一周歲寶寶食譜及做法

一周歲寶寶食譜大全及做法

　　一歲寶寶要合理地安排斷奶后的飲食，保證熱能和蛋白質的供應。給孩子吃的膳食要營養均衡，訓練孩子不挑食偏食，樣樣都吃。下面就由小編為大家帶來一周歲寶寶食譜大全及做法，大家一起去看看吧!

　　一周歲寶寶食譜大全及做法

　　1：蝦仁菜湯面

　　材料：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油

　　做法：

　　1)將龍須面切成短小的段，放入沸水中煮軟、煮爛，取出備用。將熟蝦仁剁碎，青菜心開水燙后切碎備用。

　　2)將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內，用法大火煮開后改用小火再煮，待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

　　2：蝦皮鍋塌豆腐

　　材料：1小塊豆腐、適量蝦皮、1個雞蛋;少許面粉、香蔥末、姜末、鹽、白胡椒粉;適量高湯(雞湯或排骨湯)

　　做法：

　　1)將豆腐洗凈、切片，加少許鹽腌下，將雞蛋打散;

　　2)把排骨湯、姜末、鹽和白胡椒粉混合，制成姜汁;

　　3)吸去豆腐表面的水分，然后裹上一層干面粉，再裹一層蛋液，放入平底鍋中，用中小火煎成金黃色的豆腐片。

　　4)最后在鍋內倒入調好的高湯味汁，煮開后放入煎好的豆腐片，用小火收汁，最后撒上香蔥末即可。

　　3：雞血豆腐湯

　　制作方法：把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。

　　此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助于提高寶寶血色素。

　　4：洋蔥蝦仁炒蛋

　　材料：雞蛋、洋蔥、新鮮蝦仁、橄欖油、番茄醬、原味沙拉

　　做法：

　　1)將洋蔥切成碎末，蝦仁拍碎切細末，備用;

　　2)將雞蛋打入碗中，加入洋蔥末和蝦仁末，打散;

　　3)把橄欖油置鍋中稍熱，倒入蛋液，炒散，然后加入番茄醬和沙拉，再翻炒一下即可。

　　一周歲寶寶腹瀉怎么辦？

　　一歲寶寶的身體狀態還處于發育階段，這個時候寶寶的身體免疫系統功能還不是很完善，胃腸功能發育的也不是很成熟，對外界環境的抵抗能力很差，如果寶寶腸道內的菌群發生了紊亂，就會導致寶寶拉肚子的情況出現。如果寶寶拉肚子，媽媽們可以這樣做：

　　一、輕度腹瀉

　　寶寶大便每天約3～10次，黃色或綠色，稀糊狀或蛋花湯樣，常見白色或黃白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶爾有惡心、嘔吐。這樣的情況多數是因為進食不當、消化不良或者著涼所導致的非細菌感染性的腹瀉。也可能是氣候的變化或者護理不當引起的。這時應該做到以下幾點：

　　1、喂養應定時、定量。

　　2、轉奶的過程應該循序漸進，切忌速戰速決。

　　3、注意氣候變化，及時增減衣服，注意腹部的保暖。

　　4、適當調整寶寶的飲食，減少淀粉或糖類食物的攝入。

　　5、可以用肚臍貼，貼于寶寶肚臍眼上。

　　二、重度腹瀉

　　寶寶排便頻繁，每日便便十次至數十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黃或黃綠色，有腥臭味。食欲低下，常伴嘔吐。多有不規則低熱，重者高熱。這時應該應速到醫院就診，在醫生的指導下用藥，千萬不可以自行用藥。治療掌握四原則：讓胃腸適當休息、控制感染、糾正水與電解質紊亂、良好的護理。

　　1、先要化驗寶寶大便情況，搞清腹瀉原因，才好對癥下藥！

　　2、可能是中藥反應或抗生素反應，咨詢醫生還要不要繼續服用，有時停藥就可以止瀉。

　　3、有可能是換了配方奶的品牌引起腹瀉。在短期內不要吃配方奶了，先吃米飯或粥，等胃腸功能恢復之后再吃配方奶。

　　4、考慮給寶寶吃點思密達或者媽咪愛。這種藥叫黏膜保護劑，就是能覆蓋在腸黏膜上，吸附病原體和毒素，增強腸黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻擊。服這類藥需注意它的用法，一是空腹，二要強調與水調和的比例。空腹不是指飯前，而最好在兩餐之間；怎樣與水調和，務必認真閱讀藥物說明。

