)于這一點(diǎn)，不僅是準(zhǔn)媽媽本人要有正確的認(rèn)識(shí)，而且應(yīng)成為家庭所有成員的共識(shí)，特別是老一輩人要從“重男輕 女”的思想桎梏中解脫出來(lái)，給予子女更多的鼓勵(lì)和關(guān)心，解除孕婦的后顧之憂。
4、生活規(guī)律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式
生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準(zhǔn)備，才能有意識(shí)地調(diào)整自己的行為方式，使之適應(yīng)優(yōu) 生胎教的需要。
【懷孕前準(zhǔn)備四、如何準(zhǔn)備】
1、跟蹤你的排卵期
你應(yīng)該意識(shí)到,排卵期是 懷孕的最佳時(shí)期。而幫助確定排卵期的方式，通常是測(cè)量體溫和觀察宮頸粘液的變化。排卵期，你的體溫會(huì)略有增加，而且宮頸粘液會(huì)變得富有彈性、潤(rùn)滑。
2、規(guī)律的夫妻生活
規(guī)律的夫妻生活，可以幫助增加懷孕的機(jī)會(huì)。而且，最好的方式，是在無(wú)壓力的情況下享受愛(ài)情生活。
3、健康飲食和定期鍛煉
女性的飲食與受孕機(jī)率有著直接的影響關(guān)系。因此，擁有一個(gè)均衡、營(yíng)養(yǎng)的飲食，可幫助增加懷孕的機(jī)會(huì)。對(duì)于日常的飲食，應(yīng)該包括谷物、豆類、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質(zhì)。
定期鍛煉，不僅是為了確保 身體健康，更 有利于維持健康的體重。超重或體重不足，都會(huì)直接影響你的受孕機(jī)會(huì)。
4、補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)
無(wú)論是男性還是女性，孕前準(zhǔn)備都是比較重要的事項(xiàng)，備孕男性女性需要補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以服用三個(gè)月，通過(guò)它含有的蛋 白鋅、蛋白硒 和蛋白質(zhì)，可以改善男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，并且可以促進(jìn)女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。
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