孩子剛?cè)雸@不睡午覺該如何處理
孩子剛來幼兒園的時(shí)候，由于陌生或者緊張等因素不睡午覺，以下是小編整理的孩子剛?cè)雸@不睡午覺該如何處理，希望對(duì)大家有所幫助。
孩子剛?cè)雸@不睡午覺該如何處理
來自老師的建議
大多數(shù)寶寶在幼兒園睡不著午覺，主要是因?yàn)樗麄冞€是不適應(yīng)幼兒園臥室這個(gè)完全陌生的環(huán)境，孩子剛?cè)雸@不睡午覺怎么辦。這種清況隨著寶寶逐步接受幼兒園會(huì)日漸改善的。
在初入園的那幾天，父母可以這樣做，每天早上適當(dāng)?shù)卦缫恍┙袑殞毱鸫玻@樣對(duì)中午盡快入睡會(huì)有促進(jìn)作用。如果寶寶的分離焦慮比較嚴(yán)重的話，也可以與老師溝通，帶一些寶寶家里熟悉的物品同去，比如他最愛的抱抱熊。布娃娃之類的，這樣也有助于安撫寶寶的情緒，幫助他盡快入睡。
不過這種方法只是暫時(shí)的，一般來講，幼兒園不建議寶寶們抱著玩具入睡。
來自過來人的意見
1、我覺得孩子在幼兒園里睡不著覺，主要是陌生環(huán)境、集體生活帶來的興奮，家長(zhǎng)之友《孩子剛?cè)雸@不睡午覺怎么辦》。皮皮在剛?cè)雸@的時(shí)候也是睡不著覺，后來我跟老師高量把皮皮的小床調(diào)到我家鄰居鋒鋒的邊上。
然后頭一天晚上，我們和鋒鋒家一起玩兒“我們都是木頭人兒”的游戲。在游戲結(jié)束的時(shí)候，我們告訴他們倆在幼兒園午睡的時(shí)候出可以玩這個(gè)游戲，躺在床上以后就閉上眼、誰都不許動(dòng)，看認(rèn)堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)。實(shí)驗(yàn)的第一天，兩個(gè)小孩兒都安靜地睡著了。
2、有一次我中午提前接女兒回家，發(fā)現(xiàn)60%的小朋友幾乎都沒有睡著。我一探頭，就抬起一串小腦袋，還有的在摳被角，有的在玩頭發(fā)。
我覺得這是個(gè)很難解決的問題，只有等到孩子們適應(yīng)了新生活才行。其實(shí)不睡午覺不是很嚴(yán)重的問題，有的孩子可能就是覺少，只要下午精神好，能跟著大家活動(dòng)，中午又不搗亂就沒什么問題。
拓展：孩子剛?cè)雸@不睡午覺的原因
1. 睡眠環(huán)境的變化
因?yàn)橛變簣@和寶寶平時(shí)在家的作息時(shí)間不同，令寶寶的生物鐘一時(shí)難以調(diào)整過來，所以要想讓寶寶午睡很難。另一方面就是寶寶還沒有適應(yīng)幼兒園的生活，每個(gè)寶寶入園都會(huì)因?yàn)榄h(huán)境的改變而感到不適應(yīng)，每個(gè)寶寶的表現(xiàn)也不一樣。有的寶寶適應(yīng)能力比j較差，很長(zhǎng)時(shí)間都處在焦慮、緊張的狀態(tài)中，嚴(yán)重的話就會(huì)影響到睡眠，對(duì)于短暫的午睡更是一時(shí)無法適應(yīng)。
2. 沒有午睡習(xí)慣
良好的睡眠習(xí)慣是經(jīng)過長(zhǎng)期的睡眠規(guī)律培養(yǎng)出來的。如果寶寶在家就沒養(yǎng)成有規(guī)律的午睡習(xí)慣，在幼兒園就需要一段時(shí)間的培養(yǎng)。或者有的寶寶的睡眠習(xí)慣經(jīng)常變換，有時(shí)睡有時(shí)不睡，有時(shí)睡得早有時(shí)睡得晚，這些都是造成寶寶不肯午睡的原因。
3. 害怕睡覺
有些父母在叫寶寶起床時(shí)，不顧寶寶的感受，對(duì)寶寶大喊大叫，或者突然把寶185第八章 寶寶在幼兒園的常見問題及對(duì)策寶拍醒，讓處在睡眠狀態(tài)的寶寶一下子驚醒。長(zhǎng)期的刺激會(huì)讓寶寶受到驚嚇，過度敏感，導(dǎo)致睡眠輕淺，有一點(diǎn)響動(dòng)都會(huì)驚醒。還有的父母總是強(qiáng)制寶寶睡覺，睡不著也要躺著，讓寶寶產(chǎn)生緊張感，越緊張就越睡不著，漸漸地對(duì)睡眠有種恐懼感，中午無論如何也睡不著。
4. 受外界干擾
由于年齡小，寶寶的注意力很難集中，容易受到外界的干擾，往往一個(gè)新玩具，一串笑聲都能引起寶寶的注意。還有，睡前興奮、環(huán)境嘈雜等原因都能導(dǎo)致寶寶不能入睡。如果寶寶的睡眠環(huán)境不是很安靜，他的注意力無法集中，總是東張西望，對(duì)什么都感到好奇，不經(jīng)意就錯(cuò)過了午睡時(shí)間。
5. 缺乏安全感
缺乏安全感是寶寶睡不著的一個(gè)重要原因。寶寶入園以后，對(duì)環(huán)境和周圍的人都感到陌生，在寶寶眼里，可以說幼兒園和家里一點(diǎn)都不一樣，沒有自己熟悉的小床和被子，沒有熟悉的爸爸媽媽，這讓寶寶在心理上難以接受。父母要多給寶寶一些關(guān)愛和鼓勵(lì)，培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力，多讓寶寶認(rèn)識(shí)一些小朋友，給寶寶足夠的安全感。
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