　　5、可以考慮用肚臍貼，貼于寶寶肚臍眼上，對腹瀉效果挺好的。

　　一周歲寶寶腹瀉怎么辦？上面介紹了一些一歲寶寶腹瀉的注意事項，接下來小編告訴你一歲寶寶拉肚子吃什么好的快。

　　1歲寶寶腹瀉的食療方

　　一歲寶寶腹瀉怎么辦？很多新手媽媽都會問這個問題。其實，寶寶腹瀉可以分多種，主要又傷食型、風寒型、濕熱型以及脾虛型。不同類型治療的方法也不同，只有按照癥狀，選對食療，才能起到效果。

　　傷食型的腹瀉寶寶會出現腹脹腹疼、瀉前哭鬧、大便比較酸臭，而且還會出現口臭、食欲下降。可以給寶寶準備一些薺菜湯：用30克的新鮮薺菜放入水中，文火煎開，就可以服用了。

　　風寒型的腹瀉，寶寶的大便會像泡沫一樣的稀薄、臭氣不重、但是腸鳴肚子痛，而且還會出現發熱、鼻塞等現象。可以給寶寶準備一些姜茶飲：3克的綠茶和干姜絲，放入沸水中沖泡，蓋上杯蓋等待10分鐘后就可以給寶寶喝了。糯米固腸湯：把30克的糯米先稍微炒一些，再加入15克得山藥，一起熬粥，吃之前可以加一些胡椒末。

　　濕熱型的腹瀉，寶寶的大便會像水一樣，而且還有一些沒有消化的食物、多數是草綠色或黃色的，寶寶的小便也會比較少。這類型的腹瀉可以使用以下食療：烏梅湯：用10只烏梅加入一些水熬湯，也可以適當加入一些紅糖。熬好的湯可以當作茶來喝，一天可以多喝幾次。橘棗茶：用10顆紅棗，先用水洗干凈再晾干，然后用鐵鍋把紅棗炒焦，加入10克的橘皮，一起放在沸水中泡10分鐘，寶寶吃完飯后可以。

　　脾虛型的腹瀉，寶寶有時腹瀉有時又可以停止，也可能一直拉，而且大便比較稀薄，也有一些會出現白色的奶塊。寶寶經常面色蒼白。這種情況下就可以給寶寶做一些胡蘿卜湯。用250克的取鮮胡蘿卜，切成塊狀，加入適量的水煮爛后，把渣去掉，湯汁給寶寶喝，可以分成2~3次來食用。

　　栗子湯：用3-5顆栗，去殼后搗爛我碎，在放入一些水和栗子粉一起煮，直到煮成糊狀即可，可以加一些白糖。每天給寶寶喝2~3次的栗子湯，止瀉效果明顯。寶寶腹瀉期間一定要控制好飲食，盡量多吃一些清淡和容易消化的食物。母乳脂肪比較多，腹瀉期間可以先不要吃。

　　一歲寶寶拉肚子吃什么好的快？

　　寶寶拉肚子，更加心疼的是媽媽們，所以一歲寶寶拉肚子吃什么好的最快，相信是所有媽媽的心聲。但是這個問題最好還是聽取醫生的建議，再配上輔助食譜和細心的家庭護理，相信是可以起到事半功倍的效果。

　　1、胡蘿卜湯

　　胡蘿卜是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，是良好的止瀉制菌食物。

　　食材：胡蘿卜1根，白糖適量。

　　制作方法：將胡蘿卜洗凈，切開去莖，切成小塊，加水煮爛，再用紗布過濾去渣，然后加水成湯（按500克胡蘿卜加1000毫升水的比例），最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，

　　注意：腹瀉好轉后停用。

　　2、烏梅粥

　　烏梅有瀉肝補脾，澀腸止瀉的功效，因此，拉肚子的寶寶可以多吃點烏梅粥。

　　食材：粳米100克，烏梅15克，冰糖適量。

　　制法方法：先凈烏梅入鍋，加水適量，煎煮至汁濃時，去渣取汁，加入淘凈的粳米煮粥，至米爛熟時，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁熱服食。可作早晚餐服食。

　　3、煮蘋果

　　煮透的蘋果有止瀉的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。

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