新生爸媽怎么給寶寶選擇合適的水
嬰幼兒生長所需要的營養(yǎng)素有40多種，必需營養(yǎng)素是：水、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物鹽、微量元素、膳食纖維以及氧氣等。水為人體不可缺少的的物質(zhì)，它沒有熱量，但是可以直接消化利用，它的重要性僅次于空氣。那么，爸爸媽媽應(yīng)該如何給寶寶選擇合適的水呢？
1、不宜飲用礦泉水、礦物質(zhì)水
水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長久下去可能對孩子有害。因此對于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。
2、不宜飲用純凈水
目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、 鋅、硅等無機物。因此，純凈水基本無污染物，同時 也基本無營養(yǎng)元素。嬰幼兒生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)（微量元素和常量元素）有一部分是從水中得到，長期飲用純凈水，會減少嬰幼兒對礦物質(zhì)和有益元素的攝入， 特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。 另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定PH值為 6.5－8.5，嬰幼兒一般不宜長期飲用。
3、優(yōu)質(zhì)自來水是最佳選擇
在我國對生活飲用水也有較嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。一般來說，現(xiàn)在的自來水都能夠達到國家制定的標(biāo)準(zhǔn)，人們完全可以放心地長期飲用自來水。喝燒開的自來水最好，既安全又實惠。不僅如此，自來水中有效地保留了大量人體所需的營養(yǎng)元素，是最佳選擇。
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